stretching like model's slim legs

[@j.han91]

...다리가 길고 근육이 길면 종아리 알이 크게 생기질않아요... 짧은 다리는 근육이 짧아서 두꺼워지고요.. 진심임. 근육이 짧을수록 단면이 넓어져요.

[@일상기록-k7y]

그래서 폼롤러로 백날천날 마사지해도 무다리였던거군여...

[@team_unicycle]

원래 종아리 살도 없는 여자가 알려주는 살 빼는 방법을 믿을만 한가

[@Newbi566]

없기에 믿을수 있는것

[@인생은마라톤-x2u]

ㅠㅠ제가 종아리 알을 빼는 과정을 보여드리면 그 영상하나로 떡상할듯..

[@Gan2222]

하마당

[@션-d2t]

근데 있으면 또 댓글에서 니코가석자다 할거같음

[@user-tesla]

120kg가 살빼는법 찍으면 믿겠냐

[@풉킥-x5b]

탈모 다음으로 극복 안되는게 종아리임

[@곱슬머리-l4f]

어느정도는 유전같아요.. 저 걷기, 등산, 헬스, 필테 매일 오전오후로 엄청하는데 알 하나도 없어요. 반면에 언니는 오전에 1시간씩 걷기운동만 하는데 알이 있어서 스트레스받아해요.

[@아가리어터-j6b]

와우 다이어트하려고 첨해봤는데 빵댕이도아프고 완주하고나니 헛구역질 나네요😂

[@크리스탈_crystal]

호옥시 근력+유산소?! 하신건가용??

[@비둘기다방]

잘빠졌당❤❤

[@래-o9o]

사실 이런 스트레칭으로 알을 푸는 것보다
종아리 알의 그 구분선을 없애는게 더 빠름
방법은 종아리알과 아킬레스건 사이부분의 근육을 키우는 거임 그러면 종아리 근육이 일자라인으로 생겨서 더 탄탄한 종아리가 됩니다

[@셩셩-u7q]

어떻게 하나요?

[@lunalee1004]

예쁜 다리😊

[@fouillermoi1697]

키가 어떻게 되시나요?
다리라인 진짜 이쁘시네여

[@크리스탈_crystal]

161입니당.ㅎㅎ 감사합니댜

[@인생은마라톤-x2u]

그리고 여성분들은 마사지볼로 엄청 비벼주면 종아리 알 풀림.
나는 딴딴해서 소용없더라..ㅠㅠ

[@배고프다진심-m8i]

종아리 피부 가슴 유전입니다.
오래 서있고 등산하고 별 ㅈㄹ다해도
종아리 마르고 얇아요 부모님이 종아리가 다 얇으세요.

[@현현-g6w]

부모님 다얇은데 나만 두꺼😂😂

[@순진한토토]

티셔츠 이쁜데 착장 정보 공유 가능할까용?!

[@크리스탈_crystal]

이거 제가 예전에 보세로 구매했던거라 정확한 구매처는 잘 모르겠어요🥹 크롭꼬임티라고 치시면 비슷한 제품들 찾으실 수 있을거에요!!

[@이수진-j8h7k]

종아리가 너무아파서 액스자교차해서 못 깔고안갰어용 ㅠㅠ

[@지연-q4w]

스펙좀 알려즈세여ㅠㅠ😢

[@june8871]

매트 정보 알고싶어요 ㅠㅠ

[@크리스탈_crystal]

가네샤 매트입니당‘

[@bookspaces]

꿀팁 감사합니다

[@크리스탈_crystal]

편안한 한 주 보내세요!😁

[@크리스탈_crystal]

보면서 따라하는 10분 영상 보러오세요🤗

[@zzle_uu]

눌러도 링크가안도ㅑ요ㅠ

[@더쿠더쿠-o8e]

징짜 존나 겁나 대박 시원함
뒤에 찢어질거같이 아픈데 그게 최고임

[@크리스탈_crystal]

ㅋㅋㅋㅋ장난아니죱?! 이거 진쨔 대박이라귱🥹

[@이평온-t7y]

이런거 보면 장소 좁다 시간 없다는 핑계로 관리 안하고 고민만 하며 누워서 핸드폰만 보거나 과자와 야식먹는 이들 귀차니즘의 결과가 코끼리 다리 불룩한 뱃살 당연한 결과다.