ダイエットを楽に継続するコツ

[@ya-ko]

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[@いちまさ-l4s]

体重は、自宅にあったり温泉とかにもあるから毎日のように測定してます。
が、身長測定ってなかなか出来ないですよね。
自分は数年ぶりに測定してみました。
（172.5→170.5）
まぁ、体脂肪率は、ダイエットを考え始める目安にどうぞ。

[@ya-ko]

確かに身長測る機会ってなかなかないですよね😳