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요즘 메디신볼 던지기가 고민이 많은데 cc 스쿼트 자세에서 일어나는게 많이 느리다고 하는데 어떤 보강들이 빨리 일어나는데 도움이 될까요
@@25hakbunchedaesaeng 밴드의 도움을 받으면서 sissy 스퀏 동작을 빠르게 하는 연습을 아주 많이 꾸준히 추천
@@koong88 감사합니다 😍
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