3일 물 단식 단기 다이어트 대성공 후기 l 3일 만에 생수 단식 3kg 감량 방법 시즌 4 l 눈바디 보식 야채탕? 죽? ⌦ VLOG145

[@공기-b1f]

물단식 하면 휴공님인 거 같아요! 보다보니 익숙하고 호감이라 구독하기로..ㅎㅎ 자극 많이 받아요 같이 건강합시다~~!!👍

[@jacmiller9719]

저도 이젠.. 다시 다이어트해야할 때가 되어 자극받으러 왓씁니다..ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

[@daily_hee_5]

점점 말라지시는데요?!! 물단식... 저는 못할 것 같지만 존경스러워요

[@ju_broe]

다시 찌고 있는거 같아요 ㅠㅠㅋㅋㅋ

[@davidpiano5546]

휴공님 14일 단식편보고 하루라도 해보려했는데 20시간에서 실패했어요. 다시 한번 도전해 볼 예정입니다.

[@g.on.e]

저도 3일동안 내일부터 물단식 해보려구요~ 꼭 성공해서 토요일에 다시 댓글달러왔으면 좋겠어요!
성공하기를 여기에 다짐 해 두고 갑니다😊
첫날 60.6kg -> 59.8kg
둘째날 59.8kg -> 59.1kg
셋째날 59.1kg -> 58.6kg

[@mulzui]

실패햇군요

[@내일봬요누나-h1f]

물 단식 했었을때 1~2일차때 한시간에 10번씩 배달어플 키라고 제발 좀 먹으라고 내안에 있는 또다른 자아가 싸우던데,, 자주하시는거 보면 되게 존경스럽네요 ㅜㅜ

[@뚱꽁]

물단식 안하신다더니....이게 젤 효과가 좋긴 한가보네요

[@ju_broe]

ㅋㅋ ㅜㅜ 2주 플랜 짰었는데 중간에 물단식 3일 넣은 거에영 ㅎㅎ 그쵸 효과는 진짜 짱

[@playingcard1269]

진짜 ㄷ ㅐ단하다 저도 어제 저녁 5시에 먹고 오늘오후 3시에 먹었네 못참아

[@지민이-t2z]

정말 대단하세요^^

[@xo6934]

보식기간에 저탄고지 언급하셨는데 혹시 탄수화물만 안먹을테니 다른 음식 먹는건 안될까요?
예를들먄 샐러드나 요거트, 컬리플라워라이스 같은거요~.’.’ 야채탕만 계속 먹을 자신이 없어서요ㅠㅠ

[@ju_broe]

컬리플라워라이스나 샐러드는 나쁘지 않은거 같아요
꼭꼭 씹어드세요 ㅠㅠ

[@hellojjooya4179]

저도 12월 11일 3일동안 물단식 시작이요!
첫째날 53.8kg
둘째날
셋째날

[@user-gaygaykim]

안녕하세요!! 단식5일 후 12일정도 야채탕으로 보식하고 바로 일반식 먹어도 되는건가요??

[@딩딩-w5h]

휴공님 저 지금 2일차잉데여!! 3일차끝나구 보식 6일 갖고 딥트로 바로 들어가고싶은데 무리될까요ㅠㅠ?

[@ju_broe]

보식 가지셨으니까 무리하지 않은 선에서 가능하다고 봅니다!

[@동동사-w9l]

3일 물단식 기간에도 운동 하셨나요?

[@ju_broe]

아뇨 안했어요 ㅠㅠ 몸에 기운이 없어서 ㅠ

[@으힛-r9w]

단식중에 커피 먹어도 괜찮나요?

[@ju_broe]

아뇨아뇨!

[@inginginginginginginginging]

제가 부대 안이어서 그런데 보식을 닭가슴살, 계란, 냉동블루베리로 해도 될까요??

[@ju_broe]

와 부대에서... 빡세겠네요 ㅠ
근데 전 야채탕이 최고라고 생각해서...
차라리 샐러드에 닭가슴살 조금이나 계란을 드셔보시는거 어떨지...

[@두바이두하이]

너 키 몇이냐?