アサイー置き換えダイエットで何キロ痩せるか検証してみた‼️

[@とうあやのトリコ]

安定に肌綺麗すぎない？！

[@user-di3sq3wd7l]

毎日アサイー食べれる生活シンプルにうらやましい…🥹

[@cheatdaysbyrr]

アサイー置き換え云々より、シンプルに1日の食事量が少ないですね... 尊敬です🥲

[@kyokaaaaa16]

どんな食生活でもちゃんと意思強く食事コントロールできるのがシンプルすごくて尊敬です。🥺🩵

[@user-bu1pt5li9v]

綾ちゃんのフェイスライン本当に綺麗すぎる、、かわいいずっとだいすき🥲🥲💞

[@STAY-ym4be]

専属モデルになる前から凄く綺麗な綾ちゃんだけど、更に磨きが掛かったような気がします🥹💕

[@mana-kq4ns]

ダイソンのことをくまって名付けるのがテディベア好きすぎだし、普通にかわいい

[@hina.-fm5gh]

もうねあやちゃんとりあえず尊敬。まじで話す内容が分かりみ深過ぎてもう最高

[@kaori4327]

肌が綺麗すぎて美しすぎる…

[@tube-fc2mj]

アサイーだけじゃお腹すきすぎて寝れなさそう😭😭😭
あやちゃんすごい😭😭

[@user-cs9gm1wm7b]

何でも肯定するのは違うとか言われそうだけど、綾ちゃんのこと大好きだから、好きなことを自由に発信して笑ってて欲しい！動画更新ありがとう！🫶

[@はるか-x8y]

アサイーっていうより1日1食でアサイーだけの日あったりしたらそりゃ痩せる気がする😂
それで済むのがすごい

[@mr.3932]

綾ちゃんのダイエット動画、ほぼ全部参考になりすぎてほんとに毎回助かってる🥹

[@bbbb.cccc.63]

「健康的に食べて痩せます！」ってアピールする人も多いけど、そうじゃなくて綾ちゃんは普通にいつも通りただ食事をしてる様子なとこが好き♡
1:37 一日を終えたとは思えない可愛さにビックリした👼

[@yuzuki1393]

今日綾ちゃん投稿してくれるかなぁ？って楽しみにしてた！めっちゃ嬉しい！

[@_nacchan9_702]

動画アップ楽しみにしとったよー！♡

[@toua_love77]

綾ちゃんのダイエット企画需要ありすぎる🥹🩷

[@2oob18]

サムネかあいいねバブい👶🏻💖
ほんとにあやちゃん肌綺麗すぎて羨ましい！
今日もあやちゃんかわい！いつ見てもいい女だよ♡

[@こなつ-p2w]

4:44 あやちゃんのしょぼぼーんかわいい👶🏻ྀི👶🏻ྀི

[@K_-td6mo]

レイクレが今日の動画であやちゃんのこと天才って言ってました🥹🫶🏻あやちゃん本当に努力家でいつもお疲れ様です🌈💞また原宿行ったらあやちゃんのアサイー食べたいと思います🥣🎀💞

[@TapiocaIsLove_s2]

自分は便通良すぎる方で胃腸も強いわけじゃ無いからスムージーとかアサイー食べたらお腹ぐちゃぐちゃになってまう… こんだけ食べれるの羨ましい😭🫐

[@Risa-p8t]

いつ見ても綾ちゃん可愛いほんとにやばい🤦🏻‍♀️💞

[@luv_ayachan_]

アサイー綾ちゃんの影響で好きになってから定期的に自分で作って食べてるよ🥣💕

[@黒白-g2y]

最近投稿頻度高くて最高

[@ume_mints]

8:59 個チャンにじゅんぴん出てるのなんか嬉しい

[@こなつ-p2w]

0:26 寝起きにマイメロあやちゃんかわいい😭💖💯

[@yu2ameri993]

忙しいのにご飯ちゃんと作ってて偉い🥺😢💗💗

[@xxoxx-my5ds]

ルンバ迎え入れて、彼氏が出来たみたいって言ってんのオモロイ！

[@美桜-g8z]

今日も綾ちゃんが好きです！
綾ちゃんみたいにモチベ上げてダイエット成功させます！！！❤

[@makaron3685]

今日も早く見れた！今頃ですがASUNE買ってみました！！使うの楽しみです♡♡
綾ちゃんいつも努力してて可愛い💕無理しないでこれからも頑張ってください！

[@Nanaka0110]

アサイーまじ美味しそう
食べたことないから食べたい！！🩷

[@rina-b2b]

地方住みだからなかなか東京行けないけど、もし行く機会があったら絶対綾ちゃんのアサイーのお店行くって決めてる！❤️‍🔥

[@michisama0108]

やめた方がいいですよ

[@元気玉ボーイ]

金をドブに捨てるようなもの。

[@みずほ-k8x]

シンプルに1日の摂取カロリー少ない、、
努力ももちろんだけど、もともと少食だから痩せるポテンシャル高いんだろうな、羨ましい🥹
追記
15:26 生理前って聞いてびっくり、ますますすごい🥹

[@綺世-s5l]

綾ちゃんの影響でアサイーに興味持って、好きになった！

[@konnichiha463]

アサイーほんとに大好きだからこれで痩せれるなら作って置き換えしてみようかな✋🏻✨

[@a-p8u]

努力しててすごいな〜〜尊敬です！！

[@Miyu._kk]

あやちゃんのダイエット動画めっちゃ何回も見ちゃう❤❤

[@user-qg4ej8bl1d]

今日ずっとRUclips見てて暇だったから新しい動画出て嬉しい💕

[@miyu_1265]

綾ちゃんのアサイー近かったらもっと行くのに😭大阪にもI♡ACAI作ってください！！！（笑）♡♡待ってます！！！
酔って記憶飛ぶの癖づくのめっちゃわかる😭私も初めて記憶飛んだ日から飛び続けてる（笑）（笑）

[@2oob18]

最初から最後まで可愛すぎるあやしゃん❕
あやちゃんの動画見てから寝るのがルーティン🪄︎︎◝✩

[@user-pq8wp8ou8i]

食べてる動画すき🙌💛

[@とらちゃん-r9b]

くま🐻かわいすぎる😂

[@volbic__chan]

アサイー未だに食べたことないから早く食べてみたい！

[@kubikori]

アサイーに置き換えたから痩せたっていうか、その量の食事だから体重が減ったんだよね！😂😂
あの量で終えれるのすごすぎるよ私なら追加で食べちゃう

[@2oob18]

あやちゃんのダイエット動画見ると自分も頑張ろ！ってなるからまぢでダイエット動画有難い🥹💖

[@ぽてぽて-m2u]

その食事じゃタンパク質不足で筋肉が落ちて痩せにくい体になってしまうと思います。納豆を摂取されてて少し安心しましたがアサイーで置き換えは、かえってデメリットが大きいと思います。
一回栄養学勉強し直した方が良いと思う。カロリーだけ気にするんじゃなくて三大栄養素を意識して筋トレと有酸素した方が良いと思います。

[@sasakama0901]

まじで大きなお世話

[@兎-z5r]

0:01 ガチ肌綺麗！！

[@タカサックTV]

綾ちゃんのダイエット企画、需要がありすぎる。アサイーボウル美味しそう✨肌も安定に綺麗だね❤マイメロのヘアバンド似合ってて可愛い❤

[@わかな-m2j]

朝ヨーグルトに色々混ぜたやつ食べて夜はあやちゃんの真似してアサイー風のやつ食べたら便通良すぎて常にトイレ行きたくなる笑😂︎👍

[@パニャメーラ]

綾ちゃんの影響で毎日アサイーとかフルーツ食べるようになりました！
体にいいものだから気分良いし自然と運動筋トレするようになって結果的に私は痩せました！

[@n__as8.1]

マイメロつけてるの可愛い

[@結衣-q8p]

摂食障害患者です
綾ちゃんがそれを推奨している訳じゃないし私の考えすぎだけどみんな1日アサイーだけとかが良いとか普通だと思わないで、、、綾ちゃんだからなの、有名な人で人前に出てて忙しい人だからだよ、3分の1アサイー置き換えとかはいいけど3食分を1アサイーにするのはそりゃ痩せるよ、、

[@結衣-q8p]

でも綾ちゃんだからすべていいってわけじゃないから、元気でいて欲しい、元気ならとりあえずはいい

[@俺-o4b]

何言ってんだこいつ　
勝手に自己紹介すんな

[@aoinakamachi]

田舎すぎてアサイーのお店ないからもっと田舎にもアサイー進出してほしい😭

[@kai-p8v]

分かります😢

[@user-ii1qb5xv3s]

あなたが都会に進出したほうが早いかも、、、

[@rrr-ku2ts]

つくっちゃえ！家で充分可愛くて美味しいの食べれるよ😙

[@くどうみき-r5z]

わかるー

[@さゆり-j5e]

めっちゃわかる

[@omochi25867]

アサイー置き換えでそんなに痩せるのすごい💦また今月末のCanCam楽しみにしてるよー！🫶🏻💗 ̖́-‬

[@notfound888]

自店のアサイー、1週間のクオリティチェックとか兼ねてたのかなと勝手に推測。さすがです😢❤

[@hkkk6063]

わかる！アサイーって一回食べると毎日食べたくなる😭💕コストコのアサイー食べ終わっちゃったから、また買いに行かなきゃ🥺

[@youtubedaisukides]

綾ちゃんが話してる動画ほんとどれだけみても飽きない❤️‍🔥

[@くち-l8o]

いい女すぎー‼️

[@こなつ-p2w]

6:26 アサイーあんまり食べたことないからあやちゃんのアサイー食べてみたい！！🥹

[@mmk23bd]

アサイーいったよー！おいしかった🤤
置き換えできるほど経済力ないから(；；)ご褒美のデザートって感じでまたお店いく︎🫶🏻

[@Yo-kuma]

ルンバの名前つけてるのかわいい！！たまごっちの名前もくまだったよねww

[@ひなの06]

私もアサイー生活したい！！さらに綺麗になろうとしてる姿かっこいいです😭❤️❤️

[@user-mukkun]

やっぱりすっぴん可愛いなぁ〜🤤❤️メイクも綺麗で大好きだけど、綾ちゃんのすっぴん好きなんだよなぁ〜😍🫶ダイエット大成功ですね🥳👏

[@アボカド-o7n]

アサイーは食物繊維が多いんです！！
こんなにアサイー食べてたら、胃腸に負担かかっちゃうよ💦
ほどほどにしたほうがいいと思う🥹

[@とうあやのトリコ]

早く関西にも綾ちゃんのアサイー進出して欲しい！！！

[@2oob18]

あやちゃんのアサイー美味しかったよ🥹💖
また食べに行くからね！！！絶対！！！！！

[@ぽこちゃん-w6f]

ほんとスーパーアサイーあってなくて疲れる探すの、、、、ほで今日も可愛いあやちん🩷

[@リリーホワイト-g1t]

アサイー食べたことないけど、綾ちゃんの見て食べたくなったよ！❤

[@nakamachiii]

1週間食事密着してほしい綾ちゃん🥲💕

[@ゆきみだいふく-v2t]

食事する時間もバラバラで睡眠もきっとバラバラなのになんで肌も綺麗でスタイルいいの😢

[@yocchi0307]

撮影&編集お疲れ様です。アサイー食べてる綾さんを観るとすごく美味しそうですね。

[@hfnasy]

くまって名前つけるの可愛い❤

[@Kanon-u7y]

綾ちゃん今日も安定にめっちゃ可愛い🥹💞

[@yocchi0307]

綾さんとJPさんとのやりとりすごい微笑ましすぎます。

[@2oob18]

ねえ！！！ネイル可愛すぎるんだけど？！🫵🏻♡

[@りのりの2001]

いつか綾ちゃんのアサイー食べに行きたいな🥺

[@Mrs-w6u]

裏側しか見てないから楽しみ🥹
JP登場確定！！

[@恵-j4d]

アサイーでダイエット良いなぁ❤美味しいし健康的‼️あやちゃんの店のアサイーでやりたい😊

[@MI-fs5dc]

綾ちゃんの今の細さで体重落とすの結構大変やと思うけどすんなり減ってくれるの羨ましい😊

[@yakinikutohakumai]

初めてAYAアサイー食べました！超美味しかったし、食べた後便出て最高でした😂

[@kure__1018]

アサイーだけの日とかすごいな〜
こないだ夜アサイー食べたけどお腹すいておせんべい食べちゃったもん笑

[@こなつ-p2w]

2:13 えネイルかわいい😭💖💖💖🪄🪄

[@mmaria-zz6xc]

中町兄妹の動画で裏側見たから待ってたよ！

[@ゆゆ-m1q2c]

毎日1食アサイーに置き換えられる財力が欲しい😂

[@xxoxx-my5ds]

にこちゃんとすき焼きいいなー！❤

[@thesummeriturnedpretty48]

ダイソンのルンバもたまごっちも名前くまなのかわいいｗｗ

[@_2525._.]

サムネ赤ちゃんすぎかわいいー👶

[@こなつ-p2w]

2:54 くまかわいい😹😹

[@purin_0730]

ルンバに名前付けてるの可愛すぎる🫶
名前のセンスも由来も好こ( ¨̮ )💕

[@_2525._.]

前の動画と並行でこの動画撮ってたよね？！綾まじ人気者だよね頑張りすぎ！！！😸🎀

[@みあ-f5o]

板チョコアイス、コントレックス、綾サラダ、アサイーボウル等々令和の日本の食文化ブームを操っているのは間違いなく中町綾の影響でしかない気がする！

[@TETE-dm9rf]

綾ちゃん可愛くてずーっと見てられる😊

[@ゆみぴん]

アサイー、うちの県にはなくて
ネット通販出来る時が来れば嬉しい☺️
11月に東京行くから絶対にお店に行く❤

[@user-nr2lr2cl2l]

早く見られた嬉しい

[@aoi3680]

食べる量少ないとか言ってる人がちらほらいるけど、みんな人それぞれの胃袋や食欲がある。あやちゃんはこれでお腹いっぱいになる体質なんだから、これ以上食べる人がもっと私達と同じように食べろっていうのはちょっと違くない？笑
あやちゃんはあやちゃんがいいって思う状態があるし、コメント書いてくれるみんなもそう、そのままでいい
つまり人には人の乳酸菌！！！

[@_zzo0.1]

あやちゃんのおかげでアサイーはまってる😋😋

[@米と納豆]

朝からアサイー食べてる日って運転手が買いに行ってるの？

[@りん-e5b]

早く早くアサイー食べ行きたい❤
旅行の日にタイムスリップしたーい😂💓

[@coikingu.]

アサイーこの前初めて食べたけど、すごい美味しかった！子供いるから中々東京行けないけど、アイラブアサイー絶対食べ行く！

[@user-jw4hk1zr3u]

くまって名前つけてるの可愛い🐻🤣🩷