Die besten Tipps für Outdoor-Yoga (in den Bergen) mit Yogalehrerin Romana Schwaiger - yogaberge

In dieser Folge spricht Theresa mit Yogalehrerin und Bergwanderführerin Romana Schwaiger, darüber warum Yoga in den Bergen und der Natur so gut tut. Hier findest du die komplette Bergpol Story: bergpol.de/out...
Diese Episode ist für alle, die Inspiration für ihre Outdoor-Yogapraxis suchen oder damit anfangen möchten, Yoga draußen in der Natur zu praktizieren. Romana Schwaiger ist zertifizierte Hatha-Yogalehrerin und ausgebildete Bergwanderführerin: Bei ihren Yoga-Kursen, -Workshops und -Retreats zieht es sie zusammen mit ihren Kundinnen und Kunden meistens in die Berge und in die Natur.
Im Podcast sprechen wir über die Besonderheiten von Outdoor-Yoga. Du erfährst, warum es so heilsam ist, sich draußen im Grünen aufzuhalten und bekommst hilfreiche Tipps an die Hand, um deine Yogamatte das nächste Mal in einer Wiese oder einem Berggipfel ausrollen zu können.
Überblick über die Podcast-Folge:
Die wichtigsten Parallelen zwischen Yoga und in der Natur sein
Wie fühlt es sich an draußen, Yoga zu machen?
Was kannst du tun, wenn du dich nicht spüren kannst?
Wie schafft sich Romana einen Ausgleich zu Social Media und dem modernen Leben?
Augenübungen für müde Computer-Augen
Unterschiede Indoor- vs. Outdoor-Yoga
Ist es eine Herausforderung Yoga in der Natur zu unterrichten?
Das lehrt uns Yoga in der Natur
Tipps für Outdoor-Yoga-Anfänger
Alle Infos zu unserem Gast:
Romanas yogaberge-Website: www.yogaberge....
Romana bei Instagram: @yogaberge
Cover-Fotos: Merlin Essl
Bergpol Podcast Redaktion und Produktion:
Interview & Redaktion: Theresa Bergbauer
Video-Edit, Tongestaltung & Produktion: Jascha Polenz
Der Bergpol Podcast ist unser absolutes Herzensprojekt. Wir freuen uns daher sehr über deinen Support. Unterstütze uns, indem du uns auf Social Media folgst und den Podcast auf Spotify, iTunes oder RUclips abonnierst. 🧡
Mit einer Mitgliedschaft im Bergpol Supporters Club machst du werbefreien Content möglich: steadyhq.com/b...
Bergpol auf Instagram: / bergpol.stories
bergpol.de/imp...

[@theresaida4777]

Danke für das schöne Gespräch, Romana! 🫶🏼