@@Maryam-ex1ph قربون شما عزیز دلمممم . شما میتونید کلاسهای انعطاف و بادی فلکس رو در باشگاه شرکت کنید یا از گوگل پلی یا باز flexibility یا انعطاف رو بنویسید اپلیکیشن های رایگان زیادی وجود داره که هر روز ده دقیقه تمرین انعطاف انجام بدید و حیلی موثره در نرم شدن بدن
سلام عزیزم مثل همیشه واقعا عالی بود یه حرکتی هست باسن لرزش داره هم زمان یک پا رو یک قدم میبرن جلو و بعد برمیگرده عقب و چند بار تکرار میشه من دیدم این حرکت روی قسمتای تند آهنگ اجرا میشه و خیلی حرکت قشنگی هست اگه میشه اموزشش رو برامون بذارین خیلی ممنون میشم
بسیار زیبا 🙏🏼🙏🏼🙏🏼💕
@@azadehrohany2178 ممنونم عزیزم 😍😘
ممنون آموژشهاتون عالین❤❤❤
@@Mycharmingvillage قربونت عزیزم
سلام عزیزم ممنون از آموزش عالیت❤❤❤❤
@localfoods-v9c مرسی ممنونم دوست عزیرممم♥️♥️
عزیزم مثل همیشه زیبا و عالی 👍❤❤❤
@@manizhetab2446 ممنونم عزیز دلم😘😘😘😘
❤ I love your dance
@@ibtisamkaram6636 thanks a lot my friend😍😍🥰
خیلی کاربردی و زیباست
میشه لطفا لرزوندن یا شیمی همراه باراه رفتن و آموزش بدین .....ممنون میشم
سهیلا هستم ازاصفهان
@@سهیلا-ك8ح سهیلا جان میتونید به پیج hero.halin در اینستاگرام پیام بدین .ببینم دقیق منظورتون کدوم حرکته
مرسی از شما هنرمند
لطفاً میشه ورزشی برای نرمتر شدن اندام آموزش بدید بهر حال ما مبتدی هستیم و خیلی زمان می‌بره تا حرکات روی بدن بشینه
@@Maryam-ex1ph قربون شما عزیز دلمممم . شما میتونید کلاسهای انعطاف و بادی فلکس رو در باشگاه شرکت کنید یا از گوگل پلی یا باز flexibility یا انعطاف رو بنویسید اپلیکیشن های رایگان زیادی وجود داره که هر روز ده دقیقه تمرین انعطاف انجام بدید و حیلی موثره در نرم شدن بدن
@Dancebliss2 چشم مرسی از راهنمایی که کردید زیباجان ❤️
@Maryam-ex1ph قربونت عزیرم😘😍😘😍
سلام عزیزم مثل همیشه واقعا عالی بود
یه حرکتی هست باسن لرزش داره هم زمان یک پا رو یک قدم میبرن جلو و بعد برمیگرده عقب و چند بار تکرار میشه من دیدم این حرکت روی قسمتای تند آهنگ اجرا میشه و خیلی حرکت قشنگی هست اگه میشه اموزشش رو برامون بذارین خیلی ممنون میشم
@@ElhamDehnavi-i7e سلام عزیزم ممنونم .بله خیلی حرکت زیباییه .لرزش با پای فورواد بک . در لیست آموزشهام هست عزیزم حتمن