자주 먹는 건 아니시겠지만 혹시나 걱정돼서요! 시금치와 두부를 함께 먹으면 시금치 성분 중 옥살산이라고 탄소와 수소, 산소로 이루어진 성분과 두부에 들어있는 칼슘이 결합하여 수산칼슘을 만들어서 체내에 결석을 유발할 수도 있어요! 먹지 말라는 건 아니고 자주 먹지 않는 것을 권장드려요!
세림님 안녕하세요! 항상 좋은 영상 잘 보고있습니다ㅎㅎ 세림님 영상으로 다꾸하는데 참고 많이 하고 대학생 때는 필통에 알록달록한 펜부터 스티커까지 가방에 넣고다니면서 꾸몄었는데 직장인이 되면서 출퇴근하는데 가방을 무겁게 다니기 힘들더라구요ㅠㅠ 그래서 아이패드로 다꾸를 대신하고 있는데 세림님 다이어리 속지만큼 마음에 드는걸 항상 못찾고있습니다ㅜㅜ 아이패드 속지 유료 판매도 부탁드려요❤️❤️❤️만년형 말고 날짜 박아서 시간 지나면 항상 재구매할테니 꼭 생각부탁드립니다ㅎㅎㅎ
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다이어트 내지 팩, 씰스티커, 기존 다이어리 커버, 다른 디자인 내지들 모두 오늘 7시부터 zeezeeplanet.com 에서 구매하실 수 있습니다! 🥰🥰🥰
40:40 언니 시금치랑 두부랑 같이 요리하실 때 시금치 꼭 데치고 요리하세요!! 신장결석 생길 수도 있대요ㅜㅜ
세림언니 혹시 다이어리나 스티커 아이패드 굿노트용으로 판매하실 생각은 없나요😂 손글씨가 너무 맘에 안들어서 굿노트 타자로 다이어리쓰는 사람인지라 언니 다이어리 올라올때마다 너무 슬퍼요 ㅠㅠ
하늘색 다이어리 커버는 안보이는데 나중에 업데이트 되나용)??ㅠㅠ
@@초롱-o7g 영상에 보면 5월 말에 입고된다고해요
언니 혹시 A5 크기로는 내주실 의향없으신가요? 너무 갖고싶은데 다이어리 크기가 달라서요 ㅠㅠ
41:11 예승아 콩먹어 콩을 뛰어넘는 주희야 시금치먹어 시금칰ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ영혼리스 표정이 킬포ㅜㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아미쳐버려지쨬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
언니는 왜 집에 있으라니까 쉬지를 않아,,,,? 영상이 더 차고 넘치네,,,,,?
샒님의 건강하고 뚜렷한 목표와 달성하기 위해 정말 열심히 노력하는 모습이 저는 너무 멋있다고 생각합니다!! (작심1일러는 그게 얼마나 어려운 일인지 너무너무어무너므어무너무너무너무너무 잘암)
제가 나중에 다시 보려고 적어봐용 ... 👀
1. Intro 0:00 ~
2. 다이어트 꿀 추천 아이템 ① 스마트줄자 1:52 ~
다이어트 꿀 추천 아이템 ② 포켓 2L 물병 3:50 ~
다이어트 꿀 추천 아이템 ③ 대용량 알약 소분기 6:00 ~
└ 세림님이 드시는 영양제 정보도 있음💡
다이어트 꿀 추천 아이템 ④ 다이어트 다이어리 8:00 ~
3. 한달 일상 모음집 (4/2 목 부터 ~ 4월 29일 수 까지) 21:37 ~
└ 식단 정보와 Meal Prep 스타일을 일자별로 볼 수 있음
오옼이런거 찾고 있었는디..감사함다💙
Tmi일지 머르지만 현직 임상영양사입니다. 오메가를 포장을 뜯어서 넣으시는데 포장을 벗기고 보관하시면 산화가 더 빨리 발생해서 효능이 떨어지기도하구 변질하기도 해요ㅠㅠ 하나씩 쪼개서? 보관하시는게 더 좋습니닿ㅎ 프로폴리스 다들 잘아시겠지만 면역증가와 항알러지에 좋지만 화분을 소량이라도 포함할 가능성이 높기때문에 꽃가루 알러지가 있으신분은 주의하시는게 젛아용!! 그리고 영상길이 50분 실화 입니까??ㅎㅎ 이제 코로나19의 사회적가리두기도 완화 되니 다시 다이어트를 시작해야겠어요ㅎㅎ 다이어트 욕구 상승
그럼 애초에 개별포장안되고 큰 통에 들어있는 제품도 안좋나요?ㅠㅠ
김ᄌᄋ 큰통에는 방습재라던지 산화방지재가 같이 들어있어서 통에 있을때는 괜찮지만 따로 소분하면 아무래도 산화가 더 잘되겠죠?? 만약 소분을 한다면 최대한 빨리 먹는게 좋아용ㅎㅎ
저는 막 다꾸러는 아니지만 다이어트 다이어리는 탐이 나네용 ㅎㅎ 혹시 아이패드로 다이어리 쓰는 사람들을 위한 pdf 내지도 팔아주심 안되나여?!
이거 제발요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ굿노트에 넣고 쓰고싶어요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
대박 진짜 이거요ㅠㅠㅠㅠㅠ
이 얘기 하려고 했는데 역시 계셨군요 ㅠㅠ 페이퍼리스의 삶이지만 이 다이어리 너무 탐나요ㅠㅠ
저도ㅠㅠㅠ pdf 판매하면 너무 좋을거같아요ㅠㅠㅠㅠ
영상 보니까 도시락 종류별로 많이 드시는것 같은데 각종 브랜드 다이어트 도시락 맛&성분 비교 영상 찍어주세요!
줄자사야지!!!! 라고 마음먹은순간 세림언니가 가격을 말해서 마음을 접었습니당..☆ 또륵
듣자마자 바로 포기...
48:16 48:18 최애장면ㅋㅋㅋ졸귀탱
언니 저 다이어리 노란색 존버중이에요 🔥🔥🔥🔥🔥 악 너무 좋아 샒언니랑 지지플래닛 좋아한 거 내 인생 가장 잘한 일
저두요!!
진짜 샒님 보면... 4인가족인 저보다 더 잘 챙겨드시는것같아요 보는 제가 다 배부르고 행복해요
이젠 언니 집이 웬만한 친척집보다 익숙해요ㅋㅋ
34:39 근데 팔에 스티커가 자꾸 사라고 말하는거 같아서 영상 끝나자마자 결제하러갑니다
다이어트 하고싶을때 보면 좋은영상,,
그치만 침대에 누워서 보는 내 자신이 레전드
다이어트 실천하는 거 진짜 대단하신 것 같아요ㅠㅠ
전 항상 말로만.........
와... 30일 영상이랑 2일 영상 얼굴에서 부터 차이나여:. 다이어트 하는사람이 진짜 멋있다고 생각하는데 세림님 진짜 최고 다이어트 하는데 이렇게 다양하게 먹는사람 첨봤어요..
빵 먹으면서 보고있는 내 인생이 레전드..
직원의삶부터 끊김 없이 쭉 봐온 구독자입니다... 세림님 정말 끈기 대박 열정 가득 사람이라 보면 정말 힘이 나요 그리고 뭔가 눈빛이 똘망하고 용맹하신 게 오마이걸 지호 느낌도 나시는듯...
자주 먹는 건 아니시겠지만 혹시나 걱정돼서요! 시금치와 두부를 함께 먹으면 시금치 성분 중 옥살산이라고 탄소와 수소, 산소로 이루어진 성분과 두부에 들어있는 칼슘이 결합하여 수산칼슘을 만들어서 체내에 결석을 유발할 수도 있어요! 먹지 말라는 건 아니고 자주 먹지 않는 것을 권장드려요!
35:20 구운 가래 켸란ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
세림님 안녕하세요! 항상 좋은 영상 잘 보고있습니다ㅎㅎ 세림님 영상으로 다꾸하는데 참고 많이 하고 대학생 때는 필통에 알록달록한 펜부터 스티커까지 가방에 넣고다니면서 꾸몄었는데 직장인이 되면서 출퇴근하는데 가방을 무겁게 다니기 힘들더라구요ㅠㅠ 그래서 아이패드로 다꾸를 대신하고 있는데 세림님 다이어리 속지만큼 마음에 드는걸 항상 못찾고있습니다ㅜㅜ 아이패드 속지 유료 판매도 부탁드려요❤️❤️❤️만년형 말고 날짜 박아서 시간 지나면 항상 재구매할테니 꼭 생각부탁드립니다ㅎㅎㅎ
새림님 영상이 이렇게 힐링이 잘되어요...!
35:38 계속 옆으로가는거 개윳경ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
언니 다이어트 음식 Flex 너무 부러워요ㅠ
화질..살아났어
글씨가 읽혀..너무 좋앙
이 언니 코로나 때문에 집에만 계셔서ㅋㅋㅋㄱㄲㄱㄲㄱㅋㅋㅋㅋㅋㅋ너무 내 취저 영상 많이 올려줘서 행복하다고요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 시간 긴것도 넘 좋아 이젠 10분 짜리 영상은 아쉬웡 40분 좋아ㅎㅎ
다이어트 자극 영상... 👍
다이어트 영상보다 가 . 식욕이 더 폭발 합니다요 . 엄청 맛있게 먹어용
엉엉엉엉ㅇ그냥 재밌다..지금 몇번째보는지 모르겠다,,,미치겠어 분량 최고
언니 샐러드 드레싱 추천 best5 찍어주세요ㅎㅎ 드레싱사면 맨날 실패해요...ㅠㅡㅠ
하아...이런 50분 짜리 영상...설렌다요!
배고플 때 보면 최고예요 대리만족은 되면서도 다이어트 뽐뿌와서 과자 까는 것을 막아주는,,
뒤로갈수록 생기가 .........ㅜㅜㅜㅜ 화이팅이에요 샒님
이언니...현실 정바름인듯...❤💗
언니는 진짜 좋겠다 ,,, 다 가질 수 있어서,,,,
영상 완전알차네요.... 아기자기너무귀염지고 다이어트 팟팅입니다!!!
주희님도 덕분에 덩달아 식단함께하네요 👍
진짜 이언니는....알차....너무 멋있어 진짜...👍
역시, 그녀는 최고의 다이어트요리연구가👏
진짜 저렇게 계획 딱딱 세우시고 운동도 꾸준히 다니시고 요리도 직접하시는거 너무 멋져요ㅠㅠㅠㅠ
세림님 넘나 매력적인 사람같아요... 이렇게 계속 보게 되는 유튜버는 처음이예요 ㅋㅋㅋㅋ
10:04 빼꼼 나와있는 애교머리 너무 귀엽잖아요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
굉장히 부지런하고 멋있는 사람 ~ 영상보면서 항상 배워요 고맙습니다♡
좋아요 6번 10번씩 누르고 싶어요
다이어트 도움도 많이 되고 +좋아하는 다꾸도 있어서 최애 영상이에요🥰 지지플래닛에서 온 다이어트 다이어리 꾸미고 있어요
고마워요 샒님🙏🏻
샒님!! 칼질 하실 때 도마 밑에 젖은 수건이나 행주 깔고 하면 도마 안밀려요!!! 그냥 참고 하시라고 댓글 남깁니당,, ㅎㅎㅎ 그럼 이만 총총총,,,❤️
다이어트 다이어리 진짜 알차다,, 신경쓰신게 너무 보여,,
꼭 건강한 감량 성공하시길!!
50분이여???? 오늘 생일인데 생일선물인가부다 ㅋㅋㅋㅋ 재밋게 볼게요🥺💕
어린이날이 생신이신가봐요!!
생일축하해용♥♥
다들 고마워용!! 샒님 하트도 고마워요🥰
영상 길이 뭐야.... 너무 좋음😍
이걸보면 세림님이 얼마나 성실하게 사는지 알수있는 부분..
끝나고 오면 꼭 적어야지, 운동하고 정리해야지 생각은 하도 사도 현실은 운동하고 힘들어서 할 기운이 없어서 미루다가 까먹어서..;;;ㅋㅋㅋㅋㅋ
41:43 언니 나 야채 보고 침 삼킨 적 처음이야.......... 어른 편식도 고쳐주는 세림언니 영상..... 이 영상을 교육영상으로..........q
샒... 당신은 천재야...
앞머리 ㅋㅋㅋ 삐져나온거 ㅋㅋㅋㅋㅋ 새로운 챠밍포인트 인가요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 귀욤.
아니 언니 정말 언니의 부지런함은...다이어트가 아니라 챙겨먹어도 저렇게 먹기 힘들겠어 정말루ㅠㅠㅠㅠ
부지런 샒님은 정말이지....황홀경이지✨ 너무 멋죠요 다이어트 식단 메뉴 음식하나하나 레시피해주심 넘 좋겠어요 ㅠㅠ 따라만들고싶어요! 새림님처럼 기분내면서 다이어트 하구싶어요
샒님 저랑 동갑이여서 영상보며 항상 자극많이받아요~!거기에 태어난 날까지 같다니🤭 첫 댓글이지만 업로드되면 조용히 보고갑니다☺️❣️
언니ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 칼질할 때 마다 도마 밀리는거 보고 조마조마,,
편집된 칼질을 배속으로 보니까 엄청 쾌감ㅋㅋㅋㅋ
41:22
주희님이라면 시금치랑 두부, 스리라차 그리고 초고추장
세림님이라면 이거 시금치랑 두부랑 섞어서 만든거, 스리라차랑 초장이랑 섞은거
오늘부터 시작한다...다이어트...💪
언니 살 빠진거 완전 티나요👍🏻👍🏻👍🏻
19:03 뮤직 리스트를 보니 샒님 캐럿인거죠?? 꺄하하하핳
다이어트는 하지 않지만 다이어리가 넘무 예뻐서 살거랍니다 쿄쿄 😻💥
5월 일상도 빨리 보고싶어서 한달이 빨리 흘러갔으면 좋게써여ㅜㅜ 언니 영상은 하나같이 다 재미있어서 시간가는줄 모르는거같아여 제 인생유튜버입니당🤍
언니 계속 오리 닭가슴살이라곸ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 요즘 언니 영상 보는 낙 으로 살아요 ❤️
목표를 가지고 이뤄가는 언니 너무 멋있어요💪💪
39:05 멈추고 봐주세요ㅠㅠㅠ 너무 웃겨서 백만번째 돌려보는중
언니 안쉬어요?? 진짜 걱정되게 영상을 계속 올려ㅠㅠ 다이어트도 해서 진짜 걱정되니까 쉬엄쉬엄해요ㅠㅠ♥♥
재료 써실 때 마다 도마가 밀리는게 아주 리얼합니다요
헐 언니 10분짜리 영상인줄 알고 그냥 보다가 영상 끝나니까 새벽이야...
이 언니 마약이야 뭐야,,,,,,,, 시간 가는 줄 모른다는 말은 딱 언니 영상 보고 하는 말인가벼...
어딜 가든 굶어죽진 않을 샒님 생활력.... 부지런함... 부럽음니다
헉 49분 영상이라니..!넘 신난다 아직 안봤는데도 재밋어ㅠㅠㅠㅠ
35:33 뭔가 미니언즈같애욬ㅋㅋㅋ귀여웤ㅋㅋㅋㅋㅋ와ㅏㅏㅏㅏㅏㅏ
다이어리 구성 진짜 없는 게 없이 알차네요. 기본다이어리는 언니 다이어리 사기 전에 이미 샀어서 안샀는데 이번 다이어트 다이어리는 사야겠어요ㅎㅎ 날짜도 맘대로 적어도 되니까 지금 당장 시작하지 않더라도 언젠간 쓰겠지 싶고ㅋㅋㅋㅋ 일단 연노랑 대기탑니다..
언니가 애굣머리 말했어서 계속 삐져나온 머리카락에 눈이가 😂
저 다꾸도 안 하고 다이어트도 관심 없는 사람인데 왠지 저 다이어리 사야만 할 것 같아서 이제부터 다이어트 다이어리를 시작해보기 위해 다이어트를 해보려고요..
35:37 그녀의 칼질과 함께 화면밖으로 탈주중인 도마쓰...
언니의 다마고치가 되고싶엉..😭
자기 전에 볼려고 아껴놨는데 영상 49분이라녀,,,,,완전 대박
아니 마침 다이어트 할때 영상올라오니
너무 좋다 이말이야.....💓
영상을 봐도봐도 안끝나서 뭔가 했더니... 50분... 언니 나 죽어 너무 행복해
35:38 도망가는 도마에도 굴하지 않는 샒..멋져🤭(물에 적신 행주 짜서 도마 밑에 두면 안 흔들린데욥!)
49분짜리라니....분량ㄷㄷ 역시 샒언니....시험끝나구 봐야지.....전공 조지고 올께요...
30:54 왜 박자 타면서 입벌려요... 이것마저 귀엽다
이거보다마자 다이어트 다이어리 바로 겟했어요~~~ 다이어트할맛이 나는 꿀템이예요~
워후 오늘 영상 길이 최고..!!!!!
나만 아는 줄자 였는데 언니도 발견하시다니!!
👍👍
아 중간에 구운 가례 케란 때문에 웃다가 침흘림ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ너무 귀여워ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
세림님 혹시 다음 다이어트 브이로그가 업로드가 된다면 운동하는 모습도 조금은 담아주실 수 있으신가요??
샒님! 냉장고에 이것저것 굉장히 많은데 냉장고 파먹기 특집해주시면 안되나요? 너무 궁금해요!
본격 샐러드 먹고싶어지는 영상..🥗
요즘 언니 영상 올라올 때마다 다이어트 의지 뿜뿜하면서 맘 다잡게 돼요! 운동하는 영상도 촬영할 수 있다면 볼 수 있을까요? 운동루틴도 궁금합니다〰ఇ
세림님... 트레블다이어리 내지 만들어보실 생각없으신가요🥺 코로나 때문에 여행을 못가서 영상으로 대리만족하고 있는데 문득 생각났습니다. 그리구 가계부 내지도 너무너무 잘 쓰고있어요! 감사합니닿ㅎㅎㅎ
오늘 강남역 피그인더 가든에서 봤어요 ..!!!
완전 다이어트 와 하냐며..
완전 날씬 하다며 😆
부끄러워서 인사 못해서 여기다가 올려요💕
24:50 앙다문 입이 넘 귀엽짜나용! 💛
다이어트 화이팅해요!!!!!
저두 다이어트중인데 힘이 나네용
이 영상을 보고 반성하게 되네욥....낼 부터 저도 열띠미 해야겠어요😠 샒님 홧팅
우어어 감사합니다!! 다이어트 했어야 했는데!!
도마 사용하실때 도마가 밀려서 요리사들도 그걸로 많이 다친다고해요.도마 밑에 젖은행주를 깔면 밀리지않아서 안전해요~
진짜 워너비 생활을 하시네요...! 뭔가 하루를 꽉 채운 일상이 너무 부러워요ㅜㅜ!! 샒님 덕분에 저도 목표를 세우기로 마음 먹었어요~! 영상 너무 재밌게 시청했어요☺️
영상보고 주문했어요!ㅎㅎ 다이어리 쓰면서 다이어트 해야지~~ 빨리 와주라... 살찌니께
세림 언니 10:00 쯤부터 다이어리 쓰실 때 사용하신 펜 어떤 건지 알려주실 수 있으신가요ㅠㅠ
헐 다이어리 표지부터 내지까지 진짜 다 예쁘다ㅜㅠ