Тест Купера. Фізична підготовка. ЗФП

Що таке тест Купера
Тест Купера - метод, що дозволяє визначити рівень фізичної підготовки. Спочатку перевірка включала тільки біг. Згодом почали використовувати ще й плавання, їзду на велосипеді та деякі силові вправи.
Тест Купера дозволяє оцінити спортивні показники людини, а також стан її серцево-судинної і дихальної систем.