등 운동 기본 랫 풀다운 3종 (오버그립-언더그립-백 랫 풀다운 순서)

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 7 янв 2025

Комментарии •

  • @Jupiter-x8f
    @Jupiter-x8f 2 года назад +1

    폼 미쳤다.. 자극 제대로가네

    • @Shortgym
      @Shortgym  2 года назад

      행복한 하루 보내세요😀

Следующие
Автовоспроизведение
Taking steroids is cheating | Natural vs Steroid Bodybuilders | Middle Ground1:09:41Taking steroids is cheating | Natural vs Steroid Bodybuilders | Middle Ground
Taking steroids is cheating | Natural vs Steroid Bodybuilders | Middle GroundJubilee
Просмотров 638 тыс.
Magnificent Three: Cities that Shaped History3:29:21Magnificent Three: Cities that Shaped History
Magnificent Three: Cities that Shaped HistoryBest Documentary
Просмотров 4,4 млн
ШЕНДЕРОВИЧ: Это катастрофический разрыв. Волонтеры и Путин. Новогоднее веселье. Окуджаву им не прощу46:16ШЕНДЕРОВИЧ: Это катастрофический разрыв. Волонтеры и Путин. Новогоднее веселье. Окуджаву им не прощу
ШЕНДЕРОВИЧ: Это катастрофический разрыв. Волонтеры и Путин. Новогоднее веселье. Окуджаву им не прощуХодорковский LIVE
Просмотров 293 тыс.
AMAD WORLD CLASS! MAN CITY 1-2 MAN UTD GOLDBRIDGE MATCH REACTION36:09AMAD WORLD CLASS! MAN CITY 1-2 MAN UTD GOLDBRIDGE MATCH REACTION
AMAD WORLD CLASS! MAN CITY 1-2 MAN UTD GOLDBRIDGE MATCH REACTIONThe United Stand
Просмотров 560 тыс.
The Battle Over NYC Congestion Pricing21:51The Battle Over NYC Congestion Pricing
The Battle Over NYC Congestion PricingWendover Productions
Просмотров 575 тыс.
Jarahn - On My Way (Official Music Video) Jarahn feat. Studd Cruiser x Yansa Q03:58Jarahn - On My Way (Official Music Video) Jarahn feat. Studd Cruiser x Yansa Q
Jarahn - On My Way (Official Music Video) Jarahn feat. Studd Cruiser x Yansa QJarahn
Просмотров 73 тыс.
KARATE KID: LEGENDS - Official Trailer (HD)02:01KARATE KID: LEGENDS - Official Trailer (HD)
KARATE KID: LEGENDS - Official Trailer (HD)Sony Pictures Entertainment
Просмотров 9 млн
Workout Newbies! Let's Go Work Our Backs!💪10:37Workout Newbies! Let's Go Work Our Backs!💪
Workout Newbies! Let's Go Work Our Backs!💪힙으뜸
Просмотров 1 млн
Ranking The Worst and Best Training Splits13:31Ranking The Worst and Best Training Splits
Ranking The Worst and Best Training SplitsWolf Coaching
Просмотров 39 тыс.
I Investigated the Teen Steroid Epidemic...11:56I Investigated the Teen Steroid Epidemic...
I Investigated the Teen Steroid Epidemic...Jesse James West
Просмотров 4,3 млн
If you work out in this order, you'll definitely bulk up! (Bodybuilding beginner's workout routine)10:52If you work out in this order, you'll definitely bulk up! (Bodybuilding beginner's workout routine)
If you work out in this order, you'll definitely bulk up! (Bodybuilding beginner's workout routine)보통사람을 위한 운동채널
Просмотров 3,3 млн
노예로 팔려갔다 지구의 반을 정복해버린 한 남자의 미쳐버린 실화 [영화리뷰/결말포함]17:19노예로 팔려갔다 지구의 반을 정복해버린 한 남자의 미쳐버린 실화 [영화리뷰/결말포함]
노예로 팔려갔다 지구의 반을 정복해버린 한 남자의 미쳐버린 실화 [영화리뷰/결말포함]리뷰 MASTER
Просмотров 4,1 млн
🚨효율적으로 근육을 성장시키는 방법! 근육은 이럴 때 가장 빠르고 크게 커집니다!🚨[의사결정 ep.66 Full Ver.]15:44🚨효율적으로 근육을 성장시키는 방법! 근육은 이럴 때 가장 빠르고 크게 커집니다!🚨[의사결정 ep.66 Full Ver.]
🚨효율적으로 근육을 성장시키는 방법! 근육은 이럴 때 가장 빠르고 크게 커집니다!🚨[의사결정 ep.66 Full Ver.]CBS 실컷 (Sil-Cut)
Просмотров 99 тыс.
렛풀다운 l 그립의 너비에 따른 자세의 변화 (광배근으로 당기기)5:16렛풀다운 l 그립의 너비에 따른 자세의 변화 (광배근으로 당기기)
렛풀다운 l 그립의 너비에 따른 자세의 변화 (광배근으로 당기기)이성현의 머슬맥TV(Musclemag)
Просмотров 24 тыс.
ПОРТНИКОВ:”НИЧЕГО НЕ ЗАКОНЧИТСЯ, ЭТО НАДОЛГО”: о наступлении ВСУ под Курском, Путине, Зеленском, КНР36:53ПОРТНИКОВ:”НИЧЕГО НЕ ЗАКОНЧИТСЯ, ЭТО НАДОЛГО”: о наступлении ВСУ под Курском, Путине, Зеленском, КНР
ПОРТНИКОВ:”НИЧЕГО НЕ ЗАКОНЧИТСЯ, ЭТО НАДОЛГО”: о наступлении ВСУ под Курском, Путине, Зеленском, КНРИ Грянул Грэм
Просмотров 103 тыс.
이런 영상이 공짜라고? 인간적으로 구독은 하고 보세요!14:07이런 영상이 공짜라고? 인간적으로 구독은 하고 보세요!
이런 영상이 공짜라고? 인간적으로 구독은 하고 보세요!양선수의 온라인PT
Просмотров 581 тыс.
Растрясываем оливье 😂00:20Растрясываем оливье 😂
Растрясываем оливье 😂Денис Кукояка
Просмотров 1,1 млн
Всем спасибо! Страна закрывается. Просьба: освободить вагоны.. || Дмитрий Потапенко*16:14Всем спасибо! Страна закрывается. Просьба: освободить вагоны.. || Дмитрий Потапенко*
Всем спасибо! Страна закрывается. Просьба: освободить вагоны.. || Дмитрий Потапенко*Дмитрий ПОТАПЕНКО
Просмотров 762 тыс.
INTER-MILAN 2-3 | HIGHLIGHTS | Abraham Scores Last-Minute Winner! | EA SPORTS FC Supercup 202502:53INTER-MILAN 2-3 | HIGHLIGHTS | Abraham Scores Last-Minute Winner! | EA SPORTS FC Supercup 2025
INTER-MILAN 2-3 | HIGHLIGHTS | Abraham Scores Last-Minute Winner! | EA SPORTS FC Supercup 2025Serie A
Просмотров 4,4 млн
iPhone or Lunchly? (Part 1)00:20iPhone or Lunchly? (Part 1)
iPhone or Lunchly? (Part 1)Hungry FAM
Просмотров 18 млн
절대로 이루어 질 수 없는 사이00:10절대로 이루어 질 수 없는 사이
절대로 이루어 질 수 없는 사이하다필름 HADAFILM
Просмотров 1,6 млн
От первого лица: Школа 7 😡 ТЯЖЕЛАЯ ОПЕРАЦИЯ 💔 КОНЕЦ ШКОЛЫ 😭 ВЕРНУЛСЯ к БЫВШЕЙ ГЛАЗАМИ ШКОЛЬНИКА27:32От первого лица: Школа 7 😡 ТЯЖЕЛАЯ ОПЕРАЦИЯ 💔 КОНЕЦ ШКОЛЫ 😭 ВЕРНУЛСЯ к БЫВШЕЙ ГЛАЗАМИ ШКОЛЬНИКА
От первого лица: Школа 7 😡 ТЯЖЕЛАЯ ОПЕРАЦИЯ 💔 КОНЕЦ ШКОЛЫ 😭 ВЕРНУЛСЯ к БЫВШЕЙ ГЛАЗАМИ ШКОЛЬНИКАРуслан Гладенко
Просмотров 2 млн
Easy Sarmale (Cabbage Rolls) #food00:29Easy Sarmale (Cabbage Rolls) #food
Easy Sarmale (Cabbage Rolls) #foodalbert_cancook
Просмотров 1,7 млн
Fall into the world of fairy tales~ #immersive skincare #extremecomfort #decompression00:43Fall into the world of fairy tales~ #immersive skincare #extremecomfort #decompression
Fall into the world of fairy tales~ #immersive skincare #extremecomfort #decompressionASMR Paradise
Просмотров 8 млн