Para o passo-a-passo completo para REATIVAR o metabolismo, DESBLOQUEAR a queima natural de gordura e ACELERAR o emagrecimento com risco zero e garantia dupla, veja o ACELERADOR aqui: aceleradoremagrecer.com.br/?Dicas_Para_EMAGRECER
Esqueça todas as regras de emagrecimento e foque em apenas uma: Não coma industrializados. Se você fizer isso, em 2 semanas você perde a vontade de comer doces e em alguns meses você emagrece de verdade. Emagreceu? otimo! continue nessa regra e começa a musculação. vc vai ter uma vida saudável, magra, sem contar calorias e o melhor, sem vontade de comer industrializados e doces
Eu emagreci 20kg me orientando pelos vídeos do Rodrigo Polesso, sou que não deixei de comer arroz e feijão mas retirei glúten, leite, industrializados. Só como o que está na natureza.
Sempre minhas principais refeições são feitas a mesa em família e isso é uma prioridade pra mim ter todos reunidos ao redor da mesa e agradeço a Deus por isso, mais sempre tento manter o foco me servir uma única vez das coisas realmente necessárias
Venho seguindo vc a muito tempo. Estou totalmente de acordo com sua técnica para emagrecer, só que depois de um tempo essa forma de comer também te faz sofrer. Pq vivemos num mundo errado onde a alimentação é veneno, mas estamos totalmente viciados e no meu caso com 71 anos comendo farinhas, açúcares então tá difícil.
Já comentei isso no Instagram, sigo suas orientações e senti muita diferença, já fiz dieta restritiva, pesava a comida, quantidade de carbo super reduzida ... E, como você disse, eu emagreci, mas esse padrão nao dá para manter, hoje me oriento pelo seu método, redução de gases foi muito significativa, mantenho exercícios de alta intensidade e curta duração e comecei a fazer abdominal hipopressivo (vacum), sei la cada um da um nome pra isso kkkk, mas a realidade é que estou notando já diferença na cintura, Recomendo! Aproveito para agradecer muito pelos seus conteúdos!🙏
Olá Dr Rodrigo! Eu estou comendo mais proteína e verduras legumes frutas sucos naturais No café da manhã eu faço omeletes e tomo caldo de osso semana gordura e com tempero verde Nós intervalo das refeições como um cheik de linhaça aveia em flocos grossos psylium cacau em pó e canela não faço com leite somente com água faz tempo que aboli lactose cazeina e glúten Treino musculação 2x na semana Tenho 52 anos e pesava 45kg depois de treinar por 1anoestou com 58kg meu objetivo era aumentar massa muscular Estou mais feliz disposição tambemmelhorou durmo melhor e stou mais saudável Grata❤
A linguiça tipo calabresa é ultraprocessada, como a maioria das linguiças faz mal a nossa saúde. Ela pode conter condimentos q prejudicam a flora intestinal, comp os conservantes realçadores de sabor como o glutamato monossodico, enfim é feita de carne suína mas ñ é saudável.
A linguiça tipo calabresa é ultraprocessada, faz mal a nossa saúde pode conter condimentos q prejudicam a flora intestinal, como conservantes e realçadores de sabor como o glutamato monossodico. É feita de carne suína mas ñ é saudável.
A linguiça tipo calabresa é ultraprocessada, faz mal a nossa saúde pode conter condimentos q prejudicam a flora intestinal como conservantes e realçadores de sabor como o glutamato monossodico. É feita de carne suína mas ñ é saudável.
368👍🦧🤔👏. Professor e o contrário, comer para ficar forte, quais alimentos ou refeições com o auxílio de exercícios para serem feitos? Os vídeos são mais para quem tá acima do peso. Tá esquecendo dos magros" drsnutridos... Faz aí professor...
@rodrigopolessooficial quero entrar para o seu método, mas minha dúvida é se ela se aplica para mim que sou DM1. Pergunto por conta dos carboidratos. Recomenda nesse caso?
Tô gostando muito das dicas e ensinos , Rodrigo, mas percebo que você diz que adora isso ou aquilo concernente aos alimentos , assim como devemos tirar os alimentos que nos faz mal pra saúde fizica, o que falamos também prejudica muito a nossa saúde Espiritual só se adora a Deus o todo poderoso, as demais se ama, gosta, se alegra etc tamo junto
Para o passo-a-passo completo para REATIVAR o metabolismo, DESBLOQUEAR a queima natural de gordura e ACELERAR o emagrecimento com risco zero e garantia dupla, veja o ACELERADOR aqui: aceleradoremagrecer.com.br/?Dicas_Para_EMAGRECER
Melhor conteúdo!
Esqueça todas as regras de emagrecimento e foque em apenas uma: Não coma industrializados. Se você fizer isso, em 2 semanas você perde a vontade de comer doces e em alguns meses você emagrece de verdade. Emagreceu? otimo! continue nessa regra e começa a musculação. vc vai ter uma vida saudável, magra, sem contar calorias e o melhor, sem vontade de comer industrializados e doces
Eu emagreci 20kg me orientando pelos vídeos do Rodrigo Polesso, sou que não deixei de comer arroz e feijão mas retirei glúten, leite, industrializados. Só como o que está na natureza.
Sempre minhas principais refeições são feitas a mesa em família e isso é uma prioridade pra mim ter todos reunidos ao redor da mesa e agradeço a Deus por isso, mais sempre tento manter o foco me servir uma única vez das coisas realmente necessárias
Muito legal a balança proteína X carboidrato 👏👏👏
Gostei muito obrigado Doutor um abraço ❤
Venho seguindo vc a muito tempo. Estou totalmente de acordo com sua técnica para emagrecer, só que depois de um tempo essa forma de comer também te faz sofrer. Pq vivemos num mundo errado onde a alimentação é veneno, mas estamos totalmente viciados e no meu caso com 71 anos comendo farinhas, açúcares então tá difícil.
RODRIGÃO NA SEGUNDA 🎉🎉🎉🎉🎉
AMOOOO!!
ABRAÇOS E ÓTIMA SEMANA PRA NÓS!!
VALEU RODRIGO!!
❤😍😘😘😘
Já comentei isso no Instagram, sigo suas orientações e senti muita diferença, já fiz dieta restritiva, pesava a comida, quantidade de carbo super reduzida ... E, como você disse, eu emagreci, mas esse padrão nao dá para manter, hoje me oriento pelo seu método, redução de gases foi muito significativa, mantenho exercícios de alta intensidade e curta duração e comecei a fazer abdominal hipopressivo (vacum), sei la cada um da um nome pra isso kkkk, mas a realidade é que estou notando já diferença na cintura, Recomendo!
Aproveito para agradecer muito pelos seus conteúdos!🙏
Olá Dr Rodrigo! Eu estou comendo mais proteína e verduras legumes frutas sucos naturais
No café da manhã eu faço omeletes e tomo caldo de osso semana gordura e com tempero verde
Nós intervalo das refeições como um cheik de linhaça aveia em flocos grossos psylium cacau em pó e canela não faço com leite somente com água faz tempo que aboli lactose cazeina e glúten
Treino musculação 2x na semana
Tenho 52 anos e pesava 45kg depois de treinar por 1anoestou com 58kg meu objetivo era aumentar massa muscular
Estou mais feliz disposição tambemmelhorou durmo melhor e stou mais saudável
Grata❤
O baby Polesso forte 🥰💪🏼
👏👏👏👏
Eu só não gosto de comer com barulho excessivo, com gente berrando, etc. Não tenho problema em comer sozinha
Comer sozinho é uma paz mesmo!
😂😂 Eu também, prefiro sozinha no sossego!
Evitar distrações: Eu assistindo esse vídeo tomando meu café da manhã 😂😂🤡🤡
Rodrigo parece com o bear grylls do programa a prova de tudo
Em relação aos exercícios físicos, precisa fazer todos os dias?
Com certeza fofucha 😂
Não precisa, 3 a 4 dias por semana é suficiente
Rodrigo me fala sobre a linguiça tipo calabresa ela e feita do que?
A linguiça tipo calabresa é ultraprocessada, como a maioria das linguiças faz mal a nossa saúde. Ela pode conter condimentos q prejudicam a flora intestinal, comp os conservantes realçadores de sabor como o glutamato monossodico, enfim é feita de carne suína mas ñ é saudável.
A linguiça tipo calabresa é ultraprocessada, faz mal a nossa saúde pode conter condimentos q prejudicam a flora intestinal, como conservantes e realçadores de sabor como o glutamato monossodico. É feita de carne suína mas ñ é saudável.
A linguiça tipo calabresa é ultraprocessada, faz mal a nossa saúde pode conter condimentos q prejudicam a flora intestinal como conservantes e realçadores de sabor como o glutamato monossodico. É feita de carne suína mas ñ é saudável.
É só ler os ingredientes do rótulo
É industrializado faz mal,conte. Conservantes e realçadores de sabor como o glutamato monossodico
368👍🦧🤔👏.
Professor e o contrário, comer para ficar forte, quais alimentos ou refeições com o auxílio de exercícios para serem feitos?
Os vídeos são mais para quem tá acima do peso.
Tá esquecendo dos magros" drsnutridos...
Faz aí professor...
Vc já ta fazendo exercício físico?
Foque na qualidade nutricional, não em calorias. Os alimentos são muito mais do que calorias.
@rodrigopolessooficial quero entrar para o seu método, mas minha dúvida é se ela se aplica para mim que sou DM1. Pergunto por conta dos carboidratos. Recomenda nesse caso?
Tô gostando muito das dicas e ensinos , Rodrigo, mas percebo que você diz que adora isso ou aquilo concernente aos alimentos , assim como devemos tirar os alimentos que nos faz mal pra saúde fizica, o que falamos também prejudica muito a nossa saúde Espiritual só se adora a Deus o todo poderoso, as demais se ama, gosta, se alegra etc tamo junto