Nati de verdade muito obrigada pela curtida que você deu no meu comentário eu fiquei muito feliz. Vc está me ajudando muito estou tentando ser super produtiva❤❤❤❤
Coisas que faço para ter uma boa noite 🌃 de sono é: Lembrar tudo de bom que fiz no dia e coisas boas que aconteceram. Também faço afirmação positivas. ❤
Eu também amo um banho 🚿 quentinho, me relaxa e dá sono quando não estou muito disposta a dormir 💤 e me coloca mais alerta quando estou com sono e preciso ficar acordada.
Hábitos para incorporar na rotina da noite: •Exercitar-se • ter um jantar leve e saudável •Banho quente e cuidados com a pele •Roupas limpas e confortáveis, separadas antes do banho •Manter a maioria das luzes apagadas •Ler antes de dormir (de preferência, uma leitura mais leve) •Orar
Naty, simplesmente estou encantado com o seu vídeo! Você realmente mostrou que com planejamento e disciplina é possível ser produtivo e ainda assim, manter a saúde em dia. Adorei suas dicas de como organizar a noite para garantir um despertar bem cedo e revigorante. Suas sugestões são práticas, acho que qualquer pessoa pode se beneficiar delas. Sua presença torna o conteúdo incrível e envolvente! Obrigado por compartilhar sua rotina com a gente, já estou ansioso para o próximo vídeo. Parabéns pelo excelente trabalho! 👏👏👏"
Amei o vídeo como sempre ❣❣ Eu acredito que tudo que nos propusermos á fazer com dedicação nós conseguimos! como a palavra de Deus nos diz: "Posso todas as coisas Naquele que Me fortalece!" Filipenses 4:13 obd Nati por compartilhar sua rotina conosco e pelos bons conselhos 💗💗😽
Sério tento desligar telas e tentar relaxar pra dormir eu fico com mil pensamentos e as vezes até ruins, aí tenho que ficar assistindo algo leve até dormir 😢
o que funciona pra mim é escrever sobre esses pensamentos e como estou sentindo,meditar e no momento em que vou dormir foco na minha respiração e consigo dormir mais rápido
VOCÊ É UMA FILHA MUITO AMADA POR DEUS, NOS ENSINANDO A ORAR ANTES DE DORMIR EU TAMBÉM CUIDO DO MEU SECRETO COM O PAI CELESTIAL É MARAVILHOSO VIVER JUNTO DELE E DE MÃOS DADAS COM ELE LADO A LADO❤
Amei o vídeo😍... Você é muito produtiva faz mais vídeos assim irá organizar muito a minha rotina e seus coelhos são lindo e fofos a pena é quê eu não posso ter um😓... É lindo o seu quarto amei 💖
Gratidão linda por trazer esse vídeo inspirador, estava procurando um vídeo sobre rotinas e o seu foi o melhor!! Deu para sentir o amor próprio e a paz da rotina noturna com o autocuidado ❤
Nat, só um comentário sobre o feijão congelado hahahaha Não tem problema descongelar o alimento diretamente no micro-ondas. Na verdade é uma das formas mais corretas. O correto é ou descongelar tirando do freezer, mas mantendo na geladeira, ou descongelar direto no micro-ondas. Comentando aqui também porque algumas pessoas podem não saber e já fica a informação aí diretamente da aula de microbiologia de alimentos :)
Eu gosto de jantar mais cedo também e não como coisas muito pesadas no a noite. Agora, dizem que ovo 🥚 a noite pesa muito na digestão e pode fazer mal, então eu não como a noite, mas amo comer em outros horários. Agora, acho que vai de cada um que tem o sistema digestivo diferente também.
Boa noite Natália seus vídeos são perfeitos mas posso sugerir uma idéia. Pesquisar um método de espelhar os vídeos que pela frontal ficam invertidos e isso pode atrapalhar o ouvinte na concentração
Eiiii Querida... Simpatia pura vc! Se permite, Vou dar umas boas, Excelentes, Sigestoes:- Autor:- Fernando Pessoa, Eça de Queiroz, Mário Quintana, Machado de Assis, Que é o Autor do Livro aue estou lendo no Momento... Nem precisava falar né? Rsrs, mas vou:- Dom Casmurro! Tão famoso! Tão previsível... Não??? Rsrs Carlos Drumond De Andrade e tantos Outros!!! Enquanto a Garrafa Térmica que Vc Comprou... Uma Gracinha, Lindinha, Combinou até com sua Roupa... De tanto que se parece com vc... Mas vou te dar uma Sugestão, Se Me permite... Oq não comprou aquelas que fazem tudo Dxpresso, inclusive:- O Cappuccino... Gente, eu nesse Friozinho todo, Com um Cappuccino com Canela... Amo! E agora, falando bem serio:- A Luz Azul, é altamente prejudicial aos Olhos, e tudo mais que estiver, exposto à ela... Não somente O Celular, por causa dos Olhos... Nesse caso, O melhor à ( e esse à é com Crase, Obrigatoriamente! ) se fazer... Seria parar de usar o Celular 2 hrs antes... Pra dormir bem... Melhor Luz Quente! Nada de encandescente, azul, Colorida... Não! Pra dormir, Melhor a luz Quente ( Amarela ), ela é hiper confortável, e Estimuladora do Sono... Boa Noiteeeeee!!! Rsrs
Oii pessoal, tudo bem? Me conta aqui embaixo quais dicas você vai aplicar hoje mesmo! Quero muito saber!👇🏻❤️
O exercício físico estou precisando
Nati porque você não descongelou o feijão no microondas?
Nati de verdade muito obrigada pela curtida que você deu no meu comentário eu fiquei muito feliz. Vc está me ajudando muito estou tentando ser super produtiva❤❤❤❤
Estou precisando de videos de como ter alimentação mais saudável e rotina produtiva pela tarde
Rotina muito bom
Coisas que faço para ter uma boa noite 🌃 de sono é: Lembrar tudo de bom que fiz no dia e coisas boas que aconteceram. Também faço afirmação positivas. ❤
Você passa uma tranquilidade nos seus vídeos! Parabéns pelo conteúdo ❤
Eu também amo um banho 🚿 quentinho, me relaxa e dá sono quando não estou muito disposta a dormir 💤 e me coloca mais alerta quando estou com sono e preciso ficar acordada.
Hábitos para incorporar na rotina da noite:
•Exercitar-se
• ter um jantar leve e saudável
•Banho quente e cuidados com a pele
•Roupas limpas e confortáveis, separadas antes do banho
•Manter a maioria das luzes apagadas
•Ler antes de dormir (de preferência, uma leitura mais leve)
•Orar
A sua voz é igual calmante
Naty, simplesmente estou encantado com o seu vídeo! Você realmente mostrou que com planejamento e disciplina é possível ser produtivo e ainda assim, manter a saúde em dia. Adorei suas dicas de como organizar a noite para garantir um despertar bem cedo e revigorante. Suas sugestões são práticas, acho que qualquer pessoa pode se beneficiar delas. Sua presença torna o conteúdo incrível e envolvente! Obrigado por compartilhar sua rotina com a gente, já estou ansioso para o próximo vídeo. Parabéns pelo excelente trabalho! 👏👏👏"
Me inspirei nele para minha rotina da noite de hoje ❤
Amei o vídeo como sempre ❣❣ Eu acredito que tudo que nos propusermos á fazer com dedicação nós conseguimos! como a palavra de Deus nos diz: "Posso todas as coisas Naquele que Me fortalece!" Filipenses 4:13 obd Nati por compartilhar sua rotina conosco e pelos bons conselhos 💗💗😽
Sério a melhor coisa que mim aconteceu é ter conhecido você!!
Nati,você é incrível ❤
Amo você ❤
Deus abençoe muito você!!❤
Conta um pouquinho da sua história ❤
Amando te acompanhar, você é inspiração. Fala por favor sobre a o sentimento de solidão ao morar só, se você se sente só, e como lhe dá com isso.
Cada vídeo melhor q o outro!!! amo dms seu conteúdo!❤
Sério tento desligar telas e tentar relaxar pra dormir eu fico com mil pensamentos e as vezes até ruins, aí tenho que ficar assistindo algo leve até dormir 😢
Eu também sou assim 😢 o que me ajuda às vezes é ficar ouvindo mantra ou barulho de chuva, aí pego no sono mais rápido do que quando não coloco nada.
Tente trocar assistir por ler algo leve, assim vc não fica pensando as coisas ruins e tbm não tem os estímulos da tela 🤩
o que funciona pra mim é escrever sobre esses pensamentos e como estou sentindo,meditar e no momento em que vou dormir foco na minha respiração e consigo dormir mais rápido
Faça oração antes de dormir
Sabe a fé ajuda a nos sentir protegidos diante dos medos, talvez orar ajude, eu gosto de assistir smRs
Hoje eu quero mudar minha rotina noturna com seus conselhos ❤. E vou adotar um novo estilo de vida🩹❤.
I love and adore you Natalia Persico💕
muito bom o conteúdo do vídeo, justamente em um momento que quero ajustar meu ciclo circadiano! Valeu! ❤
Obrigada por existir Nat!🥺
era o que eu tava precisando 🫶🏻
Boa noite Nati mais um vídeo abençoado amooo seus vídeos 😍❤️ Deus te abençoe 🙌🏻😘
Nat faz um video por semana 😢 poxa, queremos te ver mais por aqui
Minha melhor notificação! Vídeo da Nat
VOCÊ É UMA FILHA MUITO AMADA POR DEUS, NOS ENSINANDO A ORAR ANTES DE DORMIR EU TAMBÉM CUIDO DO MEU SECRETO COM O PAI CELESTIAL É MARAVILHOSO VIVER JUNTO DELE E DE MÃOS DADAS COM ELE LADO A LADO❤
Você passa uma paz e tranquilidade que não sei explicar
Você é muito fofa e passa muita calma! Tô viciada nos seus vídeos, me deixam muito mais motivada para agir e me desenvolver como pessoa ❤❤
Querida amo tanto seus vídeos ❤️você é doce e passa uma leveza, desperta a vontade de se cuidar
Amei, Nat! Simplesmente maravilhoso!❤
Adoro os seus vídeos de rotina da noite
Amei o vídeo😍... Você é muito produtiva faz mais vídeos assim irá organizar muito a minha rotina e seus coelhos são lindo e fofos a pena é quê eu não posso ter um😓... É lindo o seu quarto amei 💖
Hoje quero mudar a minha nornomia e ter uma vida sonhadora
Achei o canal a pouco tempo, estou maratonando tudo, amando o conteúdo❤.
Gratidão linda por trazer esse vídeo inspirador, estava procurando um vídeo sobre rotinas e o seu foi o melhor!! Deu para sentir o amor próprio e a paz da rotina noturna com o autocuidado ❤
Bom ver vídeos produtivos e úteis 😊
Oi amiga! Adorei o video.
Quanto ao feijão congelado, você pode colocá-lo na panela assim mesmo ❤
Amei o vídeo ❤ Me ajudou muito a ter uma orientação
Que linda ❤ traz uma paz pra gente
Meu Deus! Que video bom de assistir ❤
Vi dois vídeos seus e já estou viciada. Agrega muito.
Que conteúdo bom de assistir transmiti tanta paz e leveza 🥹🙏🏽
Nat, só um comentário sobre o feijão congelado hahahaha
Não tem problema descongelar o alimento diretamente no micro-ondas. Na verdade é uma das formas mais corretas. O correto é ou descongelar tirando do freezer, mas mantendo na geladeira, ou descongelar direto no micro-ondas. Comentando aqui também porque algumas pessoas podem não saber e já fica a informação aí diretamente da aula de microbiologia de alimentos :)
Amanhã vou continuar, não vou desisti
Vc é incrível nath❤
Dicas muito úteissss, amei Nati ❤
Perfeito!!❤️
Que paz você transmite ❤ precisava ver esse video
Aplicarei: lavar mais o rosto, dormir mais cedo, tomar mais água e ler mais. ❤
Ótimo vídeo. ❤️
amo seus vídeos Nati ❤❤
Seu cabelo é muito bonito. Qual é a sua rotina capilar ? O que vc faz nele ?
Eu aqui assistindo esse vídeo antes de dormir as 23h hahaha
q vídeo maravilhoso!!
Eu gosto de jantar mais cedo também e não como coisas muito pesadas no a noite. Agora, dizem que ovo 🥚 a noite pesa muito na digestão e pode fazer mal, então eu não como a noite, mas amo comer em outros horários. Agora, acho que vai de cada um que tem o sistema digestivo diferente também.
Amo esses vídeos ❤️❤️
Maravilha!👏🏻💗
Noitando com a Nat linda.
quais livros vc indica pra desacelerar antes de durmir? uma leitura que a ajuda ter um sono bom ai inves de fazer a mente ficar mais agitada
Como eu amo acompanhar seus Vlogs Nat.
Amei os recebidos, conheci a Gravitando por você 😄
Seus marca textos são de lá mesmo?
Amei todas as dicas!!! Obrigada 🥰❤❤️😍💕❤️
Que video maravilhoso Deus te abençoe sempre 😘
Boa noite Natália seus vídeos são perfeitos mas posso sugerir uma idéia. Pesquisar um método de espelhar os vídeos que pela frontal ficam invertidos e isso pode atrapalhar o ouvinte na concentração
Amei o vídeo ❤❤😊
Sou nova por aqui! Amando seu conteúdo ❤️
Conheci o canal agora. Amei ❤️❤️
Obs: ela é a cara da Mari Maria. 😅
Natalia, você disse que temos que nos expor à luz do sol ou dia. Mas e quando a pessoa acorda às 5h
perfeita!!! ❤️
Amoo❤❤
Oie nathi❤
amei esse vídeo e amo acordar cedo, então muitas coisas eu consigo aplicar na minha rotina. uma dúvida: você sempre lava seu cabelo com água quente?
Como ter uma rotina mais clean e minimalista nat?
Nati me nota sou sua fã amei muito o video❤
o bolex (meu amigo) costuma ir de viking x para a academia, e leva 5 minutos pois ele é muito veloz
sim cara cunheço ele
ele tem 2m né?
Tem tem, vc é de onde? Eu sou de Pindamonhangaba, a gente mora aqui no bairro Fernandes
@@pex-_-6487 sou dai tbm ele me passou esse video, disse pra min seguir o exemplo dele de acordar cedo e tals tlgd
Sobre os coelhos...onde fazem as necessidades?
Oii, você dorme que horas para acordar às 06 da manhã?
Minha querida, a luz azul é a pior para se usar a noite. Dá uma pesquisada 🫣
Eu tô tentando e hoje sábado eu falhei ,tô deitada ainda e já é quase a hora do almoço 🥺
Nati tem dias que vc não levanta ou acorda cedo ?
Lídia de Crixás Goiás 🌸 🌸
❤😍
😍
Tu n usa microondas?
❤
😍💕
ma le calze? non le togli per dormire?
♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
O cara que não pediu essa mulher em casamento ainda, ta viajando faz tempo!
Eiiii Querida... Simpatia pura vc! Se permite, Vou dar umas boas, Excelentes, Sigestoes:- Autor:- Fernando Pessoa, Eça de Queiroz, Mário Quintana, Machado de Assis, Que é o Autor do Livro aue estou lendo no Momento... Nem precisava falar né? Rsrs, mas vou:- Dom Casmurro! Tão famoso! Tão previsível... Não??? Rsrs Carlos Drumond De Andrade e tantos Outros!!! Enquanto a Garrafa Térmica que Vc Comprou... Uma Gracinha, Lindinha, Combinou até com sua Roupa... De tanto que se parece com vc... Mas vou te dar uma Sugestão, Se Me permite... Oq não comprou aquelas que fazem tudo Dxpresso, inclusive:- O Cappuccino... Gente, eu nesse Friozinho todo, Com um Cappuccino com Canela... Amo! E agora, falando bem serio:- A Luz Azul, é altamente prejudicial aos Olhos, e tudo mais que estiver, exposto à ela... Não somente O Celular, por causa dos Olhos... Nesse caso, O melhor à ( e esse à é com Crase, Obrigatoriamente! ) se fazer... Seria parar de usar o Celular 2 hrs antes... Pra dormir bem... Melhor Luz Quente! Nada de encandescente, azul, Colorida... Não! Pra dormir, Melhor a luz Quente ( Amarela ), ela é hiper confortável, e Estimuladora do Sono... Boa Noiteeeeee!!! Rsrs
Meu Deus olha a brutalidade que ela escova os dentes
❤❤❤❤