Diet Tetap Makan Enak, Sebulan Turun 10 Kg

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 28 дек 2024

Комментарии • 175

  • @pony6624
    @pony6624 2 года назад +1

    Memper kaya pepes tempe ya Liiikkk endol markendol kendol maknyus....

  • @sudarsisudatsi4416
    @sudarsisudatsi4416 2 года назад

    Maaatab

  • @tutiklestari1663
    @tutiklestari1663 2 года назад +1

    Terima kasih kang santo resepnya

  • @srisiswati1982
    @srisiswati1982 2 года назад

    trmks ksh ya mas, resepnya enak2 smua dn gampang bngt buatnya, 😄😆😅

  • @nadingambon5227
    @nadingambon5227 2 года назад

    Terimakasih resepnya

  • @sukitri8790
    @sukitri8790 2 года назад +1

    Hadirrr liiikk

    • @SantoSapi
      @SantoSapi  2 года назад

      haloooo lik suki tri

  • @sitykuliner2697
    @sitykuliner2697 2 года назад

    Alhamdulillah kulihatan wenak trimakasih kak resep tempe nya mantap
    Assalamualaikum warahmatullahi wa barokatuh Taiwan demak
    Oh Brebes Blang bawang Brebes saya Brebes digendong
    Endol sekali Babay

  • @MamiWai
    @MamiWai 2 года назад

    Suka tengaok video mas...resipi yang jelas. Hai. Sudah hadir.🙋

  • @septianingsihmulyati4365
    @septianingsihmulyati4365 2 года назад

    Hadir dari brebes

  • @dailycooking917
    @dailycooking917 2 года назад

    Mantep lik tempene

  • @sumiatunatunmanoharaemango2478
    @sumiatunatunmanoharaemango2478 2 года назад +1

    Cuuuus lek.Santo.terus ublek"

  • @trinjani9805
    @trinjani9805 2 года назад +1

    Buat gadon..

    • @fentisetiati8122
      @fentisetiati8122 2 года назад +1

      Aku rinjani

    • @SantoSapi
      @SantoSapi  2 года назад

      @lik tri, iya digadon enak lik
      @lik fenti, maksudnya rinjani?

  • @diarymboke5789
    @diarymboke5789 2 года назад +1

    Njossss pepes ndok ,endollll

  • @keluargasederhana901
    @keluargasederhana901 2 года назад +1

    Sama suasanya kayak di Aceh bg....

  • @riyari535
    @riyari535 2 года назад +2

    Hadir nyimak lekk 👍

    • @SantoSapi
      @SantoSapi  2 года назад

      suwun nggih sudah hadir

  • @srisukami6988
    @srisukami6988 2 года назад +1

    Hahahaha....daun kucai

  • @suryatiyati4769
    @suryatiyati4769 2 года назад

    Makasih banget resepnya. Di taif ksa. Nggak ada kucahi

  • @iinaminah4030
    @iinaminah4030 2 года назад +1

    Mantap 👍👍

  • @nurhestin8755
    @nurhestin8755 Год назад

    Wajib dicoba utk yg badannya gemuk biar turun beratnya kata mas santo , slm ublek mas ngga lupa cuus

  • @srisusilowati167
    @srisusilowati167 2 года назад

    Daun kucai.enakan daun brambang.

  • @tutiklestari1663
    @tutiklestari1663 2 года назад +2

    Daun kucai kang kui

    • @SantoSapi
      @SantoSapi  2 года назад

      iya, kucai. jarang nganggo dadine kelalen nek pas arep nyebut😁

  • @nurhestin8755
    @nurhestin8755 2 года назад +1

    Selamat siang cuaca cerah mas msak yg sedap2 diuble oh jgn lupa cus

    • @SantoSapi
      @SantoSapi  2 года назад

      uhuiiii nggo lik nur

  • @wendyiirwafiromadona707
    @wendyiirwafiromadona707 2 года назад +1

    Praktek mas santo....
    Tapi g punya daun.jakarta hrs kepasar br dpt daun

    • @SantoSapi
      @SantoSapi  2 года назад

      didadar biasa saja gpp

  • @putratunggahoki
    @putratunggahoki 2 года назад

    Hadir bosku lanjut semoga sukses mampir juga bosku lanjut 🙏🙏🙏

  • @asmawati4210
    @asmawati4210 2 года назад

    Trima kasih resepnya

  • @sariwangi2584
    @sariwangi2584 2 года назад +1

    Assalamualaikum wr wb dari Taiwan hadir menyimak Lik 🙏🙏♥️

    • @SantoSapi
      @SantoSapi  2 года назад

      waallaikumsalam lik wangi

  • @siamisiami4530
    @siamisiami4530 2 года назад

    Makasih resepnya rasanya enak banget

  • @noniaprizal6583
    @noniaprizal6583 2 года назад +2

    Resep ny menggiur kan😋😋

  • @monicapalankayak7523
    @monicapalankayak7523 2 года назад

    Lucu km mas 😁😁🙊🙊🙊🙊

  • @bluearchive6726
    @bluearchive6726 2 года назад

    Daun kucai samtooo

  • @nalayapare218
    @nalayapare218 2 года назад +1

    Ws suwi to mas tingal dek batam,,,

    • @SantoSapi
      @SantoSapi  2 года назад

      sampung angsal kalihdasa taun langkung

    • @SantoSapi
      @SantoSapi  2 года назад

      sampun angsal kalihdasa taun langkung

  • @srisusilowati167
    @srisusilowati167 2 года назад

    Tempe mentah juga enak d makan.lebih sehat.resep dr doktet Zaidul Akbar.

  • @suryatiyati4769
    @suryatiyati4769 2 года назад

    Daun kucahi

  • @bebymanja1671
    @bebymanja1671 2 года назад +1

    Q juga mau diet Om SDH naik 3 kg 😭😭

    • @SantoSapi
      @SantoSapi  2 года назад +1

      nunggu taun depan aja dietnya🤣

    • @bebymanja1671
      @bebymanja1671 2 года назад

      @@SantoSapi gk MAU MULAI hari Senin BESOK Om sblm ada yg bilang seperti buldozer 🤣🤣🤣 GEMBROT

  • @esterdwi1497
    @esterdwi1497 2 года назад

    Daun kucai

  • @fentisetiati8122
    @fentisetiati8122 2 года назад +1

    Rumahnyadimanalik

  • @ngasriatingasriati4105
    @ngasriatingasriati4105 2 года назад

    daun kucai

  • @yenihandijani7292
    @yenihandijani7292 2 года назад +1

    Mas santo bari biyunge meneng ning batam?sun nggo biyunge ya sehat terus aja kakeyen pikiran sing bungah

    • @SantoSapi
      @SantoSapi  2 года назад +1

      hehehehe..nyong ora akeh mikir jg siki lik

  • @tutiklestari1663
    @tutiklestari1663 2 года назад +1

    Enak betul ku suka makasih resep nya kang santo

  • @lanisitisulani6109
    @lanisitisulani6109 2 года назад +1

    Om selain tempe bisa di ganti apa kek saya malas kalau tempe di jakarta suka asemm

  • @kemalalkahfi7952
    @kemalalkahfi7952 2 года назад +3

    Jember hadir kang Santo betul " endol aroma nya SMPK Jember kang

    • @SantoSapi
      @SantoSapi  2 года назад

      halooo lik kemala di jember, met akhir pekan ya

  • @andrapurnama5522
    @andrapurnama5522 2 года назад

    Panjenengn orng mana mas santo kok sering pakai bhs jawa
    😀🙏 klw msak lucu bngt sering bercanda sy suka
    🙏

  • @manajasa3536
    @manajasa3536 2 года назад +2

    Ha ha ha, bisa bisa lupa nama daun spa,...

    • @sumigombong7287
      @sumigombong7287 2 года назад +1

      Td sdh sy bisikin dr sini, sy ksh tau itu kucayyyy. Hehehehe

    • @SantoSapi
      @SantoSapi  2 года назад

      wkwkwkwkwkw

  • @mboke_ghazy
    @mboke_ghazy 2 года назад +2

    Kpan" tak cuss Lik..... penggemar pertempenan biar nggak bosen dgn tempe goreng biasa....👍🏼👍🏼👍🏼

    • @SantoSapi
      @SantoSapi  2 года назад

      iya..coba didadar ya lik

  • @suryautami7978
    @suryautami7978 2 года назад +2

    Asslmuallaikum...
    Aq pingin lemu mas santo...
    Bb aq 57...
    Yg pnting seht aj dah..yen lemu ra iso mlyu..bjue podo sesak smua..
    Smngaat di cuus ae mas

    • @SantoSapi
      @SantoSapi  2 года назад

      waallaikumsalam lik tami, klo aku diet untul ngurangi tensi darahkunyg tinggi

  • @ngasriatingasriati4105
    @ngasriatingasriati4105 2 года назад

    lek santo sdh klihatan kurus loh.

  • @sunLA393
    @sunLA393 2 года назад +1

    bukan mas sapi nek masakane ora beda .wis rasane piye mas sapi mak njus ora

  • @ekonoorhayati6198
    @ekonoorhayati6198 2 года назад

    Selalu ngikuti, Krn selain mudah resepnya n endol, pembawaannya suangat kocak, Krn suami orang Pemalang tetapi SDH hilang logatnya, pak Santo top markotop

  • @sumiasih637
    @sumiasih637 2 года назад +1

    Wah pasti endol tu bsk cus bikin ah,semangat om santo

    • @SantoSapi
      @SantoSapi  2 года назад

      cussssss, met malming lik sum

  • @ica5781
    @ica5781 Год назад +1

    sing bener mas santo aku jg pingin kurus kiye deit sing tepat go penyakit lambung apa mas ssnto ???

  • @HerMan-uh2he
    @HerMan-uh2he 2 года назад +1

    Mas Santo di Batam daerah mana

  • @faridasiti6241
    @faridasiti6241 2 года назад +1

    Ku ai itu mas santo

  • @niningyn2995
    @niningyn2995 2 года назад +3

    dari Batu hadir mas,,,,sukses selalu ya,, always cusss...

    • @SantoSapi
      @SantoSapi  2 года назад

      batu panas apa udan lik ning?

  • @khozeenadekhozeenade5373
    @khozeenadekhozeenade5373 2 года назад

    Guyune jenengan candu bgt lik,pak like hehe hehe
    Tempene kon baris ,hhhh nunggu giliran yo lek

  • @AldiSaputra-lf4sn
    @AldiSaputra-lf4sn 2 года назад +1

    Mas Santo udah kurusan,lho sekarang,dan mudah2an terkabul niat untuk membelikan mobil Bitung dirah

    • @SantoSapi
      @SantoSapi  2 года назад

      aamiin..suwun dongane lik

  • @bunbunda9775
    @bunbunda9775 2 года назад

    mas santo diet dlm rangka apa?.. tpi bagus sih klo bsa ninggal minyak goreng. eh mas santo anak istrinya sesekali ditampilin dong ... biar kita juga tau, ..mksih

    • @SantoSapi
      @SantoSapi  2 года назад

      untuk menurunkan tensi..

  • @atunjani369
    @atunjani369 2 года назад +1

    Enak itu wangi daun pisang cuma ribet aku gak sabar 🤣

    • @SantoSapi
      @SantoSapi  2 года назад

      klo nggak sabar jadi subur😁😁🤣

  • @sumigombong7287
    @sumigombong7287 2 года назад +1

    Assalamualaikum, wlopun ws Sue nang batam tp esi kelingan kro udan ketek ngilo. Slm Cuuuuus.

    • @SantoSapi
      @SantoSapi  2 года назад

      waallaikumsalam lik, lha ya kelingan . kiwa tengen akeh wong njawa

  • @ummuabyan1553
    @ummuabyan1553 2 года назад

    Sy jg pengn tuh ngurangi garam dan minyak,ayo dong lbh banyqk lg menu dietnya

    • @SantoSapi
      @SantoSapi  2 года назад

      nanti di tambah lg, klo njenengan sudah mulai dietnya😍

  • @nurcherry2790
    @nurcherry2790 2 года назад +2

    Tempe di tumbuk di ublek2 jadi menu lezat lek.. Cocok buat saya niih ben kurus.. Mantap lek

    • @SantoSapi
      @SantoSapi  2 года назад

      ayoookk digenjus2 ya

  • @ningheni9483
    @ningheni9483 2 года назад +1

    Mas. Santo kurus nya karna *diet.too

  • @tommipermana
    @tommipermana 2 года назад +3

    Terimakasih resepnya jadi penasaran.langsung cuss mau membuat cocok banget buat menu yang lagi diet dulu pernah membuat ternyata sangat enak juga tapi brat badan aku jadi turun drastis sukses selalu.bang

    • @SantoSapi
      @SantoSapi  2 года назад

      hehehehehe...bagus untuk diet sih

  • @moon89.
    @moon89. 2 года назад

    diet tetap makan enak
    ini yg di cari banyak orang
    Terimakasih Resepnya 👌

  • @rosmaniarpardjan9466
    @rosmaniarpardjan9466 2 года назад

    Itu daun kucai mas.

  • @sudjarwati2526
    @sudjarwati2526 2 года назад

    Sapi beli lumpangnya dimana

  • @resentyheryani9105
    @resentyheryani9105 2 года назад

    Seperti pepes tempe keliharannya enk bgt ya langsung mau coba buat sarapan klg varian tempe mantulbgt tri mks resepnya

  • @onlyu9664
    @onlyu9664 2 года назад +1

    Ngeneh ki ijolan nyonge diwei rujak meng tanggane.

    • @SantoSapi
      @SantoSapi  2 года назад

      nyong ngesuk arep melu rujakan, rujak pace

  • @srisuharsi9242
    @srisuharsi9242 2 года назад +1

    Itu namanya menu apa Mas santo?

    • @SantoSapi
      @SantoSapi  2 года назад

      nggak tau menu apa namanya

  • @noniaprizal6583
    @noniaprizal6583 2 года назад +2

    Sapi udh kurus jangn kurs lagi entar kaya orng sakt tipes✌✌

  • @Nurrrchannel
    @Nurrrchannel 2 года назад

    Wuih menu sehat enak makasih bang 👍

  • @fiofizipper9430
    @fiofizipper9430 2 года назад +5

    Hadir mas...semangattt...

    • @SantoSapi
      @SantoSapi  2 года назад

      siaaappop, cussss. meet weekend ya

  • @yanidhamayanti7609
    @yanidhamayanti7609 2 года назад +2

    Besok klau mudik cilacap beli wajan tanah liat mas santo buat sangrai,ky kue y teflone gosong☺️,klau mecah telor jgn telor di ketuk ketelor mas...telor ke gunawan🤣🤣🤣

  • @nursofah522
    @nursofah522 2 года назад +1

    Wah....aroma godong gedang panggang nyampai kene kang,endol bange🙅🙅🙅👍👍👍

  • @suyatiade3584
    @suyatiade3584 2 года назад +1

    Halo mas santo aq di taiwan udah 7thn jdi udh kangen makan an indo terutama tempe meliat mas santo mkan tempe jdi ngiler bnget

    • @SantoSapi
      @SantoSapi  2 года назад

      hehehehehe...makanan asli orang Taiwan biasanya minimmmm bumbu bebas penyedap, ya?

    • @ayuarini9283
      @ayuarini9283 2 года назад

      @@SantoSapidi uleki kemiri yo mas?

  • @liliktri4077
    @liliktri4077 2 года назад

    Daun kucai pi...sapi..😄😄😄

  • @Chefksrantau
    @Chefksrantau 2 года назад +1

    Hadir Mase,nyimak pepes tempe nya, top sebulan 10 kg, saya juga nih harus ikut program diet nya, boleh juga, itu lumpang nya boleh saya jepinginan, cusss salam ublek2 sehat selalu 👍👍👍

    • @SantoSapi
      @SantoSapi  2 года назад

      tetangga kanan kiri skrng jg ikut diet garam, ada yg tahan ada yg angkat tangan

  • @widakuswidabhakti3077
    @widakuswidabhakti3077 2 года назад

    Hubungan sama keju lik iku endok nyampur tempe

  • @supartidjono894
    @supartidjono894 Год назад

    Kang nek wes kueu bajunevrak kedodoran ehno sopo kang klambimu.

  • @rahmawatihamid8186
    @rahmawatihamid8186 2 года назад +3

    Ini 👍👍👍 ,biar gak kolestrol ,hemat minyak 😂😂😂 ,,klo diet, mah... masakan begitu aku mala doyan makan., 😂😂 ,Trim's Mas resepnya hari ini di tunggu resepnya besok.

    • @SantoSapi
      @SantoSapi  2 года назад

      senin ya, besok libur upload😍❤️

  • @rositirositi3707
    @rositirositi3707 2 года назад

    dadi kepengi arep masak njajal matur nuwun resepe ya kang

  • @titinsuryatin5495
    @titinsuryatin5495 2 года назад

    Hadir mas.... terasi nya berubah jd aroma keju yo mas... sampe kecium wangi nya k sini mas.....pokoke rasa nya endl ...mantep ....cuusss....

  • @rusmarini2140
    @rusmarini2140 2 года назад +2

    Wahhh mantap. Hasil masakane endol asoyyy. Cap cusss Melu gawe. Suwun resepe Kang.

    • @SantoSapi
      @SantoSapi  2 года назад +1

      monggo lik rus dicobi

    • @SantoSapi
      @SantoSapi  2 года назад +1

      monggo lik rus dicobi

  • @tinitini7091
    @tinitini7091 2 года назад +2

    waaaaooowwww...mantap jiwa melegenda.gk sabar ingin segera ku coba pokoe mntaffff..mas santo.semangat nggeh slm ublek

    • @SantoSapi
      @SantoSapi  2 года назад

      met akhir pekan ya lik tini..

  • @adedyahwidyars9405
    @adedyahwidyars9405 2 года назад +1

    Ooh gorengnya tanpa minyak ya lik...bener banget kan buat diet..cakep bnget menunya..
    Trus di pepes..sip banget menu dietnya, mkakasih lik Santo.

    • @SantoSapi
      @SantoSapi  2 года назад

      sebenere enak klo digoreng dgn minyak, bakal lebih asoy

  • @DapurErinda
    @DapurErinda 2 года назад

    Enake lik Santo 😁😁

  • @rositirositi3707
    @rositirositi3707 2 года назад

    kang santo jan lucu banget godong kucai be kelalen seneng

  • @halimahtusyakdiah3124
    @halimahtusyakdiah3124 2 года назад

    Kang santo sapiiiii, maaf mau tanya, di batam kerjane opo

  • @watywaty132
    @watywaty132 2 года назад

    Sebelum ya aku minta maaf ya mas
    Aku kasi saran kalau mau makan baca doa dulu

  • @triastuti4055
    @triastuti4055 2 года назад +1

    Ojo trll kurus nak Santo...nnt nggak kuat masak.
    Smg sll sehat trus.

    • @SantoSapi
      @SantoSapi  2 года назад

      wkwkwkwkwkwk .preeetttt

  • @ykuswatiningsih9552
    @ykuswatiningsih9552 2 года назад +2

    Mas Santo..telur di Prambanan harganya melangit, kok bumbunya kayak mbotok mas Santo..!salam ublek2

    • @SantoSapi
      @SantoSapi  2 года назад

      di batam sevutir telur 2 ribu klo di warung

  • @notanubunrasta6691
    @notanubunrasta6691 Год назад

    Mas Santo jadi pingin de klau mas rumahnya dekat saya jadi minta mas Santo saya tinggal jau d Ambon mas ' mas kirim salam buat Mbah diranya sayang sayang

  • @notanubunrasta6691
    @notanubunrasta6691 Год назад

    Mas minta do

  • @jujuyusmadi9815
    @jujuyusmadi9815 2 года назад

    Ribet amat bang!! Aq suka ny masakan. Simple cpt enak, Sorry ya ngebakar ny itu yg ribet, cape deeh

  • @robetcaniago1117
    @robetcaniago1117 2 года назад

    Tapi mas santo tetep makan nasi g?

  • @mukarromah480
    @mukarromah480 2 года назад +2

    Sapii,sebulan turun 10 kg itu dalam satu hari apa hanya makan itu saja atau ada yg lainya tolong lah saya sebab sayaada PR menurunkan BB supaya sehat iya kaaan ,trins cuuuussss

    • @SantoSapi
      @SantoSapi  2 года назад

      menu saya ya, pagi sayur dan buah, siang makan nasi seperti biasa, sore sebelum jam 6 makan nasi seperti biasa. sayur dan lauk hampir gak pake garam, bebas micin dan klo pake minyak untuk numis, cm sebanyak 1 sendok teh

    • @mukarromah480
      @mukarromah480 2 года назад

      Trma kasih santo,resep nyaakan saya praktek kan mudah"an berhasil Aamiin

  • @kasturikasturi4356
    @kasturikasturi4356 2 года назад

    Tolong kirimi pulsa kasturi akan mendukung bang Santo sapi

  • @juliahajja4811
    @juliahajja4811 2 года назад +8

    Sekarang alhamdulillah bb sdh stabil, kalau kurus btl ntar jadi tulangan hehehe...

  • @syafindewina1067
    @syafindewina1067 2 года назад +1

    Tanpa minyak dan santan itu memang menyenang kan,,bukan tanpa sama sekali tapi gunakan seminim mungkin.makin sehat masSanto.

    • @SantoSapi
      @SantoSapi  2 года назад

      hehehehe..cussss makasih doanya

  • @adhreraida7855
    @adhreraida7855 2 года назад +1

    Resep nya praktis.ekonomis tp maknyus..👍 .Mas Sapri di lebokin klo bhs Sunda di makan ..beda ya di masukin SM di makan. ..😄♥️

  • @merrysimanjorang4604
    @merrysimanjorang4604 2 года назад

    Ini mah bukan makanan utk diet lagi tapi buat nambah2 makan hahaha. Buatin makanan diet utk satu minggu mas