Lijena pita - Hranom do zdravlja - Mira Materić

SASTOJCI:
600 g integralnog pšeničnog brašna
150 g hladno prešanog kokosovog ulja
200 g slatkih jabuka
100 g oraha
1 žličica ribane kore od limuna
1 žličica cimeta ili vanilije
2-3 žlice javorovog sirupa ili meda
150 ml hladne vode
PRIPREMA:
Kokosovo ulje rastopiti na blagoj vatri i pomiješati s brašnom te javorovim sirupom ili medom. Uz postupno dodavanje vode umijesiti tijesto. Ako je tijesto tvrdo može se dodati još malo vode. Tijesto ostaviti da stoji u hladnjaku oko pola sata. Jabuke oprati i krupno naribati, orahe sitno isjeckati, dodati cimet i sve dobro izmiješati. Tijesto izvaditi iz hladnjaka, podijeliti na dva dijela i razvaljati valjkom za tijesto na dvije kore veličine pleha. Pleh namazati, posuti brašnom i staviti jednu koru. Posipati nadjevom od jabuka i oraha. Staviti drugu koru i po želji ukrasiti. Peći na 180°C dok ne porumeni.

[@gordanabatlak8179]

miro svaka cast,na lepim receptima ,i divno objasnjavate, hvala puno!

[@Roses1401]

Divan recept gospodjo! Hvala najljepsa!! Pita je izvanredna!!!!!

[@gosinP]

Miro, trebali ste iseći parče, da vidimo kako izgleda. No, u svakom slučaju- lep recept.

[@milenagrguric5795]

+Milan Pjevic Sve pohvale za gospodju Miru. Samo neznam na koliko stupnjeva se ovaj kolac pece. Ali za nas dijetalce odlican kolac. Hvala Miro.

[@veselabeker2799]

nemogu da verujem da samo 200gr jabuka ili...

[@njeznost5]

I meni je to cudno mislim da ide vise

[@8milkapavlovic791]

Oduševljena sam sa Vama i vašim potrebama receptima, volela bi da izdate knjigu
Spostvanjem, i veliki pozdrav

[@radicavuksanovic568]

Помаже Бог,драга Миро! Подсећате ме на срећно доба.Даће Бог да прођу ова сулуда времена. Е да смо се придржавали ваших рецепата и савета, били би отпорни на вирусе и болести.С'Богом!

[@zorannikolic2605]

Draga Miro, vi ste prava inspiracija 👌

[@tvhopenet]

Hvala na riječima podrške

[@aries2803]

Da li se na kraju oseca ukus kokosa u kolacu? Nisam nikad koristila to ulje, pa zato pitam. Hvala.

[@sarajcicasarajcica]

Da li može heljdino brašno integralno i može li maslinovo ulje umjesto kokosovog?

[@tvhopenet]

Naravno da može, s tim da se i ukus odmah mijenja.

[@TheKarlo311]

Manje price vise rada.Video bi mogao trajati 2 min da manje pricas