운동전에 먹는 다양한 성분의 제품을 우리는 부스터라고 부릅니다 아직까지 밝혀진 성분중에 탈모를 직접 유발하는 것은 없습니다 노익스 저도 한때 자주 먹었습니다 '다만 불법약물은 안전성에서 검증이 되지않았고, 과도한 용량으로 무분별하게 사용하는 경우가 많기 때문에 별개 입니다'
선생님 제가 현재 크레아틴을 복용 일주일 정도 지났습니다. 근데 샤워하고 항상 머리부터 닦고 몸을 닦는데 몸에 약간 머리카락 잔털?(짧은털)같은게 많이 붙습니다 긴 머리카락은 잘 안빠지는거 같은데 머리닦은 수건으로 몸을 닦으면 잔털이 붙는게 자꾸 거슬리는데 이것도 탈모일까요?? 저희 큰아버지는 대머리시고 아버지도 탈모신데.. 크레아틴 복용을 중단하는게 맞을까요??
이론적으로는 가능성이 있습니다. 물론 더 연구가 필요하겠지만요. 전 탈모약을 복용하고 있기 때문에 별로 걱정은 안합니다. 실제로 큰 차이도 없구요 mp어설트 부스터 (크레아틴 3g 포함) 복용합니다. 그리고 흔히 인터넷에 나오는 스탈린 보쉬 대학의 연구에선 고용량 로딩과정을 거친 후 복용을 하게 한것도 조금 다릅니다.
캡슐형태로된 알약 크레아틴을 구매했는데 크기가 너무커서 삼키기가 너무 힘들어요. 그래서 캡슐을 열어서 가루형태로 물이랑 같이 먹고 있는데 이렇게 섭취하면 몸에 이상이 생길까요? 찾아보니 캡슐알약을 열어서 가루로 먹으면 몸에 안좋고 이상반응이 생길수 있다고 하더라고요... 크레아틴도 마찬가지 인가요?
좋은 정보 너무 감사합니다 바로 구독 눌렀어요 근데 궁금한게 크레아틴이라는 것은 단백질 보충제에 있는 단독?성분 인가요?아니면 단백질 성분에 크레아틴이 있는건가요? 저는 아보다트 2년 복용하면서 정말 효과 좋게 보고있었는데 갑자기 최근에 머리가 털리기 시작했습니다 제 생활에 바뀐점이라고 한다면, 난생처음한 웨이트 트레이닝, 단백질 보충제, 아르기닌 복용입니다 그래서 어떤게 원인인지 몰라 단백질이랑 아르기닌은 중단한 상태구요ㅜㅜ 운동까진 아직 그만두지 않아서 닭가슴살로 단백질을 보충할까 생각해서 질문 올립니다 영상 감사합니다
크레아틴은 보통 단독 성분 또는 부스터에 포함된 형태로 많이 나옵니다. 일반적인 단백질 보충제에 섞여있는경우는 보지 못했습니다. 사실 단백질 보충제는 우유에서 추출한 성분이기 때문에 특별히 다른 성분이 아닙니다. 자연식 닭가슴살이 물론 영양적으로 더 좋다고하지만 단백질 보충제에 탈모를 유발하는 성분이 더 들어있는것은 아닙니다. 학계 일부에서는 고강도 웨이트 훈련으로 인한 남성호르몬 증가가 탈모에 영향을 미친다고 하지만 그런 일시적인 호르몬 분비가 탈모에 어느정도 영향을 줄지는 미지수입니다. 아직은 의심해볼 수 있다 정도이지 연관성에 대해서는 더 자료가 필요합니다.
@@머리심는의사 네 답변감사합니다 흔히 플라시보 효과라고도하죠 심리적인 이유로 머리가 빠졌다고 느낄수도 있겠지만, 저는 머리가 털리기전에는 오히려 헬스는 득모에 도움이 될꺼야! 아르기닌과 보충제 또한 단백질 성분과 혈액순환에 도움이되니까 더 좋을꺼야라는 주의였습니다 근데 실제로 이게 털리는게 보이고 느끼고나서 찾아보니 이런것들이 탈모를 유발할 수 있구나라고 느꼈습니다 일단 아보다트 꾸준히 먹으면서 저도 변화를 꾸준히 지켜보고있습니다 제 의견도 추후에 조금이나마 참고나 다른분들에게 도움이 되었으면합니다 꾸준히 영상보면서 득모할 수 있도록 하겠습니다 감사합니다
1.운동해서 몸이 졸라 좋은 대머리 상태 2.약먹고 머리카락은 지켰지만 몸이 민둥민숭한 상태 1번은 대머리가되었어도 간지라도 있을 수 있고 혹, 잘생긴 대머리라면 구준엽정도는 될 수 있다. 2번은 몸은 포기하고 모발을 지키고 배나온 아저씨가 될 수 있다. 당신의 선택은?
이분은 머리심는 의사입니다 우리가 탈모가나면 이득보는 분이지요
ㅋㅋㅋㅋ 아 속을뻔
탈모인이 많아질수록 수가는 내려갑니다 좋지않아요
탈모유전있는 사람으로써 30때 노xx 먹고 헬스하니 정수리 진행되더군요
크레아틴 원인인지 헬스 영향인지는 모르겠지만요
지금은 아보다트랑 보충제 , 류신만 먹고 운동중입니다
실험삼아 크레아틴 먹어보고 빠지나체크해보고 싶지만 안할래요 ㅎㅎ
아 노xx은 부스터인가 모노크레아틴이랑은 다른가요?
운동전에 먹는 다양한 성분의 제품을 우리는 부스터라고 부릅니다
아직까지 밝혀진 성분중에 탈모를 직접 유발하는 것은 없습니다
노익스 저도 한때 자주 먹었습니다
'다만 불법약물은 안전성에서 검증이 되지않았고, 과도한 용량으로 무분별하게 사용하는 경우가 많기 때문에 별개 입니다'
결론은 나도 모르겠다네 ㅋㅋㅋㅋ
탈모 진행중에 먹었는데 평소보다 엄청빠짐
회사 안댕기고 스트레스 안받고 이런사람 기준으로 연구해야하는거 아님? 회사 댕가고 스트레스 받우면 탈모오던데 크레아틴버단 회사때문에 탈모오는듯함
만악의 근원 : 회사
근데 회사에서 돈을 안주면 크레아틴도 프로페시아도 못사먹어요...
이랬던 사람이 자신의 어머니에게 박찬우같다는 오해를 받게 됩니다
Dht가많다고 머리빠진다는건아니고
Dht에 민감한반응기전이 있는사람이 탈모가온다
새로운걸알았네요
여지것 dht가 탈모를일으킨다에서만 설명이 그쳤는데
새로운구체적사실 감사합니다
선생님
제가 현재 크레아틴을 복용 일주일 정도 지났습니다.
근데 샤워하고 항상 머리부터 닦고 몸을 닦는데 몸에 약간 머리카락 잔털?(짧은털)같은게 많이 붙습니다
긴 머리카락은 잘 안빠지는거 같은데 머리닦은 수건으로 몸을 닦으면 잔털이 붙는게 자꾸 거슬리는데 이것도 탈모일까요??
저희 큰아버지는 대머리시고 아버지도 탈모신데.. 크레아틴 복용을 중단하는게 맞을까요??
크레아틴과 탈모의 연관성에 대한 제의견은 영상 내용과 같습니다
오 궁금했던 부분이네요
안먹을래.... 아무리 근육이 좋지만 머리보다 소중한건 내 목숨 그리고 없어...
아르기닌도 다뤄주세요
크레아틴이링 카페인이 들어있는 C4 부스터 먹고 있는데 프로페시아랑 먹어도 될까요?
그런식으로 실험을 해서 나온 결과가 없지만 이론적으로는 문제가 없습니다 불안하면 시간차를 30분 정도 두고 드실 수 있습니다
@@머리심는의사 감사합니다 ㅠ
원장님 제가 작년초에 스트렝스 입문해서 3대 300kg에서 지금 440kg까지 올렸거든요. 근데 스트렝스루틴 돌리는동안 이마가 엄청 넓어졌습니다ㅜㅜ 할아버지 아버지 모두 탈모이시고 저는 7년째 탈모약 복용중인데요... 혹시 탈모인이 웨이트하면 탈모가 가속화되나요? 먹는약으로는 도저히 안될거같아서 요즘은 미녹시딜과 엘크라넬까지 병행하고 있는데 효과는 딱히 모르겠구 너무 답답하네요ㅜㅜ
남성형 탈모에 있어서 엘크라넬의 효과는 느끼기 힘들겁니다. 이론적으로 가능성은 있습니다만 실제 그런 연구가 진행되거나 입증된것은 없습니다.
난 머리랑 근육을 바꿀 각오가되어있어요. 올인하세요
하나를 얻고 하나를 잃었군
@@seunggil4211 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 원장님이 직접 실험연구 하시는겁니까 ㅋㅋㅋㅋ
안녕하세요
혹시 크레아틴,hmb,아보다트
3가지를 꾸준히 섭취 시 간수치에 영향을 끼칠까요?
일반적인 용량으로 복용 했을 때 간에 무리를 주는 약들은 아닙니다만 대부분의 약은 간에서 대사과정을 거치기 때문에 원래 간기능이 떨어진분들 혹은 증상이 있는 분들은 의사와 상담 후에 복용 여부를 결정해야합니다
어제 크레아틴 구매했는데 탈모 생길까봐 두렵네요
현재는 탈모는 전혀 없긴한데...
혹시 크레아틴 복용하다가 머리가 평소보다 많이 빠진다싶을때 바로 복용중단하면 탈모가 더 진행되진 않겠죠?
안생김 걱정ㄴ
크레아틴 때문에 없던 탈모가 생길 일은 없습니다
@@머리심는의사 감사합니다 bcaa만 복용중인데 내일은 크레아틴까지 같이 먹어보려고 합니다 원장님 득근하십시오^^
바로 구독 좋아요 박고갑니다
감사합니다!
아르기닌과 크레아틴 그리고 탈모약 3가지를 함께 복용해도 괜찮을까요..?ㅠㅠ
서로 영향은 없습니다
선생님은 하루에 크레아틴 몇그램 정도 드시나요 , 저는 예방으로 탈모약 먹다 안먹다 반복 한지 2-3 년이 되가고있는데요,지금 웨이트 하면서 몬스터 밀크 보충제를 먹고잇는데요,하루에 크레아틴 3 그람 정도 먹습니다... 근데 인터넷 떠도는 글로는 크레아틴이 탈모유전인자를 가진사람이 먹으면 탈모가 가속화 되어서 온다고 하는데요... 참 고민이네요
이론적으로는 가능성이 있습니다. 물론 더 연구가 필요하겠지만요. 전 탈모약을 복용하고 있기 때문에 별로 걱정은 안합니다. 실제로 큰 차이도 없구요 mp어설트 부스터 (크레아틴 3g 포함) 복용합니다. 그리고 흔히 인터넷에 나오는 스탈린 보쉬 대학의 연구에선 고용량 로딩과정을 거친 후 복용을 하게 한것도 조금 다릅니다.
그러면 탈모가있는 상태여서 헬스를해더 탈모가심해질 수도있나요??
고강도훈련->남성호르몬증가->DHT증가-> 탈모 라는 가설을 제기하는 사람들도 있지만 정확한 인과 관계에 대해서는 데이터가 부족합니다.
탈모 인데 크레아틴먹었더니 더 빠졌어요
저도 엠자탈모가 심한 21살 운동좋아하는 군인인데 이번에 크레아틴이 좋다고해서 시켰습니다..
@@그뉵-u9x 어떻게 되셨나요
ㅈㄴ 빠짐
저도 머리 너무빠져서 안먹으려구여
현재 탈모가 막 진행중인건 아니지만 모발이 조금 얇아졌다는 말에 외할아버지께서 탈모가 심하셔서 겁이 나 프로페시아를 복용중입니다. 크레아틴이 dht농도를 높혀 탈모에 악형향을 미칠 수도 있는것을 탈모약이 막아줄수있나요
크레아틴이 혈중 DHT농도를 높게만든다는 근거는 아직 부족합니다
@@머리심는의사 탈모약이 dht를 낮게 만들어주면서 탈모를 막아주는걸로 알고있는데, 만일 크레아틴이 dht를 높이는게 사실이라면 탈모약 복용자는 영향을 받지 않게되는건가요
캡슐형태로된 알약 크레아틴을 구매했는데 크기가 너무커서 삼키기가 너무 힘들어요.
그래서 캡슐을 열어서 가루형태로 물이랑 같이 먹고 있는데 이렇게 섭취하면 몸에 이상이 생길까요?
찾아보니 캡슐알약을 열어서 가루로 먹으면 몸에 안좋고 이상반응이 생길수 있다고 하더라고요... 크레아틴도 마찬가지 인가요?
크레아틴은 원래 물에 타먹는 제품도 있고 캡슐에 든 형태도 있고 가루가 뭉쳐진 알약 형태도 있습니다 어떤걸 복용해도 문제 없습니다
좋은 정보 너무 감사합니다
바로 구독 눌렀어요
근데 궁금한게 크레아틴이라는 것은 단백질 보충제에 있는 단독?성분 인가요?아니면 단백질 성분에 크레아틴이 있는건가요?
저는 아보다트 2년 복용하면서 정말 효과 좋게 보고있었는데 갑자기 최근에 머리가 털리기 시작했습니다
제 생활에 바뀐점이라고 한다면,
난생처음한 웨이트 트레이닝, 단백질 보충제, 아르기닌 복용입니다
그래서 어떤게 원인인지 몰라 단백질이랑 아르기닌은 중단한 상태구요ㅜㅜ
운동까진 아직 그만두지 않아서 닭가슴살로 단백질을 보충할까 생각해서 질문 올립니다
영상 감사합니다
크레아틴은 보통 단독 성분 또는 부스터에 포함된 형태로 많이 나옵니다. 일반적인 단백질 보충제에 섞여있는경우는 보지 못했습니다. 사실 단백질 보충제는 우유에서 추출한 성분이기 때문에 특별히 다른 성분이 아닙니다. 자연식 닭가슴살이 물론 영양적으로 더 좋다고하지만 단백질 보충제에 탈모를 유발하는 성분이 더 들어있는것은 아닙니다.
학계 일부에서는 고강도 웨이트 훈련으로 인한 남성호르몬 증가가 탈모에 영향을 미친다고 하지만 그런 일시적인 호르몬 분비가 탈모에 어느정도 영향을 줄지는 미지수입니다.
아직은 의심해볼 수 있다 정도이지 연관성에 대해서는 더 자료가 필요합니다.
@@머리심는의사
네 답변감사합니다
흔히 플라시보 효과라고도하죠
심리적인 이유로 머리가 빠졌다고 느낄수도 있겠지만, 저는 머리가 털리기전에는 오히려 헬스는 득모에 도움이 될꺼야! 아르기닌과 보충제 또한 단백질 성분과 혈액순환에 도움이되니까 더 좋을꺼야라는 주의였습니다
근데 실제로 이게 털리는게 보이고 느끼고나서 찾아보니 이런것들이 탈모를 유발할 수 있구나라고 느꼈습니다
일단 아보다트 꾸준히 먹으면서 저도 변화를 꾸준히 지켜보고있습니다
제 의견도 추후에 조금이나마 참고나 다른분들에게 도움이 되었으면합니다
꾸준히 영상보면서 득모할 수 있도록 하겠습니다
감사합니다
요즘은 상태기 어떠신가요?
1.운동해서 몸이 졸라 좋은 대머리 상태
2.약먹고 머리카락은 지켰지만 몸이 민둥민숭한 상태
1번은 대머리가되었어도 간지라도 있을 수 있고 혹, 잘생긴 대머리라면 구준엽정도는 될 수 있다.
2번은 몸은 포기하고 모발을 지키고 배나온 아저씨가 될 수 있다.
당신의 선택은?
닥 2
혹시 크레아틴과 카누 블랙커피한잔 같이 먹어도 상관없나요?
제가 스포츠나 영양학 전문가는 아니지만 이미 많은 부스터 제품들이 카페인과 크레아틴을 같이 포함하고 있으니 괜찮지 않을까라고 생각합니다
크레아틴과 카페인을 동시에 섭취하게 되면 크레아틴의 흡수율을 떨어뜨린다는 연구결과가 있어요. 가능하면 다른시간대에 따로따로 섭취하시는게 좋을것같아요
청소년이 크레아틴 섭취해도 상관없나요??18살인데
크레아틴은 안전한 보충제성분중 하나로 유명하지만 탈모 이외의 부분에 있어서 청소년에게 있어서 어떤 영향이 있는지는 저도 전문 분야가 아니기 때문에 확답을 못드리겠네요 ㅠㅠ
탈모약과 크레아틴을 같이 복용하면 건강상의 문제는 안생길까요??
일단 특별한 유해성에 대해서는 밝혀진 바가 없습니다. 저는 그렇게 먹은지 1년 좀 넘었습니다.
질문 하나만 드려요 크레아틴 bcaa 글루타민 웨이프로틴 멀티비타민(투퍼데이) 오메가3 비타민c 전부 섭취해도 문제 없나요? 혹시 서로 악영향 주는 성분 없나요
다른 지병이 있는것이 아니면 상관없습니다
선생님 그 DHT에 대한 감수성은 같은 사람이라도 시간이 지나면서(나이가 들면서) 달라지는 건가요?
나이가 들면 남성호르몬의 감소등으로 영향이 줄어 들 수 있습니다
크레아틴 운동끝나고 식사후 바로 물에 타먹어도 되나여?
일반적으로 카페인과 함께 섭취하는것을 피하면 상관없다고 알려져 있습니다
크레아틴 먹으면서 아보다트 먹어도 되나요??
직접적으로 연관은 없습니다
@@머리심는의사 선생님 감사합니다 아보다트 사러갑니당 ㅋㅋ케