Не ем супов с 16 лет, с фигурой всё нормально. Я не ем фастфуд и другую быструю еду. Летом, например, салат из свежих огурцов и помидор. И молодая жареная картошка с грибами. Замечательный обед. Мне хорошо без мяса, а мужчине к этому прибавить отбивную и всё прекрасно. Малоземов со своими протёртыми супчиками в студии сидит. А мужчина, занимающийся тяжёлым физическим трудом?! Сталевар какой-нибудь или шахтер. Поел суп-пюре из брокколи, залез в шахту, а назад фигушки.
Спасибо за интересные и полезные видео! Не переставайте их снимать! Согласна с комментарием ниже, хочется видео на тему влияния воды на организм, особенно во время приема пищи и сразу после!!
Например я практикую ПГ 8/16, то есть завтракаю до 10 утра, потом обедаю до 18 часов и за тем пропускаю ужин. В итоге получается, что в течении 8 часов я питаюсь и за тем 16 часов "голодаю". Только вот никакого голода я в течении всех 24 часов не испытываю совершенно. На завтрак фруктово-овощной смузи с суперфудами, на обед гречка + яйца или гречка + красная жирная рыба, а так же овощной салат. И такого обеда хватает на то, что бы 16(!!!) часов вообще не хотеть больше есть. Вот так.
В Америке проблема с ожирением не из-за отсутствия супа, а от того, что почти весь их рацион состоит из джанк-фуда (пончики, пицца, сендвичи, картошка фри, чипсы), а запивают они действительно чаще всего колой. В забегаловках, если заказать что-то более классическое (макароны, кусок мяса), то это будет порция на 2-3 человека и обильно полита кетчупом. Понятно, что не все там так питаются, но в среднем по больнице так и выходит.
блин кто говорит можно, кто нет, в интернете столько информации, а чтоб найти что нибудь полезное приходится тонны просмотреть, так можно пить после еды или нет?
Очень полезное видео. Спасибо вам. Смотрю вас недавно. Расскажите о воде. Все мы знаем что вода полезна. Многие люди придерживаются такой вещи, как не пьют воду (морс, компот, чай) во время еды и после еды и даже детей так приучают. Объясняя это тем что мы разбавляем желудочный сок и еда плохо переваривается, и мы получаем заболевания ЖКТ. Хорошо это или плохо. Заранее спасибо. Олеся.
Многие готовят суп на воде из-под крана, потому что фильтровать 4-5 литров очень затратно, может стоит проверить воду и насколько она опасна в приготовлении?
Суп это компот а компот суп. Суп не обязательная еда ее придумала не природа а человек как и хлеб. Суп диетическая еда( кто хочет похудеть ешьте тёплый суп горячий не нужно есть повыситься гликемический индекс и инсулин).
Просто отказ от жидкой еды вроде супов, по рекомендации косметолога, снизил высыпания на лице в разы. Косметолог обосновал это тем, что жидкая пища слишком быстро проходит в кишечник не успевая ни слюной обработаться ,ни в желудке, сказал супы можно только людям с "железной" пищеварительной системой и даже "железная" с возрастом начнет сбоить, так что супы вредны. Еще упомянул, что в бульоны попадают все химикаты из овощей и мяса, которым их пичкали. С соками тоже самое, но соки еще и жестче по питательности.
@@sergeysakura его образование: Стаж работы 17 лет С отличием окончил СПбГМА им. И.И. Мечникова по специальности «Лечебное дело» - 2003 г. Повышение квалификации «Современные лазерные технологии в медицине» в СПбГМА им. И.И. Мечникова - 2003г. Клиническая ординатура по специальности «Дерматовенерология» в СПбГМА им. И.И. Мечникова - 2003-2005гг. Профессиональная переподготовка по «Физиотерапии и аппаратной косметологии» в СПбГМА им. И.И. Мечникова - 2006г. Профессиональная переподготовка по косметологии в СПБГПМУ - 2012г. Профессиональная переподготовка по «Организации здравоохранения и общественном здоровье» в СПБГПМУ - 2014 г Повышение квалификации по косметологии в СПБГПМУ - 2015г. Повышение квалификации по дерматологии в СПБГПМУ - 2015г. Повышение квалификации «Малоинвазивные и неинвазивные технологии в омоложении лица» в ПСПбГМУ им. И.П. Павлова в - 2016г. Участник и докладчик международных и всероссийских конгрессов по эстетической медицине, автор публикаций в профессиональных печатных изданиях. С 2012 года является преподавателем Государственных курсов по косметологии для врачей-дерматовенерологов при Санкт-Петербургской Педиатрической Медицинской Академии. С 2013 г. медицинский советник HYALAX (Швейцария). Стажировки: 2008 г. стажировка в Almalazer (Израиль), 2013 г. стажировка в Cossana AG (Германия), 2014 г. стажировка в Marva Safa clinic (Швейцария), 2016 г. стажировка у проф. Юцковской Я.А. (Москва), 2018 г. стажировка у проф. Дарио Бертосси (Италия) 2018 г. Стажировка у проф. Яни Ван Локхема (Нидерланды) С 2017г - Эксперт по косметологии Института Медицинской Эстетики Аллерган в России.
3-4 часа это нормальный перерыв между приёмами пищи
Снимите ролик про воду, как она действует после еды, и вообще когда пить и сколько )
Интересная идея, спасибо.
@@sergeymalozemov Ждём сюжет про эту тему, спасибо вам )
В яслях знают ,мсксимум за 30мин до и через 90мин после.Нечего тратить вреемя.Но в садмуе и начинали гробить-ставя компот
Люблю суп. Каждый день готовим разные :)
фига у вас времени, у меня один по 5 дней стоит в холодильнике и главное не прокисает ведь.
На 1х минутах захотелось срочно супа!!!)))
Не ем супов с 16 лет, с фигурой всё нормально. Я не ем фастфуд и другую быструю еду. Летом, например, салат из свежих огурцов и помидор. И молодая жареная картошка с грибами. Замечательный обед. Мне хорошо без мяса, а мужчине к этому прибавить отбивную и всё прекрасно. Малоземов со своими протёртыми супчиками в студии сидит. А мужчина, занимающийся тяжёлым физическим трудом?! Сталевар какой-нибудь или шахтер. Поел суп-пюре из брокколи, залез в шахту, а назад фигушки.
Спасибо за интересные и полезные видео! Не переставайте их снимать! Согласна с комментарием ниже, хочется видео на тему влияния воды на организм, особенно во время приема пищи и сразу после!!
3-4 часа??? да после любой еды захочется есть через 4 часа! :)
вы в детстве каждый час бегали я есть хочу, я есть хочу?))) так рвались домой?)))) ну да ну да))))
Например я практикую ПГ 8/16, то есть завтракаю до 10 утра, потом обедаю до 18 часов и за тем пропускаю ужин. В итоге получается, что в течении 8 часов я питаюсь и за тем 16 часов "голодаю". Только вот никакого голода я в течении всех 24 часов не испытываю совершенно. На завтрак фруктово-овощной смузи с суперфудами, на обед гречка + яйца или гречка + красная жирная рыба, а так же овощной салат. И такого обеда хватает на то, что бы 16(!!!) часов вообще не хотеть больше есть. Вот так.
@@engineerjr7173 , это не ПГ)))
Б
Если за 1 прием пищи кушать достаточное количество белков, жиров, углеводов и клетчатки, и через 6 часов не будешь чувствовать голод.
Интересно, про какие 3-4 часа говорит Малозёмов после крем-супа? Я после наваристого борща с мясом и сметаной начинаю есть хотеть через 1.5-2 часа.
Ты внимательно смотри, он сказал "в отличии от крем супа!".
После мяса, есть не хочется часа 3- 4... мне так точно.
Я борщом вообще не наедаюсь.Что поела,что не поела.
Спасибо за видео, очень полезно
🍂🍁Спасибо Серёжа🍜Суп=Нужен Это Бульон Особенно Вкусный Суп С Лапшой С Грибами👍
В Италии мало супа едят, первое это паста, второе это мясо или рыба
Спасибо Малоземов))
Очень хочу приготовить себе суп, с капустой грибами , яйцом и сыром
Благодарю)
Сказал, как отрезал, а главное все просто. Респект!
Самый хороший суп свекольный с чесночьком и все остальное ,так как делали наши бабушки,без добавок всяких из пакетиков...свё только натуральное👍.
Я люблю суп,зажарку не делаю,суп не жирный получается
Спасибо, что поделились!
Супер!!!👍👍👍
еда полезная та, в которой мало соли и сахара, и много белка и клетчатки
Без супа жизни нет.....
У меня лагман почти готов, пойду есть
👍
3-4 часа, разве не стандартный промежуток, между приёмами пищи?
По мне суп-это хороший вариант для ужина.
Вроде и насыщает, но и не нагружает желудок.
расскажите пожалуйста про лапшу быстрого приготовления. насколько она вредна без специй или с малой частью.
Крутое видео! Не знала что в Америке суп это что то необычное и из-за этого у Америки проблема с ожирением. Супер видео!
В Америке проблема с ожирением не из-за отсутствия супа, а от того, что почти весь их рацион состоит из джанк-фуда (пончики, пицца, сендвичи, картошка фри, чипсы), а запивают они действительно чаще всего колой. В забегаловках, если заказать что-то более классическое (макароны, кусок мяса), то это будет порция на 2-3 человека и обильно полита кетчупом. Понятно, что не все там так питаются, но в среднем по больнице так и выходит.
Здравствуйте Сергей, раз супы не разбавляют желудочный сок, значит после еды воду тоже можно пить ???
Можно, конечно.
блин кто говорит можно, кто нет, в интернете столько информации, а чтоб найти что нибудь полезное приходится тонны просмотреть, так можно пить после еды или нет?
@@magnit2304 Можно.
@@magnit2304 можно. посмотри цацулина бориса он научно развенчивает эти мифы.
Очень полезное видео. Спасибо вам. Смотрю вас недавно. Расскажите о воде. Все мы знаем что вода полезна. Многие люди придерживаются такой вещи, как не пьют воду (морс, компот, чай) во время еды и после еды и даже детей так приучают. Объясняя это тем что мы разбавляем желудочный сок и еда плохо переваривается, и мы получаем заболевания ЖКТ. Хорошо это или плохо. Заранее спасибо. Олеся.
Супы ем, но неохотно.....в основном люблю борщ и сборную солянку
диетологи советуют кушать каждые 2-3 часа. И правда, если есть по чуть-чуть, то через 2 часа уже хочется кушать. Так что ваши 3-4 часа это норма :D
Через 3-4 часа и нужно повторять прием пищи))
Верно через 3 и через 4 тоже.
Сколько вам лет?
Многие готовят суп на воде из-под крана, потому что фильтровать 4-5 литров очень затратно, может стоит проверить воду и насколько она опасна в приготовлении?
Затратно два раза залить воду в фильтр?!
@@sergeymalozemov затратно по времени конечно, не уточнил. Но вообще да, времени на здоровье не сэкономишь, так что вопрос отпал, ляпнул не подумав.
Переходят ли в бульон супа какие-либо вредные вещества из мяса (или из костей)? Есть же рекомендации выливать первый бульон.
Следовали мы этим рекомендациям, ерунда выходит, после этих сливаний получаешь уже не бульон а мясо в воде..
да уж
Бесит эксперты которые пытаются сказать людям что полезно что нет, огонь пищеварение у всех разный кому-то супа польза кому-то нет
Всегда думал какой дурак придумал этот миф с разбавлением жел. сока супом...
Учёные
А как же "Соль и сахар. Смерть по вкусу."? Вы бы лучше показали сколько в одной тарелке супа содержится соли.
А это уж как посолить.
Первый! (Я не дол***б, просто всегда мечтал так сделать)
Какой ты самокритичный
Малоземов медленный , видос можно делать в три раза короче
Для этого можно поставить скорость видео х2 :)
В Италии супы не едят.
Ахахах. Смешно.
А что макароны?????
суп это еда для офисного планктона, который не двигается совсем.
Суп это компот а компот суп. Суп не обязательная еда ее придумала не природа а человек как и хлеб. Суп диетическая еда( кто хочет похудеть ешьте тёплый суп горячий не нужно есть повыситься гликемический индекс и инсулин).
никогда супом не наедлася если второго нет
Просто отказ от жидкой еды вроде супов, по рекомендации косметолога, снизил высыпания на лице в разы. Косметолог обосновал это тем, что жидкая пища слишком быстро проходит в кишечник не успевая ни слюной обработаться ,ни в желудке, сказал супы можно только людям с "железной" пищеварительной системой и даже "железная" с возрастом начнет сбоить, так что супы вредны. Еще упомянул, что в бульоны попадают все химикаты из овощей и мяса, которым их пичкали. С соками тоже самое, но соки еще и жестче по питательности.
Ну раз косметолог сказал😂😂😂
@@sergeysakura его образование: Стаж работы 17 лет
С отличием окончил СПбГМА им. И.И. Мечникова по специальности «Лечебное дело» - 2003 г.
Повышение квалификации «Современные лазерные технологии в медицине» в СПбГМА им. И.И. Мечникова - 2003г.
Клиническая ординатура по специальности «Дерматовенерология» в СПбГМА им. И.И. Мечникова - 2003-2005гг.
Профессиональная переподготовка по «Физиотерапии и аппаратной косметологии» в СПбГМА им. И.И. Мечникова - 2006г.
Профессиональная переподготовка по косметологии в СПБГПМУ - 2012г.
Профессиональная переподготовка по «Организации здравоохранения и общественном здоровье» в СПБГПМУ - 2014 г
Повышение квалификации по косметологии в СПБГПМУ - 2015г.
Повышение квалификации по дерматологии в СПБГПМУ - 2015г.
Повышение квалификации «Малоинвазивные и неинвазивные технологии в омоложении лица» в ПСПбГМУ им. И.П. Павлова в - 2016г.
Участник и докладчик международных и всероссийских конгрессов по эстетической медицине, автор публикаций в профессиональных печатных изданиях.
С 2012 года является преподавателем Государственных курсов по косметологии для врачей-дерматовенерологов при Санкт-Петербургской Педиатрической Медицинской Академии.
С 2013 г. медицинский советник HYALAX (Швейцария).
Стажировки:
2008 г. стажировка в Almalazer (Израиль),
2013 г. стажировка в Cossana AG (Германия),
2014 г. стажировка в Marva Safa clinic (Швейцария),
2016 г. стажировка у проф. Юцковской Я.А. (Москва),
2018 г. стажировка у проф. Дарио Бертосси (Италия)
2018 г. Стажировка у проф. Яни Ван Локхема (Нидерланды)
С 2017г - Эксперт по косметологии Института Медицинской Эстетики Аллерган в России.
ПРИВЕТ, ПОДПИСАЛАСЬ НА ТВОЙ ИНТЕРЕСНЫЙ КАНАЛ! + ЗВОНОК И ЛАЙК 86. НЕ ЛЮБЛЮ СУПЫ. ДРУЖИМ?