수영선수가 알려주는 유선형 기초 꿀팁

수영하실때 자연스럽게 턱이 당겨져 몸이
접히게되고 코어가 무너지게되어
저항을받는 현상을 방지하기위해서는
1 . 턱을 과하게 들지도,
당기지도 않는 유선형자세에서
거북목 교정한다 생각하시고
2 . 팔에 머리를 곧게 잘 고정시켜주신후
3 . 시선만 천장타일 1 개 정도 위치로 🙄
고정시켜 째려본다
세가지만 수영하실때 기억하셔도
훨씬더 유선형 잡기가 수월해집니다😁
+수영으로 이어가기전에 킥부터 차면서 연습후 팔돌리기

[@lifeishard5888]

와 개섹시하다.,.

[@97byeol_2]

세가지만 수영하실때 기억하셔도
훨씬더 유선형 잡기가 수월해집니다😁
+수영으로 이어가기전에 킥부터 차면서 연습후 팔돌리기

[@김기남-w5h]

박찬이랑 콜라보해주세요

[@smrmaakckdsus]

동조랑 사겨주세요....😢