틱 아이를 위한 식습관 개선법
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- Опубликовано: 9 фев 2025
- 안녕하세요 아이두한의원 이승협원장입니다.
틱증상 개선을 위한 식습관 "4R 소화기관 프로그램"에 대해 설명드릴게요
1. Remove (나쁜 음식 제거하기)
2. Replace (소화효소보충, 식사 중 음수습관 바꾸기)
3. Re-innoclulate (유산균 재공급)
4. Repair (장벽 복구)
아무리 좋은 식습관 프로그램이라고 하더라도, 어느 날 갑자기 적응하기란 쉽지 않습니다.
영유아 시기에 새로운 음식의 질감과 향에 적응이 필요했던 것처럼,
꾸준한 훈련을 통해서 차근차근 변화합니다.
가공식품을 줄이고, 그 자리를 신선한 음식의 다양한 식감과 향에 적응할 수 있도록 도와주세요. 아이들이 먹기 힘들어하는 야채도 볶고 다지고, 다양한 드레싱 등으로 익숙해지면 잘 먹게 됩니다.
어머님들, 화이팅입니다!
배경음악 출처
🎵Music provided by 브금대통령
🎵Track : 봄의 녹턴 - • [Royalty Free Music] 봄...
📢BGM
✔Track - Spring Flowers - Emotional Piano
✔Soundcloud - / keysofmoon
✔나눔뮤직 - tv.naver.com/v...
자료 영상 출처
• 위산이 분비될 때! 위장 속 모습은?! ...
#틱장애 #틱치료 #틱음식
안녕하세요^^ 착한의사 tv 이승협 원장입니다.
상담 문의 : 02-2646-1010
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"틱진단? 2시간 검사 과정 모두 공개합니다"
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"부모님들 90%는 모르는 음성틱에 관한 오해"
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* 홈페이지 : startclinic.co.kr
너무 쏙쏙 와닿게 말씀해주셔서 감사합니다 복용시기나 복용이유까지 말씀해주시니 이해가 너무 쉽고 열심히해야겠다는 의지가 생깁니다
안좋다는걸알지만 밥먹을때 물을마시는게 습관이되었는데 얼른 고쳐야겠다고 생각이드네요 ..좋은정보감사합니다
아이들 식습관에 대한 꿀팁 감사합니다 :) 한참 육아중인 누나에게도 알려주야겠어요 ㅎ
좋은소화기 4r 세로토닌 재흡수
1.리무브 ㅡ 정제당 msg 아스파탐 과자
2.리플레이스 ㅡ 식사시 수분섭취 적게 식간 사이사이 수분섭취 담즙 야채섭취
3.유산균 ㅡ 아침 잠자기전 공복
4.리페어
담음제거
음식이 이렇게 영향이큰줄 몰랐어요
선생님 께서 가르쳐 주시니 너~무좋아요
도움이 되었습니다 ㅜㅜ 감사합니다
집에서 배우니 너무편해요♡^^
저희 아이가 한달전 틱이 온몸으로 심하게 생겨서 음식이나 영양제 등을 좀 챙겨봤는데 그중에 달걀과 우유가 좋지 않다는 말이 있어서 아예 끊었습니다.
우유는 카제인 성분이 염증을 일으킬수 있다해도 달걀은 왜 먹으면 안좋다는건지 정말 그런건지 좀 알고싶습니다.
그리고 틱이생긴후로 유산균을 50억마리보장된다는걸 주고 있는데요 설사처럼 진득하고 무른똥을 매번 보고있어요.
하루에 한두번의 변이라 이걸 설사로 생각해야하는지... 유산균 때문에 그런건지... 판단이 잘 안섭니다. 도와주세요~
안녕하세요^^
유산균은 생균제품이라, 아무리 좋은 제품이라도 개인별로 나쁜 반응이 나오기도 합니다. 그런경우 다른 제품으로 바꿔보는게 더 좋습니다. 우유는 카제인단백질로 인해, 밀가루는 글루텐으로 영양학에서는 피해야할 음식으로 분류됩니다.
저는 아이들에게 계란은 많이 추천합니다. 동물복지 유정란과 같이 닭이 스트레스를 많이 받지 않는 환경에서 생산된 달걀은 비타민A,B D, 레시틴이 풍부한 좋은 식품입니다.
개인별로 잘 소화,흡수되는 단백질이 있는편이라(사상체질), 계란 먹고 가스차고 소화가 불편하다면 다른 단백군으로 바꿔보는게 좋습니다. 소음인-닭,오리, 계란/ 소양인-돼지/ 태음인-소고기/ 태양인-조개, 문어, 생선 등등
애기때 이유식을 잘못먹여서 지금은 초등생인데도 기름기를 먹으면 기름이
그대로 변볼때 나오고 팬티에도 묻어흐름니다 고칠수있나요?
안녕하세요 저희아이도 삼주정도 되었어요 삼주가 넘었고 점점 심해지고 있습니다 아이에게 어떤영양제와 어떤치료를 하셨나요? 지금은 괜찮아 졌나요? 너무 간절해서 문의드립니다
유산균 츄어블을 안먹는데 키즈용은 거의츄어블이에요…어른용 타블렛을 먹여도될까요 성분이…..
6세 여아 엄마입니다 틱에 관해 찾아보다 선생님 영상을 보았습니다 음식에 중요성을 많이 느낍니다 그럼 밀가루 대신 통밀빵이나 설탕대신 아가베시럽 아이스크림은 괜찮은가요?
네 전체적인 식사의 밸런스를 잘 조절하시면 됩니다. GI수치가 낮은 음식, 개인의 소화기에 더 적절한 식품, 가공식품의 섭취량과 주기 등을 조절하시면 됩니다. 어린이라 100프로 완벽한 식단을 목표로 하면 큰 부담이 될 수 있습니다.
안녕하세요~저희 아이는 초3학년부터 음성틱이 시작되어 한의원 한약 8개월 복용하고 지쳐서 병원 약을 지금 먹고 있는데요..
얼마전 많이 줄었다가 요즘 숙제나 학원등 할일을 했을때 게임을 30분씩 해주고 있는데 얼마전부터 푸푸 거리는 소리를
자주 심하게 냅니다ㅜㅜ
게임을 못 하게 해야할까요.
지금 초4이니 2년가까이 음성틱이 진행중이구요.ㅜ
편식도 심해서 고기햄소세지 김치 만 먹는데
다른반찬은 사정을 해도 안먹습니다.
너무 걱정되고 화가나는데
일도 해야하는 상황이라 간편간식등을 안 사놓을수가 없네요.;;
어떻게 해야 아이가 좋아질수 있을까요.
정말 저게 굳어질까 불안해서
미칠것 같아요.ㅜㅜ
안녕하세요 어머님
걱정이 많으시겠네요 ㅠ 아이 동기를 활용해서 생활습관을 조금씩 교정해야겠지만, 막상 적용하기가 쉽지 않죠.
게임은 시간은 적절한 편인데 종류를 점검해보는 것이 좋겠네요. 참고 url드릴게요.
ruclips.net/video/FYbPVhwlVeU/видео.html
식습관도 가족 전체가 변하지 않으면 아이 혼자서 수정하기 어렵습니다. 야채와 같은 음식을 다양한 요리방식으로 접하게 해보시죠.
좋은정보.감사합니다
선생님.병원이.어디신가요.상담을.좀하고.싶읍니다.알려주세요
네 아이두한의원에서 진료하고 있습니다.
안녕하세요 ^^
요즘 이채널 열심히 챙겨 보고 있습니다
유익한 정보들 정말 감사 드립니다♡
틱에 우유가 안좋다고 하셨는데
혹시 유당제거한 우유 (락토프리)나
요플레나 치즈,버터 도 안좋을까요?
안녕하세요, 잘 봐주셔서 감사합니다^^
아이들에 따라 우유가 소화가 잘되는 경우에는 섭취를 하더라도 큰 무리가 없습니다.
가스가 생기거나, 변상태가 나빠지면 유당을 제거한 유제품이 좋습니다.
@@truemental 답변 너무 감사 드립니다.
늘 응원 드려요!👍
안녕하세요.저희 아들(9살)은 6개월전에 넘어져 머리를 받고난후 머리를 좌우로 돌리는 틱증상이 나타났고, 그래서 얼마전 물처럼 마시던 우유를 끓고 다 나은듯이 보이다가 요즘 다시 증상이 심해지고 있습니다. 비디오 게임과 너튜뷰등을 2시간이상 매일 하는데..이걸 줄여야 할까요? 밀가루가 안좋다고 했는데 그럼 통밀빵은 어떤가요?
비디오게임, 유튜브 줄이고, 활동량을 많이 유지하면 증상개선에 도움됩니다. 통밀빵이 일반식빵보다는 혈당측면에서는 낫지만, 밀이 소화 안되는 아이라면 통밀빵도 줄이는게 좋습니다.
저희는 스테비아를 설탕대신 먹는데 이것은어떤가요?
설탕보다 혈당을 높이지 않는 긍정적인 면이 있는 반면, 개인에 따라 소화가 잘 되지 않을 수 있으니 확인이 필요합니다.
선생님 저희아이는 뚜렛으로 진단받았어요.
밥먹을때 중간에 물을 먹기도 하고 짠음식을 찾기도합니다.
짠음식을 왜 찾는걸까요?
짠 음식은 대체로 자극적이라 그런듯합니다. 짠음식과 뚜렛은 직접적인 연관은 없지만, 식습관이 점검이 필요할 듯하네요.
목을갸우뚱 목을 흔드는 틱이 있어요
누워있어도 목을 가만히 있질 못한거 같아요
어떻게 치료를해야할까요
제가 아빤데 저도 어렸을때 부터 지금까지 같은증상 틱이 있습니다
이것도 유전인가요?
틱은 유전질환은 아니지만, 가족력은 있습니다
참고영상 url 드릴게요
ruclips.net/video/lWFHNxGOL7s/видео.html
우유가 틱에 안좋나요?
우유가 소화안되는 경우라면 소화기능을 저해하고 장기적으론 틱에도 도움이 안됩니다. 유당불내증, 우유에 Ig G 반응이 있을 경우는 더 그렇습니다. 우유먹고 가스차거나 변이 묽어지는지 관찰해보세요.
초코우유가 틱 증상을 더 유발하나요?
한번 먹은 초코우유가 틱증상을 발현하진 않지만, 매일매일 소화기에 문제를 일으킬만한 양이라면 영향받을 수 있겠죠.