COMO LIDAR COM OS PNEUZINHOS? | BNTC
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- Опубликовано: 2 окт 2024
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• COMO LIDAR COM OS PNEU...
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#dieta #gordura #pneuzinhos
19:23 fala sobre combater o PNeu
vlw
Obrigado amigo, vc é um amigo 🤝
Obrigado!
Herói
Bença
O dr, tô tão feliz de ter te encontrado, eu sempre gostei de treinar, era mto magrinha, comecei aos 17 anos pq eu queria ficar fortona 🤭nunca consegui, mas eu amava treinar e tinha um corpo legal, de alguns hj tenho 37 anos dois filhos e não sentia mais vontade de treinar, ia amarrada, agora te assistindo, vc o Renato os meninos , a Roberta, meu Deus como me reacendeu a vontade de cuidar de mim❤️ gratidão imensa, vcs vieram pra ser luz em nossas vidas, amo mto vcs❤️
Esse vídeo foi a motivação que eu precisava para enfrentar o treino de hoje, obrigado doutor.
Coloca a marcação de tempo de cada assunto se possível, obrigado.
Quer mais nada não meu querido ?
Muzy, você poderia avaliar o Mateus Soccio, ele é uma inspiração pra mim, pois me indentifico com ele na facilidade de ganhar gordura.
Será que ele algum dia poderá subir no palco?
Muzy, eu estava trabalhando (trabalho braçal) a um tempo, porém fiquei sem fazer nada agora porque ficou ruim de conseguir algo pra fazer. Bom, comecei a treinar e consegui treinar por 2 meses, porém agora que estou sem trabalho e sem condições de manter uma boa alimentação os treinos começaram a ficar mais difíceis, até porque tenho me alimentando 2x ao dia, eu devo parar por enquanto ou devo continuar mesmo assim?
Quando cheguei aqui, era tudo mato… 330 mil seguidores, menos de 1 ano depois já tá batendo 1M 🔥🔥🔥👏🏽
Eh… 330k n eh bem “mato” kkk
Cheguei nos 100k e agora cada banha tem 10k a mais
🤣
O melhor foi o feliz aniversário pra Maitê 😅😅😅😅😅😅😅
A filha do Muzy: papai fiz um trabalho da escola, o que achou?
Muzy com a camisa escrita "Parabéns, ficou uma bosta": então filha....... Kkkkkkk
Sobre a listinha do Henrique Alexandre Marques, incluir o 5o item
5 - Consistência/Persistência
6 item - faça cardio
Será...q o podcast com PR fez com q esportes escolares voltassem?!
Bom dia ...Tenho 45 anos 1,55 de altura e 71 kg , desejo mudar minha vida e meu corpo,como começar? Lógico que eu adoraria consultar com vc e ainda conhecer tua esposa que adoro,mas moro no RG,qual profissional eu procuro pra fazer exames pra começar a mudar de estilo de vida...Sou fã do casal
Começa do básico, com caminhada 3x na semana e melhorando alimentação, e faz disso um hábito, não importe a situação tu vai e faz o que precisa ser feito. O resto vai se alinhar!
Bom dia
Cheguei aqui e vi o Muzy com a camiseta " Parabéns, ficou uma bosta!" Hehehehehehhehehe
Meu herói!!!
Título 19:25
O que fazer quando não tem comida?
Onde que o muzy faz o banha?? No insta ou youtube ?? E qual a frequência?? Todo dia ou só uma ou duas vzs por semana ??
Muzy é o mentor que sempre quisemos
Valeu muzi vc é minha inspiração
Um exemplo de ser humano
Só contigo que tu fala que eu respondo aqui :"é"
Demora demais rapaz
Muzy corrigindo alguém q falou merda:
Estou com a razããããooo🎶
Kkkkkkkk
Esse canal me ajudou muito na minha transformação que postei no canal
Como sempre ótimo conteúdo 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Hoje te vi na expo center fiquei muito feliz foi maravilhoso gratidão
😍💜🙏 Doida p ele deixar o cabelo crescer de novo.🤭😅
❤
Oi tudo bem estou com poblema na válvula esquerda do coração e arritmias não querem me deixar na academia 😢que posso faser ?
To fazendo esse treino, alguem que manja sabe dizer se tem algo ruim nele?
Segunda a Sexta (5 +1)
Peito
- Supino Reto Barra (4x)
- Crucifixo halter (4x)
- Supino Inclinado Barra (4x)
- Pullover (4x)
Costas
-Puxada frete (4x)
-Puxada remada (4x)
-Remata Serote (4x)
-Remada cavalinho (4x)
Triceps
- Triceps corda (4x)
- Triceps testa maquina (4x)
- Triceps com banco (4x)
- Triceps supinado
Perna/Panturrilha
- Agachamento (4x)
- Extensora (4x)
- Afundo (4x)
- Panturrilha sentado (4x)
- Panturrilha parede (4x)
Ombro
- Elevacao lateral (4x)
- Elevacao frontal (4x)
- Desenvolvimento arnold (4x)
- Encolhimento (4x)
Biceps/Antebraco
- Martelo (4x)
- Rosca barra (4x)
- Rosca 21 (4x)
- Rosca inversa (4x)
Todo Sabado:
Abdomem
Peito todo dia? Ta errado, não precisa. Precisa de descanso pra crescer. O resto tá ok, acho legal isolar cada músculo.
@@Comprandocoisas Nao tem peito todo dia, apenas 1x por semana.
@@IvanRicardoLopes AH TA CERTO. É PQ EU LI LA ENCIMA 5 X 1 ENTENDI ISSO. RSRS
@@IvanRicardoLopes O MEU TREINO É DIVIDIDO ASSIM:
TREINO A:
BICEPES E COSTA.
DESCANSO DE 2 DIAS
TREINO B:
COSTA E TRICEPS
DESCANSO DE 2 DIAS
TREINO C:
OMBRO E ANTEBRAÇO
DESCANSO DE 2 DIAS
TREINO D:
PERNAS E GLUTEOS
DESCANSO DE 2 DIAS.
Creatina com leite? 😅 não embrulha o estômago?
Paulo, faz o cosplay do Dr. Livesey, iria ser lendário lskskkskkss
Te admiro muito muzy
Frio aí dr?💖
Farinha é mandioca desidratada assim como leite em pó é o leite desidratado?
Vou ter que começar :/
ruclips.net/video/3HEn4JRSzFc/видео.html .A história do Bil
parceiro sucesso tenho uma genética boa pena não conhecer o senhor
Bom dia muzy tem 9 meses q faço academia 48 anos 77,4 kg 1.73 altura sou farmacêutico queria usar hormônio só para manter a concentração para crescimento faço 45 min de cardio e 1 a 2 horas de musculação queria usar hormônio mais sem prejudicar a produção do corpo qual posologia devo usar????
Paulo, caloria é um conceito físico como a quantidade de energia necessária para elevar a temperatura de 1 grama de água de 14,5 oC para 15,5 oC, um pedaço de madeira tem bastante calorias porém se você comer não vai engordar, acho o conceito de caloria completamente falho pra medir nossos alimentos.
converte pra joule então. O importante não é a medida, é o conceito de energia potencial quimica que vc está ingerindo e que será utilizada na realização de trabalho do seu organismo. A energia da madeira nn será utilizada pq vc nn consegue digeri-la. Fora que mudar a medida seria mega dificil pq já é convenção no mundo todo quando se trata de valor energético de alimentos usar calorias.
Muitas pessoas que questionam sobre calorias é porque se alimenta de qualquer forma com industrializados e não gostam de consumir alimentos limpo como arroz e feijão....
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Como conciliar musculação dieta para quem trabalha anoite no hospital já perdi 3kilos kkkk
ele ja respondeu isso várias vezes. Treine antes de ir pro trabalho e coma frutas de baixo indice glicemico nas refeições durante o seu turno.
Live de hj as 9:00 irá ser postada?
Como vc está
Papai Muzy ♥️
Cheguei cedo hein papai Muzy
Caralho cadê o povo que comenta os trechos do vídeo?
Né 😢
Bom dia!
Bom diaaaaaaa muzy
Sou seu fã
💯💯💯👏👏👏
🌍🇧🇷❤️💋⭐
Podia fazer uma lista com os países com os piores e melhores hábitos alimentares do mundo,os Estados Unidos está entre os melhores.
Tá sim kkkkk
E os Pneusão kkkkkkk….
Mestre!
Mendigo e médico? Perfeição