Conselhos essenciais (e práticos) para melhorar a sua Saúde Mental | Jonatã Arilton, psicólogo
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- Опубликовано: 15 сен 2024
- Eu sei que talvez você esteja cansado de conteúdos sobre coisas óbvias... porém, é essencial que você faça o básico bem feito para ter o mínimo de qualidade na sua saúde mental.
Neste vídeo vamos conversar um pouco sobre Conselhos Essenciais para que você posso cultivar a sua Saúde Mental.
Saúde mental, cultivar ela não é uma tarefa fácil, eu sei... por isto, neste vídeo te apresento 04 lições importantes para você praticar por TOOOODA SUA VIDAAAA, e de preferência começar hoje mesmo.
Essas práticas me ajudam a cultivar minha saúde mental, e tenho levado elas também para os meus pacientes.
Faça o básico bem feito, isso já é um grande passo para sua saúde mental, e previne sérios problemas com ansiedade, estresse, dentre outros.
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00:01 Psicólogo não dá conselhos?
00:49 Não, limítes e saúde mental
3:50 Amor próprio ou egoísmo?
5:02 É problema seu?
9:06 Prioridades?
LIVROS QUE EU INDICO:
Lidando com a ansiedade: amzn.to/4cXqRWy
Livre da ansiedade: amzn.to/3zuHtGr
Entre a ordem e o caos: amzn.to/4bUKwFp
12 Regras para a vida: amzn.to/4cv8FUa
Coragem para ser imperfeito: amzn.to/4623MzJ
Seja mais feliz: amzn.to/4dbycS7
Comunicação Não-Violenta: amzn.to/3WxWIHF
Como encontrar a paz em um mundo frenético: amzn.to/3WxqX1x
Nação Dopamina: amzn.to/3LzR7KK
Link para agendamento de consultas: linktr.ee/psij...
JONATÃ ARILTON DA SILVA
CRP 12/17300
PSICÓLOGO CLÍNICO | ESPECIALISTA EM TCC
Deus abençoe sempre sua vida ❤
Muito obrigado Mãe ❤
O melhor psicólogo da região. Deus continue abençoando sua jornada 🙏🏻
Obrigado pela confiança! Desejo o mesmo para você e sua família!
Que Deus nos ajude como um navio no oceanos que precisa de uma bússola
Fale mais sobre. Amor próprio.
Avalie suas prioridades, tudo o que você fala, parece que é pra mim, que Deus te abençoe e continue te dando sabedoria e graça.
Pode deixar, obrigado pelas sugestões... Deus abençoe!