Yoga 60 Min I Équilibre du cerveau, ondes alpha

Chers Yogis,
La pratique proposée aujourd’hui vous permet d’entrer en ondes Alpha.
Pour quels bénéfices ? En les synchronisant vous améliorez vos performances mentales, vous êtes plus résistant face au stress et vous avez une meilleure gestion de vos émotions.
Les ondes alpha caractérisent un état de conscience apaisée et ouvre à la puissance créative de l’individu.
Alors à vous de jouer !