Abi 2-3 günde 1 bu tarz videolar atsan çok güzel olur çünkü günümüz Türkikiye nin en güçlü ilk 10 a girecek kadar güçlüsün ben şahsen bu formunun 100 de 100 nü kullanmanı merak ediyorum gerçekten harikasın. Başarılarının devamını dilerim.
Tuna deadlift falan atarken posturelerden de bahsetsen şahane olur. İnternette herkes aynı şeylerden bahsediyor ancak oluşabilecek sakatlıkları nasıl anladığın (setlerde) yada sakatlık olduğunda neler yapılmalı gibi bilgileri senden öğrenmek şahane olur.
@@elvin5374 kanka vücut geliştirme senin boyunu kısaltmaz tam aksine kullandığın amino asitler (özellikle arjinin) ve idmanların sayesinde boyun uzamaya devam eder kreatinde boyunu falan kısaltmaz günde 7-9 saat uyuduğun sürece boyun kolay kolay kısalmayacaktır.
Bodybuilding yaptım 5 yıl -ki o bile bana göre spor falan değil- bu spor falan değil. Adamın damarları yüksek basınçtan patlıyor, 1 km yürüse kalp krizi geçirecekmiş gibi oluyor,konuşurken bile nefes nefese kalıyor. Kilo almak için yediği bin türlü yemekten dolayı vücudu iflas etmesin diye vurduğu insülin,kullandığı anabolic steroidleri saymıyorum bile.
@@clubberlang24 ben çok bilmiyorum bu olayları öylesine izliyorum yemek yerken kötü bir tarafı varsa kendi seçimidir yani olayı cidden bilmiyorum pek yorum yapamam izliyorum sadece
Eski videonun kesidini koyunca aklıma Kratos karakteri geldi. eski halin genç kratos gibi daha öfkeli daha hırslı iken şimdi yaşlı kratos gibi daha bilgin daha sakin daha tecrübeli ve güçlüsün.. ilginç bir benzerlik
Sistem Program Organizasyon Rekor (SPOR). İnsanın zevk aldığı herhangi bir şeyi sürdürülebilir hale getirip hayatına dahil etmesi takdir edilmesi gereken bir şeydir. Yaptığın işi iyi yapmak muhteşemdir. Ancak organizasyonun olmadığı bir yerde rekabet etmek ve rekabet olmayan bir yerde rekorlara sahip olmak bir çok şeye örnek olabilse de sporculuğa örnek değildir. Umarım hayatınızda kendinizle ettiğiniz mücadelelerin her zaman galibi olursunuz. İyi günler dilerim.
Abi vallaha sporla alakam yok ama sohbetin sarıyo 😂😂 bide kahve falan içerken anılarını anlatırsan çok sevinirim kahve içerken geçer sefer anlatmıştın çok hoşuma gitti.
power yerine bodybuilding tercih ediyorum ama böyle bilinmeyen şeyleri öğrenmek isteriz, tuna bence power hakkında spesifik videolar çekmelisin infolu, uygulamalı vs çok iyi olur
abi metamorfoz zamanlarından beri izliyordum cenk abiyle sizi, açıkçası güçlü bi adam olmana rağmen müsabık sporcu olmayıp üstüne dandik youtuberler gibi içerik üretmene fena kuruluyordum. Biraz o havadan çıktığını düşünüyorum eski samimiyeti bu videoda hissettim
Gölge Hayalet 🫡
abi bende insanazora dönüşmüştüm :D rüyamda
Abi Benimkide Büyük korku
🫀
Güncelleme diyr de vardı sanki halka gözllü mor siyah ben onu çok seviyordum
elmaskafa best ti ya
Tam izliycek birşey arıyordum video önüme çıktı abi teşekkürler
Böyle sohbet muhabbet videoları daha çok gelsin
Adamsın tuna abi güzel yerlere gelirsin inşallah 👍
Tuna abi üniversitemizde bugün verdiğin söyleşi için teşekkür ederiz
Hangi üni
@@Barkin54çankaya üni
Böyle videolar daha sık gelsin, severek izliyoruz❤
31😂
Lan göt sen kimsin bir şekilde@@Efepro12-zo2nv
400 kg 😮
Strongman demiyoruz boşuna abi
Satılık
Bu tuna tavusun abisi mi la
@@oyunsaldoyum5417babası
@@oyunsaldoyum5417babası knk
Sonunda antreman video su geldi
Merhaba abi ben kreatin kullanmak istiyorum boyum 176cm kreatin benim boyumu kisaltirmi veya uzaya bilirimi yaş 15
@@elvin5374 evet boyunu kısıtlar gelişmen durur 1 aya kalmaz kel kalırsın kullanma
Böyle videolar daha sık gelsin çok keyifli
böyle videoları aşırı severim her saniyeyi izledim. devamı gelsin
Böyle videolar daha güzel oluyor devam 👍
adam spor hayranı
Daha fazla böyle video gelsin❤
genetiğin iyi tuna spora başla bence iyi gelir sana
yeter
@@thekinkane ne oldu kral
Harika video devamı gelsin.
dünya rekorunu kırmanı bekliyoruz, Seviyoruz seni
Mükemmel video olmuş eski tatt❤️ hem vlog tadında hem idman süper. Aynı zamanda video çok akıcı olmuş tebrikler👍
Tuna Tavus sonda hiperşarj+ulti açtı😮😮😅😮😮
Dünyanın en güçlü adamı oldum vidyosuna çok az kaldı sanırım abi, devam!!!
masada yemek yerkenki kamera açıların çok iyi olmuş seyir zevki bayağı artmış eline sağlık
Seni çok seviyoruz daha çok video böyle
Tuna dostum böyle videoların çok içten ve çok güzel. Antrenman videoların hepimizi çok motive ediyor. Çok teşekkürler
Abi Afyon'a gelip sınırsız sucuk döner yiyebilirsin
✨ 3:18 şöyle bir tuzluyarak yiyelim arkadaşlar ✨
Abi 2-3 günde 1 bu tarz videolar atsan çok güzel olur çünkü günümüz Türkikiye nin en güçlü ilk 10 a girecek kadar güçlüsün ben şahsen bu formunun 100 de 100 nü kullanmanı merak ediyorum gerçekten harikasın. Başarılarının devamını dilerim.
tr en güçlüsü ya tuna ya cenk koçak zaten
Tabakta kalan pirinçler üzgün, bende üzgün 😢
Okulda ödev. Olarak seni anlatmam abi kuvvetini💪💪💪👑👑
çok güzel bir hayatın var 🔥
Kanka ben böyle bi hayat istemezdim şahsen he bu kadar para kazanıyım ama başka yoldan ve sağlıklı bi şekilde
sevdiğim şeyi sonuna kadar yapayım problem olmaz
baba seri video yükle canını yerim sıkılıyoruz ilaç gibi gidiyor senin videolar
Tuna deadlift falan atarken posturelerden de bahsetsen şahane olur. İnternette herkes aynı şeylerden bahsediyor ancak oluşabilecek sakatlıkları nasıl anladığın (setlerde) yada sakatlık olduğunda neler yapılmalı gibi bilgileri senden öğrenmek şahane olur.
Ultimate insanazor
sonunda faydalı videolar teşekkürler herşey için.
Almanyadan severek takip ediyoruz Antreman programi bekliyoruz
Saat 15:00 de bize günaydın diyen koca yürekli abimiz😮
Ara sıra böyle videolarda güzel olur Tuna maşallah 🧿
Abi üdolümsün senden özeniyorum yeni spora başladım
Tebrik ederim tuna devam basss 🏋♀️🏋♀️
Merhaba abi benim yaşim 14 kreatin kullanmak istiyorum boyum 176 cm kreatin benim boyumu kusaltmaz ki ve ya uzata bilirmi lütfen cevap verin
@@elvin5374 kanka vücut geliştirme senin boyunu kısaltmaz tam aksine kullandığın amino asitler (özellikle arjinin) ve idmanların sayesinde boyun uzamaya devam eder kreatinde boyunu falan kısaltmaz günde 7-9 saat uyuduğun sürece boyun kolay kolay kısalmayacaktır.
Geçmiş olsun reis
He is not on a bulk . The bulk is on him 🗣🗣🗣🗣🗣🔥🔥🔥🔥🔥☂️
Valla insan spora özeniyor ya cidden çok güzel olmuş bu videolar benimde fav karakter gölge hayalet
Bodybuilding yaptım 5 yıl -ki o bile bana göre spor falan değil- bu spor falan değil. Adamın damarları yüksek basınçtan patlıyor, 1 km yürüse kalp krizi geçirecekmiş gibi oluyor,konuşurken bile nefes nefese kalıyor. Kilo almak için yediği bin türlü yemekten dolayı vücudu iflas etmesin diye vurduğu insülin,kullandığı anabolic steroidleri saymıyorum bile.
@@clubberlang24 ben çok bilmiyorum bu olayları öylesine izliyorum yemek yerken kötü bir tarafı varsa kendi seçimidir yani olayı cidden bilmiyorum pek yorum yapamam izliyorum sadece
4:27 bu adam ayni ben KAHRAMANLIK ZAMANI
320kg ısınma (opsiyonel)
Zayifla be kardesim.Ölucen uzulurum.Bosver bu isleri zayifla
Oğlum mutfak tuna'nın yanında çok küçük kalıyor lan 😂😂
abi bu tarz videolar daha iyi daha samimi geldin bana
Devammm Tuna seni izledikçe rejim iflas ediyor😂😂😂😂
Hiç Deadlift e ilgim yok ama izlettirdin.
Tam 400K izlenme de manidar olmuş 😂
Bunun 500 kilo gelmesi lazimm
500 kilo dünya rekoru zaten mk
Atmıştı
Emredersin abi
Kalp ve omurga sponsoru gelirse neden olmasın
@@LordOfTheChills bu sporla hiç alakan yok galiba o deadlift miydi kardeşim
Güzel bir motivasyonun var Tuna abi. Bence çok iyi yerlere geleceksin , inanıyoruz❤
7:18 tuna abi sana kahve sponsoru lazım maşallah her gün bir paket 😂😂
Kardeş yıkan gözeneklerin açılsın mis gibi yemeğini ye 10 numara sindirim olsun
deadliftte cenkin evindeki videoyu görünce duygulandım.. bi tuna & cenk bi de sago & ceza
bi de jahrein & elraenn
Adam 180 kilo ama hala içinde bi ponçik yatıyor bayılıyorum bu adama bas bas baaaaaaas
4 Kol.
Geçmiş olsun ❤
vlog tarzı videoların izlenmiyor, yemek yemekten başka vasfın izlenmiyor
lütfen böyle videolar gelsin eski tuna tavusu özledik
Ne kadar güçlü, büyük olsan da mutfağı kirletme korkusu var :)
Eski videonun kesidini koyunca aklıma Kratos karakteri geldi. eski halin genç kratos gibi daha öfkeli daha hırslı iken şimdi yaşlı kratos gibi daha bilgin daha sakin daha tecrübeli ve güçlüsün.. ilginç bir benzerlik
Antrenmanı yaparken arkaya böyle sevdigin müzikleri koysana abi çok güzel oluyor
İyi seyirler😊
antreman videoları devam etmeli bence abim senin seviyende adam bulmak zor 💥💪
Yaptığın iş gerçekten çok zor, disiplin ve kararlılık isteyen bir iş. Videoyu izlerken sana büyük saygı duydum umarım hedeflerine ulaşırsın.
anneannesinin gururu
Helal OLSUN ABİ devam en iyisi senin kral ❤
Kolay gelsin. 400 kg ciddi otesi ....❤
Videonun adıyla güzel bir cevap vermiş abim
Tombiş seside tatlı kendiside. Bir kaç hariç videokarı güzel
Günaydınlar ❤
Güncelleme 👨💻 ve Baskın Kurt🐺
seni çok seviyoruzz abi
Abi bi sonraki videolarda goril farukla cnz burak tüm menü videosu gelsinnnn
Dört kol (Tuna Tavus'un 4 kollu kırmızı versiyon)
Sabah kalkınca tuna: günaydin
5 dk sonra :aaaaaa bassssss aaaaaaaaaa uuuuuuuuuuuu
adam kendisi kabul etmiş be
hocam antrenman videoları artsın lutfen!! seviliyosun
Bencede
Tuna abinin ayağına baksanıza yara ilmuş😢😢
Sistem Program Organizasyon Rekor (SPOR). İnsanın zevk aldığı herhangi bir şeyi sürdürülebilir hale getirip hayatına dahil etmesi takdir edilmesi gereken bir şeydir. Yaptığın işi iyi yapmak muhteşemdir. Ancak organizasyonun olmadığı bir yerde rekabet etmek ve rekabet olmayan bir yerde rekorlara sahip olmak bir çok şeye örnek olabilse de sporculuğa örnek değildir. Umarım hayatınızda kendinizle ettiğiniz mücadelelerin her zaman galibi olursunuz. İyi günler dilerim.
Tuna abi sen kesinlikle ya Dört Kol yada İnsanazor bu iki uzaylıdan birisin benim gözümde :D
Spor salonundaki temizlikçinin korktuğu tek adam
Özüne döndüğünü görmek sevindirdi.
Tuna abiyi sevenler❤❤
Senden dünya rekeru bekliyoruz abi
Elmas kafa.
Ama golge hayalet gercekten de kelimenin tam anlamiyla ayri bir karakter.
Böyle videolar daha çok gelsin spor camiası için daha güzel
Abi vallaha sporla alakam yok ama sohbetin sarıyo 😂😂 bide kahve falan içerken anılarını anlatırsan çok sevinirim kahve içerken geçer sefer anlatmıştın çok hoşuma gitti.
çok güzel be uzun zamandır beklediğim tarz video
Sen sohbet etsende izlenir brom tebrik ederim canı gönülden ❤️
11:19Acun Ilıcalı Aklıma Geldi Nedense
Tuna yurtdışı sokak lezzetlerini özledik
Yakında geliyor ❤️
@@TunaTavusabi nabersin evde protein hazirlamak vifeosu yapar misin yas 15 yapmak istiyom
eline koluna sağlık abi çok iyi video
sonunda sporcu haline dönüyor sanırım izlemeye baslarız ufaktan
çok güzel bir video olmuş abim
QUİN STOTT ile video çeker misinn lütfen çok iyi olur, adam herşeyi kaldırıyor manyak birşey ikiniz aynı videoda manyak olur!!!🎉🎉
power yerine bodybuilding tercih ediyorum ama böyle bilinmeyen şeyleri öğrenmek isteriz, tuna bence power hakkında spesifik videolar çekmelisin infolu, uygulamalı vs çok iyi olur
Influencer hayatının peak ten sonraki ilk videosu.
Benim de favorim gölge hayaletti ve en az ona dönüşüyordu.
abi metamorfoz zamanlarından beri izliyordum cenk abiyle sizi, açıkçası güçlü bi adam olmana rağmen müsabık sporcu olmayıp üstüne dandik youtuberler gibi içerik üretmene fena kuruluyordum. Biraz o havadan çıktığını düşünüyorum eski samimiyeti bu videoda hissettim
iyi seyirler dileriz