번잡한 마음이 안정되고 깨어있는 삶을 돕는 명상 ㅣ 에고 잠재우기 [가이드 10분, 자연음 10분]

[@정담-k2o]

처음으로 내 심장이 이렇게 나를 위해 한시도 쉬지 않고 박동하고 있었다는 것을 느끼고 여지껏 고마움을 몰랐던 스스로가 많이 부끄러웠습니다. 깨달음의 시간을 저에게 선사해주셔서 진심으로 감사드립니다.

[@50-26]

한겨울 포근한 실내 영상이네요.
난로 위에서 끓고 있는 차를 마시며
의자 하나엔 내가 앉고 그 옆엔 그리운 이가 앉아 두런두런 이야기를 나누고 싶습니다.

[@권혜련-u7r]

덕분에 오늘아침 좋은명상했어요. 진심으로 감사합니다,

[@찐햇살-m8f]

안녕하세요 힐러님
힐러님의 재능을 이렇게 나눠주셔서
고맙습니다!☺️🙏
올려주신 영상들 덕에 정말 큰 힘을 얻어요💫

[@yisk2589]

명상 가이드 고맙습니다

[@이순영-t4c]

힐링되는 영상 너무감사하고
제 마음이 점점 밝아지는것 같습니다^^

[@kj1070887]

감사합니다 🙏

[@eclatoh]

감사합니다

[@dongjookim4629]

딸래미생축 카운트다운하고 들어와보니 선물이 올라왔네요.감사~~^^♡

[@DIEZCOLORADO]

Hola muy lindo!
Gracias por compartir!
🦋🌷💦🧜🏽‍♀️💦🌷🦋

[@Piano하연]

헤랑님 정말 감사합니다.
♥♥♥

[@김민채-c8l]

영상 정말 감사합니다 ..

[@피치-r7n]

잘듣고 있어요 항상 고맙습니다💕

[@최화진-d7o]

감사합니다^^

[@이강화-i5j]

지금 필요한 영상이었는데 감사합니다

[@__jini]

좋은 영상 감사합니다 🙏

[@michael-p5s6y]

항상 감사하고 사랑합니다

[@코노지박령]

언제나 큰 도움 주셔서 감사합니다!!! 늘 건강하고 행복하시길..

[@j_s2so932]

감사합니다 -

[@proffermichael2930]

아름다우신 분

[@kkk-iu1hm]

명상 마음이 편한하네요. 머리도 맑고 깨운하고 명상 잘 들었습니다. 이름 이유라.

[@mocha8806]

1:27

[@Mr-mv9jb]

금주인데 술생각을 떨치고싶네요 ! 명상하겠습니다!

[@맨땅에헤딩-f6j]

제 이상형에 가까우세요
명상해서 좋고 예쁘셔서 좋네요
오늘도 감사합니다

[@wys3246]

내가 들이마시는 이 숨은 현재에 실존하고 있다.

[@janell9733]

좋은 영상 감사드려요.
명상하다가 상기증으로 고생하고서 조금 두려운 마음이 들어요. 이럴 땐 어떻게 하는게 좋을까요

[@승자요가]

안녕하세요~ 상기증이 심하시면 그땐잠시 명상멈추시는것도 좋구요~
어디에 의식을 두고하셨나요?위쪽에 의식을 두셨다면
복부아래배꼽쪽에두시고 복식호흡에 집중하시는게 좋아요~
발끝으로 서는 요가나
걷기들을하시면 상기된에너지가 아래로 내려가는데 조금도움되세요~^^

[@고아라-v2j]

물소리 너무 시끄러워서 깜짝 놀랬네요 ㅠㅠ

[@파도-o2l]

저는 선택된 단어들 때문에 호흡에 집중이 안됩니다 분별, 균형, 조화, 파도, 지혜가 함께, 판단, 현존... 등등 좀더쉬운단어, 문장으로 바꿔서 해보세요
자꾸 단어, 문장의 의미가 집중을 방해합니다

[@임-r3m]

고맙습니다

[@pooh_gom]

좋은 영상 감사합니다 항상 잘 듣고 있어요

[@김나래-y2v]

감사합니다♤