É verdade Marcos! Só quem sofre é que sabe a dificuldade de viver a cada dia com dores fortíssimas no corpo inteiro... Eu cansei de dizer aos meus familiares do meu sofrimento... Ninguém me entende... Agora só converso com o Todopoderoso e peço em todo momento que me cure desse mal... Que o Eterno nos abençoe Poderosamente!
Em uma semana,idas 5x ao pronto socorro e os médicos não sabem o que fazer pra parar as dores,sofremos muito,ainda mais quando tem alguém que fica,tem que andar,tem que se mecher,mais não sabe o quão é sofrido pra nós isso😔😔
@Patrícia Andersen Eu gostei dos exercícios e queria dar uma sugestão: Fazer um vídeo só com o exercício de fibromialgia no estilo "aula" pra a gente poder reproduzir e fazer todo dia te acompanhando. Com os tempo de 1 minuto sugerido e os intervalos daria um vídeo de menos de 15 minutos, e isso seria uma boa aula pra gente que tem fibromialgia!
Estou acompanhando tudo o que posso fazer. Ninguém merece viver com dores terríveis pelo corpo todo. Pior que a dor é a descrença de quem não tem dor e acha que não é tudo como a gente relata. Não vou mais falar das minhas dores, qdo perguntarem responderei que estou ótima!
4 года назад+19
Verdade, uma das partes mais chatas da Fibromialgia é justamente as pessoas não acreditarem nas dores. Espero que você tenha ótimos resultados com esses exercícios.
Com certeza o pior da fibromialgia e as pessoas duvidar que vc não está a sentir dor Mas as dores é tão Imensas que não dá para ficar sentindo em silêncio Além das dores sinto a pele do meu corpo arder tanto como se estivesse com queimadura é terrível muito doloroso
@@dilmaalvessalesparolin8023 verdade sofro disso tbm ,e é horrível hoje vivo de remédios e suplementos mas infelizmente são 24 horas de dor fiquei um ano sem conseguir dormir de tantas dores, da cabeça aos pés e sinto tbm queimação e calafrios pelo corpo todo e uma fadiga extrema que não passa nunca, é bem difícil conviver com essa situação 😢 é trabalhando o tempo todo o emocional e fazer o possível pra se sentir melhor alimentação tbm contribui cortar o glúten e a lactose ajuda um pouco , o pior é lidar com as piadinhas das pessoas que não acreditam nessa doença e nos sintomas 😢 mas é isso aí bora pra frente e Deus no controle sempreee 🙌🏻🙏✨boa sorte a todas que sofrem desse mal que um dia consigamos achar profissionais de saúde que nos atenda bem e que nos ajudem a ter uma vida melhor e com menos dor já que isso não tem cura 😘
Infelizmente eu tenho Fibromialgia,maldita doença ,já tive todos os piores sintomas que vocês possam imaginar ,garanto e afirmo ,só consegue vencer quem tem APOIO E O RESPEITO DA FAMÍLIA,porque no começo muitos não acreditam ,acham que é fingimento ,até a gente chegar a surtar ,ter depressao e tudo mais.
Acham que estamos exagerando ou fingindo... esta é a pior dor. Temos que fingir que estamos bem, para não piorar ainda mais a situação. 😢😢😢😢😢😢 Socorro! Dói tanto e o corpo todo... Isso é duro. 😢😢😢😢😢
Decobri seu canal hj .não aguento mais ver minha esposa sofrer tanto. Tem 6 anos que venho gastando o que tenho e não tenho com medicos , pra ser sincero, minha esposa esta cada vez pior , vamos dar início aos exercícios imediatamente, estou confiante que os exercícios vao ajudar ela ter um pouco paz nessas terríveis dores ,melhorando volto aqui pra contar o testemunho @!
Deus te abençoe por ajudá-la ,por acreditar nas dores dela ,o que me ajudou a não querer me suicidar por causa desta doença MALDITA ,primeiro a misericórdia de Deus e a ajuda do meu esposo e meus filhos ,a família tem que apoiar ,acreditar e ajudar
Amigo comecei a tomar . quetiapina.pois eu tomava sertralina mas ela me deixava sem ânimo pra nada .hoje com 20 dias de trocas estou vendo que o resultado está sendo bom . .. creio que vai me ajudar na tenção muscular e no ânimo de viver .pois essa doença nos deixa sem vontade de viver ...tenha fé nos vamos vencer 🙏🏼
Fala pra ela não comer leite,nada contém o leite ,tira o glúten irá melhorar das dores,e aplicar argila verde no corpo eu tenho dores horrível depois que comecei colocar em prática tudo que citei estou ótima, inclusive hj fui correr temos que ter fé tudo passa
Depois que comecei a praticar diariamente alongamentos e exercícios físicos moderados, as dores diminuíram 80%. Me sinto melhor e mais disposta a cada dia. Obrigada por nós ajudar!
5 лет назад+10
Que ótimo! É um prazer ajudar! E muito obrigada pelo seu relato também, assim outras pessoas podem se inspirar e buscar essa melhora
Vou tentar fazer pois minhas dores são intensas pois além da fibromialgia tenho artrose nos dois joelhos ñ são todos os exercicios que posso fazer se possivel gostsria que vc fizesse um video de exercicios para wuem tem os dois artrose joelhos e fibromialgia
Eu já estou muito além da dor. Além de Fibromialgia, sofro com síndromes e problemas provocados por descaso médico, que juntos são infernais. Adorei o fato de vc preferir não fazer alongamentos estáticos. Justamente esse era meu maior sofrimento, por sofrer com problemas que causam dores nas articulações e perda de força. Você renovou minhas esperanças! Grata!
Para de dar bola pra médico, comecei uma suplementação para seu corpo, Magnésio de malato, ômega 3, vitamina D, B12 ou melhor complexo b, vitamina c, zinco e magnésio, tudo isso pra sempre e não será refém de nenhum médico.
Tenho fibromialgia,,,, e minha Reumatologista passou atividade física pra mim,,,, tô me sentindo bem melhor,,, quase não sinto mais dor,,,,,esses exercícios é maravilhoso,,,🙏 gratidão
Tenho fibromialgia, e síndrome de dor crônica, sofro dia e noite dores terríveis, poucos momentos de alívio. Não consigo dormir com as pernas encostadas uma na outra. Não consigo pegar peso, perdendo o comando nos braços de tanta dor. Já tive o câncer, trombose, mas vamos vencendo dia a dia
Obrigada. Estou saindo de uma crise fortíssima de fibromialgia. Pensei que ia morrer com tantas dores. Estou melhor mas as dores persiste. Vi seus exercícios e vou começar a fazer que Deus me ajude que eu possa ficar boa em nome de Jesus. Obrigada pelo carinho.
Estou numa crise também. A dor me ataca mais no tórax e braços. A região do peito, queima, da pontada e dói no geral bastante. Gosto de pedalar, mas, se meu peso cair mais aí é q a dor me ataca ao q percebo. Deito, faço massagem com gel e tomo medicamentos o q afasta a dor até por dois dias seguidos. Estou indo me consultar de novo por esses dias.
Minhas amigas de fibramialgia,eu tenho a mais de 20 anos .Foi muito difícil de descobrir ,comecei tomar chá da planta erva baleeira 3x ao dia por 5 dias e tenho melhorado .par 1 xicara de agua 1 colher de sobremesa da planta seca .planta verde 1 colher de sopa pra 1 xicara de agua .
Vou começar a fazer não aguento mais tanta dor cansaço uma fadiga ansiedade cada dia pior por conta da depressão e os batimentos cardíacos então parece que vou parar de respirar uma dor de cabeça que não passa afffi parece que a minha energia está acabando fora os tremores pelo corpo nunca pensei que isso fosse me acontece e muito menos ter que convive Tem dias que até choro e o meu emocional está a flor da pele
Boa noite gostei muito tenho essa doença desde de 2011 É muita dor no corpo todo muito canssaada Tenho 56.anos Meu nome é Sandra Maria dos Santos Depois que eu perdi uma irmã querida No dia 31.12.2009 Foi muito complicado ninguém acredita que a pessoa de uma hora pra outra começar a sem ytir Tanta dor nem os médicos Na quela época eu não sabia que eu tinha muita insônia E tenho artrose no sjoelhos Síndrome do túnel do carpo Tomo remédio pra dormir e pra depressão e faço fisioterapia com o falecimento de meu marido No dia 5.1.2020 De infarto fuminante ele foi jogar bola na praia e não voltou nunca mais Aí que às dores piorou muito Sinto dores todos os dias mais estou firme e forte O que não me mata me fortalece obrigada vou fazer os exercícios
Meu Deus,fui diagnósticada com essa doença,são muitas dores até pra andar dentro de casa,levantar da cama,dormir tudo,todo o meu corpo grita de dor,vou fazer no meu tempo,espero me sentir melhor 😔😔 adorei o vídeo,estava justamente procurando e achei vc...
3 года назад
Seja muito bem vinda Claudia! Tenho vários vídeos sobre o assunto aqui no canal, vale a pena dar uma olhada. Torcendo pela sua melhora!
@ hoje já fiz, mas acompanhando o vídeo , tive dificuldades, principalmente pra segurar os pés. Pois aumentei muito de peso, de pois de um quadro de um ano e meio de quimioterapia. .. Mais graças à Deus estou curada, agora tentando lhe dar com a fibromialgia , uma consequência da quimioterapia. ... Deus no controle sempre. Obrigada! !
@Patricia Andersen - acabei de encontrar o seu canal e achei o seu vídeo uma fofurice ❤ É pura verdade que exercícios produzem imenso alívio físico e mental! De fato, a crise dolorosa aguda vem acompanhada de uma queda na energia, cansaço físico e fadiga mental - o combo perfeito para uma produtividade lenta e a tendência a ficarmos parados, o que por fim, gera uma sensação de impotência e desesperança. Essa sequência leve que você passou torna possível a quebra dessa inércia. Faz todo o sentido! Conforme nos movimentamos, mesmo que de maneira leve, o aumento do fluxo sanguíneo oxigena melhor os tecidos sensibilizados e vai promovendo o fortalecimento e recuperação dos mesmos. Fora as endorfinas que são produzidas, gerando alívio da dor e uma dose de alegria em meio ao caos. Obrigada por esse trabalho lindo ❤
Menina de ouro !!!! obgda conheci seu canal hoje que presente já me inscrevi vou devorar todo conteúdo !!!!!!pois sofro de muitas dores 🥺, parabéns minha linda sucesso .
Jaqueline Ferreira O Marcelo Garcia ensina alongamento para fortalecer a lombar e o nervo ciático é sensacional! Parece um exercício bobo mais ajuda muito e é muito simples de fazer. Acho que é coluna forte o nome do canal dele. Se não achar procure pelo nome dele. Espero ter ajudado.
Eu estou há dois meses na crise,foi quando o meu reumatologista me disse pra tentar fazer alguma atividade física,pois os remédios não tem mim ajudado em nada,vou começar fazer esses exercícios,o meu filho disse que vai mim ajudar.😊
Obrigada, vou fazer todo o esforço para realizar os exercícios. Tenho Fibromialgia, sinto muitas dores todos os dias. Porém não tenho muito equilíbrio, certos exercícios vou ter que me apoiar. Mas ê o que preciso, estou muito parada é sei que não é bom. Deus abençoe!!!!
4 года назад+2
Faça as adaptações que forem necessárias, o importante é se movimentar
Vou começar a fazer pois não aguento mais viver com dor,ningue entende que tem fibromialgia é uma dor que doi a alma 😭 obrigada por compartilhar e pelo carinho gratidão
Gente tenho fibromialgia e digo a vocês: comecem com pilates pra fortalecer musculos e articulações (ao menos 6 a 8 meses) depois com alta do fisioterapeuta façam academia se as condições $$ permitirem. Hoje eu pratico além de pilates, dança e academia e as dores diminuem sim!! Fibromialgia não impede de fazer academia, mas comecem bem devagar, escutando sempre o corpo.
É horrível sentir dor o tempo todo 😔 mas eu comecei a fazer esses exercício é creio que vou me sentir bem melhor a cada dia 🙏 na verdade só Deus pode nos. Mas Deus permitiu sabedoria a vocês pra nós ajudar isso é muito gratificante 😊❤️
Obrigada que ótimo ter encontrado seu vídeo, me sinto melhor estava c dores e já é 2ax que faço exercícios hoje estou bem melhor de que quando acordei 🌹🌹🌹🙏
Minha doutora,as dores estava ontem a noite,foi ruim demais,nem conseguir dormir direito sim.Como falei, sempre faço os , exercícios que você indicou.Hoje não dá, que as dores do meu braço direito, é grande.
Ano passado tive um ano terrível. Não conseguia fazer muita coisa, sair de casa era um pesadelo. Cai duas vezes na rua. Uma fadiga, e cansaço. Em janeiro comecei academia mas , com a pandemia não foi possível continuar. comecei a fazer alongamento com a bola em casa, e tomar magnésio demalato. O resulta é simplesmente inacreditável. Minha mãe falava, que tudo que para enferruja! OK 😍
Boa noite Patrícia me tornei sua seguidora a pouco tempo; o vídeo que assisti primeiro foi ma postura em 2 semanas já vi o resultado e em sequência o vídeo para fibromialgia no qual me ajuda muito tenho está enfermidade são sazonais se manifesta quando estou em momentos de pressão. Estes exercícios de alongamentos se tornaram diários juntamente com a caminhada de 30 minutos pelo 3 vezes por semana; estou melhor as dores foram embora e tenho mais disposição para as atividades do dia e lógico acompanho as suas publicações. A sua: alegria,carisma e também os temas abordados e explicados nós ajuda a melhor entender o nosso corpo . Bjs 😘 parabéns pelo programa.
5 лет назад+3
Nossa!! Como me deixa feliz ler esse seu relato ❤ Esse sempre foi meu objetivo com o Saúde Minuto, poder ajudar vocês a entenderem melhor esses problemas de saúde, e vocês serem capazes de trabalhar ativamente na condição de cada um através dos exercícios e outras técnicas que eu conheço. Eu estou muito feliz por você e por tudo que você já alcançou e vai continuar alcançando com a sua dedicação. Parabéns 😘
Com certeza vou fazer sofro demais com dores e todos sintomas da fibromialgia. ja tem 7 anos nessa luta ja passei por varios Drs e nada adianta. mas vou seguir esses exercícios pra me ajudar. e agora consegui tirar o glúten e o leite e seus derivados da minha vida .se Deus quiser quero ficar bem.
Oi Doutora Patrícia boa noite! Eu fui diagnosticada ter túnel do carpo e fibromialgia, a médica que passo recomendou eu fazer hidroginástica, eu já estou fazendo estou amando, ainda faço uso de medicações controladas, digo ainda porque a médica quer tirar aos poucos, minha pergunta posso fazer todos os exercicios na hidroginastica? Falo porque as vezes acho que o professor pega pesado. Grata por este conteúdo
![PILATES PARA INICIANTES | 5 exercícios na cama - PASSO A PASSO [NÍVEL1] #treinecomigo](http://i.ytimg.com/vi/8FAgadXpA7w/mqdefault.jpg)
![[4K] Watch SpaceX Catch A Starship Rocket From Space!!! #IFT5](http://i.ytimg.com/vi/pIKI7y3DTXk/mqdefault.jpg)
Comecei a fazer hj ,espero que me ajude , pois já não aguento mais tantas dores , só quem sofre com fibromialgia é que sabe o sofrimento que é.
É verdade Marcos! Só quem sofre é que sabe a dificuldade de viver a cada dia com dores fortíssimas no corpo inteiro... Eu cansei de dizer aos meus familiares do meu sofrimento... Ninguém me entende... Agora só converso com o Todopoderoso e peço em todo momento que me cure desse mal... Que o Eterno nos abençoe Poderosamente!
Essa doença é maldita ,quanto sofrimento
Em uma semana,idas 5x ao pronto socorro e os médicos não sabem o que fazer pra parar as dores,sofremos muito,ainda mais quando tem alguém que fica,tem que andar,tem que se mecher,mais não sabe o quão é sofrido pra nós isso😔😔
Olha não tinha visto causa em homem, é raro é mais em mulheres
Vdd eu tenho e sei como é horrível
A 6 meses estou com fibromialgia muita dor no corpo às pernas cambaleando aflição ansiedade vou começar a fazer e vou ficar bem ém nome dê Jesus Amém
@Patrícia Andersen Eu gostei dos exercícios e queria dar uma sugestão: Fazer um vídeo só com o exercício de fibromialgia no estilo "aula" pra a gente poder reproduzir e fazer todo dia te acompanhando. Com os tempo de 1 minuto sugerido e os intervalos daria um vídeo de menos de 15 minutos, e isso seria uma boa aula pra gente que tem fibromialgia!
Eu tenho fibromialgia há mais de 20 anos.
Estou acompanhando tudo o que posso fazer. Ninguém merece viver com dores terríveis pelo corpo todo. Pior que a dor é a descrença de quem não tem dor e acha que não é tudo como a gente relata. Não vou mais falar das minhas dores, qdo perguntarem responderei que estou ótima!
Verdade, uma das partes mais chatas da Fibromialgia é justamente as pessoas não acreditarem nas dores. Espero que você tenha ótimos resultados com esses exercícios.
Com certeza o pior da fibromialgia e as pessoas duvidar que vc não está a sentir dor Mas as dores é tão Imensas que não dá para ficar sentindo em silêncio Além das dores sinto a pele do meu corpo arder tanto como se estivesse com queimadura é terrível muito doloroso
@ como vc e gentil e atenciosa uma doçura
@@dilmaalvessalesparolin8023 verdade sofro disso tbm ,e é horrível hoje vivo de remédios e suplementos mas infelizmente são 24 horas de dor fiquei um ano sem conseguir dormir de tantas dores, da cabeça aos pés e sinto tbm queimação e calafrios pelo corpo todo e uma fadiga extrema que não passa nunca, é bem difícil conviver com essa situação 😢 é trabalhando o tempo todo o emocional e fazer o possível pra se sentir melhor alimentação tbm contribui cortar o glúten e a lactose ajuda um pouco , o pior é lidar com as piadinhas das pessoas que não acreditam nessa doença e nos sintomas 😢 mas é isso aí bora pra frente e Deus no controle sempreee 🙌🏻🙏✨boa sorte a todas que sofrem desse mal que um dia consigamos achar profissionais de saúde que nos atenda bem e que nos ajudem a ter uma vida melhor e com menos dor já que isso não tem cura 😘
Vdd viu
Infelizmente eu tenho Fibromialgia,maldita doença ,já tive todos os piores sintomas que vocês possam imaginar ,garanto e afirmo ,só consegue vencer quem tem APOIO E O RESPEITO DA FAMÍLIA,porque no começo muitos não acreditam ,acham que é fingimento ,até a gente chegar a surtar ,ter depressao e tudo mais.
Falou TD oque já passei 😢
E eu estou sentindo que ninguém acredita nos minhas dore😢
Acham que estamos exagerando ou fingindo... esta é a pior dor.
Temos que fingir que estamos bem, para não piorar ainda mais a situação. 😢😢😢😢😢😢
Socorro! Dói tanto e o corpo todo... Isso é duro. 😢😢😢😢😢
Decobri seu canal hj .não aguento mais ver minha esposa sofrer tanto. Tem 6 anos que venho gastando o que tenho e não tenho com medicos , pra ser sincero, minha esposa esta cada vez pior , vamos dar início aos exercícios imediatamente, estou confiante que os exercícios vao ajudar ela ter um pouco paz nessas terríveis dores ,melhorando volto aqui pra contar o testemunho @!
Deus te abençoe por ajudá-la ,por acreditar nas dores dela ,o que me ajudou a não querer me suicidar por causa desta doença MALDITA ,primeiro a misericórdia de Deus e a ajuda do meu esposo e meus filhos ,a família tem que apoiar ,acreditar e ajudar
Amigo comecei a tomar . quetiapina.pois eu tomava sertralina mas ela me deixava sem ânimo pra nada .hoje com 20 dias de trocas estou vendo que o resultado está sendo bom . .. creio que vai me ajudar na tenção muscular e no ânimo de viver .pois essa doença nos deixa sem vontade de viver ...tenha fé nos vamos vencer 🙏🏼
Fala pra ela não comer leite,nada contém o leite ,tira o glúten irá melhorar das dores,e aplicar argila verde no corpo eu tenho dores horrível depois que comecei colocar em prática tudo que citei estou ótima, inclusive hj fui correr temos que ter fé tudo passa
E aí melhorou?
Como está sua esposa ?????
Depois que comecei a praticar diariamente alongamentos e exercícios físicos moderados, as dores diminuíram 80%. Me sinto melhor e mais disposta a cada dia. Obrigada por nós ajudar!
Que ótimo! É um prazer ajudar! E muito obrigada pelo seu relato também, assim outras pessoas podem se inspirar e buscar essa melhora
que ótimo ler isso estou passando a pior crise de fibromialgia da minha vida, só levanto da cama a base de tramal vou começar a fazer também.
Eu também comecei a fazer exercícios, quando chego em casa tomo um laxante muscular e pra dor ,estou um pouco melhor.
Vou começar agora tenho mta dor por fribimiaugia
Vou tentar fazer pois minhas dores são intensas pois além da fibromialgia tenho artrose nos dois joelhos ñ são todos os exercicios que posso fazer se possivel gostsria que vc fizesse um video de exercicios para wuem tem os dois artrose joelhos e fibromialgia
Eu tenho 70 anos e tenho muita dor ,e queimor no corpo inteiro, agora vou melhorar fazendo o exercício se Deus quiser 🙏🙌 graças Deus
Obrigada filha amada de Deus!
Eu já estou muito além da dor. Além de Fibromialgia, sofro com síndromes e problemas provocados por descaso médico, que juntos são infernais.
Adorei o fato de vc preferir não fazer alongamentos estáticos. Justamente esse era meu maior sofrimento, por sofrer com problemas que causam dores nas articulações e perda de força.
Você renovou minhas esperanças!
Grata!
Para de dar bola pra médico, comecei uma suplementação para seu corpo, Magnésio de malato, ômega 3, vitamina D, B12 ou melhor complexo b, vitamina c, zinco e magnésio, tudo isso pra sempre e não será refém de nenhum médico.
Voltei a me exercitar e sem dúvidas foi a melhor decisão, na verdade não deveria ter PARADO....
Tenho fibromialgia,,,, e minha Reumatologista passou atividade física pra mim,,,, tô me sentindo bem melhor,,, quase não sinto mais dor,,,,,esses exercícios é maravilhoso,,,🙏 gratidão
Que ótimo!
Tenho fibromialgia, e síndrome de dor crônica, sofro dia e noite dores terríveis, poucos momentos de alívio. Não consigo dormir com as pernas encostadas uma na outra. Não consigo pegar peso, perdendo o comando nos braços de tanta dor. Já tive o câncer, trombose, mas vamos vencendo dia a dia
Estou em crise e esses exercícios me trouxeram muita esperança de melhora.
Amei os exercícios. Muito obrigada por compartilhar. ❤
Logo a primeira vez que fiz, senti o alívio das dores de imediato. Quase não acreditei. Estou fazendo há dois dias. OBRIGADA🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Que incrível Paula!! Super feliz por você, parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻
oi
Muito bom.
@ vvvvv
Vou começar a fazer agora 🏃♀️🏃♀️🏃♀️
Obrigada.
Estou saindo de uma crise fortíssima de fibromialgia.
Pensei que ia morrer com tantas dores. Estou melhor mas as dores persiste.
Vi seus exercícios e vou começar a fazer que Deus me ajude que eu possa ficar boa em nome de Jesus.
Obrigada pelo carinho.
Estou numa crise também. A dor me ataca mais no tórax e braços. A região do peito, queima, da pontada e dói no geral bastante. Gosto de pedalar, mas, se meu peso cair mais aí é q a dor me ataca ao q percebo. Deito, faço massagem com gel e tomo medicamentos o q afasta a dor até por dois dias seguidos. Estou indo me consultar de novo por esses dias.
Minhas amigas de fibramialgia,eu tenho a mais de 20 anos .Foi muito difícil de descobrir ,comecei tomar chá da planta erva baleeira 3x ao dia por 5 dias e tenho melhorado .par 1 xicara de agua 1 colher de sobremesa da planta seca .planta verde 1 colher de sopa pra 1 xicara de agua .
Comecei ontem e ja amei, hoje segundo dia estou super otimista.
Muito obrigada
Amei! Mesmo estando em crise consegui fazer toda a sequência, já quero mais amanhã 😊
Nossa ! Eu comecei hoje e espero que vou ficar bem , pois não estou dormindo de tanta dores por todo o corpo.
Descobrir hoje pela mamhã esse canal pratiquei esse exercicio, foi muito bom para que o meu dia fluisse melhor.Gratidâo👏
Primeira vez que estou fazendo o exercício me senti muito alivida
Boa tarde vou fazer tenho fribiomogia
Vou começar a fazer não aguento mais tanta dor cansaço uma fadiga ansiedade cada dia pior por conta da depressão e os batimentos cardíacos então parece que vou parar de respirar uma dor de cabeça que não passa afffi parece que a minha energia está acabando fora os tremores pelo corpo nunca pensei que isso fosse me acontece e muito menos ter que convive Tem dias que até choro e o meu emocional está a flor da pele
Oi, Patrícia! Gostei muito do seu vídeo e de sua sensibilidade para com os fibromiálgicos. É um sofrimento sem fim.
Gratidão!
Oi Cleide! Já tive muitos pacientes e sei como pode ser sofrido, por isso mesmo tento sempre ajudar como posso
Boa noite gostei muito tenho essa doença desde de 2011
É muita dor no corpo todo muito canssaada
Tenho 56.anos
Meu nome é Sandra Maria dos Santos
Depois que eu perdi uma irmã querida
No dia 31.12.2009
Foi muito complicado ninguém acredita que a pessoa de uma hora pra outra começar a sem ytir
Tanta dor nem os médicos
Na quela época eu não sabia que eu tinha muita insônia
E tenho artrose no sjoelhos
Síndrome do túnel do carpo
Tomo remédio pra dormir e pra depressão e faço fisioterapia com o falecimento de meu marido
No dia 5.1.2020
De infarto fuminante ele foi jogar bola na praia e não voltou nunca mais
Aí que às dores piorou muito
Sinto dores todos os dias mais estou firme e forte
O que não me mata me fortalece obrigada vou fazer os exercícios
👏👏👏👏 gostei parece fácil,
Meu Deus,fui diagnósticada com essa doença,são muitas dores até pra andar dentro de casa,levantar da cama,dormir tudo,todo o meu corpo grita de dor,vou fazer no meu tempo,espero me sentir melhor 😔😔 adorei o vídeo,estava justamente procurando e achei vc...
Seja muito bem vinda Claudia! Tenho vários vídeos sobre o assunto aqui no canal, vale a pena dar uma olhada. Torcendo pela sua melhora!
@ hoje já fiz, mas acompanhando o vídeo , tive dificuldades, principalmente pra segurar os pés. Pois aumentei muito de peso, de pois de um quadro de um ano e meio de quimioterapia. ..
Mais graças à Deus estou curada, agora tentando lhe dar com a fibromialgia , uma consequência da quimioterapia. ...
Deus no controle sempre. Obrigada! !
Aiiii conversei hoje obrigada ninguém merece ter isso 😶e tenho osteopenia ainda ☹.Que Deus nos de à cura misericórdia Jesus 🙏amém 👐
@Patricia Andersen - acabei de encontrar o seu canal e achei o seu vídeo uma fofurice ❤
É pura verdade que exercícios produzem imenso alívio físico e mental! De fato, a crise dolorosa aguda vem acompanhada de uma queda na energia, cansaço físico e fadiga mental - o combo perfeito para uma produtividade lenta e a tendência a ficarmos parados, o que por fim, gera uma sensação de impotência e desesperança. Essa sequência leve que você passou torna possível a quebra dessa inércia. Faz todo o sentido! Conforme nos movimentamos, mesmo que de maneira leve, o aumento do fluxo sanguíneo oxigena melhor os tecidos sensibilizados e vai promovendo o fortalecimento e recuperação dos mesmos. Fora as endorfinas que são produzidas, gerando alívio da dor e uma dose de alegria em meio ao caos. Obrigada por esse trabalho lindo ❤
Comecei agora estou muito mal com friomalgia não dormi só Deus na causa
Faço pilates 2 dias na semana vou fazer também em casa
Verdade eu tenho e depois que comecei fazer exercícios melhor muito
Menina de ouro !!!! obgda conheci seu canal hoje que presente já me inscrevi vou devorar todo conteúdo !!!!!!pois sofro de muitas dores 🥺, parabéns minha linda sucesso .
Minha esposa tem fibriomogia ela ver seus vídeos e faz e sente melhor.continui muito bom parabéns
Que ótimo! Obrigada
Boa noite
Comecei hoje a fazer os exercícios tenho dores horríveis acordo e durmo com dores tenho muita fé que vai mi ajuda
Amei o Exercício, tô aqui com o corpo todo doido,essa doença é horrível 😢 meu Deus tem misericórdia de nós
Queria um exercício para a região lombar, sinto muita dor nas costas. Obrigado ❤
Jaqueline Ferreira O Marcelo Garcia ensina alongamento para fortalecer a lombar e o nervo ciático é sensacional! Parece um exercício bobo mais ajuda muito e é muito simples de fazer. Acho que é coluna forte o nome do canal dele.
Se não achar procure pelo nome dele. Espero ter ajudado.
Acordei com dores e ansiedade. Orei pra DEUS me ajudar e encontrei o seu canal!! Foi um alívio e consegui dormir!! Obrigada!! DEUS te abençoe!! 🙏🏽
ESses exercicios são otimos. Sao as regiões em que sinto mais incômodo e espasmos musculares. Obrigada!
AMEl!, Vou fazer , volto para comentar depois o resultado.
Eu estou há dois meses na crise,foi quando o meu reumatologista me disse pra tentar fazer alguma atividade física,pois os remédios não tem mim ajudado em nada,vou começar fazer esses exercícios,o meu filho disse que vai mim ajudar.😊
Obrigada, vou fazer todo o esforço para realizar os exercícios. Tenho Fibromialgia, sinto muitas dores todos os dias. Porém não tenho muito equilíbrio, certos exercícios vou ter que me apoiar. Mas ê o que preciso, estou muito parada é sei que não é bom. Deus abençoe!!!!
Faça as adaptações que forem necessárias, o importante é se movimentar
Comecei hoje, ainda dói bastante os exercícios, estou a muito tempo sem me exercitar...gratidão pela ajuda 🙏🥰
Muito bem Marta, comece aos poucos, dá tempo para o seu corpo ir se acostumando novamente. Quando ver já vai estar moleza!
Vou começar a fazer pois não aguento mais viver com dor,ningue entende que tem fibromialgia é uma dor que doi a alma 😭 obrigada por compartilhar e pelo carinho gratidão
Gente tenho fibromialgia e digo a vocês: comecem com pilates pra fortalecer musculos e articulações (ao menos 6 a 8 meses) depois com alta do fisioterapeuta façam academia se as condições $$ permitirem. Hoje eu pratico além de pilates, dança e academia e as dores diminuem sim!! Fibromialgia não impede de fazer academia, mas comecem bem devagar, escutando sempre o corpo.
Eu tenho e procuro relaxa fugir dos problemas leva a vida mais leve possível
É horrível sentir dor o tempo todo 😔 mas eu comecei a fazer esses exercício é creio que vou me sentir bem melhor a cada dia 🙏 na verdade só Deus pode nos. Mas Deus permitiu sabedoria a vocês pra nós ajudar isso é muito gratificante 😊❤️
Vou começar a fazer hj. Não aguento mais doer tudo
comecei o exercício hoje estou com muitas dores de cabeça e ombros pressão na cabeça Deus abençoe
Boa noite❤
Obrigada que ótimo ter encontrado seu vídeo, me sinto melhor estava c dores e já é 2ax que faço exercícios hoje estou bem melhor de que quando acordei 🌹🌹🌹🙏
Obrigada fiquei muito feliz em descobrir o seu vídeo está me ajudando muito com está dor que não sabia mais o que fazer
Minha doutora,as dores estava ontem a noite,foi ruim demais,nem conseguir dormir direito sim.Como falei, sempre faço os , exercícios que você indicou.Hoje não dá, que as dores do meu braço direito, é grande.
Q benção Deus te abençoe por nós ajudar ❤🙏🏻
Sempre faço esses exercícios que você indica sim.
Sobre com a fibromialgia a 12 anos, comecei esses exercícios ontem, vou ser perseverante espero melhorar
O brigada me judou muito
Obrigada vou fazer Deus te abençoe por lembra de nós que tem essa doença crônica gratidão
Patricia
Muito obrigada
Parabéns, Gostei de fazer os exercicios
Adorei. Passando por uma crise terrível aqui
A que Bom Graças a Deus
Ja faço isso e muito bom
Observando os cometarios, é bem difícil ver alguém responder, vejo vc tem amor ao que faz. Meus parabéns!!!❤👏👏👏
Tenho fibromialgia anos ❤❤
Comecei a fazer hoje, pois estou com dor e senti um certo alívio, espero que os resultados sejam ainda melhores com a continuidade.
Você é uma lindeza. Obrigada.
Descobri a fibromialgia hj e vou começar a fazer seus exercícios 😍
Parabéns minha querida 👏👏👏👏DEUS te abençoe sempre 🙌🙌🙌🙌🙌😘😘
Obrigada espero que eu melhore das dores que são muitas gostei Deus te abencõe🙌
Adorei ,fui no médico hj,estou precisando muito.
Sou nova aqui.vou assistir e vou fazer,e muitá dor meu Deus❤
Cansei só de ver vc fazer, mas vou fazer, tá...
Obrigada por me ajudar....
Ano passado tive um ano terrível. Não conseguia fazer muita coisa, sair de casa era um pesadelo. Cai duas vezes na rua. Uma fadiga, e cansaço. Em janeiro comecei academia mas , com a pandemia não foi possível continuar. comecei a fazer alongamento com a bola em casa, e tomar magnésio demalato. O resulta é simplesmente inacreditável. Minha mãe falava, que tudo que para enferruja! OK 😍
Gostei da aula p melhorar a fibromialgia.
Lindaaaa😊😊😊😊😊gostei da sua ajuda😊
Adorei obrigada 😍
Eu Edileusa Silva parabéns vou fazer esse exercício
Conheci seu canal hj, vou fazer os exercícios, mas já gostei
Amei seu jeito dorce de ensinar.
🙏 Muito obrigada 😊
Os exercícios foram muito bons.gosrei vou continuar fazendo ,obrigada.
Comecei fazer um pouquinho de seu exercício estou com muitas dor quero .ais vidios se for impossível. Obrigada
Meu Deus sofro muito com muita dor já não aguento mais. Queria ter coragem de fazer esses exercícios
Sempre senti dores horríveis. E a dois dias o diagnóstico é fibromialgia. Estou em crise a uns 15 dias. Sófro muito . Vou fazer
Nota 10 p vc amiga vai me ajudar muitooo❤❤
Muito obrigada por compartilhar
Fiz hoje a primeira vez esses exercícios, estando em crise de dor e me ajudou a aliviar! Muito obrigada mesmo! ❤️✨
PARABÉNS pelo vídeo
Boa noite Patrícia me tornei sua seguidora a pouco tempo; o vídeo que assisti primeiro foi ma postura em 2 semanas já vi o resultado e em sequência o vídeo para fibromialgia no qual me ajuda muito tenho está enfermidade são sazonais se manifesta quando estou em momentos de pressão.
Estes exercícios de alongamentos se tornaram diários juntamente com a caminhada de 30 minutos pelo 3 vezes por semana; estou melhor as dores foram embora e tenho mais disposição para as atividades do dia e lógico acompanho as suas publicações.
A sua: alegria,carisma e também os temas abordados e explicados nós ajuda a melhor entender o nosso corpo .
Bjs 😘 parabéns pelo programa.
Nossa!! Como me deixa feliz ler esse seu relato ❤ Esse sempre foi meu objetivo com o Saúde Minuto, poder ajudar vocês a entenderem melhor esses problemas de saúde, e vocês serem capazes de trabalhar ativamente na condição de cada um através dos exercícios e outras técnicas que eu conheço. Eu estou muito feliz por você e por tudo que você já alcançou e vai continuar alcançando com a sua dedicação. Parabéns 😘
Ótimos exercícios! Atinge as áreas que mais sinto dor. Gratidão!
Obrigada. Vou fazer sim! 😀
Já estou com fibramiogia uns quatro meses.,obda.
Muito obrigado pelas dicas efetivas. Melhora em muito o meu dia a dia ‘
Com certeza vou fazer sofro demais com dores e todos sintomas da fibromialgia.
ja tem 7 anos nessa luta ja passei por varios Drs e nada adianta.
mas vou seguir esses exercícios pra me ajudar.
e agora consegui tirar o glúten e o leite e seus derivados da minha vida .se Deus quiser quero ficar bem.
Na hora de fazer exercícios que indica,vou seguir fazer que indicou,fazer qd der.E mt obda sim.
Oi Doutora Patrícia boa noite!
Eu fui diagnosticada ter túnel do carpo e fibromialgia, a médica que passo recomendou eu fazer hidroginástica, eu já estou fazendo estou amando, ainda faço uso de medicações controladas, digo ainda porque a médica quer tirar aos poucos, minha pergunta posso fazer todos os exercicios na hidroginastica? Falo porque as vezes acho que o professor pega pesado. Grata por este conteúdo
Ótimo amei
Achei 😊😊😊😊😊😊😊
Muito obrigada 😊
Obrigada. Dores até dedos das mãos