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你目前陷入嫉妒心理嗎？ （小小統計）有 +1沒有 +2其他 +留言 ↓
+1
+1沒辦法脫離我又仔細想了想我人生的目標好像都是嫉妒來的……
一開始會忌妒，但是後面摸自己喜歡的嗜好，調整後就會比較好受，只是睡前不要去關注社群媒體就會沒事，不然會失眠。
+2
有時輸掉了會很傷心，看了别人的榮譽，就感到憤怒。這種嫉妒是因為别人之間的攀比而造成人際壓力，造成長期的不快樂，可以用上集的(壞掉的快樂)解釋這種不快樂。
在玩遊戲時如果落後了別人或是輸掉就會覺得有點沮喪甚至是煩躁，所以特別不喜歡玩競爭類型的遊戲，原來這就是忌妒的感覺😂
我也是一样😂
記得小時候，小我三歲的妹妹非常聰明，當時當我開始學鋼琴、騎車、心算、溜冰、游泳之類的活動的時候，我妹妹每一項都學得很快甚至比我好，出去比賽總會拿獎，學校成績也總是拿前三名師長總是在我面前誇妹妹的能力，她活潑討喜的性格也特別受到長輩們的歡迎而我就是一個明明比較年長卻總是被比下去的次等生，唯一比她好的就只有畫畫而已有一次幼稚園繪圖比賽她拿了第一名，我看著她的第一名作品哭了，有種自己失去了唯一的價值的感覺記得那次是我人生第一次很明確的產生忌妒的情緒，但那次之後卻好像突然領悟了什麼，開始把目光放在自己所擁有的能力上面，那也是我最後一次忌妒她了。
是因為愛嗎？#還是因為妳的善良
這跟本就不需要忌妒啊！人家也沒有妨礙到你欸！那請問在你身邊的人有夠倒楣欸，隨時都有被你當假想敵啊！
妒忌又不是别人妨碍到你le
@@黑洞-j8f 是喔！好棒棒
@@想念林 能豁達誰不想豁達?忌妒別人的當下根本不能控制，誰喜歡這種負面情緒啊?這跟叫憂鬱症的人不要憂鬱一樣。這種情緒本來就需要時間去釐清自我跟好好思考，何況樓主當時只是個幼稚園的小孩。人非聖賢，孰能無過?誰的內心從出生到死亡都沒有點壞念頭?又沒有實質上去傷害他人，確實很棒沒錯。話說被當假想敵又如何?又不是真的去殺人放火，人類能進步得這麼快，一部份也是這種情緒所推動。
完全不會，反而是看到身邊的人過得好心裡會很有成就感，覺得很安慰我覺得人生中追求的一切事物，都要靠自己努力耕耘得來才是真正屬於自己的
如果是抽獎呢，天賦又該如何去分辨？
抽獎也挺看得出來，有些人看到別人抽到大獎酸溜溜或是要對方請客但是到自己抽到獎項的時候，卻說需要這筆錢，然後過幾天看到限動PO吃大餐自己看到只會覺得雙標仔而已但有人就會特別生氣What!?
對，我也是會對身邊人過得好感到很驕傲，這種又是什麼心理現象？是對於自己有眼光結識到利害的人？🤔 這我以前也未曾思考過
你很樂觀正向！
我也是會這樣，因為嫉妒並不會讓你獲得任何東西，不如祝福朋友，至少能獲得彼此的感情跟好心情當然不好的嫉妒心的人是很難理解這種感覺😅 不過沒有錯怪的意思，我想很多時候都是因為環境因素而造成不好的嫉妒。也許有一天我也會變成那樣也說不定
現在的教育最成功之處就是培養了人們的比較心理🤣 從小到大的習慣是很難戒掉的
比較之後你是去成長自己還是想毀掉對方這就是個人高度了#比較是進步的動機#我想跟他一樣好
嫉妒是基因給人的保護和周圍的人對比處於競爭劣勢的時候顯得生存和繁殖的概率變低 給人反饋出的不適感，並沒有什麼道德前提，也不需要害羞
每次聽阿維講負面心理的時候就常常會發現自己的缺點，但是無法完全根除這些缺點，所以只好時刻提醒自己要避開這些行為
如果有點錢跟時間的話或許可以去心理諮商看看，滿有幫助的。
我觉得完全避开是不可能的，我们都是人嘛，有负面情绪是正常的，当负面情绪涌现时，我们只需要领悟它，接受它，并正面地反思，情绪的存在是有一定的原因的。其实我也经常会责怪自己，觉得我这么想就很坏，但是我们越要避开它，它就会变得更明显，这应该是粉红大象效应吧
非常同意，我有的时候会无缘无故讨厌别人。但是这样的自己真的好讨厌。
我以前自認不太懂什麼是嫉妒，但當我開始被霸凌的時候才懂得那種心情是多麼不甘心。我覺得不甘心跟心理不平衡也是一種嫉妒。我在看影片的時候想，過去的人們擁有嚴重的階級限制，或是種族與性別歧視，那樣推動改變的那些人是不是也是因為心理不平衡的嫉妒才會造成現今趨向平等的社會呢？一下子腦中就聯想到很多東西，嫉妒有時候是個人心態，但我想合理的嫉妒也是可以打破不公平的事情的！以前是我對自己的自我要求-我需要是一個萬人迷、學業成績好、品德優秀三好學生，我不能接受自己被排擠，因為我認為自己那麼認真的約束自己的品德就是為了這些，其他人為什麼要隨意攻擊我或是做出那些沒品的行為？連我都不會做，所以我覺得其他人也應該如此。我也不滿著為什麼班上品德差勁的人會是班上的顯眼人物，而我卻要過著被大家遺棄的生活，我不管再怎麼努力我都沒辦法跟大家交朋友，即便我的初心是好的，但這一切根本就毀了我。直到我畢業了幾年之後，回頭來看覺得自己也不夠成熟。我即便自己再怎麼完美也無法要求別人和自己擁有如出一轍的美德，而且別人不理自己也不一定是自己不好，我一直處在我是不是哪裡做不好，可是那個人又憑什麼的痛苦感裡面。但最終我認為，大家不理我，我也覺得無所謂，而且如果我強迫自己跟他們交好我會覺得痛苦吧！因為我覺得那些人都是一些不值得交心的人，既然當初看不爽，那不要往來也很值得！我花了3年甚至以上的時間感到十分痛苦，換來我以後可以不被那些同學找上，可能他們做直銷或是詐騙還跑來找我借錢，之類的麻煩（我哥就有以前的同學跑來騷擾他）。以前我很傻，我相信只要努力大家都可以一起當朋友，或許就是我的天真害了我，這份感情是有雙面的，期待他人其實也是一種傷害了選擇不理我的人的感情，即便我知道我並沒有傷害任何人，但我覺得我還是在某方面傷害到了自己跟無辜的他人，我為了不值得的人努力，其實回首過往，我很慶幸我選擇從來沒有跟霸凌我的同學敞開心房，沒有跟他們當朋友，沒有跟他們有任何牽扯。他們跟我本來就是兩個世界的人，不需要強求，而且有些同學我甚至覺得辣眼睛，不管怎麼說，以他們的品德，確實是無法與我走在同一條道路上，若是我當初與他們同流合污，我想我還會覺得羞愧至極。我真的覺得慶幸，我當初很傻的堅持換來我目前的領悟與內心的清淨，我堅持自己內心的善，我不讓出我的最後一份尊嚴抵抗到底，我覺得那時的我很厲害，也很堅強。現在的這份領悟也是花了很多時間，我迷茫著不知道自己是誰，自己的定位，一切的決定都需要和其他人做協調，如果他人不喜歡我或許就是我做不好......其實並沒有，世界上不是大家都是有同理心的，也不是每個人都是善良的。就算只是學生也肯定帶有私心，不同的人真的是有千萬種面貌。因此我後來藉由一些命理的信仰肯定且發現自己是善良的人，我希望一輩子都可以做好事，為其他人的生命點燈。我明白我這輩子就是要來做好事，而不是被爛人糟蹋然後毀了自己可以拯救他人的機會，所以我覺得我遠離同學是對的，遠離覺得磁場跟自己不對的人也沒什麼錯，做人不用善良到八面玲瓏，那樣只會傷害了自己的磁場，而是堅持自我，不害人，發善心，常常幫助人，那樣就對了，不用特地證明給不認同你的人看你有多好。只要這樣我就覺得不虛此生。希望留言區的各位也可以不被他人束縛，早日離苦得樂😌 發現自己肯定自己，為了自己而活，不要過於傾向依靠他人對你的態度決定你自己的地位，因為不一定其他人是對的，他們的品行也不一定比你好，對自己好，否定對方對自己的否定，那樣就行了。
講的很好完全和「裝得」沾不上邊加油！你肯定能的
加油！！！做自己覺得對的事就好！人生本來就是為自己而活的～堅持自己不忘初心～加油喔💓
祝福您未来能更加顺遂，相信自己是最重要的🎉
你的成长真的很棒
我跟你的想法一致，希望自己一辈子自强不息，然后不断做好事帮助别人。虽然无法相遇，但是我们都在世界的不同角落努力散发着光！
社群媒體發達所賜，嫉妒的情緒變成每個人時時刻刻必須面對的課題。一邊嫉妒就一邊更加找機會炫耀，變成支撐社群的表面化現象的最大資本。讓人不禁思考、是否人類的本性就是好戰以引起別人的嫉妒作為某種生存驅力的。
看過很多類似影片,看的時候心裡都在想以後忌妒別人時就這樣想,可是真正忌妒時就忘了
[敲碗主題]前幾天因為跟朋友有些爭執，突然認識自己還有一種情緒是"怨恨"我會為了維持和諧，忍耐跟人相處時的不愉快但當事情變得很嚴重的時候，我心裡會產生一種"別人憑甚麼這樣對我的感覺"卻還是容忍所有事情繼續發生它會讓我想傷害自己，即便事情發生的時候不是我的錯我發現怨恨這種情緒很少被探討，多半只是恐怖片跟鬼片的元素如果阿維也覺得有趣的話可以討論"怨恨"還有PTED (Posttraumatic Embitterment Disorder)這個主題嗎?非常感謝!
我也會有誒！但通常過一段時間又會自己好了
聽起來好像情緒內耗呦
憎恨與怨恨不一樣嗎？雖然我不清楚但應該都是屬於需要做出某些事來排解的事吧？一直積累的話確實會從負面情緒昇華成極端的情緒讓人做出不理智甚至報復的行動，以下為個人閱歷與最後生還者2的暴雷）我…在看完開頭後便想著要弄死殺了主角的人幾十次，我也很確定這是一種恨意，儘管他並不是我身邊我甚至沒有去玩第一代，但看到他被殺死我第一個念頭就是要為他報仇，就算看到最後主角放了艾比我也無法放下仇恨，像這樣的情況早就不是第一次了…遊戲停運的時候，因為開發團隊不想更新遊戲所以乾脆又發出同樣但只增加了一點主線劇情的時候，還有玩那個俄羅斯轉盤一樣的抽卡遊戲！
我也是這樣耶，明明知道不應該但不知道要怎麼不去怨限或是既不影響和諧又讓自己內心舒服😂
@@Jay-pt4mn 我不知道，但因為之前類似的情緒影響我很深，看治療師的時候她告訴我那是怨恨。當時治療完人生好很多，但我沒有相信我是有怨恨情緒的人。直到這次一樣的想法出現，我才覺得要面對。不過察覺瞬間就比較容易放下了
我非常懂這種感覺以前看社群軟聽都會遇到這種情形但刪掉就好了😂反而讓自己不再那麼分心與在意
由此可见，你的嫉妒心... 太大了。SO, 你身边的人，还怎样与你相处？彼此都辛苦但你的诚实很好，相信你会变得心胸开阔--籍着祂爱你！
最近跟朋友出来喝茶聊天，然后谈话中知道了原来大家已经有一定的存款/有的升职加薪，然后当下的我听到真的自卑了起来，感觉自己没有进步，薪水没改变，工作上做的事似乎也一直在重复着，比起同龄的朋友感觉自己好像什么都不会，过后就开始陷入了一种焦虑的情绪，晚上睡不着一直在想东想西，想着怎样让自己更进步，想着自己怎么会这样，想着自己是不是很无能，我不想自己跟他们的差距很大，不过看了这个影片，确实不能把自己跟别人比较，不然只会很难受很压力很焦虑
好真實啊！現在的我就十分有這種想法在學校裏有個和我非常相似的朋友我們的成績都很好都是全年級第一和二名而我就是「萬年老二」就因我們如此相似所以我很嫉妒他：1.他的成績比我好2.朋友比我多（因為我比較內向,在學校只有2、3個朋友）3.大家也比較喜歡他，所以忽視了我今天我就很生氣，但我和影片中的「嫉妒」有些不同，不會對他感到憤怒，而是對對他好和親近他的人感到生氣，甚至還會覺得自己非常得差（會有想去死的衝動）看完這個影片和說出我的感受後，感到有些釋放壓力了，謝謝你！
本身有遇過惡性及良性嫉妒心理。以前是上班族時，結婚的對象是年收高、條件好的人，又很早靠自己存錢去買不錯的房子。平常不喜歡引人注意，許多事情並沒有炫耀，去上班也都是背幾百元的包包，只有關係好的同事問買房、辦婚禮的事項才聊到。之後就是惡夢的開始，同事開始傳一定是我故意懷孕才能結婚、離婚女主管開始凹很多不屬於工作內容的事叫我做完、考績獎金變沒有、憑什麼我可以遇到這種人的話越來越多⋯⋯真心覺得這種惡性的嫉妒很可怕後來自已出來創業，也遇到同行的人，但早在大學畢業即有雄厚的財力可馬上開店，對方雖然態度傲慢但的確有才華，很嫉妒對方，希望自己以前有這種原生家庭可能支持我多好（本身的原生家庭有蠻多問題，也有虐待，所以花好多年的心理治療），但想完之後，其實很謝謝有這個人存在，真的會想努力用實力去超越他，這是每天工作的大動力。坦然𠄘認嫉妒心態是很好的，至少誠實面對自己，許多事情都在一念之間，只差如何去看待
自從我這樣想後 嫉妒影響我的生活變得微乎其微「欣賞他人、珍惜自己」
因為我的親人就是那個“很優秀的人”，所以我可以看到她優秀底下的努力，加上我還曾和優秀的人住在同間寢室過（我住宿舍）知道對方每天回來會做的第一件事所以，我已經習慣旁邊有優秀的人的世界自然就沒有忌妒的問題因為我看到了優秀的人背後的努力，我知道我妹妹很優秀，是因為她每天都坐在書桌前面，每天都讀著書的關係，一直重複背，不會背到熟，但至少有背到可以考試高分的程度，我們家比較不一樣，基本上理解能力比較強，擁有很高的解析能力，所以認真讀起書來，還是可以很強的就是我妹的自制力比較好，唯一會讓我不爽的，就是她每次都要在媽媽叫她晾衣服的時候躲起來，遭殃的就是我，導致我的讀書時間常常被打斷，我的自制力就是這樣一點一滴沒有的🥲（🤣當時的想法是：真是羨慕她的嬌小🤣我也想要和她一樣躲起來，不過，看來沒辦法（我很高，已無法變矮了）我那時候是學妹妹躲在她會躲的地方，但還是被發現了😝不然我以前最瘋狂的時候，還可以做到一整天都窩在房間裡讀書呢！我覺得我的心裡還挺健康的，我妹的人際關係經營的比我好我問她怎麼做以及問她我需要改善的地方我妹的功課比我好我去問她都怎麼學習的所以，我的動作都是詢問她要怎麼做很多人說她是姐姐，我覺得心理年齡上，她確實是姐姐，因為她接觸的比我多我因為一些原因，變得不敢接觸社會，所以以社交經驗來說，當然是我妹比較廣，所以我不可否認自己比較幼稚一點，但是在身高上來說，我還是高她10公分的，也還是能看的出來我是姐姐的不過，會覺得我妹比較成熟，那是當然的，畢竟她成績好，我遇到成績比較好的人，常常是比較成熟一點的，反而幼稚且成績好的，只有一兩個，我妹是有的時候說話很嚴肅，有的時候又很幼稚，在外人面前，成熟的成分會比幼稚的高而在我面前就...嗯，至少我是認為她是我家的開心果
一般情況下我不會嫉妒，但有些事物是自己追求的，別人輕鬆得到甚至是理所當然的得到，自己卻花了幾倍努力都得不到的時候，會瘋狂嫉妒
这个世界上的每个人出生时都不平等，有的人一出生就是天才，但有的人一出生就是个废材，但是我们是可以通过努力改变自己的，只要你有决心就一定能成功。
@@可爱的世界World 那你覺得你是天才還是廢柴？
有沒有想過或許您並不是嫉妒他人 而是跟廣大群眾一樣單純追求公平與平等這普世價值
❤❤忌妒心理，确实不是坏事，如果他能激励人奋发向上！但如果忌妒心满满的人，自己很差劲没本事，还想把别人拉下来跟自己在一个水平？这就是邪恶。
一个人没有嫉妒心是不可能的。
這期的主題很有共鳴...嫉妒真的是個影響我好久的問題...不自覺地攀比、強烈的好勝心、容易情緒崩潰...真的覺得蠻痛苦的，每次嫉妒心作祟的時候都有那種心痛得快要窒息的感覺。其實道理我都懂，將比較轉化為動力比起無意義的嫉妒要好，但問題是是一旦陷入那個情緒中就很難走出來，很難冷靜思考。結果變得有點過度自卑和強烈希望得到認可，甚至對自己嫉妒的對象惡言相向，以至於常被說自己一直散發負面情緒...我其實蠻羨慕那些可以以正面心態對待比自己好的人，然後從而讓自己變得更好，偏偏我就是那種最toxic最不值得交的朋友。所以我是真的很感謝那些一直陪伴我的朋友。我的心態和情緒控制是真的很不好，很大一部分是嫉妒和攀比心造成的，當然也還有其他問題。沒錯，真的會有人為了這種無意義的嫉妒讓自己很難受到需要尋求專業的幫助，聽起來就好誇張，我都為自己感到無語，也知道這种想法上的問題只是自作自受...作為已經習慣努力成為大家心目中的樣子，怎麼活出自己才是最難的部分，很難找到自己要的到底是什麼
因為行動比較難啊但窩在房間負能量比較簡單
辛苦了😢看到你的留言滿感同身受的。尋求專業幫助是很好的事，會反思自己、感恩已經是很棒的朋友啦！我覺得可以試著接受自己會產生負面情緒這件事(比如嫉妒、憤怒之類的)，這些情緒的出現很正常，它是生命的一部分，不需要太過自責~(這些都是書裡寫的，個人覺得十分受用)這樣也可以讓精力專注在消化情緒，減少自我責備的內耗和負擔感。心裡會舒坦不少🤏
❤嫉妒心强的人能把自己害死，还是好心一点吧，放过自己点吧。。。
❤忌妒心理，确实不是坏事，如果他能激励人奋发向上！但如果忌妒心满满的人，自己很差劲没本事，还想把别人拉下来跟自己在一个水平？这就是邪恶。
我國中時期就看清楚嫉妒和羨慕這類的區別了，當時是運動校隊，看著別校同年的選手比自己厲害很不是滋味，原本都是只有抱著這種想法，後面就有想到，為什麼我要羨慕或嫉妒，我應該要自己爭取，所以我努力的練習，終於比當時同年的任何人厲害。也許這種良性嫉妒要在國小國中養成，才能在未來出社會後高人一等，謝謝維思維讓我了解更多關於嫉妒這件事情，真的很喜歡看你的影片，期待下部影片-覺得維思維很適合做podcast-
我身為一個老實說我是真的很少有出現忌妒他人的心理狀況 有時候甚至無法理解 為什麼要這麼想？但身邊卻有一些會忌妒他人的朋友他們確實真的不太知道清楚自己的想法是什麼 只是純粹的發洩情緒和言語攻擊他人 導致很多朋友都討厭他離開了他我很想幫助一位朋友怎麼擺脫忌妒他人的心理，但自己實在是沒有經歷真的非常感謝阿維 製作了這部關於忌妒心的影片希望這部影片能幫助大家更了解忌妒心還有 減少一些忌妒的心理忌妒心帶來的 真的不是只有傷害他人而已傷害更深 其實是 自己
你不是他的忌妒對象？或者他還不到惡性忌妒？
@@applelin2914 我不確定，至少他比較對我沒有有惡意攻擊，他渴望的只是有人能注意他，安慰他這類的，我也時常會安慰他，但他一看到有人再訴苦討拍然後能得到很多回應的時候 會跳出來言語攻擊對方（不管是被安慰的或者安慰者）有些朋友們後來因為他的行為 感到很厭惡 認為很做作，總之被踢出了圈子我也被提醒 對方可能只是在利用我他的種種惡行 只是想得到安慰也想被誇罷了
@@anilegwh8117 她們如果習慣害人，會比較不容易交朋友；不會害你，也請注意一下她有沒有害其他人請不要當幫兇，助紂為虐之前遇到的自戀型人格障礙/黑暗三人格/心理變態同學，她言行不一、偽善、過激的勝負心、帶賽...，我不確定自己是否真的認識她，似乎也沒有辦法讓她改過來；更不能一直跟著她，不讓她害別人...但我知道她某些說謊前的固定動作、固定招式...，從不拆穿她的理由，除了顧慮別人面子外，是因為我很怕讓她精進說謊技巧後，會害到別人，我不敢結這種因果小時候想著，就用有限的耐心暫時包容她，忍不了，緣盡就散了；也想著能不能等她交男朋友再走結果歷任男朋友跑得比我還快一直忍到後來她好幾次想害我生病，沒辦法，我還是走了，其實應該早點走的，她老是情緒勒索、裝哭，我常常覺得很累
很真實 之前總嫉妒自己的朋友 因為這樣而整天悶悶不樂 總是想著跟別人比 後來慢慢想開了 也就沒那麼重要了
突然發覺到我好像是這種容易有妒忌、吃醋的人以上說的都符合我的情形真的很痛苦 我知道會影響到他人所以我沒太坦率我已經很努力的在控制自己千萬不要為了別人而感到自卑世界上有句話叫做當你在抱怨自己的生活哪裡不好時別人也正在羨慕你的生活我會告訴自己還有許多我更值得去達成的事不為了點小事去焦慮整天
我認為嫉妒不是壞事 完全不必改善或克制 只要懂得利用它 讓這種情感最大限度的為自己服務“知足常樂”只是逃避現實的阿Q心理罷了 因為改變不了現實嘛 夢醒之後還是個失敗者 從學會知足的那一刻起就已經出局了要變得強大 努力、天份還有運氣固然重要 但毀滅和掠奪也是一種選擇那些被區分為惡性嫉妒的選項只是競爭當中很正常的一環搶走他人的東西 讓他人失去優勢怎麼就不算是努力了 這些事情你不做別人也會做總結 嫉妒是本能 接受嫉妒才是真正的接受自己 而不是假裝嫉妒不存在或逃避現實讓自己看得開
嫉妒就是嫉妒--没有什么好强词夺理故作清明的去解释：嫉妒不是话事啦... 云云由此可见，您不仅有嫉妒心......嫉妒，是人类骨子里的毒瘤素，轻重而已-- 所以，无需说大话，自证不嫉妒
走出自己的路與風格就不會忌妒了。 不要一窩蜂， 看到別人有什麼也想要什麼。 活出自我， 當然也不要對別人指指點點的，限制別人的自我。
嗯嗯一直專注自己應該要追求要做的事就好了！毋須要理會別人對自己人生的選擇
有些嫉妒心強烈且攻擊性也很強的人，其實清楚問題出在自己身上，但卻選擇無視，因為比起省視自己，建立一個「仇敵」，將怒火跟不滿情緒發洩在別人身上更輕鬆我是認為有忌妒心沒有錯，要是發憤圖強化為努力的動力也很好，真正有問題的是因嫉妒而合理化惡意攻擊他人的行徑
沒錯呦~
或許自慢才能得到心理上的平靜
我也許有嫉妒過吧，但我更常感受到的是羨慕，但我理解到想得到甚麼都是必須付出努力(金錢、時間、體力等等)所以就算真的看到別人比我好，我也就不會有太大的反應了，又因為認知到自己的個性，我也不會因此逼迫督促自己一定要達到別人的成就畢竟舒適快樂的過日子比甚麼都重要
这集也太真实。。。我其实也被［嫉妒］这个情绪困扰了好久了。。可能是因为好胜心，也有可能是真的像影片所说的一样，当看到别人过的比自己过得好的时候，就会产生强大的排斥心理，自己也会偷偷在心里面定义他是否真的配得上这份好吧。其实所谓的嫉妒，可能更像是一种［精神内耗］通过不停的攀比，反而让自己深陷在不健康的情绪中，无法自拔，最终害人害己。但无可否认，我认为人难免也会有嫉妒这个情绪，比较攀比是人之本性，只是看我们如何去处理这个情绪，是通过其让我们变得更好，还是因为这个原因而成为伤害别人的理由，这才是我们所要学会控制的，也是这个影片所要传达的真谛吧。真的很喜欢维思维这个频道，除了科普心理学知识外，还具有教育价值，是个不可多得的好频道！👍总之，大家加油吧！
雖然不會忌妒別人，但總是常常會見到那種別人忌妒他人而攻擊他人的狀況，那種見不得別人好的狀況也常常毀了各種原本大家相處好好的團體....
30分以上個人清楚自己嫉妒心是真的很強，這種情緒也很時常發生。一般發生了過後有時候還會接近一個禮拜沒有任何動力想要去做任何事情，想做的只有癱在床上一直滑著手機那類。頓時失去動力的那種感覺說真的是挺難受的，那時候的整個感覺就只有“不管做什麼反正別人都比我好”的這種想法。除了嫉妒也就因為精神上的疲憊導致我選擇了最直接的逃避方式-放棄。我不知道有沒有人跟我一樣，但是接近五年都是這種樣子，有時候甚至還會因為這種心理就想要傷害別人的案例也是有的。但因為本身原則還存在所以才勉強壓制下來那種可怕的想法。關於這種心理狀態我也不清楚是從幾時開始，只知道這種情緒連續影響了我好久好久。感覺自己逃都逃不掉😂周圍人不管厲害的是什麼都會引起我嫉妒的心理，就像裡面說的是自己認為的還是社會認為的這種。但長期的自卑下來我只感受得到所有一切自己嫉妒的東西都是自己想要的😂本身自己就不感興趣的東西一般來說也不會嫉妒，但看到對方簡單就得到那種東西就會不由得產生這種情緒。拿個例子，我妹。我妹比我強很多，我很嫉妒他同時也會羨慕他。他的哪方面能力說真的都是比我強很多，我一直都看得到他的努力所以往往羨慕會比嫉妒多那麼一點點。我個人是有接受過輔導員以及心理醫生相關的治療（？），就有去復診就對了。但因為個人原因也是不再接受相關治療了😂羨慕我妹只是因為我覺得他能做到好多我堅持不下來的事情很厲害，我唯獨堅持下來的似乎只有活下去而已😂而我妹確憑著毅力做到了很多事情，這點是很強的。我是那種一失敗就會想放棄一切的那種人，關於這點也是十分頭痛就是了。我很難去堅持一件事情，學業上、運動上、興趣上全都是勉勉強強靠著自己死撐下來勉強度過任何情緒崩潰的時間😢有時候也會因為嫉妒的心理開始了傷害自己的行為（例：自殘），我也不清楚到底該怎樣改掉這種醜陋的一面XD
現在還是會依然努力壓制這種情緒就是了😂
60分，没救啦
對我來說，確實多少會嫉妒他人/印象比較深刻的是：國中時，因為國三要準備基測(有些人已經有學校了)， 所以學校將尚需準備考試的人聚集起來，在一間教室讀書自習，只是，座位安排的方式是用在校成績的名次，來決定考生的位子被分配在哪，自己成績不是很好，所以被安排到比較後面的位子，而在那樣的情況下，每天除了拼命複習以外，也因為座位的安排關係，蠻長會去在意我座位前面的人，在時間不夠(大概離考試還有一個月才這樣安排的)且覺得自己複習不完的情況下，每天都很焦慮，開始就會對座位比較前面的人感到有嫉妒、負面的情感。/但直到現在，這種嫉妒心態比較能釋懷，與其不斷與他人比較，不如多看看自己的成長，進步了多少、努力了多少，心理方面也比較快樂一點吧~
自己想不通的事，在這邊能得到解惑，也能得到療癒，精神上的幫助我覺得很重要❤❤❤，謝謝分享這些訊息。
上大學後我比較不會嫉妒別人，因為我總知道要得到什麼就得有所付出。光是想到要過上那些現充的日子得要付出的東西……我還是宅在房間好了，他們的生活跟我的步調完全不和～～
這種感覺真的一直發生在我身上，明明一直告訴自己不能這麼想，但還是控制不住自己，明明朋友都對我很好但我卻一直有這種想法，我也跟開頭所說的舉例來說，我明明是個開朗的人卻一直被嫉妒所控制著我的想法
最好的方法就是关掉ig。就不需要发一些社会要我们做的事情，也不需要看到别人和我们毫无关联和帮助的生活，也不需要表现什么来让别人看到我们是不是过得比他们好
難怪我超不嫉妒，我為我沒有lG、沒有抖音，我根本不在乎別人的眼光和他們的生活（除非他們在我面前講出來，那樣我幾乎會玻璃一整年）其實吧，我之前看過一篇報導，他說我們都把自己看的太重要了才會敏感自卑，所以從那之後我對於絕大部分能注意到我的人都感到非常驚訝，我一直以為我挺沒有存在感的，所以社會眼光我是一點都不在乎，我就是想一輩子當單身狗怎麼了？！我高興我喜歡，我管誰幫我收屍，幫我揚了都行，反正我死了我又不知道🤷🏻♀️
👍
當年因為跟不上同學所追求的潮流，被排擠的同時也排斥抖音ig之類要一直po文po圖的生活。現在可好，只去了解自己喜愛的事物不用理會別人的眼光超自由（因為也沒人要理XD)沒什麼好忌妒的，在很多地方能好好活著有飯吃還有家能歸都算奢侈呢
關閉社交軟體 真的超有用
修養自己的內在強度，跟關掉社交帳號，我會選擇前者。因為嫉妒是就算關掉社交帳號，也可能會出現的情感。與其消極避開，我自己的做法是積極修煉自身。
这个主题 真的帮到我了 我就是在馅入这种情绪里 会觉得不公 我都那么努力做好自己 当还是比不上出生好的人😂 感谢然我从这个情绪逃出
惡性嫉妒不會讓你過得更好、惡性嫉妒不會有你想要的東西從天上掉下來、惡性嫉妒會讓人際關係變差、世界變窄；不要把時間都浪費在惡性嫉妒上一句好話、一句祝福，雖然不會拿到想要的東西，但一樣會獲得東西 就是那份感情跟寬闊
17分。這似乎也解答了我困擾許久的問題。因為抓不到另一半到底想要什麼或想什麼。常被覺得我行我素，與世無爭，然後很容易就變成我很自私或在我身上得不到安慰。
我也有过这种“嫉妒”情感。那时我很爱我npy，但是他却冷暴力我。最后去和我之前要好的朋友告白追求她。那时候我真的很嫉妒，她凭什么拥有他？就会想她各种的不好，做作到要死，我看他能看好你多久的这种心理。甚至想抢回来。可是抢回来也必须要让自己变得更好才能资格吧。所以我就很努力的改变自己，学习，工作，很努力的改掉自己的毛病。也渐渐去找自己的兴趣。现在好像没这种情感了。甚至都没再关注他们了。觉得现在的生活挺好的，也还在努力朝着仔细想要做的目标前进。
我覺得認識自己與正視自己是非常著要的，人生中很多問題都源自於對自己的能力及需求不了解，當你明白了自己想要什麼、有什麼能力時，你就不會對自己本來就達不到的事情感到忌妒，因為忌妒很浪費時間也影響心情，不如想想以我的能力能做到什麼，想要的東西用自己的雙手去正大光明的取得就會非常有成就感，同時也會增加自我認同，想要什麼就多做功課多行動，給自己創造更多機會並充實自己，過段時間後就會發現自己變成更好的自己了。例如小時候我覺得為什麼隔壁鄰居家的小孩只是段考考了80分，爸媽就給他買了GBA，我段考考了90~100卻只有50~100台幣的獎金，所以我去找了一個買GBA淘汰Gamboy的同學問他遊戲機+卡帶賣多少，他說1000，我算了算以往存下的錢只有500，我就跟媽媽問說"如果我這次段考能考全班前三，那媽媽能不能幫我補足剩下的500"，我從來沒考過前三名，媽媽同意了，所以我努力讀書考了398分(滿分400)拿了第三名，媽媽如約幫我支付了剩下的500，我得到了我想要的，靠自己的雙手去取得，創造機會，也充實自己。別人考80分爸媽就給GBA，那是他的爸媽有錢，但我努力了我也能得到我想要的東西啊~我成績還比他好，鄰居也讚我聰明懂事讓他孩子多學學我，我沒法讓自己有個富豪爸媽，但我可以在未來比爸媽賺更多的錢(我現在已經超越我媽即將到達我爸的薪資水平)，讓下一代活的更富裕，給他們更多資源，一代一代越來越富。比較可以成為傷害，但比較也能成為成長的動力，負面面對只會讓人原地踏步，正向面對，你會發現你獲得的更多。
妒忌這東西～又費力又費時😂我選擇擺爛😂你遙不可及的，妒忌來干嗎，不如傾慕一下他，自己還能爽😂（誤）你伸手可觸的，那就伸手去抓丫😂想別人干麻…他好不好，對你生活質素又沒影響…他中獎了你又不會破產😂 🎉🎉
38分以前都我是很嫉妒很多人跟事，嫉妒别人成绩成就颜值出身。现在人大了也是会嫉妒不过一下子就忘了会想想别人也是幸苦的一面又看看自己能接受那种辛苦历练吗？想想就放弃自己现在也蛮舒服哒没必要折腾。
我從小觀察家人，看見家人身上的嫉妒，便發現嫉妒無所不在，藉由他人的嫉妒審視自己的嫉妒合併構思以致自我成長
❤你说的好，嫉妒无处不在无时不在。
我覺得EQ真的很重要，EQ讓人可以很快從負面情緒脫離。
真的很喜歡看維思維的影片！很多人只會羨慕嫉妒恨完全忽視背後的努力及辛酸像我是個有病的人，原生家庭注重能力薪水和成績還有人品和第一名，什麼事都講求完美雖然20幾歲脫離了家庭之後還是沒有變，社會的過度要求及高壓還有人心的黑暗始終沒讓我擺脫完美主義的想法負面與極端迫使我越來越要求自己，同時也因為經歷過太多傷害，知道己所不欲勿施於人，所以內心也變得柔軟但同時選擇溫柔和善良的我，也活得越來越痛苦雖然知道人性本善，身邊的人都很好他們也是有善良的成本但就是太容易嫉妒他人，覺得別人不用付出努力就能得到那一切所以我也活很辛苦，明明出發點是好的卻常被當作惡意，明明是歷練和痛苦讓我變強的，我總是被當作一定是家裡有資源、有錢所以現在才會過那麼好他們根本不懂我經歷過什麼！從高中打工到現在遇過很多店長和老闆嫌我動作太慢，叫我去死的人不在少數明明只是想讓自己變好想把事情做好，卻發現自己與身邊的人隔閡越來越大他們不理解為什麼別人能成功和努力而我也很難把自己的想法和認知完整的傳達出去因為自己與其他身邊善良的人認知差異太大無論自己怎麼改變和傳達身邊的人還是認為我很輕鬆不努力自私自利於是我只好改變自己讓自己越來越好，雖然有人勸我不要活在別人眼裡但這個世界不是只有我一個人生存，無論是感情或職場在人際關係中總有學習不完的課題所以我對自己的要求是懂得感同身受和換位思考以及為他人著想是非常重要的不然自己與這個社會會格格不入因為我跟一般人不一樣我能做到很多事情所以我相信改變自己就能改變別人對我的看法雖然還是很痛苦但人生就是這樣雖然我已經心疲力盡到想從這世上消失⋯⋯
你辛苦了！希望一切都會變好！
有時候會很嫉妒身邊的朋友，但還是會在腦中瘋狂告訴自己，那是人家努力來的，是應得的，畢竟我無法像人家一樣努力，只會被動被環境推著走
.......33我認為深度面對自己的惡劣與缺點，反而會讓「嫉妒」降低。然後專注投入自己想做的事，會感受到「由衷快樂」與「自我成就」，然後跳脫原有嫉妒框架。
我會忌妒，是指他們不配擁有那優勢，甚至覺得他們擁有是一種浪費，但可惜這是先天擁有，跟後天好運他們才擁有的。 所以不得不氣，更恨那些不懂那擁有還要揮霍的人
擁有卻不珍惜隨意揮霍會很忌妒氣 +1
对啊，真的好气呀。我家家境还算小康 然后我朋友家境富裕 他一天不努力读书考了倒数 我考进了前10。结果他父母用了一些渠道去到了与我差不多的班。。。我努力是白费的吗。。
分析的好清楚，真的會把忌妒還有妒忌這些搞混，謝謝整理❤
我認為人們或多或少都會需要透過他人的肯定來增加自信心或是更加肯定自己的價值，應該很少人會一路走來始終不需要理會他人評價，仍就持續自己走的路，這樣的想法跟自戀型人格很需要他人稱讚的差別在哪?
早點接觸死亡邊緣，就會發現活著真好，沒甚麼是必要的，活著輕鬆現在保護得太好，反而一堆時間在忌妒，內心自殘
我從事教育工作，清楚的感到絕大多數的人如果想要充分發展自己的能力才能，一定要先找到自己的舒適圈，在此圈中盡情習慣再與以擴大。還未了解自己舒適圈型態步調或發展好就讓他們太清楚的看到別人的輕鬆超前優秀只會讓他們失去興趣動力想放棄。我個人也認為，未妥善發掘自己的舒適圈價值觀，就容易使人之後產生嫉妒心。那是未深切了解自己的副作用！
+2 沒有!以前真的有，如影片說的~會忌妒周圍的同事升職加薪~但轉念跟調整自己心態後，慢慢好轉!也去了解同事背後發現他確實做不少努力+把握住機會，所以他真得獲得很值得我們應該感恩自己目前所擁有的~其實我們已比50%的人幸福了~
人會有那種心態，很多都是來自環境的壓力，像是逢年過節長輩要嘛問甚麼時候結婚?、有找到對象了沒?、不然就是誰誰薪水多少?，這類型的社會要求，長年累月下來又無處宣洩這些壓力，很容易一些小事就開始潰堤。
其實嫉妒羨慕也能讓自己進步😂
忌妒會影響心理健康
羨慕有可能會變成忌妒
雖然我知道有不少人對宗教很是反感但真正的宗教就是在教導我們如何擺脫嫉妒進而讓自己不再感到痛苦原理在於....貪嗔癡慢疑(慾望,憤怒,盲從,自大,疑神疑鬼,包括嫉妒等心理)~上述這些會讓我們感到痛苦的所有感受全部都是起因於我們頭腦中的"自我"沒有頭腦中的這個"自我"~那麼這些感受也不會產生而這就是一般人跟真正修行人的分水嶺~一般人都把人類擁有這些情緒比較行為當成是天經地義的事所以社會上的一般正常人總是在看著這樣的影片~然後告訴自己未來要變得更好~結果到後來卻什麼都沒有改變有的人甚至會直接放棄希望~接受生活就是會這麼痛苦的事實但真正的修行人則會去了解人類心理運作的原理~知道如何去應對這些讓我們痛苦的心理模式要知道人是真的可以活得不那麼痛苦的(我必須說保守一點~因為要修行到完全離苦的確不容易)如果我們不知道真正的問題在哪裡~~那麼我們永遠都只是在頭痛醫頭腳痛醫腳治標不治本而已那麼為什麼我們頭腦從小所塑造出的"自我"會為我們帶來痛苦呢?我簡單的舉個例子~~如果你頭腦裡面沒有"我"這個觀念~~那麼也就不會有"你""他"等觀念存在所以當我們小時候頭腦被灌輸了一個我的觀念後~我們頭腦就形成了一個自我的形象~~於是就有了我們自己跟別人的分別心存在又因為當我們開始以頭腦中這個自我的濾鏡來生活我們會變得自我中心~希望世界繞著自己而轉動(這麼說是有點誇張)每個自我的想法就是:認為自己是最重要的! (因為這個自我是存在於這個身體上~不覺得這個自己重要~難不成覺得別人重要嗎? 神經病)也因為如此...我們會去和別人比較~然後設法超越別人來獲得自我價值感這是很理所當然的~~自我做任何事情都是為了利益自己這也是為什麼看到別人過得比自己好~我們的自我一定會感到不是滋味有的人自我非常的厲害~能催眠自己去祝福別人~還能訓練自己不要和別人比較但這些人的自我這麼做~只是為了逃避~且害怕去感受到那種輸給別人不是滋味的感受罷了這些人蠢到以為不要嫉妒別人~就是表現出相反的樣子~或裝成不在乎的樣子就好要這些人承認自己並不嫉妒別人是不可能的~~但他們內心深處一定在許多夜深人靜自己一人時~那些不滿嫉妒就會跑出來我會這麼瞭解...就是因為這就像是水遇熱一定會蒸發的原理是一樣的人類只要太沉溺於自我"我執"的觀點之中~那些慾望,憤怒,盲從,自大,疑神疑鬼,嫉妒就是一定會產生那我到是說說看~~要怎樣才能擺脫自我來生活啊?首先,人類不可能沒有自我~一個沒有自我的人頭腦是功能失常的在來,我們沒有必要去消滅自我~或者是想辦法消除~刪除~擺脫它~理由如前面所說我們唯一要做的事情~就是去"悟"怎麼悟?請各位花一段時間~仔細去觀察自己的頭腦心理~看什麼時候我們的頭腦心理會跑出自我對話的聲音~什麼時候會跑出想法~什麼時候會跑出一些想像的畫面比如說:你看到一個影片~裡面的明星看起來臉怪怪的~然後你的心理就出現~"ㄟ~會不會整形整得太誇張了阿"這樣的想法有些人會在心裡聽見自己內在的想法聲音~而有些人則是一閃而過的瞬間想法出現~無論如何我們只要觀察到這些我們的頭腦心理有這些反應出現~這個實驗就算成功接著在試著看自己有沒有能力~讓頭腦讓心理完全停止都不要有聲音想法畫面出現~相信大家有試驗的人會發現~~沒有人有能力讓頭腦停止喋喋不休~因為這就是它的真面目但是......不知道有沒有人發現到如果我們有能力去察覺到自己頭腦跟心理的那些反應那麼這是不是說明了一個事實那就是我們並不是我們的頭腦跟心理的那些反應它們只是我們所觀察到的一個現象那麼真正重要的問題來了~~~那個在觀察這些反應的是誰?明白嗎? 我們不是我們的頭腦~意思也就是說我們的真實身分並不是我們的自我雖然我們是在同一個身體裡觀察到同一個身體裡頭腦跟心理的反應但那個可以觀察的~~跟被觀察到的是兩個截然不同的事物真正的我們是那個可以去觀察的~~而那些能被觀察到的則只是跟我們同樣存在同一個身體裡的身體功能反應而已修行人靜坐的目的就是為了加深這個領悟~~讓我們每當自我出現各種貪嗔癡慢疑的反應時~我們都能不為所動一般人是看到不順眼的事情~心理感到不爽~頭腦產生了很多想法~然後他們就開始被這些感受想法推著去做出一些反應像是去批評別人~去罵~去怎樣的但是當擁有上述領悟越深的人~當情緒想法感受來時~則是只會去覺察明白自己不是頭腦中的自我所產生的這些反應~~~於是當我們越來越不被自我所牽著鼻子走之後~~久而久之....那些因為貪嗔癡慢疑所造成的痛苦~都會越來越感受不到了!因為真正的病因~已經被我們找到了!
50分 確實經常有嫉妒心態 也很自卑 從少父母就拿我和他人比較 童年家庭教育非常重要 不過有少許妒忌反而是種努力上進的動力
就我身邊觀察，愛忌妒的人，通常人緣都不是很好，想要追求更多的別人的關注!!跟愛忌妒的人共事，是一件很累的事...
我遇過的是雙面人，在你身後批評你，假姐妹，人緣非常好與共同點是追求別人的注目
@@CarolHuang 可能每個人對人緣定義不同，我這邊人緣很好，是指老人、小孩、同年紀的人都很喜歡他，至少50個朋友以上，但如果是小圈圈，就幾10個朋友，就比較容易嫉妒那一兩個😂但還不至於每個人都嫉妒……隨著嫉妒對象越多，朋友相對越少，甚至不在經營臉書跟IG，因為不想看到，別人很好，很成功的摸樣……羨慕、吃醋、嫉妒還是有差別，然而嫉妒的強烈度也有分等級的😎
身边的人比我优秀或者过的比我好，我不会有什么感觉，因为我一直都知道生活中总有这样的人，没必要比。如果是我讨厌甚至憎恨，他/她过的好我就觉得不公平，他/她不配拥有那么好的东西也不配活着😅想毁掉他/她，因为他/她伤害到了我，心理上造成阴影，整整一年才走出来，那年我的心情跟狗屎一样，无时无刻痛苦的活着，我已经努力的走出来了。但一讲到关于他/她的的话题，刷到视频或者身边人仰慕赞美他/她的话，我就感到窒息，我想通过伤害他/她报复那些伤害我的人，然后大声的说，都是因为你们当年那么对我，我才毁掉他/她，但又不想毁掉自己的人生，但我觉得我这辈子都走不出来，只想着报复之后会不会解脱。
我一開始看到我室友做什麼都很好的時候其實也有一種「為什麼他過的比我好的心態」，我就會想要向他看齊，結果沒過多久就覺得好懶哈哈哈哈，但他後來跟我說不需要學他，因為我也有很多特質是他也很想得到的🤩所以我認為一昧地羨慕他人或是學習他人，還不如做自己喜歡、而且有成就感的事，最重要的是想做什麼就去做，別想太多。
我覺得有時候羨慕的東西麻煩的地方，是即便知道那是自己非常想要的，但礙於各種因素現在無法達到，所以才羨慕，這不是透過理性理解可以輕鬆解決的事！有時嫉妒不像是對自己或他人的攻擊那麼激烈，隱隱作痛，時時刻刻，都要有意識的抑制，才能避免再度陷入羨慕。每當強烈羨慕再度發生，都要進行一段自省流程，消化所接受的訊息、吸收、解毒、排毒。或許無法改變的個人因素，可能先天可能後天，導致了容易羨慕的人格，如果和我一樣是個容易羨慕的人，只能說辛苦了，你可以訓練自己與之相處但你無法手術切除你的人性黑暗面之一，忌妒、妒嫉、吃醋、羨慕。
覺得改善心理那段的建議很好，對於還沒有對自己認識很多的人很有幫助，畢竟自己是有過這種心理，然後浪費了很多時間才能跟自己和解，偶爾想起也只會覺得如果那段時間那來幹別的事會更好。
真的非常有幫助,我就是被忌妒毀掉人生的人 ,再看了這影片之後我會再多想想自己要的是什麼
這集主題很棒很生活化，也很現代化。感恩啊維用心良苦❤❤❤
世界上有一種嫉妒，是我耗費了十倍的努力依然爭取不到的東西，你不費吹灰之力就得到，然而你卻將之棄如敝履。這種情況應該很多人都有經驗，而且這也是最讓人難以釋懷的。
成年後很少妒忌，甚至乎沒有想要競爭的心態😮，但我會羨慕。
我比較偏看到我朋友在團體裡表現比較出色時我是會蠻嫉妒的，所以我就會有：不行，我一定要超越他或是一定也要被其他人誇獎的想法，有時候確實會有最後一刻得到所有人讚揚時心裡的比較感就會漸漸消失了，就會有終於也得到和對方一樣的成就了的自豪感
嫉妒是會有的，但其實蠻有趣的我不會嫉妒有錢、有才能的這部分，而是會嫉妒能有「正常生活」這點（正常也只是我認為的，就是如果要生小孩的話請不要對他使用任何一種形式的暴力，不包括做壞事後的適當管教）比如說可以不用被家裡人無理由家暴，能不要害怕做錯一件小事就被嚴重羞辱（說我不配活著）或是打罵，能不要害怕家裡人不會負擔學費而努力讀書到沒有自己的私人時間（我以前五點起來運動，確保思考清晰，運動完後從六點讀到上學時間，去上學，回家後洗澡完、吃完飯讀書讀到9:00-11:00），能不要害怕考不好就沒有學費，能不要害怕家裡人會威脅我說要去學校找我麻煩（有時候會故意威脅我不聽話就要去找老師告狀，我知道老師會諒解我，但我不想造成別人的困擾），能不要在睡覺時因為害怕而哭著入睡以上都是我國中三年及高中一年級的經歷，國小因為住外婆家只有週末才會回家⋯⋯我現在大學要畢業了，會虐待我的家裡人已經很少會跟我聯絡，但是偶爾在很虛弱時仍會跑出這些惡夢，然後嫉妒那些常常抱怨自己父母的同學（他們父母對他們很好，他們抱怨父母只是因為父母做了他們不喜歡吃的食物，沒有買平板給他們），每次都很想說：「如果你這麼不喜歡，要不要跟我換？我去過你的人生，你來過我的人生好不好！」因為這些原因導致我沒有辦法跟家庭太過圓滿的人做朋友，因為會瘋狂嫉妒他們，嫉妒的對他們懷有很深的罪惡感
我本身不怎麼會去忌妒別人，都把自身心力投在自己身上，但是每當有成就時總是能看得出哪些人老想和我攀比，這種人真的超討厭動不動就比較心態，更可惡的還有笑裡藏刀那種
要嫉妒就拿最好的嫉妒，這會看到自己的不足。只要知道什麼情緒是在浪費時間，就會擁有堅決的行動力。
很多本能的發生不到自己控制,但是當發生事,一定要主動去意識到並控制,思考是很好的做法, 更加不要傷害別人, 要傷害就搞自己, 最終這就是品格 善惡 ,自制的命與運的顯現
我从小上学时有着很强的好胜心，每天都很拼命读书，心想着这个学期一定要‘超越’哪个哪个同学。但很奇怪的是我很少拿过第一，也不知为什么一直都是第二第三名。也是因为嫉妒，我会慢慢疏远自己，想要把所有的时间偷偷努力，连笔记也是很吝啬的不想借人，所以也失去了一个又一个好朋友。直到高考结束上了大学，随之越来越复杂的课程，我渐渐发现好胜心和嫉妒心简直把我逼向抑郁，学习集不中精神，成绩也大不如前，也交不到朋友。我大学就有个同学，学习成绩超好，很努力，又是个社牛，老师很喜欢他，我同样也有意无意的会疏远他，因为每次看到他我整个人都是嫉妒和恨。虽然我知道那是他努力得来的他应该得到的，但我真的很难不去拿他和自己比较，因为真的就是从小学校就一直被灌输的，就比如成绩排名和校方父母对于成绩过分注重而忽略了孩子内心到底学习是为了什么。因为亲身经历 高中毕业后感觉人生失去方向，我选了一个和自己不符的科系，再加上以往的妒忌心和对自己的成绩标准，人生就像到了低谷。看着他人生蒸蒸日上，而我却在到后退，我永远都比不过她。不过好在 我现在终于想明白一切都是嫉妒心而起，而嫉妒是因我的教育而起。我现想做的就是把精力花在自己身上。对于我的假想敌呢，我想就目前保持泛泛之交吧 毕竟我还没调整好心态。真心我可以有一天不再去过度比较了
嫉妒是一種很正常的情緒，不過大部分的人都把忌妒當成負面的定義，出現忌妒情緒就代表這個人很差...等等的，但真的不是這樣的，有時候就是一些負面能量會影響到你，心裡能量比較低或是容易受到環境影響，注意力不集中，總是羨慕、忌妒別人的人，更常出現這些負面的情緒，情緒不管正面、負面都是應該存在的吧！不過我想這個情緒應該大家都有，只是多少，我們要學會去釋放自己的壓力，盡量少跟別人比較，或是少看社群媒體才不會一直受到影響
什麼都沒有，是最無敵的狀態，因為不管做什麼都可以毫無顧慮，全力以赴。
這真的真實，我認為是（看到別人有的，會讓我意識到自己沒有的，這也是痛苦的原因）這時應該好好的探求自己的內在了我這應該是羨慕與妒忌，嫉妒到還沒有，不過也快了😂
+2，我羡慕他人有很好的工作，高薪，有自己爱的人和自己的家庭，怎么努力都无法得到的我，可是那是我自己的无奈，与他人无关，看到别人甜甜蜜蜜会酸溜溜。。。 自己也没有爱人。。。 之前有远距离会嫉妒能够和他每天一起吃饭，逛街的人，现在又变成一无所有的人了。。不过别人幸福是好事，希望每个人都有自己的幸福。。。 我的话，就别多想了。。
從以前我就有一個觀點:向某些不如我們的人炫耀或者灌輸是很邪惡的這都是在刺激別人的嫉妒心，有時甚至還能讓那些人情緒失常
我曾經因為在遊戲中的忌妒心用過外掛 看到別人玩的好就會認為他憑什麼 從以前到現在都是
自小就覺得自己的嫉妒是零。你給出的測試我16分，有幾題加分的話可以到20，但感覺去盡都是低過25。然後，多謝，原來嫉妒和妒忌不一樣w 我有的是妒忌。
😂那么你的心里出现了问题，甚至是很糟糕的，因为你甚至都不会忌妒别人。
@@暗香晚风 或許？可以的話，你教我？
@@纸飞机-n6r 【自小就覺得自己的嫉妒是零】-- 对于自信谦卑到您这个地步的高人，谁还敢妄谈在您面前？
謝謝維思維的分享。我有這種的心情不知道怎麼辦。看了之後就好多了。謝謝
雖然本身不會忌妒他人，但是被長輩或別人用他人的標準來衡量自己就開始越來越產生這種忌妒和憤怒心裡，跟影片中講的小露類似。影片後面有教如何不忌妒，但好需要"如何不在意他人眼光" Q_Q
應該是氣長輩挑撥離間而不是無辜的對方
我現在會選擇黑化 就是拜那些愛嫉妒的人所賜我從以前就不覺得女生不可以主動追男生但是我幾乎每一段感情都有遇到被人搞破壞比較代表性的就是我大學時期的第一段感情那時候我一直很介意我喜歡的人有一個關係很曖昧的女生朋友但是他們又沒有確定關係 我應該可以追吧因為我不相信共同認識的人 所以我一直用很隱晦的方式在勾引對方沒想到還是有共同認識的人猜到我喜歡他 然後在私底下亂講其他人知道之後 就去挑起他的曖昧對象對我的敵意我懷疑他們會在一起 其實是這樣被撮合的.他們在一起一段時間之後 那女的竟然跟我說"憑什麼我可以這麼敢愛敢恨"之類的欸 我什麼都沒做欸 是有人在那邊造謠我才想問他們佔著茅坑不拉屎的心態是什麼我忘記是誰說過 如果曖昧超過6個月都沒有確定關係 你基本上可以放生這個人了但是他們曖昧超過2年了 大家都想撮合他們 但是他們一直否認互相喜歡就算我不追 可能也有其他人會追（題外話：這男的是中央空調 對很多女生都好到沒有界線奉勸各位不要碰中央空調）出社會工作之後 最困擾我的不是來自同事的惡意 而是來自自己家人的惡意我出社會的第一份工作就是保險業的培訓幹部別人入行是做基層業務 但是我一入行就算是半個管理職了.因為在我大學畢業那年發生了一些事 所以我很早就放下了比較心態但是就是因為我放下了比較心態 才會發現我父母其實都一樣 沒能力又特別愛面子只會說別人的小孩怎樣 我跟我弟怎樣但是我發現別人的父母在教育方面都很敢投資 他們自己有做到嗎
其實也要觀察看看為什麼他們過得好為什麼能得到某些金光閃閃的東西如果有勇氣去試著踏入嫉妒對象的圈子會發現並沒有想像中的快樂因為想得到什麼就一定要犧牲什麼有些犧牲是無形的像是情感與信任有些是必須靠勞力犧牲健康得來的
這兩天剛好處在妒忌期。也在自我調節。看你的影片收穫很大，謝謝！
自己不太會妒忌別人，因為我知道人比人逼死人，自己應接受當下的自己，但成長過程中，倒是發現身邊很多人會妒忌自己，無論是親戚還是朋友，從他們的言語和行為就能體會到，因此，要調整好自己
我之前會因為男朋友和其他人說話嫉妒(不分男女)，特別是女人，因為害怕她們搶走我男朋友，現在久了，因為思想變成熟了，也不知不覺沒那麼嫉妒了(但還是會)
其实如果没有太严重，这种嫉妒可以当成吃醋的
傻孩子，男朋友偷偷來，也不會讓妳知道。 等妳去查他的手機，就知道真相了
'我們的成功，不需要透過比較來衡量而是通過成長和進步來實現'剛好我們這次模考的題目是'比較'開頭我就寫:每個人都不一樣，因為彼此的不同產生了差異也因為差異，有了比較，有了競爭(還有嫉妒)
祝你6級分
@@hy27935 恐怕無法，時間不夠，結尾沒寫好
@@sheng1215 我都寫不上來🥲，4分大概就差不多了
我也是比較這個題目
時間真的對想內容的人很不好，時間完全不能支持想法，只好邊寫邊想我在寫什麼鬼
其实我从很小开始就自带嫉妒心态，慢慢地 长大了 我就学习调整我自己的心态。目前来说 我已经算是 普通水平的良性嫉妒心了~
我也有嫉妒心理，但如果成功的那个人表现出很看不起人（你不跟我交流，我就不跟你交流）的态度，我就会讨厌那个人而拒绝跟那个人交流。我也会很努力的要取得那个人一样的成功。但如果那个成功的人表现得很谦卑，对别人温和而且友善，我其实并不会太嫉妒对方的成功，但我会加强自己去取得成功也就是说，我比较嫉妒的是那些骄傲又刚好取得成功的那些人，而不是嫉妒别人成功而且我自己也是特别容易招惹别人嫉妒的那种人，我做了什么事情都会被人拿来比较，说什么话都会让人觉得我在装其实也是挺烦恼的，我也只是想做好自己做得完美而已，对自己成功都是闭口不提的，但还是有人会想要拖我后腿害我失败
偶爾都會有這個念頭，太在意，一直堅持下去，讓自己沉入那個狀態
天啊⋯小露根本就是我⋯🥲我要好好調整自己的心才行⋯原來這就是嫉妒😮
想起國中的時候認識一位同學成績比我，畫畫比我好看，就妒嫉心作祟霸凌她一段時間。後來我良心發現跟她道歉之後大家就變成好朋友到現在了，看到她上台領獎也會真心為她感到高興的那種。
對於別人努力得來的成功 而不是靠偷拐搶騙來的 我會感到正向的羨慕(甚至會請對方吃飯 慶祝他的成功)但如果對方是偷拐搶騙來的 我只會感到唾棄看到富三代時則會感到忌妒 因為他們不用工作(我個人生活也算多彩 但對於不用工作感到忌妒)對 就只是忌妒不用工作 真爽
5：00那天秤完全遺反了物理學🤣
因為被莫名嫉妒過( 對方只看我的社群動態就酸溜溜的說我過得真好)所以真的很懶得嫉妒別人 不想要成為這種人而且我顧自己都來不及了 整天花力氣想著別人 是能讓我得到什麼嗎 超浪費時間的==人生就幾年可以活 過到最後 什麼也帶不走 還不如努力活出自己的精彩
炫耀，让人讨厌--您还认为是别人嫉妒妳了？？ 有意思，这EQ多尴尬哦...并且，您还有画蛇添足： “ 懒得嫉妒别人了....”鸡皮疙瘩了...
光是影片形容的狀況我就覺得很不舒服，還好我身邊沒有忌妒心很強的朋友。不過職場上倒是會遇到一些忌妒心很強且內心又自卑的，每次出包都要拉同事下水，我過得不好大家也別想要好的概念~
从小到大 在我有印象的人生中很像没有嫉妒过别人呢 就连羡慕也只有过几次而已😂😂😂最近一次就是羡慕我同事的发量😅 感恩和专注你自己拥有的，想要的自己想办法得到（不做坏事）就好啦。。
感恩你的用心製作這支影片❤️
😊一石激起千层浪，看看这里有多少，热情洋溢的留言，就知道嫉妒😊对人类的伤害有多深。。。
小維讓我的生活越來越好
1:50的圖片放錯了，那是蘇格拉底不是亞里斯多德。然後亞里斯多德沒有《倫理學》這本書，倫理學是哲學上一個領域，亞里斯多德與倫理學相關著作為《尼各馬可倫理學》（The Nicomachean Ethics）
![Coheed and Cambria - Searching for Tomorrow [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/hDsYGLbmadg/mqdefault.jpg)
你目前陷入嫉妒心理嗎？ （小小統計）
有 +1
沒有 +2
其他 +留言
↓
+1
+1
+1
沒辦法脫離
我又仔細想了想
我人生的目標好像都是嫉妒來的……
一開始會忌妒，但是後面摸自己喜歡的嗜好，調整後就會比較好受，只是睡前不要去關注社群媒體就會沒事，不然會失眠。
+2
有時輸掉了會很傷心，看了别人的榮譽，就感到憤怒。這種嫉妒是因為别人之間的攀比而造成人際壓力，造成長期的不快樂，可以用上集的(壞掉的快樂)解釋這種不快樂。
在玩遊戲時如果落後了別人或是輸掉就會覺得有點沮喪甚至是煩躁，所以特別不喜歡玩競爭類型的遊戲，原來這就是忌妒的感覺😂
我也是一样😂
記得小時候，小我三歲的妹妹非常聰明，當時當我開始學鋼琴、騎車、心算、溜冰、游泳之類的活動的時候，我妹妹每一項都學得很快甚至比我好，出去比賽總會拿獎，學校成績也總是拿前三名
師長總是在我面前誇妹妹的能力，她活潑討喜的性格也特別受到長輩們的歡迎
而我就是一個明明比較年長卻總是被比下去的次等生，唯一比她好的就只有畫畫而已
有一次幼稚園繪圖比賽她拿了第一名，我看著她的第一名作品哭了，有種自己失去了唯一的價值的感覺
記得那次是我人生第一次很明確的產生忌妒的情緒，但那次之後卻好像突然領悟了什麼，開始把目光放在自己所擁有的能力上面，那也是我最後一次忌妒她了。
是因為愛嗎？
#還是因為妳的善良
這跟本就不需要忌妒啊！人家也沒有妨礙到你欸！那請問在你身邊的人有夠倒楣欸，隨時都有被你當假想敵啊！
妒忌又不是别人妨碍到你le
@@黑洞-j8f 是喔！好棒棒
@@想念林
能豁達誰不想豁達?忌妒別人的當下根本不能控制，誰喜歡這種負面情緒啊?這跟叫憂鬱症的人不要憂鬱一樣。
這種情緒本來就需要時間去釐清自我跟好好思考，何況樓主當時只是個幼稚園的小孩。
人非聖賢，孰能無過?誰的內心從出生到死亡都沒有點壞念頭?又沒有實質上去傷害他人，確實很棒沒錯。
話說被當假想敵又如何?又不是真的去殺人放火，人類能進步得這麼快，一部份也是這種情緒所推動。
完全不會，反而是看到身邊的人過得好
心裡會很有成就感，覺得很安慰
我覺得人生中追求的一切事物，都要靠自己努力耕耘得來才是真正屬於自己的
如果是抽獎呢，天賦又該如何去分辨？
抽獎也挺看得出來，有些人看到別人抽到大獎酸溜溜或是要對方請客
但是到自己抽到獎項的時候，卻說需要這筆錢，然後過幾天看到限動PO吃大餐
自己看到只會覺得雙標仔而已
但有人就會特別生氣
What!?
對，我也是會對身邊人過得好感到很驕傲，這種又是什麼心理現象？
是對於自己有眼光結識到利害的人？🤔 這我以前也未曾思考過
你很樂觀正向！
我也是會這樣，因為嫉妒並不會讓你獲得任何東西，不如祝福朋友，至少能獲得彼此的感情跟好心情
當然不好的嫉妒心的人是很難理解這種感覺😅 不過沒有錯怪的意思，我想很多時候都是因為環境因素而造成不好的嫉妒。也許有一天我也會變成那樣也說不定
現在的教育最成功之處就是培養了人們的比較心理🤣
從小到大的習慣是很難戒掉的
比較之後
你是去成長自己
還是想毀掉對方
這就是個人高度了
#比較是進步的動機
#我想跟他一樣好
嫉妒是基因給人的保護
和周圍的人對比處於競爭劣勢的時候
顯得生存和繁殖的概率變低 給人反饋出的不適感，並沒有什麼道德前提，也不需要害羞
每次聽阿維講負面心理的時候就常常會發現自己的缺點，但是無法完全根除這些缺點，所以只好時刻提醒自己要避開這些行為
如果有點錢跟時間的話或許可以去心理諮商看看，滿有幫助的。
我觉得完全避开是不可能的，我们都是人嘛，有负面情绪是正常的，当负面情绪涌现时，我们只需要领悟它，接受它，并正面地反思，情绪的存在是有一定的原因的。其实我也经常会责怪自己，觉得我这么想就很坏，但是我们越要避开它，它就会变得更明显，这应该是粉红大象效应吧
非常同意，我有的时候会无缘无故讨厌别人。但是这样的自己真的好讨厌。
我以前自認不太懂什麼是嫉妒，但當我開始被霸凌的時候才懂得那種心情是多麼不甘心。
我覺得不甘心跟心理不平衡也是一種嫉妒。我在看影片的時候想，過去的人們擁有嚴重的階級限制，或是種族與性別歧視，那樣推動改變的那些人是不是也是因為心理不平衡的嫉妒才會造成現今趨向平等的社會呢？
一下子腦中就聯想到很多東西，嫉妒有時候是個人心態，但我想合理的嫉妒也是可以打破不公平的事情的！
以前是我對自己的自我要求-我需要是一個萬人迷、學業成績好、品德優秀三好學生，我不能接受自己被排擠，因為我認為自己那麼認真的約束自己的品德就是為了這些，其他人為什麼要隨意攻擊我或是做出那些沒品的行為？連我都不會做，所以我覺得其他人也應該如此。
我也不滿著為什麼班上品德差勁的人會是班上的顯眼人物，而我卻要過著被大家遺棄的生活，我不管再怎麼努力我都沒辦法跟大家交朋友，即便我的初心是好的，但這一切根本就毀了我。
直到我畢業了幾年之後，回頭來看覺得自己也不夠成熟。我即便自己再怎麼完美也無法要求別人和自己擁有如出一轍的美德，而且別人不理自己也不一定是自己不好，我一直處在我是不是哪裡做不好，可是那個人又憑什麼的痛苦感裡面。
但最終我認為，大家不理我，我也覺得無所謂，而且如果我強迫自己跟他們交好我會覺得痛苦吧！因為我覺得那些人都是一些不值得交心的人，既然當初看不爽，那不要往來也很值得！我花了3年甚至以上的時間感到十分痛苦，換來我以後可以不被那些同學找上，可能他們做直銷或是詐騙還跑來找我借錢，之類的麻煩（我哥就有以前的同學跑來騷擾他）。
以前我很傻，我相信只要努力大家都可以一起當朋友，或許就是我的天真害了我，這份感情是有雙面的，期待他人其實也是一種傷害了選擇不理我的人的感情，即便我知道我並沒有傷害任何人，但我覺得我還是在某方面傷害到了自己跟無辜的他人，我為了不值得的人努力，其實回首過往，我很慶幸我選擇從來沒有跟霸凌我的同學敞開心房，沒有跟他們當朋友，沒有跟他們有任何牽扯。
他們跟我本來就是兩個世界的人，不需要強求，而且有些同學我甚至覺得辣眼睛，不管怎麼說，以他們的品德，確實是無法與我走在同一條道路上，若是我當初與他們同流合污，我想我還會覺得羞愧至極。
我真的覺得慶幸，我當初很傻的堅持換來我目前的領悟與內心的清淨，我堅持自己內心的善，我不讓出我的最後一份尊嚴抵抗到底，我覺得那時的我很厲害，也很堅強。
現在的這份領悟也是花了很多時間，我迷茫著不知道自己是誰，自己的定位，一切的決定都需要和其他人做協調，如果他人不喜歡我或許就是我做不好......
其實並沒有，世界上不是大家都是有同理心的，也不是每個人都是善良的。就算只是學生也肯定帶有私心，不同的人真的是有千萬種面貌。因此我後來藉由一些命理的信仰肯定且發現自己是善良的人，我希望一輩子都可以做好事，為其他人的生命點燈。我明白我這輩子就是要來做好事，而不是被爛人糟蹋然後毀了自己可以拯救他人的機會，所以我覺得我遠離同學是對的，遠離覺得磁場跟自己不對的人也沒什麼錯，做人不用善良到八面玲瓏，那樣只會傷害了自己的磁場，而是堅持自我，不害人，發善心，常常幫助人，那樣就對了，不用特地證明給不認同你的人看你有多好。
只要這樣我就覺得不虛此生。
希望留言區的各位也可以不被他人束縛，早日離苦得樂😌 發現自己肯定自己，為了自己而活，不要過於傾向依靠他人對你的態度決定你自己的地位，因為不一定其他人是對的，他們的品行也不一定比你好，對自己好，否定對方對自己的否定，那樣就行了。
講的很好
完全和「裝得」沾不上邊
加油！你肯定能的
加油！！！做自己覺得對的事就好！人生本來就是為自己而活的～堅持自己不忘初心～加油喔💓
祝福您未来能更加顺遂，相信自己是最重要的🎉
你的成长真的很棒
我跟你的想法一致，希望自己一辈子自强不息，然后不断做好事帮助别人。虽然无法相遇，但是我们都在世界的不同角落努力散发着光！
社群媒體發達所賜，嫉妒的情緒變成每個人時時刻刻必須面對的課題。一邊嫉妒就一邊更加找機會炫耀，變成支撐社群的表面化現象的最大資本。讓人不禁思考、是否人類的本性就是好戰以引起別人的嫉妒作為某種生存驅力的。
看過很多類似影片,看的時候心裡都在想以後忌妒別人時就這樣想,可是真正忌妒時就忘了
[敲碗主題]
前幾天因為跟朋友有些爭執，突然認識自己還有一種情緒是"怨恨"
我會為了維持和諧，忍耐跟人相處時的不愉快
但當事情變得很嚴重的時候，我心裡會產生一種"別人憑甚麼這樣對我的感覺"
卻還是容忍所有事情繼續發生
它會讓我想傷害自己，即便事情發生的時候不是我的錯
我發現怨恨這種情緒很少被探討，多半只是恐怖片跟鬼片的元素
如果阿維也覺得有趣的話可以討論"怨恨"還有PTED (Posttraumatic Embitterment Disorder)這個主題嗎?
非常感謝!
我也會有誒！但通常過一段時間又會自己好了
聽起來好像情緒內耗呦
憎恨與怨恨不一樣嗎？雖然我不清楚但應該都是屬於需要做出某些事來排解的事吧？一直積累的話確實會從負面情緒昇華成極端的情緒讓人做出不理智甚至報復的行動，
以下為個人閱歷與最後生還者2的暴雷）
我…在看完開頭後便想著要弄死殺了主角的人幾十次，我也很確定這是一種恨意，儘管他並不是我身邊我甚至沒有去玩第一代，但看到他被殺死我第一個念頭就是要為他報仇，就算看到最後主角放了艾比我也無法放下仇恨，像這樣的情況早就不是第一次了…遊戲停運的時候，因為開發團隊不想更新遊戲所以乾脆又發出同樣但只增加了一點主線劇情的時候，還有玩那個俄羅斯轉盤一樣的抽卡遊戲！
我也是這樣耶，明明知道不應該但不知道要怎麼不去怨限或是既不影響和諧又讓自己內心舒服😂
@@Jay-pt4mn 我不知道，但因為之前類似的情緒影響我很深，看治療師的時候她告訴我那是怨恨。
當時治療完人生好很多，但我沒有相信我是有怨恨情緒的人。直到這次一樣的想法出現，我才覺得要面對。
不過察覺瞬間就比較容易放下了
我非常懂這種感覺
以前看社群軟聽
都會遇到這種情形
但刪掉就好了😂
反而讓自己不再那麼分心與在意
由此可见，你的嫉妒心... 太大了。SO, 你身边的人，还怎样与你相处？彼此都辛苦
但你的诚实很好，相信你会变得心胸开阔--籍着祂爱你！
最近跟朋友出来喝茶聊天，然后谈话中知道了原来大家已经有一定的存款/有的升职加薪，然后当下的我听到真的自卑了起来，感觉自己没有进步，薪水没改变，工作上做的事似乎也一直在重复着，比起同龄的朋友感觉自己好像什么都不会，过后就开始陷入了一种焦虑的情绪，晚上睡不着一直在想东想西，想着怎样让自己更进步，想着自己怎么会这样，想着自己是不是很无能，我不想自己跟他们的差距很大，不过看了这个影片，确实不能把自己跟别人比较，不然只会很难受很压力很焦虑
好真實啊！
現在的我就十分有這種想法
在學校裏有個和我非常相似的朋友
我們的成績都很好
都是全年級第一和二名
而我就是「萬年老二」
就因我們如此相似
所以我很嫉妒他：
1.他的成績比我好
2.朋友比我多（因為我比較內向,在學校只有2、3個朋友）
3.大家也比較喜歡他，所以忽視了我
今天我就很生氣，但我和影片中的「嫉妒」有些不同，不會對他感到憤怒，而是對對他好和親近他的人感到生氣，甚至還會覺得自己非常得差（會有想去死的衝動）
看完這個影片和說出我的感受後，感到有些釋放壓力了，謝謝你！
本身有遇過惡性及良性嫉妒心理。
以前是上班族時，結婚的對象是年收高、條件好的人，又很早靠自己存錢去買不錯的房子。平常不喜歡引人注意，許多事情並沒有炫耀，去上班也都是背幾百元的包包，只有關係好的同事問買房、辦婚禮的事項才聊到。之後就是惡夢的開始，同事開始傳一定是我故意懷孕才能結婚、離婚女主管開始凹很多不屬於工作內容的事叫我做完、考績獎金變沒有、憑什麼我可以遇到這種人的話越來越多⋯⋯
真心覺得這種惡性的嫉妒很可怕
後來自已出來創業，也遇到同行的人，但早在大學畢業即有雄厚的財力可馬上開店，對方雖然態度傲慢但的確有才華，很嫉妒對方，希望自己以前有這種原生家庭可能支持我多好（本身的原生家庭有蠻多問題，也有虐待，所以花好多年的心理治療），但想完之後，其實很謝謝有這個人存在，真的會想努力用實力去超越他，這是每天工作的大動力。
坦然𠄘認嫉妒心態是很好的，至少誠實面對自己，許多事情都在一念之間，只差如何去看待
自從我這樣想後 嫉妒影響我的生活變得微乎其微
「欣賞他人、珍惜自己」
因為我的親人就是那個“很優秀的人”，所以我可以看到她優秀底下的努力，加上我還曾和優秀的人住在同間寢室過（我住宿舍）
知道對方每天回來會做的第一件事
所以，我已經習慣旁邊有優秀的人的世界
自然就沒有忌妒的問題
因為我看到了優秀的人背後的努力，我知道我妹妹很優秀，是因為她每天都坐在書桌前面，每天都讀著書的關係，一直重複背，不會背到熟，但至少有背到可以考試高分的程度，我們家比較不一樣，基本上理解能力比較強，擁有很高的解析能力，所以認真讀起書來，還是可以很強的
就是我妹的自制力比較好，唯一會讓我不爽的，就是她每次都要在媽媽叫她晾衣服的時候躲起來，遭殃的就是我，導致我的讀書時間常常被打斷，我的自制力就是這樣一點一滴沒有的🥲（🤣
當時的想法是：真是羨慕她的嬌小🤣
我也想要和她一樣躲起來，不過，看來沒辦法（我很高，已無法變矮了）
我那時候是學妹妹躲在她會躲的地方，但還是被發現了😝
不然我以前最瘋狂的時候，還可以做到一整天都窩在房間裡讀書呢！
我覺得我的心裡還挺健康的，我妹的人際關係經營的比我好
我問她怎麼做
以及問她我需要改善的地方
我妹的功課比我好
我去問她都怎麼學習的
所以，我的動作都是詢問她要怎麼做
很多人說她是姐姐，我覺得心理年齡上，她確實是姐姐，因為她接觸的比我多
我因為一些原因，變得不敢接觸社會，所以以社交經驗來說，當然是我妹比較廣，所以我不可否認自己比較幼稚一點，但是在身高上來說，我還是高她10公分的，也還是能看的出來我是姐姐的
不過，會覺得我妹比較成熟，那是當然的，畢竟她成績好，我遇到成績比較好的人，常常是比較成熟一點的，反而幼稚且成績好的，只有一兩個，我妹是有的時候說話很嚴肅，有的時候又很幼稚，在外人面前，成熟的成分會比幼稚的高
而在我面前就...嗯，至少我是認為她是我家的開心果
一般情況下我不會嫉妒，但有些事物是自己追求的，別人輕鬆得到甚至是理所當然的得到，自己卻花了幾倍努力都得不到的時候，會瘋狂嫉妒
这个世界上的每个人出生时都不平等，有的人一出生就是天才，但有的人一出生就是个废材，但是我们是可以通过努力改变自己的，只要你有决心就一定能成功。
@@可爱的世界World 那你覺得你是天才還是廢柴？
有沒有想過或許您並不是嫉妒他人 而是跟廣大群眾一樣單純追求公平與平等這普世價值
❤❤忌妒心理，确实不是坏事，如果他能激励人奋发向上！
但如果忌妒心满满的人，自己很差劲没本事，还想把别人拉下来跟自己在一个水平？这就是邪恶。
一个人没有嫉妒心是不可能的。
這期的主題很有共鳴...嫉妒真的是個影響我好久的問題...不自覺地攀比、強烈的好勝心、容易情緒崩潰...真的覺得蠻痛苦的，每次嫉妒心作祟的時候都有那種心痛得快要窒息的感覺。其實道理我都懂，將比較轉化為動力比起無意義的嫉妒要好，但問題是是一旦陷入那個情緒中就很難走出來，很難冷靜思考。結果變得有點過度自卑和強烈希望得到認可，甚至對自己嫉妒的對象惡言相向，以至於常被說自己一直散發負面情緒...我其實蠻羨慕那些可以以正面心態對待比自己好的人，然後從而讓自己變得更好，偏偏我就是那種最toxic最不值得交的朋友。所以我是真的很感謝那些一直陪伴我的朋友。我的心態和情緒控制是真的很不好，很大一部分是嫉妒和攀比心造成的，當然也還有其他問題。沒錯，真的會有人為了這種無意義的嫉妒讓自己很難受到需要尋求專業的幫助，聽起來就好誇張，我都為自己感到無語，也知道這种想法上的問題只是自作自受...作為已經習慣努力成為大家心目中的樣子，怎麼活出自己才是最難的部分，很難找到自己要的到底是什麼
因為行動比較難啊
但窩在房間負能量比較簡單
辛苦了😢看到你的留言滿感同身受的。尋求專業幫助是很好的事，會反思自己、感恩已經是很棒的朋友啦！我覺得可以試著接受自己會產生負面情緒這件事(比如嫉妒、憤怒之類的)，這些情緒的出現很正常，它是生命的一部分，不需要太過自責~(這些都是書裡寫的，個人覺得十分受用)
這樣也可以讓精力專注在消化情緒，減少自我責備的內耗和負擔感。心裡會舒坦不少🤏
❤嫉妒心强的人能把自己害死，还是好心一点吧，放过自己点吧。。。
❤忌妒心理，确实不是坏事，如果他能激励人奋发向上！
但如果忌妒心满满的人，自己很差劲没本事，还想把别人拉下来跟自己在一个水平？这就是邪恶。
我國中時期就看清楚嫉妒和羨慕這類的區別了，當時是運動校隊，看著別校同年的選手比自己厲害很不是滋味，原本都是只有抱著這種想法，後面就有想到，為什麼我要羨慕或嫉妒，我應該要自己爭取，所以我努力的練習，終於比當時同年的任何人厲害。也許這種良性嫉妒要在國小國中養成，才能在未來出社會後高人一等，謝謝維思維讓我了解更多關於嫉妒這件事情，真的很喜歡看你的影片，期待下部影片
-覺得維思維很適合做podcast-
我身為一個老實說我是真的很少有出現忌妒他人的心理狀況 有時候甚至無法理解 為什麼要這麼想？
但身邊卻有一些會忌妒他人的朋友
他們確實真的不太知道清楚自己的想法是什麼 只是純粹的發洩情緒和言語攻擊他人 導致很多朋友都討厭他離開了他
我很想幫助一位朋友怎麼擺脫忌妒他人的心理，但自己實在是沒有經歷
真的非常感謝阿維 製作了這部關於忌妒心的影片
希望這部影片能幫助大家更了解忌妒心還有 減少一些忌妒的心理
忌妒心帶來的 真的不是只有傷害他人而已
傷害更深 其實是 自己
你不是他的忌妒對象？
或者他還不到惡性忌妒？
@@applelin2914 我不確定，至少他比較對我沒有有惡意攻擊，他渴望的只是有人能注意他，安慰他這類的，我也時常會安慰他，但他一看到有人再訴苦討拍然後能得到很多回應的時候 會跳出來言語攻擊對方（不管是被安慰的或者安慰者）
有些朋友們後來因為他的行為 感到很厭惡 認為很做作，總之被踢出了圈子
我也被提醒 對方可能只是在利用我
他的種種惡行 只是想得到安慰也想被誇罷了
@@anilegwh8117
她們如果習慣害人，會比較不容易交朋友；不會害你，也請注意一下她有沒有害其他人
請不要當幫兇，助紂為虐
之前遇到的自戀型人格障礙/黑暗三人格/心理變態同學，她言行不一、偽善、過激的勝負心、帶賽...，我不確定自己是否真的認識她，似乎也沒有辦法讓她改過來；更不能一直跟著她，不讓她害別人...
但我知道她某些說謊前的固定動作、固定招式...，從不拆穿她的理由，除了顧慮別人面子外，是因為我很怕讓她精進說謊技巧後，會害到別人，我不敢結這種因果
小時候想著，就用有限的耐心暫時包容她，忍不了，緣盡就散了；也想著能不能等她交男朋友再走
結果歷任男朋友跑得比我還快
一直忍到後來她好幾次想害我生病，沒辦法，我還是走了，其實應該早點走的，她老是情緒勒索、裝哭，我常常覺得很累
❤忌妒心理，确实不是坏事，如果他能激励人奋发向上！
但如果忌妒心满满的人，自己很差劲没本事，还想把别人拉下来跟自己在一个水平？这就是邪恶。
很真實 之前總嫉妒自己的朋友 因為這樣而整天悶悶不樂 總是想著跟別人比 後來慢慢想開了 也就沒那麼重要了
突然發覺到我好像是這種容易有妒忌、吃醋的人以上說的都符合我的情形真的很痛苦 我知道會影響到他人所以我沒太坦率
我已經很努力的在控制自己千萬不要為了別人而感到自卑
世界上有句話叫做當你在抱怨自己的生活哪裡不好時別人也正在羨慕你的生活
我會告訴自己還有許多我更值得去達成的事不為了點小事去焦慮整天
我認為嫉妒不是壞事 完全不必改善或克制 只要懂得利用它 讓這種情感最大限度的為自己服務
“知足常樂”只是逃避現實的阿Q心理罷了 因為改變不了現實嘛 夢醒之後還是個失敗者 從學會知足的那一刻起就已經出局了
要變得強大 努力、天份還有運氣固然重要 但毀滅和掠奪也是一種選擇
那些被區分為惡性嫉妒的選項只是競爭當中很正常的一環
搶走他人的東西 讓他人失去優勢怎麼就不算是努力了 這些事情你不做別人也會做
總結 嫉妒是本能 接受嫉妒才是真正的接受自己 而不是假裝嫉妒不存在或逃避現實讓自己看得開
❤忌妒心理，确实不是坏事，如果他能激励人奋发向上！
但如果忌妒心满满的人，自己很差劲没本事，还想把别人拉下来跟自己在一个水平？这就是邪恶。
嫉妒就是嫉妒--没有什么好强词夺理故作清明的去解释：嫉妒不是话事啦... 云云
由此可见，您不仅有嫉妒心......
嫉妒，是人类骨子里的毒瘤素，轻重而已-- 所以，无需说大话，自证不嫉妒
走出自己的路與風格就不會忌妒了。 不要一窩蜂， 看到別人有什麼也想要什麼。 活出自我， 當然也不要對別人指指點點的，限制別人的自我。
嗯嗯一直專注自己應該要追求要做的事就好了！毋須要理會別人對自己人生的選擇
有些嫉妒心強烈且攻擊性也很強的人，其實清楚問題出在自己身上，但卻選擇無視，因為比起省視自己，建立一個「仇敵」，將怒火跟不滿情緒發洩在別人身上更輕鬆
我是認為有忌妒心沒有錯，要是發憤圖強化為努力的動力也很好，真正有問題的是因嫉妒而合理化惡意攻擊他人的行徑
沒錯呦~
或許自慢才能得到心理上的平靜
❤忌妒心理，确实不是坏事，如果他能激励人奋发向上！
但如果忌妒心满满的人，自己很差劲没本事，还想把别人拉下来跟自己在一个水平？这就是邪恶。
我也許有嫉妒過吧，但我更常感受到的是羨慕，但我理解到想得到甚麼都是必須付出努力(金錢、時間、體力等等)
所以就算真的看到別人比我好，我也就不會有太大的反應了，又因為認知到自己的個性，我也不會因此逼迫督促自己一定要達到別人的成就
畢竟舒適快樂的過日子比甚麼都重要
这集也太真实。。。
我其实也被［嫉妒］这个情绪困扰了好久了。。可能是因为好胜心，也有可能是真的像影片所说的一样，当看到别人过的比自己过得好的时候，就会产生强大的排斥心理，自己也会偷偷在心里面定义他是否真的配得上这份好吧。
其实所谓的嫉妒，可能更像是一种［精神内耗］通过不停的攀比，反而让自己深陷在不健康的情绪中，无法自拔，最终害人害己。但无可否认，我认为人难免也会有嫉妒这个情绪，比较攀比是人之本性，只是看我们如何去处理这个情绪，是通过其让我们变得更好，还是因为这个原因而成为伤害别人的理由，这才是我们所要学会控制的，也是这个影片所要传达的真谛吧。
真的很喜欢维思维这个频道，除了科普心理学知识外，还具有教育价值，是个不可多得的好频道！👍
总之，大家加油吧！
雖然不會忌妒別人，
但總是常常會見到那種別人忌妒他人而攻擊他人的狀況，
那種見不得別人好的狀況也常常毀了各種原本大家相處好好的團體....
30分以上
個人清楚自己嫉妒心是真的很強，這種情緒也很時常發生。一般發生了過後有時候還會接近一個禮拜沒有任何動力想要去做任何事情，想做的只有癱在床上一直滑著手機那類。頓時失去動力的那種感覺說真的是挺難受的，那時候的整個感覺就只有“不管做什麼反正別人都比我好”的這種想法。
除了嫉妒也就因為精神上的疲憊導致我選擇了最直接的逃避方式-放棄。
我不知道有沒有人跟我一樣，但是接近五年都是這種樣子，有時候甚至還會因為這種心理就想要傷害別人的案例也是有的。但因為本身原則還存在所以才勉強壓制下來那種可怕的想法。
關於這種心理狀態我也不清楚是從幾時開始，只知道這種情緒連續影響了我好久好久。感覺自己逃都逃不掉😂
周圍人不管厲害的是什麼都會引起我嫉妒的心理，就像裡面說的是自己認為的還是社會認為的這種。但長期的自卑下來我只感受得到所有一切自己嫉妒的東西都是自己想要的😂
本身自己就不感興趣的東西一般來說也不會嫉妒，但看到對方簡單就得到那種東西就會不由得產生這種情緒。
拿個例子，我妹。
我妹比我強很多，我很嫉妒他同時也會羨慕他。他的哪方面能力說真的都是比我強很多，我一直都看得到他的努力所以往往羨慕會比嫉妒多那麼一點點。
我個人是有接受過輔導員以及心理醫生相關的治療（？），就有去復診就對了。但因為個人原因也是不再接受相關治療了😂
羨慕我妹只是因為我覺得他能做到好多我堅持不下來的事情很厲害，我唯獨堅持下來的似乎只有活下去而已😂
而我妹確憑著毅力做到了很多事情，這點是很強的。我是那種一失敗就會想放棄一切的那種人，關於這點也是十分頭痛就是了。我很難去堅持一件事情，學業上、運動上、興趣上全都是勉勉強強靠著自己死撐下來勉強度過任何情緒崩潰的時間😢
有時候也會因為嫉妒的心理開始了傷害自己的行為（例：自殘），我也不清楚到底該怎樣改掉這種醜陋的一面XD
現在還是會依然努力壓制這種情緒就是了😂
60分，没救啦
對我來說，確實多少會嫉妒他人
/
印象比較深刻的是：
國中時，因為國三要準備基測(有些人已經有學校了)， 所以學校將尚需準備考試的人聚集起來，在一間教室讀書自習，
只是，座位安排的方式是用在校成績的名次，來決定考生的位子被分配在哪，
自己成績不是很好，所以被安排到比較後面的位子，而在那樣的情況下，每天除了拼命複習以外，也因為座位的安排關係，蠻長會去在意我座位前面的人，
在時間不夠(大概離考試還有一個月才這樣安排的)且覺得自己複習不完的情況下，每天都很焦慮，開始就會對座位比較前面的人感到有嫉妒、負面的情感。
/
但直到現在，這種嫉妒心態比較能釋懷，
與其不斷與他人比較，不如多看看自己的成長，進步了多少、努力了多少，
心理方面也比較快樂一點吧~
自己想不通的事，在這邊能得到解惑，也能得到療癒，精神上的幫助我覺得很重要❤❤❤，謝謝分享這些訊息。
上大學後我比較不會嫉妒別人，因為我總知道要得到什麼就得有所付出。光是想到要過上那些現充的日子得要付出的東西……我還是宅在房間好了，他們的生活跟我的步調完全不和～～
這種感覺真的一直發生在我身上，明明一直告訴自己不能這麼想，但還是控制不住自己，明明朋友都對我很好但我卻一直有這種想法，我也跟開頭所說的舉例來說，我明明是個開朗的人卻一直被嫉妒所控制著我的想法
最好的方法就是关掉ig。就不需要发一些社会要我们做的事情，也不需要看到别人和我们毫无关联和帮助的生活，也不需要表现什么来让别人看到我们是不是过得比他们好
難怪我超不嫉妒，我為我沒有lG、沒有抖音，我根本不在乎別人的眼光和他們的生活（除非他們在我面前講出來，那樣我幾乎會玻璃一整年）
其實吧，我之前看過一篇報導，他說我們都把自己看的太重要了才會敏感自卑，所以從那之後我對於絕大部分能注意到我的人都感到非常驚訝，我一直以為我挺沒有存在感的，所以社會眼光我是一點都不在乎，我就是想一輩子當單身狗怎麼了？！我高興我喜歡，我管誰幫我收屍，幫我揚了都行，反正我死了我又不知道🤷🏻♀️
👍
當年因為跟不上同學所追求的潮流，被排擠的同時也排斥抖音ig之類要一直po文po圖的生活。
現在可好，只去了解自己喜愛的事物不用理會別人的眼光超自由（因為也沒人要理XD)
沒什麼好忌妒的，在很多地方能好好活著有飯吃還有家能歸都算奢侈呢
關閉社交軟體 真的超有用
修養自己的內在強度，跟關掉社交帳號，我會選擇前者。因為嫉妒是就算關掉社交帳號，也可能會出現的情感。與其消極避開，我自己的做法是積極修煉自身。
这个主题 真的帮到我了 我就是在馅入这种情绪里 会觉得不公 我都那么努力做好自己 当还是比不上出生好的人😂 感谢然我从这个情绪逃出
惡性嫉妒不會讓你過得更好、惡性嫉妒不會有你想要的東西從天上掉下來、惡性嫉妒會讓人際關係變差、世界變窄；不要把時間都浪費在惡性嫉妒上
一句好話、一句祝福，雖然不會拿到想要的東西，但一樣會獲得東西 就是那份感情跟寬闊
17分。
這似乎也解答了我困擾許久的問題。
因為抓不到另一半到底想要什麼或想什麼。常被覺得我行我素，與世無爭，然後很容易就變成我很自私或在我身上得不到安慰。
我也有过这种“嫉妒”情感。那时我很爱我npy，但是他却冷暴力我。最后去和我之前要好的朋友告白追求她。那时候我真的很嫉妒，她凭什么拥有他？就会想她各种的不好，做作到要死，我看他能看好你多久的这种心理。甚至想抢回来。
可是抢回来也必须要让自己变得更好才能资格吧。
所以我就很努力的改变自己，学习，工作，很努力的改掉自己的毛病。也渐渐去找自己的兴趣。
现在好像没这种情感了。甚至都没再关注他们了。
觉得现在的生活挺好的，也还在努力朝着仔细想要做的目标前进。
我覺得認識自己與正視自己是非常著要的，人生中很多問題都源自於對自己的能力及需求不了解，當你明白了自己想要什麼、有什麼能力時，你就不會對自己本來就達不到的事情感到忌妒，因為忌妒很浪費時間也影響心情，不如想想以我的能力能做到什麼，想要的東西用自己的雙手去正大光明的取得就會非常有成就感，同時也會增加自我認同，想要什麼就多做功課多行動，給自己創造更多機會並充實自己，過段時間後就會發現自己變成更好的自己了。
例如小時候我覺得為什麼隔壁鄰居家的小孩只是段考考了80分，爸媽就給他買了GBA，我段考考了90~100卻只有50~100台幣的獎金，所以我去找了一個買GBA淘汰Gamboy的同學問他遊戲機+卡帶賣多少，他說1000，我算了算以往存下的錢只有500，我就跟媽媽問說"如果我這次段考能考全班前三，那媽媽能不能幫我補足剩下的500"，我從來沒考過前三名，媽媽同意了，所以我努力讀書考了398分(滿分400)拿了第三名，媽媽如約幫我支付了剩下的500，我得到了我想要的，靠自己的雙手去取得，創造機會，也充實自己。
別人考80分爸媽就給GBA，那是他的爸媽有錢，但我努力了我也能得到我想要的東西啊~我成績還比他好，鄰居也讚我聰明懂事讓他孩子多學學我，我沒法讓自己有個富豪爸媽，但我可以在未來比爸媽賺更多的錢(我現在已經超越我媽即將到達我爸的薪資水平)，讓下一代活的更富裕，給他們更多資源，一代一代越來越富。比較可以成為傷害，但比較也能成為成長的動力，負面面對只會讓人原地踏步，正向面對，你會發現你獲得的更多。
妒忌這東西～又費力又費時😂
我選擇擺爛😂
你遙不可及的，妒忌來干嗎，不如傾慕一下他，自己還能爽😂（誤）
你伸手可觸的，那就伸手去抓丫😂
想別人干麻…他好不好，對你生活質素又沒影響…他中獎了你又不會破產😂 🎉🎉
38分
以前都我是很嫉妒很多人跟事，嫉妒别人成绩成就颜值出身。
现在人大了也是会嫉妒不过一下子就忘了会想想别人也是幸苦的一面又看看自己能接受那种辛苦历练吗？想想就放弃自己现在也蛮舒服哒没必要折腾。
我從小觀察家人，看見家人身上的嫉妒，便發現嫉妒無所不在，藉由他人的嫉妒審視自己的嫉妒合併構思以致自我成長
❤你说的好，嫉妒无处不在无时不在。
我覺得EQ真的很重要，EQ讓人可以很快從負面情緒脫離。
真的很喜歡看維思維的影片！
很多人只會羨慕嫉妒恨完全忽視背後的努力及辛酸
像我是個有病的人，原生家庭注重能力薪水和成績還有人品和第一名，什麼事都講求完美
雖然20幾歲脫離了家庭之後還是沒有變，社會的過度要求及高壓還有人心的黑暗始終沒讓我擺脫完美主義的想法
負面與極端迫使我越來越要求自己，同時也因為經歷過太多傷害，知道己所不欲勿施於人，所以內心也變得柔軟
但同時選擇溫柔和善良的我，也活得越來越痛苦
雖然知道人性本善，身邊的人都很好他們也是有善良的成本
但就是太容易嫉妒他人，覺得別人不用付出努力就能得到那一切
所以我也活很辛苦，明明出發點是好的卻常被當作惡意，明明是歷練和痛苦讓我變強的，我總是被當作一定是家裡有資源、有錢所以現在才會過那麼好
他們根本不懂我經歷過什麼！
從高中打工到現在遇過很多店長和老闆嫌我動作太慢，叫我去死的人不在少數
明明只是想讓自己變好想把事情做好，卻發現自己與身邊的人隔閡越來越大
他們不理解為什麼別人能成功和努力
而我也很難把自己的想法和認知完整的傳達出去
因為自己與其他身邊善良的人認知差異太大
無論自己怎麼改變和傳達身邊的人還是認為我很輕鬆不努力自私自利
於是我只好改變自己讓自己越來越好，雖然有人勸我不要活在別人眼裡
但這個世界不是只有我一個人生存，無論是感情或職場在人際關係中總有學習不完的課題
所以我對自己的要求是懂得感同身受和換位思考以及為他人著想是非常重要的
不然自己與這個社會會格格不入
因為我跟一般人不一樣
我能做到很多事情
所以我相信改變自己就能改變別人對我的看法
雖然還是很痛苦
但人生就是這樣
雖然我已經心疲力盡到想從這世上消失⋯⋯
你辛苦了！希望一切都會變好！
有時候會很嫉妒身邊的朋友，但還是會在腦中瘋狂告訴自己，那是人家努力來的，是應得的，畢竟我無法像人家一樣努力，只會被動被環境推著走
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我認為深度面對自己的惡劣與缺點，反而會讓「嫉妒」降低。
然後專注投入自己想做的事，會感受到「由衷快樂」與「自我成就」，然後跳脫原有嫉妒框架。
我會忌妒，是指他們不配擁有那優勢，甚至覺得他們擁有是一種浪費，但可惜這是先天擁有，跟後天好運他們才擁有的。 所以不得不氣，更恨那些不懂那擁有還要揮霍的人
擁有卻不珍惜隨意揮霍會很忌妒氣 +1
对啊，真的好气呀。我家家境还算小康 然后我朋友家境富裕 他一天不努力读书考了倒数 我考进了前10。结果他父母用了一些渠道去到
了与我差不多的班。。。我努力是白费的吗。。
有沒有想過或許您並不是嫉妒他人 而是跟廣大群眾一樣單純追求公平與平等這普世價值
分析的好清楚，真的會把忌妒還有妒忌這些搞混，謝謝整理❤
我認為人們或多或少都會需要透過他人的肯定來增加自信心或是更加肯定自己的價值，應該很少人會一路走來始終不需要理會他人評價，仍就持續自己走的路，這樣的想法跟自戀型人格很需要他人稱讚的差別在哪?
早點接觸死亡邊緣，就會發現活著真好，沒甚麼是必要的，活著輕鬆
現在保護得太好，反而一堆時間在忌妒，內心自殘
我從事教育工作，清楚的感到絕大多數的人如果想要充分發展自己的能力才能，一定要先找到自己的舒適圈，在此圈中盡情習慣再與以擴大。還未了解自己舒適圈型態步調或發展好就讓他們太清楚的看到別人的輕鬆超前優秀只會讓他們失去興趣動力想放棄。我個人也認為，未妥善發掘自己的舒適圈價值觀，就容易使人之後產生嫉妒心。那是未深切了解自己的副作用！
+2 沒有!
以前真的有，如影片說的~會忌妒周圍的同事升職加薪~
但轉念跟調整自己心態後，慢慢好轉!也去了解同事背後
發現他確實做不少努力+把握住機會，所以他真得獲得很值得
我們應該感恩自己目前所擁有的~其實我們已比50%的人幸福了~
人會有那種心態，很多都是來自環境的壓力，像是逢年過節長輩要嘛問甚麼時候結婚?、有找到對象了沒?、不然就是誰誰薪水多少?，這類型的社會要求，長年累月下來又無處宣洩這些壓力，很容易一些小事就開始潰堤。
其實嫉妒羨慕也能讓自己進步😂
忌妒會影響心理健康
羨慕有可能會變成忌妒
雖然我知道有不少人對宗教很是反感
但真正的宗教就是在教導我們如何擺脫嫉妒進而讓自己不再感到痛苦
原理在於....貪嗔癡慢疑(慾望,憤怒,盲從,自大,疑神疑鬼,包括嫉妒等心理)~
上述這些會讓我們感到痛苦的所有感受全部都是起因於我們頭腦中的"自我"
沒有頭腦中的這個"自我"~那麼這些感受也不會產生
而這就是一般人跟真正修行人的分水嶺~
一般人都把人類擁有這些情緒比較行為當成是天經地義的事
所以社會上的一般正常人總是在看著這樣的影片~然後告訴自己未來要變得更好~結果到後來卻什麼都沒有改變
有的人甚至會直接放棄希望~接受生活就是會這麼痛苦的事實
但真正的修行人則會去了解人類心理運作的原理~知道如何去應對這些讓我們痛苦的心理模式
要知道人是真的可以活得不那麼痛苦的(我必須說保守一點~因為要修行到完全離苦的確不容易)
如果我們不知道真正的問題在哪裡~~那麼我們永遠都只是在頭痛醫頭腳痛醫腳治標不治本而已
那麼為什麼我們頭腦從小所塑造出的"自我"會為我們帶來痛苦呢?
我簡單的舉個例子~~
如果你頭腦裡面沒有"我"這個觀念~~那麼也就不會有"你""他"等觀念存在
所以當我們小時候頭腦被灌輸了一個我的觀念後~
我們頭腦就形成了一個自我的形象~~於是就有了我們自己跟別人的分別心存在
又因為當我們開始以頭腦中這個自我的濾鏡來生活
我們會變得自我中心~希望世界繞著自己而轉動(這麼說是有點誇張)
每個自我的想法就是:認為自己是最重要的!
(因為這個自我是存在於這個身體上~不覺得這個自己重要~難不成覺得別人重要嗎? 神經病)
也因為如此...我們會去和別人比較~然後設法超越別人來獲得自我價值感
這是很理所當然的~~自我做任何事情都是為了利益自己
這也是為什麼看到別人過得比自己好~我們的自我一定會感到不是滋味
有的人自我非常的厲害~能催眠自己去祝福別人~還能訓練自己不要和別人比較
但這些人的自我這麼做~只是為了逃避~且害怕去感受到那種輸給別人不是滋味的感受罷了
這些人蠢到以為不要嫉妒別人~就是表現出相反的樣子~或裝成不在乎的樣子就好
要這些人承認自己並不嫉妒別人是不可能的~~但他們內心深處一定在許多夜深人靜自己一人時~那些不滿嫉妒就會跑出來
我會這麼瞭解...就是因為這就像是水遇熱一定會蒸發的原理是一樣的
人類只要太沉溺於自我"我執"的觀點之中~那些慾望,憤怒,盲從,自大,疑神疑鬼,嫉妒就是一定會產生
那我到是說說看~~要怎樣才能擺脫自我來生活啊?
首先,人類不可能沒有自我~一個沒有自我的人頭腦是功能失常的
在來,我們沒有必要去消滅自我~或者是想辦法消除~刪除~擺脫它~理由如前面所說
我們唯一要做的事情~就是去"悟"
怎麼悟?
請各位花一段時間~仔細去觀察自己的頭腦心理~
看什麼時候我們的頭腦心理會跑出自我對話的聲音~什麼時候會跑出想法~什麼時候會跑出一些想像的畫面
比如說:你看到一個影片~裡面的明星看起來臉怪怪的~然後你的心理就出現~"ㄟ~會不會整形整得太誇張了阿"這樣的想法
有些人會在心裡聽見自己內在的想法聲音~而有些人則是一閃而過的瞬間想法出現~
無論如何我們只要觀察到這些我們的頭腦心理有這些反應出現~這個實驗就算成功
接著在試著看自己有沒有能力~讓頭腦讓心理完全停止都不要有聲音想法畫面出現~
相信大家有試驗的人會發現~~沒有人有能力讓頭腦停止喋喋不休~因為這就是它的真面目
但是......
不知道有沒有人發現到
如果我們有能力去察覺到自己頭腦跟心理的那些反應
那麼這是不是說明了一個事實
那就是我們並不是我們的頭腦跟心理的那些反應
它們只是我們所觀察到的一個現象
那麼真正重要的問題來了~~~那個在觀察這些反應的是誰?
明白嗎? 我們不是我們的頭腦~意思也就是說我們的真實身分並不是我們的自我
雖然我們是在同一個身體裡觀察到同一個身體裡頭腦跟心理的反應
但那個可以觀察的~~跟被觀察到的是兩個截然不同的事物
真正的我們是那個可以去觀察的~~而那些能被觀察到的則只是跟我們同樣存在同一個身體裡的身體功能反應而已
修行人靜坐的目的就是為了加深這個領悟~~
讓我們每當自我出現各種貪嗔癡慢疑的反應時~我們都能不為所動
一般人是看到不順眼的事情~心理感到不爽~頭腦產生了很多想法~然後他們就開始被這些感受想法推著去做出一些反應
像是去批評別人~去罵~去怎樣的
但是當擁有上述領悟越深的人~當情緒想法感受來時~則是只會去覺察
明白自己不是頭腦中的自我所產生的這些反應~~~
於是當我們越來越不被自我所牽著鼻子走之後~~久而久之....
那些因為貪嗔癡慢疑所造成的痛苦~都會越來越感受不到了!
因為真正的病因~已經被我們找到了!
50分 確實經常有嫉妒心態 也很自卑 從少父母就拿我和他人比較 童年家庭教育非常重要 不過有少許妒忌反而是種努力上進的動力
就我身邊觀察，愛忌妒的人，通常人緣都不是很好，想要追求更多的別人的關注!!
跟愛忌妒的人共事，是一件很累的事...
我遇過的是雙面人，在你身後批評你，假姐妹，人緣非常好
與共同點是追求別人的注目
@@CarolHuang 可能每個人對人緣定義不同，我這邊人緣很好，是指老人、小孩、同年紀的人都很喜歡他，至少50個朋友以上，但如果是小圈圈，就幾10個朋友，就比較容易嫉妒那一兩個😂
但還不至於每個人都嫉妒……
隨著嫉妒對象越多，朋友相對越少，甚至不在經營臉書跟IG，因為不想看到，別人很好，很成功的摸樣……
羨慕、吃醋、嫉妒還是有差別，然而嫉妒的強烈度也有分等級的😎
身边的人比我优秀或者过的比我好，我不会有什么感觉，因为我一直都知道生活中总有这样的人，没必要比。
如果是我讨厌甚至憎恨，他/她过的好我就觉得不公平，他/她不配拥有那么好的东西也不配活着😅想毁掉他/她，因为他/她伤害到了我，心理上造成阴影，整整一年才走出来，那年我的心情跟狗屎一样，无时无刻痛苦的活着，我已经努力的走出来了。
但一讲到关于他/她的的话题，刷到视频或者身边人仰慕赞美他/她的话，我就感到窒息，我想通过伤害他/她报复那些伤害我的人，然后大声的说，都是因为你们当年那么对我，我才毁掉他/她，但又不想毁掉自己的人生，但我觉得我这辈子都走不出来，只想着报复之后会不会解脱。
我一開始看到我室友做什麼都很好的時候其實也有一種「為什麼他過的比我好的心態」，我就會想要向他看齊，結果沒過多久就覺得好懶哈哈哈哈，但他後來跟我說不需要學他，因為我也有很多特質是他也很想得到的🤩所以我認為一昧地羨慕他人或是學習他人，還不如做自己喜歡、而且有成就感的事，最重要的是想做什麼就去做，別想太多。
我覺得有時候羨慕的東西麻煩的地方，是即便知道那是自己非常想要的，但礙於各種因素現在無法達到，所以才羨慕，這不是透過理性理解可以輕鬆解決的事！有時嫉妒不像是對自己或他人的攻擊那麼激烈，隱隱作痛，時時刻刻，都要有意識的抑制，才能避免再度陷入羨慕。每當強烈羨慕再度發生，都要進行一段自省流程，消化所接受的訊息、吸收、解毒、排毒。或許無法改變的個人因素，可能先天可能後天，導致了容易羨慕的人格，如果和我一樣是個容易羨慕的人，只能說辛苦了，你可以訓練自己與之相處但你無法手術切除你的人性黑暗面之一，忌妒、妒嫉、吃醋、羨慕。
覺得改善心理那段的建議很好，對於還沒有對自己認識很多的人很有幫助，畢竟自己是有過這種心理，然後浪費了很多時間才能跟自己和解，偶爾想起也只會覺得如果那段時間那來幹別的事會更好。
真的非常有幫助,我就是被忌妒毀掉人生的人 ,再看了這影片之後我會再多想想自己要的是什麼
這集主題很棒很生活化，也很現代化。感恩啊維用心良苦❤❤❤
世界上有一種嫉妒，是我耗費了十倍的努力依然爭取不到的東西，你不費吹灰之力就得到，然而你卻將之棄如敝履。這種情況應該很多人都有經驗，而且這也是最讓人難以釋懷的。
成年後很少妒忌，甚至乎沒有想要競爭的心態😮，但我會羨慕。
我比較偏看到我朋友在團體裡表現比較出色時我是會蠻嫉妒的，所以我就會有：不行，我一定要超越他或是一定也要被其他人誇獎的想法，有時候確實會有最後一刻得到所有人讚揚時心裡的比較感就會漸漸消失了，就會有終於也得到和對方一樣的成就了的自豪感
嫉妒是會有的，但其實蠻有趣的我不會嫉妒有錢、有才能的這部分，而是會嫉妒能有「正常生活」這點（正常也只是我認為的，就是如果要生小孩的話請不要對他使用任何一種形式的暴力，不包括做壞事後的適當管教）
比如說可以不用被家裡人無理由家暴，能不要害怕做錯一件小事就被嚴重羞辱（說我不配活著）或是打罵，能不要害怕家裡人不會負擔學費而努力讀書到沒有自己的私人時間（我以前五點起來運動，確保思考清晰，運動完後從六點讀到上學時間，去上學，回家後洗澡完、吃完飯讀書讀到9:00-11:00），能不要害怕考不好就沒有學費，能不要害怕家裡人會威脅我說要去學校找我麻煩（有時候會故意威脅我不聽話就要去找老師告狀，我知道老師會諒解我，但我不想造成別人的困擾），能不要在睡覺時因為害怕而哭著入睡
以上都是我國中三年及高中一年級的經歷，國小因為住外婆家只有週末才會回家⋯⋯
我現在大學要畢業了，會虐待我的家裡人已經很少會跟我聯絡，但是偶爾在很虛弱時仍會跑出這些惡夢，然後嫉妒那些常常抱怨自己父母的同學（他們父母對他們很好，他們抱怨父母只是因為父母做了他們不喜歡吃的食物，沒有買平板給他們），每次都很想說：「如果你這麼不喜歡，要不要跟我換？我去過你的人生，你來過我的人生好不好！」
因為這些原因導致我沒有辦法跟家庭太過圓滿的人做朋友，因為會瘋狂嫉妒他們，嫉妒的對他們懷有很深的罪惡感
我本身不怎麼會去忌妒別人，都把自身心力投在自己身上，但是每當有成就時總是能看得出哪些人老想和我攀比，這種人真的超討厭動不動就比較心態，更可惡的還有笑裡藏刀那種
要嫉妒就拿最好的嫉妒，這會看到自己的不足。只要知道什麼情緒是在浪費時間，就會擁有堅決的行動力。
很多本能的發生不到自己控制,但是當發生事,一定要主動去意識到並控制,思考是很好的做法, 更加不要傷害別人, 要傷害就搞自己, 最終這就是品格 善惡 ,自制的命與運的顯現
我从小上学时有着很强的好胜心，每天都很拼命读书，心想着这个学期一定要‘超越’哪个哪个同学。但很奇怪的是我很少拿过第一，也不知为什么一直都是第二第三名。也是因为嫉妒，我会慢慢疏远自己，想要把所有的时间偷偷努力，连笔记也是很吝啬的不想借人，所以也失去了一个又一个好朋友。
直到高考结束上了大学，随之越来越复杂的课程，我渐渐发现好胜心和嫉妒心简直把我逼向抑郁，学习集不中精神，成绩也大不如前，也交不到朋友。我大学就有个同学，学习成绩超好，很努力，又是个社牛，老师很喜欢他，我同样也有意无意的会疏远他，因为每次看到他我整个人都是嫉妒和恨。虽然我知道那是他努力得来的他应该得到的，但我真的很难不去拿他和自己比较，因为真的就是从小学校就一直被灌输的，就比如成绩排名和校方父母对于成绩过分注重而忽略了孩子内心到底学习是为了什么。因为亲身经历 高中毕业后感觉人生失去方向，我选了一个和自己不符的科系，再加上以往的妒忌心和对自己的成绩标准，人生就像到了低谷。看着他人生蒸蒸日上，而我却在到后退，我永远都比不过她。
不过好在 我现在终于想明白一切都是嫉妒心而起，而嫉妒是因我的教育而起。我现想做的就是把精力花在自己身上。对于我的假想敌呢，我想就目前保持泛泛之交吧 毕竟我还没调整好心态。真心我可以有一天不再去过度比较了
嫉妒是一種很正常的情緒，不過大部分的人都把忌妒當成負面的定義，出現忌妒情緒就代表這個人很差...等等的，但真的不是這樣的，有時候就是一些負面能量會影響到你，心裡能量比較低或是容易受到環境影響，注意力不集中，總是羨慕、忌妒別人的人，更常出現這些負面的情緒，情緒不管正面、負面都是應該存在的吧！不過我想這個情緒應該大家都有，只是多少，我們要學會去釋放自己的壓力，盡量少跟別人比較，或是少看社群媒體才不會一直受到影響
什麼都沒有，是最無敵的狀態，因為不管做什麼都可以毫無顧慮，全力以赴。
這真的真實，我認為是（看到別人有的，會讓我意識到自己沒有的，這也是痛苦的原因）這時應該好好的探求自己的內在了
我這應該是羨慕與妒忌，嫉妒到還沒有，不過也快了😂
+2，我羡慕他人有很好的工作，高薪，有自己爱的人和自己的家庭，怎么努力都无法得到的我，可是那是我自己的无奈，与他人无关，看到别人甜甜蜜蜜会酸溜溜。。。 自己也没有爱人。。。 之前有远距离会嫉妒能够和他每天一起吃饭，逛街的人，现在又变成一无所有的人了。。不过别人幸福是好事，希望每个人都有自己的幸福。。。 我的话，就别多想了。。
從以前我就有一個觀點:
向某些不如我們的人炫耀或者灌輸是很邪惡的
這都是在刺激別人的嫉妒心，有時甚至還能讓那些人情緒失常
我曾經因為在遊戲中的忌妒心用過外掛 看到別人玩的好就會認為他憑什麼 從以前到現在都是
自小就覺得自己的嫉妒是零。你給出的測試我16分，有幾題加分的話可以到20，但感覺去盡都是低過25。
然後，多謝，原來嫉妒和妒忌不一樣w 我有的是妒忌。
😂那么你的心里出现了问题，甚至是很糟糕的，因为你甚至都不会忌妒别人。
@@暗香晚风 或許？可以的話，你教我？
@@纸飞机-n6r 【自小就覺得自己的嫉妒是零】-- 对于自信谦卑到您这个地步的高人，谁还敢妄谈在您面前？
謝謝維思維的分享。我有這種的心情不知道怎麼辦。看了之後就好多了。謝謝
雖然本身不會忌妒他人，但是被長輩或別人用他人的標準來衡量自己就開始越來越產生這種忌妒和憤怒心裡，跟影片中講的小露類似。
影片後面有教如何不忌妒，但好需要"如何不在意他人眼光" Q_Q
應該是氣長輩挑撥離間
而不是無辜的對方
我現在會選擇黑化 就是拜那些愛嫉妒的人所賜
我從以前就不覺得女生不可以主動追男生
但是我幾乎每一段感情都有遇到被人搞破壞
比較代表性的就是我大學時期的第一段感情
那時候我一直很介意我喜歡的人有一個關係很曖昧的女生朋友
但是他們又沒有確定關係 我應該可以追吧
因為我不相信共同認識的人 所以我一直用很隱晦的方式在勾引對方
沒想到還是有共同認識的人猜到我喜歡他 然後在私底下亂講
其他人知道之後 就去挑起他的曖昧對象對我的敵意
我懷疑他們會在一起 其實是這樣被撮合的
.
他們在一起一段時間之後 那女的竟然跟我說"憑什麼我可以這麼敢愛敢恨"之類的
欸 我什麼都沒做欸 是有人在那邊造謠
我才想問他們佔著茅坑不拉屎的心態是什麼
我忘記是誰說過 如果曖昧超過6個月都沒有確定關係 你基本上可以放生這個人了
但是他們曖昧超過2年了 大家都想撮合他們 但是他們一直否認互相喜歡
就算我不追 可能也有其他人會追
（題外話：這男的是中央空調 對很多女生都好到沒有界線
奉勸各位不要碰中央空調）
出社會工作之後 最困擾我的不是來自同事的惡意 而是來自自己家人的惡意
我出社會的第一份工作就是保險業的培訓幹部
別人入行是做基層業務 但是我一入行就算是半個管理職了
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因為在我大學畢業那年發生了一些事 所以我很早就放下了比較心態
但是就是因為我放下了比較心態 才會發現我父母其實都一樣 沒能力又特別愛面子
只會說別人的小孩怎樣 我跟我弟怎樣
但是我發現別人的父母在教育方面都很敢投資 他們自己有做到嗎
其實也要觀察看看為什麼他們過得好
為什麼能得到某些金光閃閃的東西
如果有勇氣去試著踏入嫉妒對象的圈子
會發現並沒有想像中的快樂
因為想得到什麼就一定要犧牲什麼
有些犧牲是無形的像是情感與信任
有些是必須靠勞力犧牲健康得來的
這兩天剛好處在妒忌期。
也在自我調節。
看你的影片收穫很大，謝謝！
自己不太會妒忌別人，因為我知道人比人逼死人，自己應接受當下的自己，但成長過程中，倒是發現身邊很多人會妒忌自己，無論是親戚還是朋友，從他們的言語和行為就能體會到，因此，要調整好自己
我之前會因為男朋友和其他人說話嫉妒(不分男女)，特別是女人，因為害怕她們搶走我男朋友，現在久了，因為思想變成熟了，也不知不覺沒那麼嫉妒了(但還是會)
其实如果没有太严重，这种嫉妒可以当成吃醋的
傻孩子，男朋友偷偷來，也不會讓妳知道。 等妳去查他的手機，就知道真相了
'我們的成功，不需要透過比較來衡量
而是通過成長和進步來實現'
剛好我們這次模考的題目是'比較'
開頭我就寫:
每個人都不一樣，因為彼此的不同產生了差異
也因為差異，有了比較，有了競爭(還有嫉妒)
祝你6級分
@@hy27935 恐怕無法，時間不夠，結尾沒寫好
@@sheng1215 我都寫不上來🥲，4分大概就差不多了
我也是比較這個題目
時間真的對想內容的人很不好，時間完全不能支持想法，只好邊寫邊想我在寫什麼鬼
其实我从很小开始就自带嫉妒心态，慢慢地 长大了 我就学习调整我自己的心态。目前来说 我已经算是 普通水平的良性嫉妒心了~
我也有嫉妒心理，但如果成功的那个人表现出很看不起人（你不跟我交流，我就不跟你交流）的态度，我就会讨厌那个人而拒绝跟那个人交流。我也会很努力的要取得那个人一样的成功。
但如果那个成功的人表现得很谦卑，对别人温和而且友善，我其实并不会太嫉妒对方的成功，但我会加强自己去取得成功
也就是说，我比较嫉妒的是那些骄傲又刚好取得成功的那些人，而不是嫉妒别人成功
而且我自己也是特别容易招惹别人嫉妒的那种人，我做了什么事情都会被人拿来比较，说什么话都会让人觉得我在装
其实也是挺烦恼的，我也只是想做好自己做得完美而已，对自己成功都是闭口不提的，但还是有人会想要拖我后腿害我失败
偶爾都會有這個念頭，太在意，一直堅持下去，讓自己沉入那個狀態
天啊⋯小露根本就是我⋯🥲我要好好調整自己的心才行⋯
原來這就是嫉妒😮
想起國中的時候認識一位同學成績比我，畫畫比我好看，就妒嫉心作祟霸凌她一段時間。後來我良心發現跟她道歉之後大家就變成好朋友到現在了，看到她上台領獎也會真心為她感到高興的那種。
對於別人努力得來的成功 而不是靠偷拐搶騙來的 我會感到正向的羨慕(甚至會請對方吃飯 慶祝他的成功)
但如果對方是偷拐搶騙來的 我只會感到唾棄
看到富三代時則會感到忌妒 因為他們不用工作(我個人生活也算多彩 但對於不用工作感到忌妒)
對 就只是忌妒不用工作 真爽
5：00那天秤完全遺反了物理學🤣
因為被莫名嫉妒過( 對方只看我的社群動態就酸溜溜的說我過得真好)
所以真的很懶得嫉妒別人 不想要成為這種人
而且我顧自己都來不及了 整天花力氣想著別人 是能讓我得到什麼嗎 超浪費時間的==
人生就幾年可以活 過到最後 什麼也帶不走 還不如努力活出自己的精彩
炫耀，让人讨厌--您还认为是别人嫉妒妳了？？ 有意思，这EQ多尴尬哦...
并且，您还有画蛇添足： “ 懒得嫉妒别人了....”鸡皮疙瘩了...
光是影片形容的狀況我就覺得很不舒服，還好我身邊沒有忌妒心很強的朋友。
不過職場上倒是會遇到一些忌妒心很強且內心又自卑的，每次出包都要拉同事下水，我過得不好大家也別想要好的概念~
从小到大 在我有印象的人生中很像没有嫉妒过别人呢 就连羡慕也只有过几次而已😂😂😂最近一次就是羡慕我同事的发量😅 感恩和专注你自己拥有的，想要的自己想办法得到（不做坏事）就好啦。。
感恩你的用心製作這支影片❤️
😊一石激起千层浪，看看这里有多少，热情洋溢的留言，就知道嫉妒😊对人类的伤害有多深。。。
小維讓我的生活越來越好
1:50的圖片放錯了，那是蘇格拉底不是亞里斯多德。然後亞里斯多德沒有《倫理學》這本書，倫理學是哲學上一個領域，亞里斯多德與倫理學相關著作為《尼各馬可倫理學》（The Nicomachean Ethics）