¡Muy buen vídeo! La verdad que en un deporte minoritario como el hockey se agradecen un montón. ¿Te importa te haga una pregunta? ¿Si queremos seguir ése “programa” de entrenamiento, cuantas repeticiones se harían de cada ejercicio en cada etapa? ¿Los días que trabajemos la aceleración, debemos completar el entrenamiento con ejercicios por ejemplo más centrados en otros aspectos como técnica y táctica para no sobrecargarnos? ¿O se puede trabajar la resistencia el mismo día?¡Muchas gracias y un saludo desde Sevilla!
¡Muy buen vídeo! La verdad que en un deporte minoritario como el hockey se agradecen un montón. ¿Te importa te haga una pregunta? ¿Si queremos seguir ése “programa” de entrenamiento, cuantas repeticiones se harían de cada ejercicio en cada etapa? ¿Los días que trabajemos la aceleración, debemos completar el entrenamiento con ejercicios por ejemplo más centrados en otros aspectos como técnica y táctica para no sobrecargarnos? ¿O se puede trabajar la resistencia el mismo día?¡Muchas gracias y un saludo desde Sevilla!
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