Yoga : comment modifier la fente basse ?

Derrière UNE posture de yoga, il y a PLUSIEURS options. En voici quelques unes pour la fente basse.
Testez-les, mixez-les et voyez ce qui vous convient le mieux.
Attention, ce qui vous convient le mieux peut varier d'un jour sur l'autre mais aussi en fonction des heures de la journée. Rappelez-vous donc qu'il n'y a pas de vérité absolue.
Prenez soin de vous !
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A bientôt.
Gaëlle ♥

[@sarahjubil-volkmar2871]

Merci beaucoup pour cette vidéo !!! J'ai fait 3 ans de yoga avec différents professeurs et je ne comprenais pas pourquoi je n'arrivais jamais à ramener mon pied en partant du chien tête en bas ... Maintenant, je comprends mieux !!! Pareil pour la douleur au niveau du genou ! Un grand merci pour ces explications (et la déculpabilisation aussi ;) )

[@yogabyknitspirit]

Avec plaisir 😊