Belajar Pada Diri Sendiri || Bhante Pannavaro

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 9 ноя 2024

Комментарии • 67

  • @NoviJo-u6s
    @NoviJo-u6s 2 месяца назад +1

    Terima kasih atas ceramahnya, Bhante Pannavaro. Semoga semua makhluk hidup berbahagia.

  • @reimaxiusco4373
    @reimaxiusco4373 8 месяцев назад +11

    Setelah mengerti suatu materi Dharma, kita perlu menerimanya secara sadar. Dilanjutkan dengan yg diimani/ diterima dgn baik tsb harus mendorong diri seseorang utk melaksanakan.
    Mengerti hukum karma, semua hal yg baik walaupun kecil akan membuahkan kebaikan, sebaliknya hal buruk akan mengakibatkan keburukan.
    Akibat adalah konsekuensi dari perbuatan, tidak ada yg menghukum kita maupun memberi hadiah kepada kita. Semuanya berasal dari perbuatan kita sendiri.
    Tidak ada reward ataupun punishment, yg ada hanyalah consequance. Menyadari akibat dari perbuatan sendiri.
    Tidak membenci mereka yg tidak menjaga Sila. Sehingga keakuan tidak bertambah.
    Kita cenderung tidak menyukai sifat buruknya, bukan pelakunya.
    Jangan karena marah dan benci, kita mengharapkan orang lain celaka.
    Punya rasa malu, untuk berbuat hal yg buruk atau kejahatan.
    Memberi dengan tanpa pamrih.
    Tiaga = memotong ikatan duniawi.
    Segala sesuatu didunia ini tidak ada yg kekal, dengan mengetahui ini kita jadi tidak sengsara.
    Melepas adalah permasalahan mental.
    Sabbe Satta Bhavantu Sukhitata.
    Semoga semua makhluk senantiasa berbahagia dan terbebas dari penderitaan.
    Sadhu Sadhu Sadhu.. 🙏🏻❤️
    Terima kasih kepada *Bhante Sri Pannavaro Mahathera* atas Wejangan Dharma mengenai *Belajar pada Diri Sendiri* .👍🏻💯

  • @edisantoso2129
    @edisantoso2129 2 месяца назад +1

    Begini nih kalau ceramah enak di deger y

  • @pakwarsudin4610
    @pakwarsudin4610 7 месяцев назад +9

    Aq muslim
    Senang meditasi dan sering mendengarkn ceramah bhante

    • @artsciencefaith
      @artsciencefaith 5 месяцев назад

      Bener, sepakat, saya pun secara KTP sama dg anda, tapi saya merasa damai dgr ajaran Buddha, boleh dibilang, meski bukan beragama formal Buddha, saya skrg simpatisan Buddha🙏

  • @liamutlu3442
    @liamutlu3442 9 месяцев назад +32

    Saya umat İslam buat saya Bhante terfavorit Bhante Pannavaro, Bhante Utammo, Bhante Abhijato smoga smua bhante sehat selalu🙏, terimakasih ataş ceramahnya bhante, smoga smuaa mahluk hidup berbahagia 🙏

    • @dhammaonyoutube_
      @dhammaonyoutube_  9 месяцев назад +2

      Terima kasih.. Salam kenal

    • @wayanwijaya4371
      @wayanwijaya4371 6 месяцев назад +2

      Kita kok sama ya,bolehkan kita berteman

    • @kadeksinar5735
      @kadeksinar5735 5 месяцев назад +1

      Saya juga sama...☺️🙏🙏, Slm Rahayu.. salam kenal.🙏😌🙂

    • @artsciencefaith
      @artsciencefaith 5 месяцев назад +2

      Bener, sepakat, saya pun secara KTP sama dg anda, tapi saya merasa damai dgr ajaran Buddha, boleh dibilang, meski bukan beragama formal Buddha, saya skrg simpatisan Buddha🙏

    • @aliduta4551
      @aliduta4551 5 месяцев назад +2

      ❤❤❤p❤❤❤❤p
      P😊

  • @IyukIyuk-f2i
    @IyukIyuk-f2i Месяц назад +1

    Terima kasih bhante semoga bhante panjang umur juga sehat selalu.sabbe satta bhavantu sukhitata sadhu sadhu sadhu

  • @FendyTan-r1z
    @FendyTan-r1z 2 месяца назад +3

    Namo buddhaya buddhaya Banten...xie Xie udah membagikan drama yang sangat penting untuk kehidupan ku menjadi manusia yang lebih mengerti...❤

  • @yantiatha4870
    @yantiatha4870 8 месяцев назад +12

    Maaf ya semuanya ...sekian banyak saya melihat ceramah ke agamaaam,,, tetapi kok para bhante ceramah nya membawa ketenangan ya..

    • @pakwarsudin4610
      @pakwarsudin4610 7 месяцев назад

      Karena GK punya bini

    • @soniamb5080
      @soniamb5080 5 месяцев назад

      Dengan kita berlatih meditasi Vipassana, akan menghancurkan kebencian, kejahatan, kemarahan, kedengkian, kesombongan, iri hati, keserakahan, nafsu indera berlebihan dan kebodohan batin kita serta kita mempunyai cinta kasih yang universal kepada semua pihak makhluk apa pun di alam semesta 🙏🙏🙏
      coba berlatih meditasi dari 5 menit dulu,... lama kelamaan akan meningkat batinnya dan meditasi nya akan semakin lama.
      Meditasi Vippasana mengutamakan nafas masuk dan nafas keluar,... coba perhatikan tarikan nafas masuk rasakan sentuhan di bawah lubang hidung dan rasakan hembusan nafas keluar di atas bibir,... rasakan tarikan nafas masuk pelahan dan penuh perhatian. Bila ada bentuk betuk ingatan dan pikiran,.. di sadari dengan menyebut dalam batin bila ingatan muncul,.. di dalam hati ingat...ingat... ingat. ... di sebut dalam hati... dan kembali lagi ke obyek utama keluar masuk nya nafas (bila munculnya ingat itu berulang kali muncul,.. masuk lah keperenungan untuk kita bisa menerimanya)dan bila muncul bentuk pikiran pikiran pikiran pikiran..... kembali lagi ke obyek utama ,....Semua bentuk bentuk itu alami muncul karena kita sedang mengelurkan kilesa kilesa yang ada di dalam diri kita,... begitu juga bentuk bentuk perasaan bila timbul sakit atau pun gatal,... sebut saja di dalam hati sakit / gatal. Meditasi melatih kesadaran kita dan memperkuat kesadaran kita,... meditasi Vippasana seperti kita mengendarai motor atau mobil,... kita fokus ke depan penuh perhatian dan ada sesuatu yang kita lihat sadari aja seperti kita melihat kaca spion dll....Selamat mencoba.

  • @saccatoyota5034
    @saccatoyota5034 9 месяцев назад +6

    Saya suka ceramah semua bante .tetapi bante pannavaro.adalah bante terpaforit cara menyampaikan ceramah nya . Intonasi nya sangat cocok .

  • @akanach.9430
    @akanach.9430 8 месяцев назад +5

    Anumodhana Bhante 🙏 semoga Bhante Pannavaro panjang usia, sehat sll Sadhu Sadhu Sadhu 🙏

  • @user-vq4ed6lh5t
    @user-vq4ed6lh5t 2 месяца назад +1

    Terima kasih Bhante

  • @phalaenopsisamabilis2093
    @phalaenopsisamabilis2093 3 месяца назад +2

    Namo Buddhaya,semoga Damma ajaran Sang Buddha menyinari dunia sadhu sadhu sadhu 🙏🙏🙏

  • @nyooswinioosartini5716
    @nyooswinioosartini5716 6 месяцев назад +3

    Terimakash bante Semoga semua mahluk berbahagia ,dan semoga bisa belajar pada diri Sendiri 👍🙏🙏🙏

  • @titimulyati3516
    @titimulyati3516 8 месяцев назад +4

    Anumodana Bhante, semoga semua mahluk berbahagia🙏🙏🙏

  • @wng1503
    @wng1503 4 месяца назад +1

    Gampang dicerna pembabaran dhamanya kalau Bhante Vanna.
    Terima kasih Bhante, semoga slalu sehat 🙏🙏

  • @yanahlinah747
    @yanahlinah747 4 месяца назад +1

    Namo buddhaya Bhante🙏🙏🙏

  • @bongmuikhiun1613
    @bongmuikhiun1613 9 месяцев назад +4

    Semoga semua makhluk hidup berbahagia.

  • @JoniAri-xe1mx
    @JoniAri-xe1mx 8 месяцев назад +2

    Banthe panutan saya banthe utamo jugak shance shance 🙏😊

  • @tiosiuhoa3378
    @tiosiuhoa3378 10 месяцев назад +3

    🙏🏻 Namo Buddhaya Bhante kata belajar sebelum mata menutup masih bisa tetap belajar ,yang mudah tapi sangat sulit belajar jadi manusia baik .🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

  • @slametraharjo-wj1uv
    @slametraharjo-wj1uv 8 месяцев назад +2

    Ini ajaran untuk semua umat....mirip sama ajaran yg saya kaji di islam.... Jadi tambah wawasan

  • @April604-c2c
    @April604-c2c 9 месяцев назад +3

    Terima kasih bhante untuk ceramahnya,semoga bhante sehat slalu,semoga semua mahluk berbahagia🙏🙏🙏

  • @Lokasi200
    @Lokasi200 5 месяцев назад +2

    Semoga slalu sehat BHANTE🙏

  • @HermanLim-gz9gr
    @HermanLim-gz9gr 8 месяцев назад +2

    Semoga semua bahagia

  • @HarniWati-kx7tv
    @HarniWati-kx7tv 5 месяцев назад +1

    Saya suka ceramahnya bhante pannavaro bhante utamo

  • @bkchong5675
    @bkchong5675 9 месяцев назад +2

    Anumodana Bhante, terima kasih dhammanya 🙏 semoga semua makhluk hidup bahagia 🙏🙏🙏

  • @andrewsudiman1901
    @andrewsudiman1901 6 месяцев назад +1

    Sādhu Sādhu Sādhu

  • @jom.a.md.s.h.2206
    @jom.a.md.s.h.2206 6 месяцев назад +1

    Anumodana, Bhante Sri Pannavaro Mahathera., 🙏🙏🙏

  • @thomaskwanbong7438
    @thomaskwanbong7438 10 месяцев назад +2

    Anumodana Bhante Sri Pannavaro Mahathera Semoga Bhante sehat2 dan bahagia selalu 🙏🙏🙏

  • @rahmachanel1330
    @rahmachanel1330 6 месяцев назад +1

    Sehat slalu bhante,mencerahan diri sebagai umat manusia🙏

  • @amihariono4821
    @amihariono4821 8 месяцев назад +2

    Terima kasih bhante Pannavaro, luar biasa mencerahkan pembabaran Dhamma yg bhante berikan. Anumodana bhante

  • @jom.a.md.s.h.2206
    @jom.a.md.s.h.2206 10 месяцев назад +2

    Anumodana, Bhante Sri Pannavaro Mahathera, 🙏🙏🙏

  • @dellmktr4152
    @dellmktr4152 8 месяцев назад +2

    Vandami Bhante🙏

  • @rtawidyaningsih1238
    @rtawidyaningsih1238 6 месяцев назад +1

    Rahayu 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

  • @rahmatadiwarga6364
    @rahmatadiwarga6364 10 месяцев назад +1

    🙏 Vandami YM Bhante Sri Paññavaro MT。Anumodami 。💐

  • @bapaksuhar5918
    @bapaksuhar5918 6 месяцев назад +2

    ,,Sehat selalu Bhante,, untuk mencerahkan semua Umat, yg membutuhkannya, saya Terimakasih atas adanya medsos ini,, karena saya banyak tau,, 🙏🙏🙏🙏

    • @bapaksuhar5918
      @bapaksuhar5918 6 месяцев назад

      Inilah arti perbedaan yg sesungguhnya dalam satu kesatuan,, dan siapa yg bisa saling mengisi dan melengkapi, bisa menimbulkan kenikmatan dan kekuatan yg luar biasa,,🙏🙏🙏🙏, salam dampai sejaterah

    • @soniamb5080
      @soniamb5080 5 месяцев назад

      Dengan kita berlatih meditasi Vipassana, akan menghancurkan kebencian, kejahatan, kemarahan, kedengkian, kesombongan, iri hati, keserakahan, nafsu indera berlebihan dan kebodohan batin kita serta kita mempunyai cinta kasih yang universal kepada semua pihak makhluk apa pun di alam semesta 🙏🙏🙏
      coba berlatih meditasi dari 5 menit dulu,... lama kelamaan akan meningkat batinnya dan meditasi nya akan semakin lama.
      Meditasi Vippasana mengutamakan nafas masuk dan nafas keluar,... coba perhatikan tarikan nafas masuk rasakan sentuhan di bawah lubang hidung dan rasakan hembusan nafas keluar di atas bibir,... rasakan tarikan nafas masuk pelahan dan penuh perhatian. Bila ada bentuk betuk ingatan dan pikiran,.. di sadari dengan menyebut dalam batin bila ingatan muncul,.. di dalam hati ingat...ingat... ingat. ... di sebut dalam hati... dan kembali lagi ke obyek utama keluar masuk nya nafas (bila munculnya ingat itu berulang kali muncul,.. masuk lah keperenungan untuk kita bisa menerimanya)dan bila muncul bentuk pikiran pikiran pikiran pikiran..... kembali lagi ke obyek utama ,....Semua bentuk bentuk itu alami muncul karena kita sedang mengelurkan kilesa kilesa yang ada di dalam diri kita,... begitu juga bentuk bentuk perasaan bila timbul sakit atau pun gatal,... sebut saja di dalam hati sakit / gatal. Meditasi melatih kesadaran kita dan memperkuat kesadaran kita,... meditasi Vippasana seperti kita mengendarai motor atau mobil,... kita fokus ke depan penuh perhatian dan ada sesuatu yang kita lihat sadari aja seperti kita melihat kaca spion dll....Selamat mencoba.

  • @budigunawan9260
    @budigunawan9260 9 месяцев назад +1

    Semoga semua mahluk hidup berbahagia

  • @ibutukangnulis
    @ibutukangnulis 8 месяцев назад +2

    banthe panutan saya ..

    • @soniamb5080
      @soniamb5080 5 месяцев назад +1

      Dengan kita berlatih meditasi Vipassana, akan menghancurkan kebencian, kejahatan, kemarahan, kedengkian, kesombongan, iri hati, keserakahan, nafsu indera berlebihan dan kebodohan batin kita serta kita mempunyai cinta kasih yang universal kepada semua pihak makhluk apa pun di alam semesta 🙏🙏🙏
      coba berlatih meditasi dari 5 menit dulu,... lama kelamaan akan meningkat batinnya dan meditasi nya akan semakin lama.
      Meditasi Vippasana mengutamakan nafas masuk dan nafas keluar,... coba perhatikan tarikan nafas masuk rasakan sentuhan di bawah lubang hidung dan rasakan hembusan nafas keluar di atas bibir,... rasakan tarikan nafas masuk pelahan dan penuh perhatian. Bila ada bentuk betuk ingatan dan pikiran,.. di sadari dengan menyebut dalam batin bila ingatan muncul,.. di dalam hati ingat...ingat... ingat. ... di sebut dalam hati... dan kembali lagi ke obyek utama keluar masuk nya nafas (bila munculnya ingat itu berulang kali muncul,.. masuk lah keperenungan untuk kita bisa menerimanya)dan bila muncul bentuk pikiran pikiran pikiran pikiran..... kembali lagi ke obyek utama ,....Semua bentuk bentuk itu alami muncul karena kita sedang mengelurkan kilesa kilesa yang ada di dalam diri kita,... begitu juga bentuk bentuk perasaan bila timbul sakit atau pun gatal,... sebut saja di dalam hati sakit / gatal. Meditasi melatih kesadaran kita dan memperkuat kesadaran kita,... meditasi Vippasana seperti kita mengendarai motor atau mobil,... kita fokus ke depan penuh perhatian dan ada sesuatu yang kita lihat sadari aja seperti kita melihat kaca spion dll....Selamat mencoba.

  • @rudihadiwijaya5414
    @rudihadiwijaya5414 6 месяцев назад +1

    ❤❤❤

  • @tjiekkieng8655
    @tjiekkieng8655 7 месяцев назад

    Anumodana Bhante. Semoga Bhante sehat selalu🙏

  • @susanamurwati9008
    @susanamurwati9008 10 месяцев назад +2

    Terima kasih Bhante...🙏

  • @hennykasim4965
    @hennykasim4965 9 месяцев назад +2

    🙏🙏🙏

  • @amansumedi1832
    @amansumedi1832 7 месяцев назад

    Saya muslim tp saya mengucapkan matur nuwun sanget kpd bhante karena sudah menberikan pencerahan yg sangat dalam makna dan artinya,,,🙏🙏🙏terima kasih banyak utk bhante semoga panjang umur,,,, salam dari banyuwangi bhante,,,, matur nembah nuwun 🙏🙏🙏🌹

    • @soniamb5080
      @soniamb5080 5 месяцев назад

      Dengan kita berlatih meditasi Vipassana, akan menghancurkan kebencian, kejahatan, kemarahan, kedengkian, kesombongan, iri hati, keserakahan, nafsu indera berlebihan dan kebodohan batin kita serta kita mempunyai cinta kasih yang universal kepada semua pihak makhluk apa pun di alam semesta 🙏🙏🙏
      coba berlatih meditasi dari 5 menit dulu,... lama kelamaan akan meningkat batinnya dan meditasi nya akan semakin lama.
      Meditasi Vippasana mengutamakan nafas masuk dan nafas keluar,... coba perhatikan tarikan nafas masuk rasakan sentuhan di bawah lubang hidung dan rasakan hembusan nafas keluar di atas bibir,... rasakan tarikan nafas masuk pelahan dan penuh perhatian. Bila ada bentuk betuk ingatan dan pikiran,.. di sadari dengan menyebut dalam batin bila ingatan muncul,.. di dalam hati ingat...ingat... ingat. ... di sebut dalam hati... dan kembali lagi ke obyek utama keluar masuk nya nafas (bila munculnya ingat itu berulang kali muncul,.. masuk lah keperenungan untuk kita bisa menerimanya)dan bila muncul bentuk pikiran pikiran pikiran pikiran..... kembali lagi ke obyek utama ,....Semua bentuk bentuk itu alami muncul karena kita sedang mengelurkan kilesa kilesa yang ada di dalam diri kita,... begitu juga bentuk bentuk perasaan bila timbul sakit atau pun gatal,... sebut saja di dalam hati sakit / gatal. Meditasi melatih kesadaran kita dan memperkuat kesadaran kita,... meditasi Vippasana seperti kita mengendarai motor atau mobil,... kita fokus ke depan penuh perhatian dan ada sesuatu yang kita lihat sadari aja seperti kita melihat kaca spion dll....Selamat mencoba.

  • @sutediheriyonoBaladMaUng
    @sutediheriyonoBaladMaUng 8 месяцев назад +4

    Saya ISLAM tapi perjalanan SPIRITUAL saya mirip ORANG BUDHA.
    ANEH YA??

    • @amihariono4821
      @amihariono4821 8 месяцев назад +2

      Ga aneh kok pak... krn tanpa kita sadari/ pahami, jiwa kita mengalami kehidupan yg panjang, ikut berevolusi dari masa ke masa... mungkin di masa Sang Buddha, bapak adalah penganut Sang Buddha di masa itu😊
      Rahayu

    • @dadannurdanilah2202
      @dadannurdanilah2202 8 месяцев назад +3

      Ngk aneh. Mestinya pemahaman ini bisa dikuasai org islam, karena pelajaran banthe ini masih eksis sampai kapanpun..biasanya org islam yg sudah memahami ilmu ini lebih bijaksana, budha meletakan dasar2 kesempurnaan, siapapun boleh mempelajarinya n memahaminya...ilmu tuhan itu luas tidak terhalang, suku, agama...

    • @soniamb5080
      @soniamb5080 5 месяцев назад

      Dengan kita berlatih meditasi Vipassana, akan menghancurkan kebencian, kejahatan, kemarahan, kedengkian, kesombongan, iri hati, keserakahan, nafsu indera berlebihan dan kebodohan batin kita serta kita mempunyai cinta kasih yang universal kepada semua pihak makhluk apa pun di alam semesta 🙏🙏🙏
      coba berlatih meditasi dari 5 menit dulu,... lama kelamaan akan meningkat batinnya dan meditasi nya akan semakin lama.
      Meditasi Vippasana mengutamakan nafas masuk dan nafas keluar,... coba perhatikan tarikan nafas masuk rasakan sentuhan di bawah lubang hidung dan rasakan hembusan nafas keluar di atas bibir,... rasakan tarikan nafas masuk pelahan dan penuh perhatian. Bila ada bentuk betuk ingatan dan pikiran,.. di sadari dengan menyebut dalam batin bila ingatan muncul,.. di dalam hati ingat...ingat... ingat. ... di sebut dalam hati... dan kembali lagi ke obyek utama keluar masuk nya nafas (bila munculnya ingat itu berulang kali muncul,.. masuk lah keperenungan untuk kita bisa menerimanya)dan bila muncul bentuk pikiran pikiran pikiran pikiran..... kembali lagi ke obyek utama ,....Semua bentuk bentuk itu alami muncul karena kita sedang mengelurkan kilesa kilesa yang ada di dalam diri kita,... begitu juga bentuk bentuk perasaan bila timbul sakit atau pun gatal,... sebut saja di dalam hati sakit / gatal. Meditasi melatih kesadaran kita dan memperkuat kesadaran kita,... meditasi Vippasana seperti kita mengendarai motor atau mobil,... kita fokus ke depan penuh perhatian dan ada sesuatu yang kita lihat sadari aja seperti kita melihat kaca spion dll....Selamat mencoba.

    • @soniamb5080
      @soniamb5080 5 месяцев назад

      @@dadannurdanilah2202 .....Dengan kita berlatih meditasi Vipassana, akan menghancurkan kebencian, kejahatan, kemarahan, kedengkian, kesombongan, iri hati, keserakahan, nafsu indera berlebihan dan kebodohan batin kita serta kita mempunyai cinta kasih yang universal kepada semua pihak makhluk apa pun di alam semesta 🙏🙏🙏
      coba berlatih meditasi dari 5 menit dulu,... lama kelamaan akan meningkat batinnya dan meditasi nya akan semakin lama.
      Meditasi Vippasana mengutamakan nafas masuk dan nafas keluar,... coba perhatikan tarikan nafas masuk rasakan sentuhan di bawah lubang hidung dan rasakan hembusan nafas keluar di atas bibir,... rasakan tarikan nafas masuk pelahan dan penuh perhatian. Bila ada bentuk betuk ingatan dan pikiran,.. di sadari dengan menyebut dalam batin bila ingatan muncul,.. di dalam hati ingat...ingat... ingat. ... di sebut dalam hati... dan kembali lagi ke obyek utama keluar masuk nya nafas (bila munculnya ingat itu berulang kali muncul,.. masuk lah keperenungan untuk kita bisa menerimanya)dan bila muncul bentuk pikiran pikiran pikiran pikiran..... kembali lagi ke obyek utama ,....Semua bentuk bentuk itu alami muncul karena kita sedang mengelurkan kilesa kilesa yang ada di dalam diri kita,... begitu juga bentuk bentuk perasaan bila timbul sakit atau pun gatal,... sebut saja di dalam hati sakit / gatal. Meditasi melatih kesadaran kita dan memperkuat kesadaran kita,... meditasi Vippasana seperti kita mengendarai motor atau mobil,... kita fokus ke depan penuh perhatian dan ada sesuatu yang kita lihat sadari aja seperti kita melihat kaca spion dll....Selamat mencoba.

  • @albertprasetyo6846
    @albertprasetyo6846 9 месяцев назад +2

    Ada agama yg mengajarkan kebijakan diri, ada yg ngajarkan bom bunuh diri

    • @pakwarsudin4610
      @pakwarsudin4610 7 месяцев назад

      Tinggal pilih ..
      J

    • @soniamb5080
      @soniamb5080 5 месяцев назад

      Dengan kita berlatih meditasi Vipassana, akan menghancurkan kebencian, kejahatan, kemarahan, kedengkian, kesombongan, iri hati, keserakahan, nafsu indera berlebihan dan kebodohan batin kita serta kita mempunyai cinta kasih yang universal kepada semua pihak makhluk apa pun di alam semesta 🙏🙏🙏
      coba berlatih meditasi dari 5 menit dulu,... lama kelamaan akan meningkat batinnya dan meditasi nya akan semakin lama.
      Meditasi Vippasana mengutamakan nafas masuk dan nafas keluar,... coba perhatikan tarikan nafas masuk rasakan sentuhan di bawah lubang hidung dan rasakan hembusan nafas keluar di atas bibir,... rasakan tarikan nafas masuk pelahan dan penuh perhatian. Bila ada bentuk betuk ingatan dan pikiran,.. di sadari dengan menyebut dalam batin bila ingatan muncul,.. di dalam hati ingat...ingat... ingat. ... di sebut dalam hati... dan kembali lagi ke obyek utama keluar masuk nya nafas (bila munculnya ingat itu berulang kali muncul,.. masuk lah keperenungan untuk kita bisa menerimanya)dan bila muncul bentuk pikiran pikiran pikiran pikiran..... kembali lagi ke obyek utama ,....Semua bentuk bentuk itu alami muncul karena kita sedang mengelurkan kilesa kilesa yang ada di dalam diri kita,... begitu juga bentuk bentuk perasaan bila timbul sakit atau pun gatal,... sebut saja di dalam hati sakit / gatal. Meditasi melatih kesadaran kita dan memperkuat kesadaran kita,... meditasi Vippasana seperti kita mengendarai motor atau mobil,... kita fokus ke depan penuh perhatian dan ada sesuatu yang kita lihat sadari aja seperti kita melihat kaca spion dll....Selamat mencoba.

  • @jom.a.md.s.h.2206
    @jom.a.md.s.h.2206 7 месяцев назад +1

    Anumodana, Bhante Sri Pannavaro Mahathera, 🙏🙏🙏

  • @arjiyahjiyah4133
    @arjiyahjiyah4133 9 месяцев назад +1

    🙏🙏🙏

  • @meychen3804
    @meychen3804 8 месяцев назад +2

    🙏🙏🙏