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かっこいい😊
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身長171cmって本当ですか?もっと大きいように見えるのですが
いつまで増量しますか?
またエイト写ってる笑
2:02
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ベンチでアーチ組むと腰とか背中が筋肉痛になるんだけどやり方が悪いのかな?
胸を張ってるのではなく、単に腰を反ってるだけになってるのでは。
@@もちもち-n1n6e そうなのかな?少し意識してみます
自分もそーゆーときあったけど、足上げベンチで腰そりすぎないように意識して練習してたら改善しました
ベンチの強度に背中の筋肉が追いついてないのでは?デッドリフトをやってみるのもいいかもしれないですね
Sugoi 💪👏👍
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何で脱いでトレーニングしてるの?
もっと意味のある質問したらいいのに
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なんで脱いでトレーニングしてるの🤓
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@@レッド-c6c筋肉RUclipsrに何で脱いでるの?はアホで草
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