다리가 저려! 좌골신경통 VS 허리디스크, 범인은 ! Part 2 좌골신경통, 많이 알려진 원인은 이상근 증후군이다!

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/ @joosanghwa
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[@다니엘M]

대둔근 강화해야 되는게 맞을까요 대둔근의 기능이 떨어졌기 때문에 이상근의 문제가 생겼는데 그렇게 되면은 대둔근 강화하기 보다는 대둔근 먼저 인지하고 활성화 시켜야 되지 않을까요