혼바디 트레이너 사용 방법 1. 하단 부분의 캡을 사용자의 역량에 맞게 조여줍니다. (+ 방향으로 조일수록 호흡 시 저항이 커집니다) 2. 코로 숨을 마시면서 갈비뼈를 옆으로 늘려주세요. 3. 입으로 숨을 뱉으면서 갈비뼈를 안으로 조여주세요. 혼바디 홈페이지 honbody.co.kr 구매 링크 bit.ly/3QfoJim
고객님 안녕하세요. 혼바디입니다 :) 달리기 또는 근력 운동 중, 착용한 상태로 사용도 가능하십니다! 다만, 트레이너를 사용하시면 없이 운동하실 때보다 공기가 적게 들어와 강한 강도로 운동하기 보다는 운동강도와 호흡밸브를 점차 올리는 것을 권장드립니다! 무리하게 사용하시지 마시고 점점 운동강도를 높여주세요! 추가적인 문의사항이 있으실 경우, 언제든지 연락주세요!
안녕하세요. 혼바디입니다! 호흡을 하실 때 손을 갈비뼈 옆부분에 대고 숨을 마실 때, 배가 앞으로 나오는게 아니고 갈비뼈가 옆으로 늘어나게 숨을 마셔주시면 됩니다! 처음에는 갈비뼈 부분에 손을 대고 해주시는게 호흡을 정확하게 하시는데 도움이 되십니다! 추가적으로 궁금하신 내용이 있다면 언제든지 문의주세요!
고객님 안녕하세요. 혼바디입니다. 트레이너는 앉아서 또는 서서 사용하시는 것을 권장드립니다. 트레이너를 사용해주실 때는 안내드린 호흡법을 해주셔야하기 때문에 누워서 사용하시면 호흡이 흐트러지실 수 있을 것 같습니다. 속도는 너무 빠르지 않게 최대한 숨을 깊이 마시고 내쉬는 것을 권장드립니다. 추가적으로 문의사항이 있으시다면 혼바디 고객센터로 연락부탁드립니다. 감사합니다.
고객님 안녕하세요. 혼바디입니다. 트레이너를 처음 사용하시는 분이라면 입 안에서 평소보다 침이 많이 발생하실 수 있습니다. 안내드린 호흡법은 코로 숨을 마시고 입으로 숨을 뱉으면서 해주시면서 점점 트레이너 사용이 익숙해지시면 침이 발생하는 정도가 완화되실 것 같습니다. 추가적으로 궁금하신 사항은 혼바디 고객센터로 연락부탁드립니다. 감사합니다 :)
고객님 안녕하세요. 혼바디입니다. 손으로 갈비뼈 옆 부분을 잡고, 갈비뼈가 옆으로 늘어나는느낌으로 숨을 마셔주시고, 갈비뼈를 조인다는 느낌으로 숨을 뱉어주시면 됩니다! 배가 부푸는게 아니 갈비뼈가 옆으로 늘어났다 줄어들었다를 유의해주시면서 호흡해주세요. 추가적인 문의사항은 혼바디 고객센터로 연락부탁드립니다. 감사합니다.
고객님 안녕하세요. 혼바디입니다. 트레이너를 세게 물게 되시면 입에 닿는 실리콘 부분이 훼손될 수 있어 최대한 약하게 물고 사용을 권장드립니다! 혹시 호흡 조절 밸브를 너무 강하게 조여서 그런 것 일 수 도 있을 것 같습니다! 추가적으로 궁금하신 사항은 혼바디 고객센터로 연락부탁드립니다. 감사합니다 :)
고객님 안녕하세요. 혼바디입니다. 트레이너를 처음 사용하시는 분이라면 코로 숨을 마시고 입으로 숨을 뱉는 것이 어려우실 수 있습니다. 다만, 코로 숨을 마시는 것이 흉곽호흡을 올바르게 할 수 있는 방법으로, 호흡강도 조절 밸브를 마이너스로 돌려주신 후에 사용을 권장드립니다. 추가적으로 궁금하신 사항이 있으시다면 혼바디 고객센터로 문의 부탁드립니다. 감사합니다.
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
![[조금모자란리뷰] 호흡잘되는 기구⭐️울투라브리드⭐️ㅣ버블디아](/img/1.gif)
혼바디 트레이너 사용 방법
1. 하단 부분의 캡을 사용자의 역량에 맞게 조여줍니다.
(+ 방향으로 조일수록 호흡 시 저항이 커집니다)
2. 코로 숨을 마시면서 갈비뼈를 옆으로 늘려주세요.
3. 입으로 숨을 뱉으면서 갈비뼈를 안으로 조여주세요.
혼바디 홈페이지 honbody.co.kr
구매 링크 bit.ly/3QfoJim
숨을 내뱉을때 배가 나오면 안되나요?
의자에 앉아서 해도되나요?
고객님 안녕하세요. 혼바디입니다.
네, 의자에 앉아서 사용하셔도 무방합니다.
감사합니다.
효과있나요?
안녕하세요 고객님, 혼바디입니다.
트레이너는 코르셋 근육인 복횡근을 단련시켜 옆으로 벌어진 갈비뼈를 안쪽으로 모아줍니다.
제품 꾸준히 사용해주신다면 효과를 보실 수 있으실거예요.
효과가 제발 있기를ㅠㅠ
달리기나 근력 운동 중에도 착용한 상태로 사용해도 돼나요?
고객님 안녕하세요. 혼바디입니다 :)
달리기 또는 근력 운동 중, 착용한 상태로 사용도 가능하십니다!
다만, 트레이너를 사용하시면 없이 운동하실 때보다 공기가 적게 들어와 강한 강도로 운동하기 보다는
운동강도와 호흡밸브를 점차 올리는 것을 권장드립니다!
무리하게 사용하시지 마시고 점점 운동강도를 높여주세요!
추가적인 문의사항이 있으실 경우, 언제든지 연락주세요!
@@honbody_official 알려주셔서 감사합니다!
갈비뼈를 늘린다는게 무슨말인지 모르겠어요.
괜히 잘못했다간 효과없을꺼같아서
동영상을 보고 설명서를 봐도 모르겠어요.
배에 힘만들어가고 ...저만이해못하는건지 ㅠ
안녕하세요. 혼바디입니다!
호흡을 하실 때 손을 갈비뼈 옆부분에 대고
숨을 마실 때, 배가 앞으로 나오는게 아니고 갈비뼈가 옆으로 늘어나게 숨을 마셔주시면 됩니다!
처음에는 갈비뼈 부분에 손을 대고 해주시는게 호흡을 정확하게 하시는데 도움이 되십니다!
추가적으로 궁금하신 내용이 있다면 언제든지 문의주세요!
누워서해도 되는건가요?
속도는 빠르던 느리던 상관없나요?
고객님 안녕하세요. 혼바디입니다.
트레이너는 앉아서 또는 서서 사용하시는 것을 권장드립니다.
트레이너를 사용해주실 때는 안내드린 호흡법을 해주셔야하기 때문에 누워서 사용하시면 호흡이 흐트러지실 수 있을 것 같습니다.
속도는 너무 빠르지 않게 최대한 숨을 깊이 마시고 내쉬는 것을 권장드립니다.
추가적으로 문의사항이 있으시다면 혼바디 고객센터로 연락부탁드립니다. 감사합니다.
배힘주고하는건가요??
고객님 안녕하세요. 혼바디입니다.
트레이너는 안내드린 사용방법처럼 호흡을 길게 깊게 하다보면 자연스럽게 배에 힘이 들어갑니다.
바른자세로 허리를 피고 사용해주세요!
감사합니다.
이운동을몇분정도로해야되나요?
고객님 안녕하세요. 혼바디입니다.
트레이너는 한번 사용하실 때 10분씩 사용해주시는 것을 추천드립니다!
5분 정도만 해도 침이 뚝뚝 흐르는데 정상인가요
방법을 잘못 하는걸까요? ㅠ
고객님 안녕하세요. 혼바디입니다.
트레이너를 처음 사용하시는 분이라면 입 안에서 평소보다 침이 많이 발생하실 수 있습니다.
안내드린 호흡법은 코로 숨을 마시고 입으로 숨을 뱉으면서 해주시면서 점점 트레이너 사용이 익숙해지시면 침이 발생하는 정도가 완화되실 것 같습니다.
추가적으로 궁금하신 사항은 혼바디 고객센터로 연락부탁드립니다. 감사합니다 :)
갈비뼈를 부풀리라는게 가슴으로 호흡하라는 건가요?
고객님 안녕하세요. 혼바디입니다.
손으로 갈비뼈 옆 부분을 잡고, 갈비뼈가 옆으로 늘어나는느낌으로 숨을 마셔주시고,
갈비뼈를 조인다는 느낌으로 숨을 뱉어주시면 됩니다!
배가 부푸는게 아니 갈비뼈가 옆으로 늘어났다 줄어들었다를 유의해주시면서 호흡해주세요.
추가적인 문의사항은 혼바디 고객센터로 연락부탁드립니다. 감사합니다.
숨을 내쉴때 트레이너를 세게 물게되요 ㅜ 살짝 물어야할까요?
고객님 안녕하세요. 혼바디입니다.
트레이너를 세게 물게 되시면 입에 닿는 실리콘 부분이 훼손될 수 있어 최대한 약하게 물고 사용을 권장드립니다!
혹시 호흡 조절 밸브를 너무 강하게 조여서 그런 것 일 수 도 있을 것 같습니다!
추가적으로 궁금하신 사항은 혼바디 고객센터로 연락부탁드립니다. 감사합니다 :)
트레이너를 입에 물며 코로 숨마시는게 힘든데
저만 그런건가요?
고객님 안녕하세요. 혼바디입니다.
트레이너를 처음 사용하시는 분이라면 코로 숨을 마시고 입으로 숨을 뱉는 것이 어려우실 수 있습니다.
다만, 코로 숨을 마시는 것이 흉곽호흡을 올바르게 할 수 있는 방법으로, 호흡강도 조절 밸브를 마이너스로 돌려주신 후에 사용을 권장드립니다.
추가적으로 궁금하신 사항이 있으시다면 혼바디 고객센터로 문의 부탁드립니다. 감사합니다.