생리 중 운동, 이 운동은 절대 하지마세요

'여성은 누구나 아이를 가질 수 있습니다'
생리 중에도 적당한 운동은 기분 안정과 생리통 완화에 도움이 됩니다.
그러나, 강도가 높은 운동이나 물속에서의 운동은 관절 손상, 염증 발생, 감염 위험 등으로 권장되지 않습니다.
특히, 생리 중 체내 수분 손실이 쉽게 일어나므로 충분한 수분 섭취와 편안한 의복 착용이 중요하며,
운동 후에는 반드시 샤워하고 생리용품을 교환해야 합니다. 이러한 주의사항을 지키면, 생리 중에도 건강하게 운동을 즐길 수 있습니다.
미국 하버드대 '난임' 공동연구
25년의 역사 꽃마을한의원
📌카톡 실시간 상담 🔗 pf.kakao.com/_...
📌홈페이지 🔗 m.conmaul.co.kr/
📌전화번호 ☎ 02-3475-7000
📌진료예약 🔗 m.conmaul.co.kr....
#임신잘되는법 #임신잘되는방법 #임신잘되는비결
#임신잘되는비법 #생리 #월경 #생리통

[@AnotherOne-101]

자전거 탈려고 했는데 .... 잘 봤네😅

[@YuDaeng_h]

222 스쿼트 하려고 했는데... 잘 봤네요...😅 ㅋㅋㅋㅋ