№ 64-3. ВИИТ. HIIT. Силовая тренировка. ЧАСТЬ 3. Силовая тренировка.

Задать вопросы.
t.me/Rushhhour
=========
ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ.
Тинькофф: www.tinkoff.ru/cf/2JizFX2m130
Сбер: www.sberbank.com/ru/person/dl...
=========
00:00 | Создание тренировки.
00:53 | Выбор упражнения.
01:10 | Про разминку.
01:31 | Длительность выполнения упражнения.
02:15 | Вес снаряда.
02:56 | Примечания.
03:31 | Этап отдыха.
03:54 | Типы отдыха.
05:02 | Этап. Подход. Сет.
07:51 | Названия тренировок. Добавление в календарь.
08:46 | Контрольные упражнения.
09:09 | Внесение данных для контрольных упражнений.
10:03 | Установка веса от контрольного упражнения в тренировке.
10:32 | Личные рекорды. Обновление веса в контрольных упражнениях и в тренировках.
13:08 | Обновление личного рекорда и контрольных упражнений вручную.
14:24 | Расширение контрольных упражнений.
#rushhour #garminhack #garmin #polar #suunto #coros #vantage #fenix #forerunner #виит #hiit #amrap #emom #табата #epix #enduro #corosApexpro #pace #strength #силовая #сила #тренажер #бег #рекомендованные

[@Arch1301]

Спасибо за труд.

[@RashidKaipov]

👍