Tajniki spania. Dlaczego warto zadbać o dobry sen? Anna Kieszkowska-Grudny

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 31 май 2024
  • Na tej czynności spędzamy nawet jedną trzecią naszego życia. W najnowszym odcinku rozmawiamy o dobrym śnie. Jak spać, żeby się wyspać? Czy drzemki w ciągu dnia mogą pomagać w zwalczaniu zmęczenia? Po co w ogóle nam sen? Czy ludzie faktycznie dzielą się na skowronki i sowy? W studiu gościliśmy dr Annę Kieszkowską-Grudny z Instytutu Bez Stresu.

Комментарии •

Следующие
Автовоспроизведение
Relaksacja według dr E. Jacobsona - Odprężone Ciało i Spokojny Umysł22:36Relaksacja według dr E. Jacobsona - Odprężone Ciało i Spokojny Umysł
Relaksacja według dr E. Jacobsona - Odprężone Ciało i Spokojny UmysłAnna Kolasińska - Mindfulness & Compassion
Просмотров 38 тыс.
Bezsenność: fakty i mity, Magdalena Komsta44:28Bezsenność: fakty i mity, Magdalena Komsta
Bezsenność: fakty i mity, Magdalena KomstaCopernicus
Просмотров 13 тыс.
Sen, rytm okołodobowy, melatonina a zdrowie i długowieczność - Professor odc. 4040:20Sen, rytm okołodobowy, melatonina a zdrowie i długowieczność – Professor odc. 40
Sen, rytm okołodobowy, melatonina a zdrowie i długowieczność - Professor odc. 40SCE TV
Просмотров 35 тыс.
ISHOWSPEED VS KEVIN DURANT: BASKETBALL 1V108:24ISHOWSPEED VS KEVIN DURANT: BASKETBALL 1V1
ISHOWSPEED VS KEVIN DURANT: BASKETBALL 1V1Live Speedy
Просмотров 2 млн
JoJo Siwa - Guilty Pleasure (Official Music Video)02:36JoJo Siwa - Guilty Pleasure (Official Music Video)
JoJo Siwa - Guilty Pleasure (Official Music Video)JoJoSiwaVEVO
Просмотров 372 тыс.
ENHYPEN (엔하이픈) 'XO (Only If You Say Yes)' Official MV04:46ENHYPEN (엔하이픈) 'XO (Only If You Say Yes)' Official MV
ENHYPEN (엔하이픈) 'XO (Only If You Say Yes)' Official MVHYBE LABELS
Просмотров 10 млн
Secret training method of the World’s strongest climber - Alex Megos26:31Secret training method of the World’s strongest climber - Alex Megos
Secret training method of the World’s strongest climber - Alex MegosMagnus Midtbø
Просмотров 718 тыс.
„Zbliżenia”. Ewa Woydyłło o źródłach szczęścia, poczuciu wartości i neuroróżnorodności42:35„Zbliżenia”. Ewa Woydyłło o źródłach szczęścia, poczuciu wartości i neuroróżnorodności
„Zbliżenia”. Ewa Woydyłło o źródłach szczęścia, poczuciu wartości i neuroróżnorodnościINTERIA
Просмотров 112 тыс.
Maślan Sodu Naturalny Sposób na Zdrowe Jelita, Mózg i Brak Stanów Zapalnych - Professor odc. 10337:08Maślan Sodu Naturalny Sposób na Zdrowe Jelita, Mózg i Brak Stanów Zapalnych - Professor odc. 103
Maślan Sodu Naturalny Sposób na Zdrowe Jelita, Mózg i Brak Stanów Zapalnych - Professor odc. 103SCE TV
Просмотров 110 тыс.
Zmień swój mózg ! Czyli coś o neuroplastyczności naszego mózgu.18:01Zmień swój mózg ! Czyli coś o neuroplastyczności naszego mózgu.
Zmień swój mózg ! Czyli coś o neuroplastyczności naszego mózgu.Kasia Sawicka
Просмотров 45 тыс.
Sir Roger Penrose (NOBEL 2020) - Sekret rzeczywistości [DOKUMENT]51:50Sir Roger Penrose (NOBEL 2020) - Sekret rzeczywistości [DOKUMENT]
Sir Roger Penrose (NOBEL 2020) - Sekret rzeczywistości [DOKUMENT]This Is IT - Maciej Kawecki
Просмотров 446 тыс.
Zalecenia żywieniowe - generowanie chorób? | Konferencja “Zdrowie Bez Cenzury” prof. Grażyna Cichosz21:19Zalecenia żywieniowe - generowanie chorób? | Konferencja “Zdrowie Bez Cenzury” prof. Grażyna Cichosz
Zalecenia żywieniowe - generowanie chorób? | Konferencja “Zdrowie Bez Cenzury” prof. Grażyna CichoszMateusz Ostręga
Просмотров 49 тыс.
Choroby Autoimmunologiczne: Odkryj 7 Sekretów Kontroli Stanu Zdrowia! | Jakub Mauricz21:41Choroby Autoimmunologiczne: Odkryj 7 Sekretów Kontroli Stanu Zdrowia! | Jakub Mauricz
Choroby Autoimmunologiczne: Odkryj 7 Sekretów Kontroli Stanu Zdrowia! | Jakub MauriczJakub Mauricz
Просмотров 98 тыс.
Neuroróżnorodność wokół nas. Jak wygląda życie w spektrum autyzmu? Jacek Hołub44:31Neuroróżnorodność wokół nas. Jak wygląda życie w spektrum autyzmu? Jacek Hołub
Neuroróżnorodność wokół nas. Jak wygląda życie w spektrum autyzmu? Jacek HołubNie Ma Głupich Pytań - VOX FM
Просмотров 1,1 тыс.
Podtruwają nas każdego dnia. Szkodliwe dodatki do żywności! / prof. Grażyna Cichosz1:00:43Podtruwają nas każdego dnia. Szkodliwe dodatki do żywności! / prof. Grażyna Cichosz
Podtruwają nas każdego dnia. Szkodliwe dodatki do żywności! / prof. Grażyna CichoszMateusz Ostręga
Просмотров 608 тыс.
Jak wykorzystać prawa umysłu - Joseph Murphy. Największa potęga. Odkryj swoje prawdziwe możliwości.32:29Jak wykorzystać prawa umysłu - Joseph Murphy. Największa potęga. Odkryj swoje prawdziwe możliwości.
Jak wykorzystać prawa umysłu - Joseph Murphy. Największa potęga. Odkryj swoje prawdziwe możliwości.SŁOWA MAJĄ MOC
Просмотров 86 тыс.
Блиц по трекам ❤️00:50Блиц по трекам ❤️
Блиц по трекам ❤️Юля Паршута
Просмотров 93 тыс.
ПАПА ГАМБУРГЕР00:13ПАПА ГАМБУРГЕР
ПАПА ГАМБУРГЕРFEDYA BOOKER
Просмотров 126 тыс.
How Many Balloons Does It Take To Fly?00:18How Many Balloons Does It Take To Fly?
How Many Balloons Does It Take To Fly?MrBeast
Просмотров 41 млн
아들이 똑똑하면 생기는 일! 설마 천재??? 아닌가?? 뭔가 이상해 ㅋㅋㅋ00:18아들이 똑똑하면 생기는 일! 설마 천재??? 아닌가?? 뭔가 이상해 ㅋㅋㅋ
아들이 똑똑하면 생기는 일! 설마 천재??? 아닌가?? 뭔가 이상해 ㅋㅋㅋMariAndFriends
Просмотров 3 млн
ОБЗОР НОВОГО ОБНОВЛЕНИЯ 3.3 ИГРАЮ БЕЗ ПАЛЬЦЕВ ВСЕ КАТКИ НА ТОП 1😱С ВЕБКОЙ В ПАБГ МОБАЙЛ 💛PUBG MOBILE3:19:31ОБЗОР НОВОГО ОБНОВЛЕНИЯ 3.3 ИГРАЮ БЕЗ ПАЛЬЦЕВ ВСЕ КАТКИ НА ТОП 1😱С ВЕБКОЙ В ПАБГ МОБАЙЛ 💛PUBG MOBILE
ОБЗОР НОВОГО ОБНОВЛЕНИЯ 3.3 ИГРАЮ БЕЗ ПАЛЬЦЕВ ВСЕ КАТКИ НА ТОП 1😱С ВЕБКОЙ В ПАБГ МОБАЙЛ 💛PUBG MOBILEBabaski
Просмотров 620 тыс.
НЕЛЬЗЯ ДВИГАТЬСЯ МИЛЛИОН ЧАСОВ! 😰😰😰00:53НЕЛЬЗЯ ДВИГАТЬСЯ МИЛЛИОН ЧАСОВ! 😰😰😰
НЕЛЬЗЯ ДВИГАТЬСЯ МИЛЛИОН ЧАСОВ! 😰😰😰Ная 😈👼🏻
Просмотров 190 тыс.
Lp. Последняя Реальность #100 КОНЕЦ ГОДА [Новогоднее Чудо] • Майнкрафт51:05Lp. Последняя Реальность #100 КОНЕЦ ГОДА [Новогоднее Чудо] • Майнкрафт
Lp. Последняя Реальность #100 КОНЕЦ ГОДА [Новогоднее Чудо] • МайнкрафтMrLololoshka (Роман Фильченков)
Просмотров 1,2 млн
ТАМАЕВ УНИЧТОЖИЛ CLS ВЕНГАЛБИ! Конфликт с Ахмедом?!25:37ТАМАЕВ УНИЧТОЖИЛ CLS ВЕНГАЛБИ! Конфликт с Ахмедом?!
ТАМАЕВ УНИЧТОЖИЛ CLS ВЕНГАЛБИ! Конфликт с Ахмедом?!Асхаб Тамаев
Просмотров 2,2 млн