Hello... i get a lot of inspiration from watching your videos, i have been training for a few years now, but i had to take a break for 5 years as i now live with Rheumatoid arthritis. I am now back at the gym and have lost a lot of body fat... but can you give me any advice on how to train again now i have this decease..? Thank you.
하 이런 혼자 운동하는 영상 얼마만이야 좀 많이 올려줘요
개추를 그냥 마구마구
ㄹㅇ 야미해
이젠 이런 운동영상이 귀해짐ㅋㅋ
대회 13주전이라 많이 올릴듯
@@user-on4fs5ms3u이번에 어디나감?
문신 없으니 몸도 더 잘보이고 좋아보이고 넘 보기좋습니다🎉
문신 얘기 좀 그만 쳐해라 질리겄다 질리겄어
@@jjjamaxcc6200너 문신가오충이지?
쳐 지워 임마
@@jjjamaxcc6200 문신제거가 제일 흥미진진 하구먼
@@jjjamaxcc6200 뭔 좋은말 하는걸로 옘병을 하네... 이런말 해주면 문신제거시술 잘했구나 하고 뿌듯해야하는게 정상이지
문신 지우니까 ㅈㄴ 깔끔해졌네 뭐야 없앤 줄 몰랐네
타투 지워지니까 더 간지나고 더 집중되네요
핰 브이로그나 게스트도좋지만 집중해서 보는건 이런 운동영상임 ~~~~
와 문신 거의 안보이는데??
오잉 원래 계시던 남PD 님은 어디가셨어요??
카운팅맨이 따로있는거임? 아니면 파트너운동인데 편집한거임 ㅋㅋㅋ???
카운팅은 걍 직원이니깐 하시는거 같고 강도 뽑을라고 저렇게 하시는듯 비용주고 시킨다고 들엇음
파트너 운동이겠냐ㅋㅋ 카운팅맨은 땀 하나도 안 나는데ㅋㅋ
진짜 이런 운동영상 너무 좋습니다..!
행임도 프로준비 하셔야지요!!!
건우햄이랑 재훈햄이앙 같이 올림피아가는거 보고깊습니다
성엽은 왜 뺌?
이런 잔잔한 운동영상 개좋아 진짜😆
문신 지운 게 훨씬 낫네
문신없어져서 그런건가 몸이 좋아진건가 어깨가 더 커보이고 데피 좋아보이네
여운피디님 어디 가셨나유????????
와 문신없으니까 왤케 멋있냐
나시 심플하니 좋네요 제가 찾는 디자인인데 정보 좀 부탁드려요
강민씨 보니 진짜 보디빌딩 하려면 문신 없는게 좋겠네요 훨씬 멋있습니다. 저도 조그맣게 등에 있는데 지워봐야겠어요
우와 문신이 거의 없어졌네요?! 훨씬 보기 좋네요
여운이형 주세요…..
이 형님은 조용히 묵묵하게 운동해서 좋아
강민이형 이번년도도 대회는 쉬시나요?
어깨 운동 하시는 모습이 멋있습니다ㅎㅎㅎ
동기부여가 느껴집니다👍👍
원래 영상 잘안봤는데 문신 없어지니깐
근육 움직임도 너무 잘보이고 거부감도 안들고 너무 좋네요
와우 문신 거의 다지우셨네요 굿굿
아 출근하기싫다..
옆에 자비스는 횟수세기용임?
Pd님 바뀐건가 8:57 질문하라고 협박 당하고 질문 하는거 개기엽넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
피디를 제비뽑기해서 보내주나?
진짜 이런 영상 가끔씩이라도 올려주세요 ㅠㅠ
Whooawooooow monstrous musclebeast 💪🔥🫶
영상..마니부탁해요 ㅎㅎ
문신 지워서 사람 더 좋아보이네 ㅋㅋ
로니콜먼보디빌딩닮았어요 김강민선수
형님 .언제나 감탄하고 갑니다 11:41 송아름님 아니신가 뒤에 .
강민 선수님 올해 어디대회 나가시나요??????????
보통 덤벨 뽑을때 많이다치는 이유가 먼가요
뽑고나면 할때는 보통 안다치는데 시작할때 다치는이유가
힘을 주는부분이 다른부분이라그런가요
고중량 덤벨 뽑을때 젤 많이 다쳐요 성엽님도 덤벨 뽑아 올리다가 이두다침
스쿼트 20회 할수있는 무게의 바벨을 바닥에서부터 들어올려서 견착시키고 한다고 생각해보시면 이해되실듯..
들어보면 알겠지만 벤치에 앉아서 누우면서 들어올리는 모션 자체가 안정정이지 않고 그런 모션을 취하면서 고중량을 든다는게 관절에도 안좋고 못버터여
옆에는 꼬봉인가요?
오늘 영상 너무좋은데요?? 주기적으로 한번씩 풀영상으로 올려주면 너무좋을거같아요
문신 지워져가는게 너무 보기 좋습니다😊
와 문신 거의 없어진듯 한데 이쁘네요
긴가민가의 자비스는 핸썸하네요
문신도 지운김에 부위별로 혼자서 운동영상좀 찍어줘요 합방컨텐츠말고
오랜만에 운동영상 넘 좋아요🔥🔥
엇 문신 없으니까 더 멋있으세요ㅎㅎㅎ
폼롤러처럼 굴러왔습니다.
보조자선생님 인상 담백하니 좋네요
문신 없으니 훨씬 클린한 이미지가 되어보이네요
앞으로 공중파 광고 하려면 문신 없는게 좋아보임
PD님 바뀌셨나보네
프레임 ㄹㅇ 예술이네
모든부위 하나씩 다올려주세요
전거근 진짜 이쁜듯...김강민씨만큼 전거근이쁜 빌더못본듯
Hello... i get a lot of inspiration from watching your videos, i have been training for a few years now, but i had to take a break for 5 years as i now live with Rheumatoid arthritis. I am now back at the gym and have lost a lot of body fat... but can you give me any advice on how to train again now i have this decease..? Thank you.
긴가민가 이번화에 착용한 벨트 카딜로 인가요 형님들 ??
상급노하우라 가르쳐 드릴 수 없습니다. 죄송하세요
개인운동영상 너무좋습니다👍👍👍
1
호흡이 철순님처럼 바뀌셨네
덤벨한쪽당20. 30kg ;;; 대박
와 pd님이 피드백이 진짜 좋으시다
최근에 운동영상 올려달라는 의견 많았는데 바로바로 해주시네 대박
So much love for you Kim ❤
가슴이 이래 좋았었나
어?피디님이 바뀌신건가요?
아내분. 아닐까요~~~~??ㅋㅋ
오픈 준비하는겁니까?
김강민이 무슨 212 나가 ㅋㅋㅋㅋㅋ
나르시시즘
자기애
😀
열등감 진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아 내가 영상을 안본거네
@@Lllll-m9g ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
리얼타임으로 찍으면 대박일듯 실시간 저장해놋고 따라해보는 운동도좋을것같아요~~^^;;
이 형은 좀 신기한 매력이 있음 보통 빌더 영상은 초반에만 그사람 몸보고 신기해서 몇번 보다가 루즈하다싶으면 안찾아보게되는데..이게 뭐라말해야지 이형은 걍 어딘가 보게되는 그런게 있달까
생긴거때문인지..몸쉐입이 특출나게 이뻐서 그런건지
실제로 안보신 분들은 모르시겠지만 강민님 힘 진짜 좋으십니다.. 운동 하시다가 80kg 덤벨 찾으시더니 없으셨는 지
저에게 다가오셔서 “몇 키로냐” 한 마디 하시고는 그대로 당기시더라고요.
재미없다
드립이라고 치냐? 쉰내난다
문신이언제없어진거지? 아팠을텐데 잘하셨네여
먼가 이런영상 좋음 진짜 숨소리 원판 꽂는 소리밖에 안들려서……. 김성환 선수도 이런 영상 한번씩 올렷던거같은데……
요즘 강민이가 삼총사중에 제일 작아진거같다 이제 내년이면 중딩졸업인데 같이 쐬질 함 해보자
너틸러스 니트로 체스트프레스 머신 사용감 어떤가요? 장력이 너무 좋아보여서 자극이 얼마나 잘올지 궁금하네여.
진짜 개쩐다
나시는 어디제품인지 정보좀 주세요....제가 찾던 딱 그핏이네요.....
약간의 보는 재미도 있으면좋은 보조자 재미난 사람과 함께 해봐주세요 💪
Icd
강민선수 얼굴에 생기가 있고
타투도 거의 사라지고
멋진 모습에 응원 합니다
익숙해져서 못느꼈는데 문신 진짜 많이 지워졌네요!
강민형님 궁금한 게 가슴 어깨 프리웨이트 안 하는 이유는 부상방지인가요 현재
이런운동 영상. 증말 개꿀아니냐 루틴복사 드가자
어깨에 땀나는게 이리멋있을수가 있다니...
문신이 지워질수록 근선명도가 올라가는 마법...
형 워밍업을 플라이로 안 하고 체스트프레스로 하는 이유는 머야? 머가 더 좋은지 설명해주실 분
옆에 서있는사람은 카운터시다임..?
문신 없으니까 훨씬 보기 좋다. 아직 미세하게 남아있지만 보기 더 좋네요
문신 지운거 대단하다.. 근데 문신없으니까 왜 전보다 팔이 얇이보이지...
건우형님 처럼 개인운동 영상 많이 올려주세요
확실히 강민이형은 무게 날리는 게 없다… 더 들라면 더 들겠지만 가벼운 걸 무겁게 잘 운동하는 듯
옆에 카운트해주는 사람은 시급 얼만가요?
어 이분 몸 더러웠는대 샤워하셨나 깨끗해지셨네
이번엔 화면 안흔들려서 어지럽지 않아서 좋네요
운동 초보자들도 이 루틴대로 운동할수있나요?
문신 거의 다 지워지셨네요 축하드립니다🎉🎉🎉
송아련님 출연 영상이 다 없어졌는데 무슨 일 있나요...?
자세는 확실히 캉민이
강민이형 물통 어디 제품인지 알 수 있을까요????
월요일은 하체를 해야 진정한 월요일을 보내는 것
??하체랑 월요일이랑은 상관 없죠
@@Jake-e2g1n 월요병 극복이라는 말 자체가 월요일은 심심이 힘든 날이란 뜻인데 제 말은 더 힘든 하체운동을 함으로써 완벽하게 빡센 날을 보내버리겠다 라는 의미입니다 ㅎㅎㅎ 실제로 제가 월요일은 하체를 하기도 하고요ㅋ
@@Jake-e2g1n그냥 드립하신거잖아 ㅅㅂ 키스할래?
와 문신없어지니 몸이 더커보이네요
0:48 오짐껴 아녀요?
자비스 보다 보조 잘하시는것 같습니다..
와 문신 옅어지니까 몸 진짜 개좋아보이네
12:00 나르시스트 말씀하시는건가용
인스타 보니까 등이 눈에 띄게 좋아졌던데
타투 사라지니까 근육이 더 선명하고 멋지네