Santé - Le stress, ennemi de notre cerveau

Chroniqueuse : Brigitte-Fanny Cohen
Des chercheurs ont démontré qu'à partir de 40 ans, le stress chronique peut être néfaste pour les capacités intellectuelles.
Cette nouvelle étude, réalisée par Harvard Medical School auprès de 2 231 personnes âgées entre 40 et 50 ans, a été publiée dans la revue Neurology. Résultats : des taux plus élevés de cortisol - hormone du stress - sont associés à un volume cérébral plus faible, ainsi qu'à une mémoire et des fonctions cognitives moins bonnes. Ainsi, le stress chronique pourrait créer une sorte de surtension dans les circuits neuronaux, un peu à la manière d'un court-circuit électrique.
Cette étude est jugée inquiétante, car les chercheurs pointent du doigt le stress croissant de la vie moderne. L'équipe qui a mené les recherches encourage les médecins à surveiller le taux de cortisol de leurs patients stressés et à les sensibiliser sur les moyens de réduire le stress, comme dormir suffisamment et pratiquer une activité physique régulière.
@harvardmed

[@fabiennedallacosta1937]

Merci docteur très bon conseillé merci

[@anisdz4087]

Je souffre du stress depuis des années il m’a gâché la vie

[@user-fe2tn7ss6v]

Je stress beaucoup, ça m'empêche de me concentrer dans mon travail ,j'arrive pas à profiter de mes capacités intellectuelles, je veux réaliser beaucoup de chose mais je n'y arrive pas, je sens que ma vie passe à côté, je n'ai pas le contrôle de mes émotions.j'ai fait du développement personnel à distance et quelques séances de coaching ça n'a rien donné.

[@stf8375]

courage je suis de tout coeur avec vous je vous conseille de livre des livres de développement spirituel et intérieur et de commencer a méditer

[@user-fe2tn7ss6v]

@@stf8375 Je vous remercie, je me sens toujours perdu, je vais suivre vos conseils parceque j'ai pas essayé ces solutions

[@stf8375]

@@user-fe2tn7ss6v courage ❤️ avant aussi je stresser beaucoup j’ai appris les notions clé que l’on retrouve dans les livres de spiritualité telle que le lâcher prise ou vivre le moment présent qui ont complètement changer ma vie.

[@musiclive2424]

Et dire que je suis en cours..

[@EpicBaptiste]

la meme

[@liambouvier8205]

Moi aussi

[@LesPetitsSupporters]

Ce serait intéressant d'avoir la source de l'étude :) merci pour ces informations

[@omarlazizi6366]

Je suis stresse mais mon probleme c'est que je veux pratiquer le sport mais j'ai un reflux dans la gorge cause par le stresse qui m' a explique un medecin specialite estomac qui m'empeche de jouer.

[@momo_bklf2417]

Est dire que je suis toujours en cours ….

[@bgackerman4384]

Et yatil un moyen de guerrire cw