[온라인 클래스] 난자질 높이는 생활습관 6가지 - 호르몬 밸런스 맞추기 (쉬즈피디아 by 쉬즈한의원)
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- Опубликовано: 21 сен 2024
- #쉬즈한의원 #난자질 #착상잘되는방법
난자질 높이는 생활습관 6가지 - 호르몬 밸런스 맞추기
난자질 높이는 생활습관
시험관 이식 후 착상력 높이는 방법
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▼시험관아기 성공률 높이는 정보
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![시험관 채취 난자 수 늘리고, 공난포 줄이는 방법![쉬즈피디아 by 쉬즈한의원]](http://i.ytimg.com/vi/2BvUrBWSTgo/mqdefault.jpg)
![시험관 채취 난자 수 늘리고, 공난포 줄이는 방법![쉬즈피디아 by 쉬즈한의원]](/img/tr.png)
0:46 난자질 높이는 생활습관 1 : 운동
3:50 난자질 높이는 생활습관 2 : 영양제
8:09 난자질 높이는 생활습관 3 : 항산화 성분 섭취
9:47 난자질 높이는 생활습관 4 : 복부온도 높이기
12:27 난자질 높이는 생활습관 5 : 기호식품
16:04 시험관 이식 후 착상력 높이는 방법
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▼시험관아기 성공률 높이는 정보
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ㄲㄱ
ㅣ
ㄱ
복부온도 높이고 임신준비중 참아야하는 게 많은데 임신준비라면 음주는 주당 한잔정도로 제한하고 카페인은 임신유지방해가 되므로 최대한줄이는게 좋아요
꾸준히 하는게 힘들겠지만 생활습관 개선으로 난자의 질을 높일수있다니 알려주신것들 꾸준히 하다보면 도움이 되겠어요
난자질 높이기위해선 영양제 이노시톨 복용하고 시험관시 호르몬주사 반응도 높이고 도움이 되네요
난자질을 높이는 생활습관으로는 시험관 호르몬 주사를 비롯하여 영양제 복용도 필요하지만 운동을 하는 것도 중요한 요소중 하나가 되겠습니다 재밌고 오래할 수 있는것이 좋겠어요
안정적인 착상을 위해서는 탄탄한 내막두께와 충분하게 혈류공급이 되어야하고 착상유도물질이 잘 분비되어야하네요. 착상탕과 삼혈착상침을 활용한 자궁심부치료가 도움이되겠어요
난자질 높이는 규칙적인 식사를 하고 채소 지방 단수화물등 골고루 먹고 거르지 않는거 좋게서요 복부온도 높이고 찜질팩하면 좋겠어요
난자질을 높이기 위해서는 꾸준한 운동을 해주고 난자질 개선을 도와주는 이노시톨이나 항산화물질을 섭취해주는 것도 좋은것 같아요
시험관이식후에 쉬즈에서는 유산후 내막유착이 있을수 있으므로 착상에 신경을쓰고 보강하는 약재를 쓰고 질환등으로 내막압박 받는다면 착상탕을 처방합니다
혹시 기회가 된다면 남자가 해야할 것도 해주셨으면 좋겠어요.
안녕하세요 VJ님, 쉬즈한의원입니다^^
먼저 클래스에 대한 좋은 말씀과 소중한 의견 주신 것에 대해 깊이 감사드립니다^^
VJ님의 의견 반영하여, 시험관 진행 시 남편이 해야 할 생활습관에 대한 클래스도 추후 준비해볼 예정이니 많은 기대 부탁드립니다^^
새로운 한주 활기차게 보내시길 바랍니다 😉
이노시톨을 먹어서 그런지 모르곗는데 배란이나 생리일정이 5일6일 정도 늦어졌어요 ㅠㅠ 먹기가 두렵네요
누구는 몇 시간 운동 하던데.. 운동도 많이 하면 안 좋다고 하던데 그런가요? 전 50분 정도만 하는데 부족한가요?
여쭤보는게 아니라 물어본다고 해얄거 같아요. 본인에게 여쭤본다고 하는건 본인을 높여 말하는거
시험관 장기요법진행시 호르몬영향으로 단기요법보다 더몸에 안좋은지 궁금해요.
선생님..
정말 도움이 많이 될것 같습니다
만47세 입니다
처음 시험관때는 난소나이가 38세
엿는데 4번에 시험관을 하다보니
이번 피검에는 42세로 나왓습니다
선생님 말씀처럼 고령임에도 너무
안챙겨먹는 준비생인데요ㅜㅜ
배도 체질상 차갑구요
내일 피검결과인데 똘똘한 하나 이식
햇는데 이번에도 아니면 한의사 선생님
도움받아보려구요
선생님 질문잇습니다
1 난소나이는 괜찮은데 제 신체 나이가
많아서 착상이 안되는건지 난소나이가
적절한데 신체나이는 고냥 세월에 흐름이니까 착상이 안되는건지ㅜ요
안녕하세요 쉬즈한의원 박지현원장입니다.
난소나이가 실제연령에 비해 젊은 편이긴 하시지만, 생물학적 나이 자체가 많은 경우에는 난자의 질이 떨어져 있을 가능성이 상대적으로 높을 수 있습니다. 또한 하복부가 차가운 편이시라면 자궁을 포함하는 골반강내의 순환력이 저하되어 심부 온도가 저하된 상태로서 이 경우 내막은 착상에 유리한 조밀하고 균일한 상태로 형성되지 않고 있을 가능성이 많습니다. 반복된 시험관 시술로 지친 난소의 회복과 기능강화를 통해 난자의 질을 개선하고, 골반강내 혈류 순환을 강화시켜 심부 온도를 높여 양질의 내막이 쌓일 수 있도록 한다면 좋은 결과로 생체나이로 인해 난소기능이 떨어져 있은 부분을 보완하여 좋은 결과로 이어질 수 있을 걸로 보여집니다.
일단은 내일 피검결과가 좋게 나오기를 저또한 간절히 기도드리겠습니다.^^
선생님 혹시 착상에 유리하지 않은 자궁 환경은 초음파로 알 수 있나요??? 배아 상태는 나쁘지 않은 편인데 착상이 너무 안되거든요... 골반 비대칭도 있어서 요즘 근력 운동과 골반 하체 위주로 운동 하고 있는데 성장 호르몬이 많이 나오면 좋을 거 같네요...
자궁내막 두께도 8~9 정도로 항상 괜찮다고 하는데 착상이 너무 어렵네요 ㅠㅠ
포도즙은 먹으면 안좋은가요?
😄
코큐텐 섭취도 효과가 좋은지 궁금해요
자연주기요법으로 진행하고 극.난저인데 다낭성이 아니어도 이노시톨 복용하면 난자질개선에 도움될까요?
안녕하세요. 쉬즈한의원 강남점 고지은 원장입니다.
극난저의 경우에는 사람에 따라 이노시톨 복용이 난자질 개선에 꼭 도움이 된다고 말하기 어려우니 시험관센터 담당의와 상의해주세요.
이노스톨과 미오이노스톨은 다른건가요? 미오이노스톨을 복용해도 도움이 되나요?
안녕하세요^^ 쉬즈한의원 강남점 박지현원장입니다.
원래 이노시톨은 당알콜의 일종으로서, 당뇨질환에서 인슐린 저항성을 낮추고 혈당이 잘 조절될 수 있도록 복용시키는 보충제로서 많이 사용되던 것입니다. 그런데 인슐린 저항성을 낮추는 특성 때문에 다낭성난소증후군 환자들에게 복용을 권유하기 시작했고, 현재는 다낭성난소증후군으로 인한 난임에도 널리 활용되고 있습니다. 최근 연구결과, 이노시톨이 단순히 다낭성난소증후군으로 인한 난임에만 적용되는 것이 아니라, 난자의 질 개선 및 정자의 질 개선에도 도움을 주는 것으로 알려져 그 적용범위가 늘어나고 있습니다.
이노시톨에는 조금씩 다른 이성질체가 총 9가지가 있으며 그 중 하나가 마이오이노시톨입니다. 여기서 이성질체란, 화학식은 같으나 결합 위치가 조금씩 다른 화합물을 말합니다. 마이오이노시톨이 이노시톨의 다른 이성질체에 비해서 다낭성 난소 증후군 환자에게 더 효과적이라는 연구결과가 있으며, 따라서 임신에 긍정적인 영향을 주는 이노시톨의 종류는 마이오이노시톨임을 알 수 있습니다.