【痩せたいのに】ダイエット中の生理前爆食期間とPMSと戦う女の１日【一週間ダイエット】

[@鹿の間]

マイク調子悪い音汚くてごめんよ🥲❗️
ダイエットこれからも継続するよ！頑張ろ❤️

[@あちゃん-r9c]

生理前なのに健康的だしちゃんと頑張ってて尊敬……😭

[@shiik4353]

ジブリの中のヒロインみたい…🥛🤍
お顔も人柄も生活も全てが美しい💍

[@鹿の間]

ありがとうございます😊！

[@user-zj2in3sw1m]

鹿の間ちゃんの特に声が本当に大好き癒される

[@nano2329]

猫ちゃんと戯れてるの可愛すぎる🐈

[@パトラッシュ-f9v]

個人差はあると思うけど、私は低容量ピル飲み始めたら今まで布団から起き上がれない程だった生理痛が和らいだし、経血量も減って、期間も短くなったので、試してみて欲しい！え？私の1ヶ月ってこんなに時間あったん？？てなる！！

[@arisa5183]

めちゃくちゃ同じです
ピル飲み始めてからガチで日常が豊かになりました
生理で悩んでる全女子におすすめしたい…

[@Snow_wine]

痛みも和らぐしニキビも減ってサイクルも比較的整いましたが、私の場合は最初の副作用が結構辛かったです……><
2ヶ月目あたりからやっと吐き気止め無しで服用できるようになりました笑

[@reika7551]

わかる、めっちゃわかる。私こんなに生理で困ってたんだ、支障きたしてたんだと思う

[@arisa5183]

@@reika7551 同感です…
ピルを飲んでから今までの自分の生理の異常さに気がつきました

[@しおむすび-p5x]

めっちゃ共感です！
最初の2.3 ヶ月は副作用で体調悪かったり不正出血あったけど、落ち着いたら毎月同じ曜日に生理くるし量は少ないし、お腹が痛い程度で済むし最高！

[@mm-up9vj]

4月から7キロくらい痩せたんだけど、秋限定でよくある芋味とか栗味のお菓子が大好きなのでこれから太る予感しかしません😢😢鹿の間ちゃんの動画見て頑張ります💪

[@卵トロトロ]

めちゃくちゃ分かります…食欲の秋って大変ですよね🥲しかもその次に年末年始でモリモリ食べちゃうので私は毎年リバウンドしちゃいます笑笑笑

[@mm-up9vj]

@@卵トロトロ 秋から冬ってご飯美味しいし寒くて動かないからめっちゃ太りますよね😂😂頑張りましょう

[@溜-z8s]

7キロ！？尊敬します、、
涼しくなるので運動を多くするするといいかもしれませんね！！
一緒にがんばりましょう（ ; ; ）

[@mm-up9vj]

@@溜-z8s これはコロナ自粛で1年半かけて8キロ太ったのを戻してるだけなので全然凄くないのです…😂💦
運動一緒に頑張りましょう💪

[@こっこち]

@@mm-up9vj たった1年半前の太りを今戻せてるのが凄すぎる、めっちゃ努力されたんだろうな

[@ぱやぱや-h7g]

しれっと｢納豆チムキ｣って言っててかわいい笑

[@loin6122]

4:40

[@ちゃんわか-i6c]

すっごい透明感！！どんどん綺麗になっている…

[@鹿の間]

ニキビだらけですが！ありがとうございます！

[@ST_0618_h]

0:14冷蔵庫？からネコ耳でてるのかわいすぎる😭❣️

[@melonsoda1231]

鹿の間ちゃんち豪邸感すごい👸🏼

[@草ァァ]

めっちゃ思った😳
キャンピングカーとお庭？が広い！

[@シャケおにぎり-d4n]

お風呂入ったあとのマッサージとかストレッチとかの時ずっと鹿の間さんの動画見てます！！
BGMとか声とかが凄い好きでほんと癒されます💞

[@瑠璃雫]

やっぱり美しい人は努力してるっ！尊敬です☆

[@nqninu10]

PMSと戦ってる期間って1日ダラダラしちゃうこと多いけど鹿ちゃんは違った、、尊敬します🥲

[@ammimm]

PMSでこんなに食事管理できてるの凄すぎる。私だったらマックとかコンビニ飯とかめちゃめちゃドカ食いしちゃう。

[@noana_iiiika]

こうゆう動画モチベ上がるから嬉しい！！

[@鹿の間]

よかった💕

[@ああ-g6f1b]

初めて、1週間ダイエットが続いてる🥺鹿の間ちゃんがダイエット動画出しているとモチベが上がるから嬉しい！！
これからも頑張ります！

[@miri2431]

朝からかわいすぎるんだよなぁほんと

[@鹿の間]

ありがとうございます♪

[@mi-0536]

秋の美味しいご飯の誘惑に負けないように頑張ろう🍠🍁

[@taucha4397]

鹿ちゃんのおうち素敵すぎる…！

[@ys7074]

普通の会社員でこれ毎日できたらすごいよな

[@食パン子-y9o]

透明感やば…可愛すぎる女優さんみたい

[@きなこ餅-i4h]

運動しないで食べる量減らすダイエットはなんかな〜と思ってた派だったので、鹿ちゃんが運動痩せ重視でめちゃくちゃ嬉しいです🥺　しかもご飯抜きとかもなく！

[@すくかき]

ほんとにこういう動画感謝です❤️‍🔥❤️‍🔥
モチベめちゃくちゃ上がりますし、頑張ろって気持ちになります😖💓
今日から血祭りなので、頑張ります🔥

[@tnerl]

11:09 これめっちゃきついのにできるの凄い！！✨

[@上原江美里]

鹿の間ちゃんの動画2年前から見てるんですけど初めてコメントします..！大学生活を送っていて周りの人が細い人ばっかりで自分も可愛くなりたいなぁと思ってたので、こういうダイエット動画本当に嬉しい！鹿の間ちゃんは元々可愛いのに努力してる姿がすごく好きです。私ももっと鹿の間ちゃんみたいに綺麗になりたいなぁ🦌ずっと応援してます！

[@みんりえ]

鹿ちゃん、肩回しやるようになったら、肩こりがなくなった‼️‼️‼️
続けるね～ありがとう💜💜💜

[@shiori1924]

納豆チムキって言ってるとこ可愛い😳💓

[@鹿の間]

🤫🤫🤫

[@user-04li]

少しでも楽に痩せたいって方に、、、
仰向けで寝てる際に、腰に隙間ができる方特になんですけど、その隙間を埋めるようにお腹に力を入れて一直線になるようにしてみてください🙃
自分はこれで、しっかり腹筋に効いてる感じするし、反り腰も少し解消されたのであくまでも参考にして頂ければ、、
皆さん一緒にダイエット頑張りましょう🔥

[@user-04li]

しかも、その時に足閉じてつま先上にしっかり向けると脚やせも、できます🤧
あと個人的に、膝立てて一直線を意識するとめっちゃ効く気がします🔥
自分語りですみません🥲

[@まめきち-g8y]

鹿の間ちゃんほんとにかわいい！！憧れです🥺

[@Nemi____4]

家も庭も広くて部屋だったり、リビングかな？のレイアウトもしっかりしていて
キャンピングカーもある！そしてなにより、この娘さんだからそれなりに裕福で
しっかりとした両親と見た！

[@meru4544]

キッチンとか部屋とかですら綺麗で造りも素敵で驚いてたのに、お風呂がこれまた高級感あって驚いたよ…スゴすぎ…何もかも理想です

[@だフンド]

5:16
森の姫かよ…可愛いです…猫ちゃんもぎゃわいい

[@もめん-r4m]

最近鹿ちゃん好きすぎて過去の鹿ちゃんのダイエット動画見て自分も頑張ろうと思ってる🔥

[@naka4606]

冷蔵庫の上にニャンコがいるのが可愛い🥰

[@tama9893]

冷蔵庫の上の猫ちゃんから始まり、可愛いが溢れてますね

[@ヒロ-d1m]

え、なにこのいい家……

[@二ソ-e6u]

引き続き鹿ちゃん見習ってダイエット頑張る💪

[@鹿の間]

頑張ろう🐱❤️

[@toutin8612]

この動画の日常感と素の鹿ちゃんが大好きすぎて何回も見てる、
なんか独特の雰囲気がたまらなく好き、、

[@なお-k3h7l]

鹿の間ちゃんみると美意識爆上がりする😢❤
ほんとに可愛い🥹❤️

[@happyluckysaiko]

努力し続けられるってほんとにほんとにすごい

[@mttn8738]

鹿ちゃん！！！なんと二ヶ月で5キロ痩せました！！！鹿ちゃんの動画でモチベ上げてもっと頑張る😍

[@chloe-og8qh]

間食しないの偉いすごい😭😭

[@まるまる-w2i8b]

キープする事が何より大事。
頑張って〜

[@シーラカンス-l1h]

暇があると食べちゃうので、なるべく鹿ちゃんみたいな充実した日々を過ごしたい!!

[@chi._.soraluv]

使ってるお皿もお鍋も全部かわいい…

[@根本安純]

こんな可愛い子が努力してるなんて、、私も頑張ります！！！モチベをくれてありがとう！！

[@toutin8612]

5:22 かわいすぎ😭😭❤️❤️

[@user-ch5dq7kz4u]

私も毎日鹿ちゃんの筋トレ動画見ながら一緒にダイエットしてます！
日に日に体重が落ちていって楽しい！

[@user-wm6jx2vz8c]

最近自分磨きしなきゃって思ってるんだけど色々言い訳して食べちゃったりお腹いっぱい以上まで食べないと満足できないみたいな状態が続いてるけど鹿の間ちゃんの私生活？みれるとわたしもこれくらい可愛い女の子になりたいってモチベめっちゃ上がるからこれからもこういう動画いっぱいあげて欲しいです🥰🥰

[@この-j3o]

丁寧な生活してるなあ

[@ななみちゃん-i2t]

生理中で爆食しちゃってたけど鹿の間ちゃん見習って切り替えて頑張る🥲🥲

[@鹿の間]

頑張ろう！！

[@カビ-k4f]

右上のチラ見えにゃんこ可愛すぎる

[@anri2978]

こうも頑張っててほんとに尊敬してます。。。鹿ちゃん見習って頑張ります💪

[@uta8805]

ありがとう😊！
最近女の子の日で、昨日今日爆食しちゃったけど、モチベ戻りました！無理なく一緒に頑張る💪！

[@韓国オタク-v9i]

最初の鹿の間ちゃんの透明感がやばすぎる✨✨ファンデーションしてる？？素肌感✨✨リップも気になる🥺

[@せなたそ]

鹿の間ちゃんの雰囲気とか喋り方大好きです〜！🤍
癒されます🤍

[@muuuu312]

鹿ちゃんのダイエット動画需要ありまくり😫 ダイエットがんばる🔥🔥🔥

[@user-jn9lh2nc5e]

今更だけど最初挨拶してる時にタンスの上に猫ちゃんいるww 可愛いww

[@ねむたろう-s1g]

パーカー被ってても、可愛いがだだ漏れしてる、かわいい😭😭❤️❤️

[@なす-q8x]

わああああ鹿ちゃん🥺モチベ上がります🥺🥺

[@鹿の間]

ありがとう🐱❤️

[@bumpamazarashi1981]

１つ１つの食器とムーミンのお鍋容器素晴らしく可愛かったです、ほんと。

[@user-gk1qt7mp1n]

私も頑張ろうと思えた🥲
鹿の間ちゃんありがとう🦌

[@Renchamaa]

生理前でもきちんとしてるの凄い👏✨
あたしはめちゃくちゃ食べちゃうから
気をつけていきたいなって思った💦
鹿ちゃん見習ってダイエット頑張る‼️

[@churi_29]

最初のとこ、右上に猫ちゃんの耳見えるの可愛い〜

[@peace_skz_jp]

アップされて59秒で見れたの初めて！！
嬉しい🥺

[@鹿の間]

早い！！

[@misetu2424]

朝走るの本当はあまり良くないらしいから、夕方でいいと思う☺

[@寧々-z4m]

鹿の間ちゃん、
いつも
お疲れ様です
今、絶賛👧day
だったので、出戻りで観てます☝️
とても参考になります😢

[@Hana-g2i]

この動画めっちゃモチベになりました！😭自分も頑張ります！❤️‍🔥鹿ちゃん安定に可愛いすぎです！大好きです🌼🌼🌼🌼

[@manaka_gpv]

納豆チムキがかわいすぎる

[@まい-h3d]

6:07 確かに大さじ2ではない笑笑
テロップ面白くて笑ってしまった😂😂

[@さんころ-t8m]

猫と戯れてたらいつの間にか寝ちゃうのめちゃくちゃわかる…🥺

[@ツナぽよ-c7i]

鹿ちゃんのおかげでモチベが上がりつつあります！鹿ちゃんが頑張ってるんだから、私も頑張ろ！

[@みち-q8t]

全く同じ状況で嬉しい🥲🥲まじで生理ってダイエットの時邪魔すぎる

[@acime000]

最近食欲とめどめなくて永遠に生理前食欲が続いてるのでそろそろ可愛い🦌ちゃんみてリセットさせてもらいます😭1年で5キロくらい太ってきてるので目標決めて徐々に痩せるぞ~💪💪

[@soroo3009]

納豆にキムチ乗せるの親近感🥺

[@こゆき-u3k]

朝から可愛いっっっ？！？！？愛

[@neko_onthe_yukadan]

キッチン見ないでするの可愛さ爆発してて胸焼け治ったありがとう（？）

[@NonNa-c7h]

プレーンヨーグルトに果物とはちみついれて食べるの、私も日課のようになってて、鹿ちゃんとこんなところでも共通点みたいのあったことが嬉しい幸せです🥰

[@りんきく-w4o]

やばい！こんなに早く見れたの初めてで嬉しい！！！

[@鹿の間]

はんやい！

[@usagi7678]

ダイエットなうやけど、食欲やばすぎて萎えてたから、鹿の間ちゃん見習って頑張る🥺♡♡

[@壁-c5w]

外出んのめんどーって思ってたけどあんな綺麗な空見たら外出たくなるやん

[@haruru739]

体重計が同じやった😍
推しと同じもの持ってるって想像以上に嬉しいということを知りました！✨😭

[@karentansuki]

シロノサクラのパーカーオソロだ☺️
何気に初コメです！いつも可愛くて美しい鹿の間ちゃんに癒されてます🥀

[@miri2431]

ばなーなっていう言い方好き😂🤍

[@鹿の間]

伸ばしちゃう🐱❗️

[@キム-i8g]

お風呂、高級感ありすぎ✧︎

[@yasu-ow6xu]

姿勢が綺麗！！！！！！

[@ふとっちょ-b9l]

めっちゃくちゃモチベ上がった！！
ありがとう💟💟💟

[@お刺身-r8t]

初めらへんで、右の家具の上に猫耳らしきものが映ってて、置き物かな？って思ったら動いたの面白い🤣🤣

[@hakume158]

「一日一万歩」と言葉ではよく聞きますが、それを実践されているのは本当にすごいと思います。尊敬します…！
自分の万歩計アプリを見たら、一番歩いた日で7500歩、約0歩の日が月の半分以上で驚愕したので、鹿の間さんを見習って私も運動を頑張ろうと思います！

[@___ange.19]

鹿の間ちゃんの家の家具の雰囲気が好きすぎる🤍どこで買ってますか？room tourとかしてくれたら嬉しいです🥰

[@ぼっこ-s6u]

めちゃくちゃかわいい😵‍💫

[@haewon5527]

今日ちょうど同じキムチ買いました😊
可愛くて憧れです！

[@happysmilepiece]

ちょうどお風呂入りながらこの動画みたのでまんま同じことやって過ごしてみます🎶

[@likx1t]

ダイエット頑張ろうと奮起したんですが生理がくる前兆で爆食いしてしまって後悔してます…
肌も荒れてメンタル的にも辛いですが鹿の間ちゃんの動画見てやる気出します！

[@acime000]

ムーミン柄の鍋かわよいです

[@紫のバラの人-i4w]

ドラえもんのピン可愛い🥺💓
鹿ちゃん今日も今日とて可愛い大好き

[@アララ-o4x]

食べ方かわいい

[@miffyUoxoU]

可愛すぎて意味わからんよかわいいよ意味わからん！可愛すぎ

[@薬指のさかむけ]

最初、棚？の上に猫ちゃんの耳見えてるの可愛いww

[@鹿の間]

よくお気づきで！