salut, bon je ne suis pas un expert (sa fais 1an que jen fais casiment tt les jours) mais amortis quand tu receptionnes (plier les genoux et accompagnes le mouvement) ca aides beaucoup pour que le tama ne reparte pas dans tt les sens a la reception, n'hesites pas publier ton avancement sa peut aider des personnes qui debutes aussi....et regarde pas mal de video pour l'imagination des figures qui ne sont pas si compliqué quand tu pratiques regulierement....la majorité des videos c'est beaucoup d'entraiment pendant plusieurs annees mais faut pas lacher, c'est une discipline qui entretien le corps et l'esprit!....je doit etre dans ta tranche dage mais c'est une activité passionnante quand ont si met a fond, bon entrainement
salut, bon je ne suis pas un expert (sa fais 1an que jen fais casiment tt les jours) mais amortis quand tu receptionnes (plier les genoux et accompagnes le mouvement) ca aides beaucoup pour que le tama ne reparte pas dans tt les sens a la reception, n'hesites pas publier ton avancement sa peut aider des personnes qui debutes aussi....et regarde pas mal de video pour l'imagination des figures qui ne sont pas si compliqué quand tu pratiques regulierement....la majorité des videos c'est beaucoup d'entraiment pendant plusieurs annees mais faut pas lacher, c'est une discipline qui entretien le corps et l'esprit!....je doit etre dans ta tranche dage mais c'est une activité passionnante quand ont si met a fond, bon entrainement