Форма отличная, как и силовые, бро, плюс небольшой собственный вес. Я не выступаю, но тренируюсь с 2007 года, ещё застал подвальные качалки, по своему опыту, я выглядел плюс минус как ты в 2019, когда решил провести курс гр-ом соло, не знаю считается ли это, что я был невнатураху, смотря кто как смотрит на это, но бустанул он меня просто невероятно, лучшая форма за все время. Сейчас я использую только креатин, если говорить о добавках, и больше ничего, мой комфортный вес 82 (сейчас 97, Тоесть 15кг лишнего плюс минус ) но я и близко не выгляжу как ты, при 82, видимо ты что-то знаешь, чего не знаю я 😊 успехов
мне было достаточно одного видео с тобой в Инстаграме увидеть и я понял, ты лучший. Очень надеюсь что не оставишь боди билдинг и продолжишь также дружище. Успехов тебе, больших успехов
@@maxmor29 бро подскажи, в чем основные отличия геймера от протеина? И если хочу сухую мышечную массу, то что лучше выбрать из двух добавок? Заранее спасибо! Вроде бы в протеине более чистый белок
Чуть больше юмора добавь, плюс со временем освоишься и будешь более раскрепощённым во время съёмки Можно еще музыку на фон ставить, когда делаешь подход
![Clave Especial x Fuerza Regida - No Pasa Nada [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/3u2jaju71IQ/mqdefault.jpg)
Форма отличная, как и силовые, бро, плюс небольшой собственный вес. Я не выступаю, но тренируюсь с 2007 года, ещё застал подвальные качалки, по своему опыту, я выглядел плюс минус как ты в 2019, когда решил провести курс гр-ом соло, не знаю считается ли это, что я был невнатураху, смотря кто как смотрит на это, но бустанул он меня просто невероятно, лучшая форма за все время. Сейчас я использую только креатин, если говорить о добавках, и больше ничего, мой комфортный вес 82 (сейчас 97, Тоесть 15кг лишнего плюс минус ) но я и близко не выгляжу как ты, при 82, видимо ты что-то знаешь, чего не знаю я 😊 успехов
Бро красавец, форма огонь🦾
мне было достаточно одного видео с тобой в Инстаграме увидеть и я понял, ты лучший. Очень надеюсь что не оставишь боди билдинг и продолжишь также дружище. Успехов тебе, больших успехов
видос, огонь браток!🔥🔥 все четко рассказал, пояснил, только будь более расслабленным на видео, самим собой, будет шик, ты очень приятный чувак!
Илья, отличное видео! Не льешь воды, говоришь все по факту!) Мололец
Илья, спасибо вам, очень приятный человек и опытный спортсмен
@@АрсенДзантиев-э8д ❤️😍
Ого, соревнования, ты пушка просто!
Вот же он мужчинский наш❤️🔥
Збс форма! Сколько обхват талии и обхват груди?
Делай бро , гигант 🤝
@@German_krsk23 ❤️❤️❤️
Илья, подскажи, есть ли смысл одновременно употреблять креатин и протеин? Заранее спасибо
Да, конечно
@@maxmor29 бро подскажи, в чем основные отличия геймера от протеина? И если хочу сухую мышечную массу, то что лучше выбрать из двух добавок? Заранее спасибо! Вроде бы в протеине более чистый белок
@@KISHUKAMORAгейнер это протеин с углеводами, протеин просто белок
@@KISHUKAMORAникакие добавки тебе не организуют низкий процент жира
Чуть больше юмора добавь, плюс со временем освоишься и будешь более раскрепощённым во время съёмки
Можно еще музыку на фон ставить, когда делаешь подход
@@СавелийСоловьёв-ъ1к спасибо большое 🫶🏻💪🏻
Чела чуть не сбил