Ich finde vor allem wichtig und gut das du am Anfang des Videos nochmal sagst das man nicht jeden Tag unter 1000 essen soll. Damit tut man sich und seinem Körper keinen Gefallen. Schönes Food Diary auf jeden Fall. ❤️ Vor allem hat mir deine Linsen Pfanne gefallen. 🥰❤️🥰
Danke für das tolle Video 👍 sehr gerne mehr davon ☺ finde alles so lecker und wird wieder nachgemacht 😉😁 bin von deinen ganzen Rezepten und tipps so begeistert und motiviert 😉
Klar aber manchmal möchte man nicht verzichten. Sie zeigt uns, dass es auch damit integriert dennoch möglich wäre. Man kann es natürlich noch optimieren 😊
Hi sorry aber ich weiß nicht, was solche Videos sollen. 1000kcal ist so s** wenig. Finde nicht gut so etwas zu posten. Essstörung vorprogrammiert. Ich spreche aus der Sicht einer Beroffenen. Bitte solche Videos sein lassen. Es ist nicht gegen dich persönlich du wirkst sehr nett, aber nein, einfahc nein :((
Hallo liebe Natalia, danke erstmal für deinen Kommentar ☺ Ich möchte damit zeigen, dass Essen nicht immer voller Kalorien stecken muss und dass man nicht hungern muss, nur weil man viel essen möchte. Wie ich am Anfang des Videos sage, soll das natürlich nicht bedeuten, dass man nur 1000 Kalorien pro Tag essen soll. Es soll einfach nur der Inspiration dienen, genau wie meine anderen Videos ☺ Es gibt Menschen, die abnehmen oder ihr Gewicht halten möchten und dabei auf die Kalorien achten. Ich möchte solche Phasen mit meinen Videos vereinfachen und möchte nicht, dass deshalb der Spaß am Essen verloren geht. Vielleicht kannst du es ja jetzt besser verstehen ☺Es tut mir leid, dass du mit dem Thema Essstörung zu kämpfen hast / hattest und ich hoffe, dass es dir wieder besser geht!!
@@franzismagazine9983 hallo Franzi, danke dass du auf meine Kritik eingehst. Ich verstehe, dass du anderen damit helfen willst und hoffe dass du das auch tust. Allerdings schlagen mir solche Titel etwas auf den Magen, vll kann man das irgendwie anders nennen und so Volumenessen zu propagieren finde ich auch nicht so gut. Aber alles gut, tue das was dir gefällt, wollte das nur mal ins Bewusstsein rufen. Wünsche dir noch einen schönen Mittwoch :)
Ich finde das video gut, das man mal bildlich sieht wieviel kal so sachen haben. Ich hab gestern mal per zufall mein essen getrackt und habt mit Schock festgestellt das 200g Nussmischung 1200 kal haben. Das hätt ich nie gedacht, weil die Low Carb Menschen nüsse immer so gelobt haben. Da war mein Bild völlig falsch... Aber ich denke folgendes: -wenn man keine Süssgetränke trinkt -max bewusst 30g zucker konsumiert (wie es die who empfiehlt) -eher Gemüse favoriert, proteinhaltige Lebensmittel, auch Fleisch Fisch Dann geht das klar. Noch ein Tipp: wenn ihr sündigt, dann nehmt zb statt Toast, den Volkorn toast, statt Nudeln, Volkorn Nudeln. Oder was ich auch mache, im Restaurant. Ich bestelle das panierte Schnitzel mit Gemüse. Lasse die Pommes, die Mayo das Süssgetränk weg. Da hab ich schon eig ein gesundes Essen. Die 20-30g kh sind völlig okay .
Liebe Sarah, ich habe deinen Kommentar jetzt erst gelesen und hoffe, dass es dir schon besser geht! Bitte iss nicht jeden Tag nur 1.000 Kalorien! Das ist nicht der Sinn des Videos. Schau mal was ich Natalia in den Kommentaren dazu geschrieben habe, vielleicht siehst du es dann auch aus einer anderen Sicht ☺️ Ich war nämlich mal übergewichtig, war unglücklich und weiß wie wichtig es ist, motiviert zu sein und Anregungen zu Rezepten zu finden. Deshalb mache ich das. Hab noch einen schönen Tag und lass es dir gut gehen!
Sehr interessant! Ich werde mal das 3. Essen probieren. Aber mal ne persönliche Frage. In dem Video erwähnst du, dass du noch 5 kg zu viel drauf hast. Ich bin mir nicht sicher und kann mir kein Urteil erlauben aber du siehst nicht so aus, du bist total schlank. Ich will damit sagen, man darf es nicht übertreiben. Liebe Grüße
Liebe Yvonne, Dankeschön, das freut mich sehr 🙂 und danke auch für deine lieben Worte ☺ich hab über die Wintermonate circa 5 Kilos zugenommen, weil ich einfach all das essen möchte, worauf ich Lust habe. Um mich im Sommer aber wieder ein bisschen fitter zu fühlen, möchte ich diese eben wieder verlieren. Ich bin jetzt und auch mit 5 kg weniger im absoluten Normalgewicht und achte natürlich darauf, dass es auf keinen Fall zu wenig wird. Abgesehen davon bin ich aber eh viel zu verrückt nach Essen 🙊 hab noch einen schönen Sonntag! 🤗
Ich finde vor allem wichtig und gut das du am Anfang des Videos nochmal sagst das man nicht jeden Tag unter 1000 essen soll. Damit tut man sich und seinem Körper keinen Gefallen.
Schönes Food Diary auf jeden Fall. ❤️
Vor allem hat mir deine Linsen Pfanne gefallen. 🥰❤️🥰
Dankeschön Kerstin, sowas lese ich so gerne 😍
Was man aber machen kann natürlich 1400 kalorien essen und 400 kalorien auf Laufband verbrennen.. dies wäre gesund und effektiv
Danke für das Video🥰Du bist echt sympathisch man hört dir gerne zu
Gerne mehr solche 1000 Kalorien Videos ❤
Danke für das tolle Video 👍 sehr gerne mehr davon ☺ finde alles so lecker und wird wieder nachgemacht 😉😁 bin von deinen ganzen Rezepten und tipps so begeistert und motiviert 😉
Das ist so schön sowas zu hören, danke 😍 kannst dich auf die nächsten Videos freuen 😍
Sehr gelungenes Video! Es macht sehr Spaß zu zuschauen. 🥰💓
Danke liebe Finja, das freut mich sehr 😍
Ich schaue zum erstenmal dein Video und ich muss sagen ich bin echt begeistert das es wirklich gut ist und einfach. DANKE
BITTE weitere Videos. 🤗
Gerne mehr solcher videos😍
Oh Dankeschööön 😍 das freut mich sehr!!
Danke für diesen schönen informativen Vlog
Sehr gerne! Danke für diesen lieben Kommentar 😍
Das Abendessen gefällt mir am besten 🤤❤️ nomm nomm nomm
Dankeschön du Liebe 😍😍
Super! Gerne mehr!!!!😊
Wieso überhaupt Müsli mit Zucker? Ist total ungesund. Nimm doch einfach Bio-Haferflocken. Die Süße kommt eh vom Obst und Fruchtjoghurt.
Klar aber manchmal möchte man nicht verzichten. Sie zeigt uns, dass es auch damit integriert dennoch möglich wäre. Man kann es natürlich noch optimieren 😊
Hi sorry aber ich weiß nicht, was solche Videos sollen. 1000kcal ist so s** wenig. Finde nicht gut so etwas zu posten. Essstörung vorprogrammiert. Ich spreche aus der Sicht einer Beroffenen. Bitte solche Videos sein lassen. Es ist nicht gegen dich persönlich du wirkst sehr nett, aber nein, einfahc nein :((
Hallo liebe Natalia, danke erstmal für deinen Kommentar ☺ Ich möchte damit zeigen, dass Essen nicht immer voller Kalorien stecken muss und dass man nicht hungern muss, nur weil man viel essen möchte. Wie ich am Anfang des Videos sage, soll das natürlich nicht bedeuten, dass man nur 1000 Kalorien pro Tag essen soll. Es soll einfach nur der Inspiration dienen, genau wie meine anderen Videos ☺ Es gibt Menschen, die abnehmen oder ihr Gewicht halten möchten und dabei auf die Kalorien achten. Ich möchte solche Phasen mit meinen Videos vereinfachen und möchte nicht, dass deshalb der Spaß am Essen verloren geht. Vielleicht kannst du es ja jetzt besser verstehen ☺Es tut mir leid, dass du mit dem Thema Essstörung zu kämpfen hast / hattest und ich hoffe, dass es dir wieder besser geht!!
@@franzismagazine9983 hallo Franzi, danke dass du auf meine Kritik eingehst. Ich verstehe, dass du anderen damit helfen willst und hoffe dass du das auch tust. Allerdings schlagen mir solche Titel etwas auf den Magen, vll kann man das irgendwie anders nennen und so Volumenessen zu propagieren finde ich auch nicht so gut. Aber alles gut, tue das was dir gefällt, wollte das nur mal ins Bewusstsein rufen. Wünsche dir noch einen schönen Mittwoch :)
@@nataliagoncalves6582 ist doch klar! Danke, dass du deine Meinung so konstruktiv geäußert hast ☺ ich wünsche dir auch noch einen schönen Tag ☺
Machen sie bitte eine Woche Rezepte👍😍
Mal wieder ein tolles Video Franzi! Vielen Dank für die Einblicke - und ja: Das Abendessen gefällt mir auch am besten! 😍👍
Dankeschön 🙈 macht's gerne nach 🤗
Ich finde das video gut, das man mal bildlich sieht wieviel kal so sachen haben.
Ich hab gestern mal per zufall mein essen getrackt und habt mit Schock festgestellt das 200g Nussmischung 1200 kal haben. Das hätt ich nie gedacht, weil die Low Carb Menschen nüsse immer so gelobt haben. Da war mein Bild völlig falsch...
Aber ich denke folgendes:
-wenn man keine Süssgetränke trinkt
-max bewusst 30g zucker konsumiert (wie es die who empfiehlt)
-eher Gemüse favoriert, proteinhaltige Lebensmittel, auch Fleisch Fisch
Dann geht das klar.
Noch ein Tipp: wenn ihr sündigt, dann nehmt zb statt Toast, den Volkorn toast, statt Nudeln, Volkorn Nudeln.
Oder was ich auch mache, im Restaurant. Ich bestelle das panierte Schnitzel mit Gemüse. Lasse die Pommes, die Mayo das Süssgetränk weg. Da hab ich schon eig ein gesundes Essen. Die 20-30g kh sind völlig okay .
Das triggert ich leide an einer Essstörung und das ist nicht gut für junge Mädchen!
Liebe Sarah, ich habe deinen Kommentar jetzt erst gelesen und hoffe, dass es dir schon besser geht! Bitte iss nicht jeden Tag nur 1.000 Kalorien! Das ist nicht der Sinn des Videos. Schau mal was ich Natalia in den Kommentaren dazu geschrieben habe, vielleicht siehst du es dann auch aus einer anderen Sicht ☺️ Ich war nämlich mal übergewichtig, war unglücklich und weiß wie wichtig es ist, motiviert zu sein und Anregungen zu Rezepten zu finden. Deshalb mache ich das. Hab noch einen schönen Tag und lass es dir gut gehen!
Sitze hier mit magensonde 😭
Danke für dein Besuch 💙 fetten daumen nach oben für dich dagelassen und es wir bis zum Ende geschaut.
Liebe Grüße von meinem Kanal
Marytuga
Oh wie lieb, vielen vielen Dank 😍😍 und sehr gerne ☺
Sehr interessant! Ich werde mal das 3. Essen probieren. Aber mal ne persönliche Frage. In dem Video erwähnst du, dass du noch 5 kg zu viel drauf hast. Ich bin mir nicht sicher und kann mir kein Urteil erlauben aber du siehst nicht so aus, du bist total schlank. Ich will damit sagen, man darf es nicht übertreiben. Liebe Grüße
Liebe Yvonne, Dankeschön, das freut mich sehr 🙂 und danke auch für deine lieben Worte ☺ich hab über die Wintermonate circa 5 Kilos zugenommen, weil ich einfach all das essen möchte, worauf ich Lust habe. Um mich im Sommer aber wieder ein bisschen fitter zu fühlen, möchte ich diese eben wieder verlieren. Ich bin jetzt und auch mit 5 kg weniger im absoluten Normalgewicht und achte natürlich darauf, dass es auf keinen Fall zu wenig wird. Abgesehen davon bin ich aber eh viel zu verrückt nach Essen 🙊 hab noch einen schönen Sonntag! 🤗