Вы абсолютно правы. Когда я закончила тренировки в детской спортивной школе, мой тренер предупредил, что теперь нужно давать любые физические нагрузки телу всю жизнь, иначе начнутся проблемы с сосудами и весом. Он оказался прав . Кто стал вести в основном сидячий образ жизни, сейчас страдают от разных заболеваний. Думаю, что все должны делать физические упражнения, только у каждого эта нагрузка должна быть своя.
Мне кардиолог вообще запретил спорт на 1 год, так как сердце по размерам маленькое, типо нужно время чтобы оно подросло, а так я занимался 7 лет спортом, в основном на выносливость, теперь жду 2022
@@serby9088 поинтересуйся на досуге и поймешь)... Хотя лад я не прочь на эту тему базарнуть)... Вообщем Тайский Бокс общего с классическим не имеет... Тайский Бокс это драка всеми конечностями:самый сок это локти и колени... Думаю ты уже понял какие эти боксы разных школ)...А Боевое Самбо ты не спросил но я скажу! Он имеет большое так же различие с Обычным... Его даже вместо АРБ используют в ряде стран... Там это не тупо броски, там в ход идет все... И даже голова!)... Кароче эти два спорта -полный контакт... И лучше всего подготовят для драк.
Мне 41. Всю жизнь занимаюсь спортом. Качалка, бокс занимался, и летом люблю на дальние дистанции на велике катосить. Вечно прохожу когда узи. Все говорят, спортивное сердце у меня и кидать спорт нельзя. Надо уже всю жизнь заниматься. Состояние всегда супер. Был перекур как то у меня. Родился ребенок. Потом два года назад разбился на мотоцикле. И восстанавливался. Суть в том, что когда нет тренировок. Организм уже без треши ноет. Начинает все тело болеть. Спина вечно ноет. Мышцы расслабились и начинает все трещать. Чувствуешь себя стариком конкретным. Летом начал опять заниматься. Пару тренировок. И прям чувствуешь как оживаешь. Состояние супер, нечего не болит. Просто улёт. Но есть и минусы. Я всю жизнь не курю и непьющий. И за много лет качалки и больших весов штанги. Сорвал чуть давление. Теперь у меня чуть повышенное давление. Но мне пох...ер. спорт это моя жизнь. Теперь уже в 41 качаюсь , без рвания очка. Средние веса. И мне похер ,кто что думает. Я делаю все для себя. И летом перехожу с машины и мото на велик по возможности. И постоянно кручу педали на кардио. Так ,что я очень доволен своей жизнью. И моя семья , не разу не видела меня пьяным. И не знают со мной проблем. Так , что всем удачи. Занимайтесь спортом
Представь. Ведь наши недопущения могут сбыться. Что бы тогда делал? Пугающий вопрос для некоторых. Спорт или тренировки это все хорошо , а что если....
Я около 10 лет занимался спортом для результата, а после этого этапа я почти полностью перестал себя поддерживать. Благодаря, твоему видео я знаю откуда у меня гипертония, большое спасибо, хотел заняться спортом для себя и твой медиа труд станет от части мотиватором 😉👍
Занимаюсь спортом имею те нюансы которые автор описал в видео! Поначалу хотел сказать автор что ты залез туда где не понимаешь! А нет досмотрел видео понял автор красавчик, Всё грамотно разложил по полочкам! 👍🥇
Очень благодарен своему тренеру что он следил за нашим пульсом во время тренировок, это хорошо сказалось на здоровья всех атлетов профессионального уровня нашей группы т.к здоровье это главное!
Тренируюсь после принятия пищи, (в основном на турнике с весом)даже если была сложная силовая нагрузка, то после следующего приёма по самочувствию. Самое главное, лично для меня - без фанатизма с возможной периодизацией: по времени исполнения, количеству, а стремлюсь больше к качеству. С условием, что ты занимаешься на результат, хоть и не профессиональный, но всё же, получив травму - пожалеешь, что ОЧЕНЬ ХОРОШО не размялся. Разминайтесь и занимайтесь без травм. Всем желания заниматься !(сами решайте - у каждого есть выбор)
Все начинается с детства, когда мама отвела в одну секцию, потом другую, потом ты сам решил пойти в третью и теперь остановится не возможно, с физкультурой по жизни 😁
Спорт это хорошо, я вот мастер спорта международного класса по лежанию на диване. И дня не могу прожить не полежав на диване. Часто практикую поочерёдный лёж на боках, чередую его с подходами к холодильнику и присяду на унитаз.
Профессиональный горнолыжник, месяц назад на кубке России порвал переднюю крестовый связку в колене, мениск, и надорвал верхнюю бердсовую В спорте уже 11 лет и если им заниматься профессионально, это колечит здоровье, не только сердце разумеется
Те, кто хочет профессионально заниматься - знают, как правило, на что идут, и готовы к различным травмам и проблемам со здоровьем. Я готова к тому, что меня может ждать, допустим, и выкладываюсь на тренировках.
Нравится мне слово "сверхчеловек", когда ты изучаешь свое тело и даешь ей волю проявить себя' не могу говорить за других' но лишь после контроля над своими мыслями познала свои физические возможности... все в голове' если идет сбой в организме тело само даёт сигнал' если идёт большой интервал в тренировках' начинается ломота по всему телу... поэтому спорт для меня как глоток свежего воздуха' не смыслю жизни без спорта🤫
Привет дружище! Я бы хотел извинится за мой прошлый комментарий. На самом деле твой канал прекрасен! Я здесь нашел для себя много полезной информации! Спасибо)
Все так и есть как в видео, занимался профессионально в прошлом, из-за травмы пришлось бросить большой спорт, развилась гипертония и поставили диагноз «бычье» сердце, но жить без спорта все равно не могу. Ни о чем не жалею, всем спорта, друзья!
Привет, поддержите канал моего брата. "Я всегда хотел жить за городом. Hа своей земле. Кyшать натуральную еду, дышать свeжим воздухом, стать помаксимуму нeзависимым от системы. Думал накоплю кучу денег и куплю землю. Но врeмя шло и ничeго не менялось. Надо было уже что то делать, жизнь тο летит. Поэтому мы с женой переехали в домик, который стоял без хозяев 20 лет. Без мебели, света, воды, туалета. Самое сложное, что и мaшины нет. Ηо я уверен, что мы этот домик пoстeпенно пpиведем в порядок. Я создaл кaнал, чтоб как можно больше людeй узнaло, что даже eсли нeт денег, особых навыков, но еcть желaние - все возможно. Я xочy, чтоб как можно больше людeй ocoзнaло, что мы можем быть здopовыми, счастливыми, самοдостaтoчными, дyхοвнo pасти, не разрyшать прирoду , a жить в гaрмонии с ней. И этот kанaл будет подтверждением моих слов. Поддержиτе начинaющий кaнaл, буду очень благодaрен." ruclips.net/video/nN-u6tTHV9U/видео.html
Все правильно, начал заниматься, бросать опасно. Я всю жизнь занимался разными видами в основном Более 20 лет Каратэ, после 50-ти перешёл в бодибилдинг, но каратэ не забываю. Работаю каждый день , иногда по две (укорочённые) тренировки по 75 минут. Пропуски на несколько лет бывают из-за поездок, иногда простуды и тело сразу даёт знать- не хватает нагрузки. Может даже и давление прыгнуть (не часто) и настроение меняется. Опять в зал- все в норме. Пульс в покое 50-60. , но на нагрузках выше 120 стараюсь не допускать. Обязательно периодически интенсивная ходьба со скоростью не менее 6,5 - 7,5 км/час. , продолжительностью от 20 до часа. И последнее- мне 70 лет. Рост 177, вес 80кг.
Занимаюсь спортом уже на протяжении 16 лет. В последние 10 из них выработал для себя график- день тренировки, день отдыха. Занимаюсь не больше 20 минут, гиря и отжимания. Летом брусья с турниками и велосипед со скакалкой. Главное- заниматься по ощущениям. Плохо чувствуешь себя- позанимался 3 минуты и пропусти треню. Тут дело в привычке даже.
Больше 10 лет легкой атлетики , в итоге травма несовместимая с продолжением. Итог гипертония. Мне 25 чувствую себя порой как старый дед. Не знал я о том что нужно поддерживать нагрузки дальше (
Кто не верит в Бога значит они произошли от обезьян, верно? Значит и молись обезьянам как ни как они ваше предки. Я не хочу оскорбить никого говорю по факту. Можешь обзывать и все что захочешь я твоих слов вообще никак не воспринимаю потому что я в Бога верю и по его инструкции живу. Если ты цыган значит и ты нужен был в этой жизни и у тебя есть своя миссия как и у всех. Жить так как попало это очень легко а жить по закону Бога это тяжело но правильно. Сура ясин 36 аят, слушай перевод просто, если там найдешь ошибку, значит ты в правильном пути.
@@sultan_uragan_со спортивным сердцем гораздо хуже жить. кому-то в кайф всю жизнь убиваться, а если не хочешь? если тебя тупа достал спорт, а сердце уже спортивное? в итоге как раб херачишь из-за своей туп0сти
На рост влияют упражнения на позвоночник. У меня так товарищ университетской подрос сантиметров на дцать. Баскетболист он. Подростки то он подрос, но только корпусом. Руки и ноги остались короткие.
@@РавхатМасатов-ф5р года два делал комплексы упражнений, уж не знаю какие именно, но знаю что было много упражнений на изгибы и спины. Наклоны, повороты всякие. Ну и плюс он за эти пару лет мешечной массы много накачал, что не помешало ему быть очень шустрым в баскетболе. В баскетбол он играл лучше всех в университете.
Спорт это наркотик спорт это любовь спорт это одержимость... Если ты завяжешь будет ломка ... А если по мере дать нагрузку организму будешь хорошо себя чувствовать. Занимаюсь спортом 2 класса.. Если не занимаюсь будет ломка она тянет тебя мнит тебя ❣ вообщем живем 💣☝️👋🤙🤸♂️🏌️♂️движение жизнь
Общая физическая подготовка убирает простуду из жизни, за счёт улучшения гормонального фона организма. Но в принципе, важнее просто оптимизировать ресурсы организма, за счёт уменьшения жировой ткани. Это всё интуитивно понятно если этим начать заниматься.
всю жизнь занимаюсь тяжёлой атлетикой,мне уже 72 ,если перестаю заниматься 2-3 месяца ,то и вправду начинает болеть сердце-приятно чувствовать себя сильным и это мне в жизни очень помогало,в секцию тяжёлой атлетики пришёл в 14 лет
Я занимаюсь спортом 5 год, чисто для себя. Рост 196 см на 90 кг. И чувствую себя хорошо, я не могу долго работать на кардио, я когда долго бегаю ощущение такое будто я разгружал вагоны. Прив всем из Сибири. :)
Был такой момент в спортзале, прошла первая неделя как занимался, каждый день бегал 20-30 минут, в какой то день не смотрел на время и просто бегал в комфортной скорости, после 9-11 км я просто перестал чувствовать усталость, как будто всю жизнь бегал, но мне просто надоело бегать и остановился, на следующий день не смог повторить эти ощущения, было год назад.
На протяжении всей моей жизни было много разных взлетов и падений. Пил, курил, употреблял. Бегал на лыжах, просто бегал,тяжелый, физический труд и при этом имел вредные привычки. Сегодня, отказался от всего негативного, как и от людей с такими же наклонностями.Но,как на зло это всё липнет обратно. Как магнит. Но главное не сдаваться. Состояние супер, меньше утамляемости в будни. Ну и конечно это здоровье и кредо по жизни. Собираюсь дальше развиваться. Всем добра и новых побед. Думайте, прежде чем идти по наклонности. Подниматься гораздо сложнее.
Начала с маленького - табаты на 4 минуты. Теперь это моё самое лучшее начало дня. Сразу бодро и столько положительной энергии, что и не злишься, и не раздражаешься.
По душе нужно выбирать вид спорта, заниматься в удовольствие, с “смаком”, прислушиваясь к своему организму, удовлетворяя его потребности в достаточном отдыхе и рациональном питании. Результат не заставит себя ждать. С умом подходите к делу. Интересен сам путь к цели, без травм, с маленькими и значимыми победами. Борьба с самим собой, с своей ленью не должна вас гробить, убивать. Достижения поднимут Вашу самоценку, придадут уверенность в себе.
@@arkenstone6165 Занимаясь спортом, тем самым он делают свою жизнь ярче! Логично же, ем больше ты делаешь то, что отвлекает тебя от серой жизни, тем веселее жизнь
ЗАНИМАЮСЬ ТОЛЬКО ФИЗКУЛЬТУРОЙ.РАНЬШЕ БЫЛ СПОРТСМЕНОМ.НА ГРАНИ ЧЕЛОВЕЧЕСКИХ СПОСОБНОСТЕЙ ДОЛГО НЕ ПРОСУЩЕСТВУЕШЬ.ПРИРОДА В НАС ЗАЛОЖИЛА ОПРЕДЕЛЕННЫЙ РЕСУРС КОТОРЫЙ НЕ УВЕЛИЧИШЬ.
Занимаюсь боевым самбо, но вы не думайте, что там только лёгкая разминка, и потом спарринги ( схватки ). К нас разминка несколько кругов бега, потом жёсткое растягивание, жёсткие упражнения на силу и выносливость, потом упражнения на координацию и акробатику, а потом уже и спарринги ( сначала 3 и больше схваток в партере, потом 4 и больше схваток в стойке, в день подготовки ( для обычных самбистовто день борьбы, ну и для боевых самбистов тоже ) 4 схватки в партере, и 8 и больше схваток в стойке. Но после спаррингов ещё жестче, опять же бег на несколько кругов, потом детские упражнения на скорость, координацию, силу и выносливость, а потом качалка. И это обычный день.
Занимаюсь классическим силовым троеборием. Цель - красивое тело и установка рекордов. Мне 16 лет. Жим штанги лёжа - 100 кг, приседания со штангой - 120 кг, становая тяга - 180. Это мои личные рекорды на сегодняшний день.
До 22 жёстко занимался спортом. Потом бросил. Организм ослаб пил и курил. сейчас 35 за 2 года форму спортом набрал и стал лучше чувствовать себя. Очень жалею , что реньше не бросил вредные привычки. Данное видео показало почему не стоило бросать спорт.
Вот я не понимаю, зачем люди берут сигарету в рот. Вроде как, в первые разы она приносит неприятные ощущения. Так зачем доводить это до зависимости? Чтобы потом осознать, что угробил своё здоровье?
@@Arslan-f2r Наоборот,первые разы самые кайфовые,тебя расслабляет по максимуму,крутит голову и т.д.Но потом идёт привычка и просто куришь потому что надо
Это кстати очень вредно ведь вы дышите углем и другими вредными парами которые засоряют легкие. Про это даже видео есть ruclips.net/video/4SOd8jdljbk/видео.html&t (реклама заканчивается на 3:43)
@@limon2355 Да никто и не спорит, это вредно для здоровья, многие работы с использованием физ. силы - вредны, но реали таковы, что по-другому тяжело выжить.
@@limon2355 Ну как говорится, кто на кого учился. Даже с вышкой многие работу найти не могут, мне сейчас 17, но я прекрасно понимаю, что когда есть семья, дети - выбирать не приходится. Шахта работа и тяжелая, и опасная, но оплачивается хорошо (насколько я знаю). Если ты живешь один, или на содержании у кого-то, то конечно ты еще можешь там думать "а устроюсь туда, а работать там я е хочу" и тд...
В 14 лет не умел подтягиваться и не умел играть в баскетбол. Сейчас мне 16 лет, подтягиваюсь спокойно 15 раз, играю в баскетбол почти каждый день. Собираюсь купить велик и заниматься велоспортом. Так что всем удачи,не сдавайтесь.
Музыка в видео : *о да это детский утренник* Картинка в видео: *накаченные мужики с страшными лицами, вены на сердце , страшные наименование похожие на смертельные болезни* Я : Не ну это лайк )
все вертится вокруг углекислого газа в крови,никогда не дышите ртом только носом(даже если заложен быстро пройдет с повышением концентрации углекислого газа неважно просто насморк или какие либо полипы и прочее) какие бы тяжелые нагрузки небыли и будете здоровы всегда,углекислый газ синтезируется особенно активно при физ нагрузках даже если вы в спорте высоких достиженний углекислый газ убережет и от проблем с сердцем и от гипертонии(так как расширяет сосуды от чего отого и краснота при физ нагрузках).Неважно каким спортом вы занимаетесь важно запомнить что кислород без углекислого газа неусваивается(эффект Вериго-Бора),физ нагрузки тем и полезны что повышают синтез углекислого газа однако если вы будете дышать ртом вы будете терять его слишком много и кислород также небудет усваиватся а это еще хуже чем воопще незаниматься физ нагрузками.
Да все, кто спортом увлекся,хотят каких то результатов добиться.А кто говорит,мол для себя занимаюсь,то это просто лентяй.А уже давно понял-если в спорт втянулся,бросать уже нельзя.Если какие то перерывы в занятиях случаются то резко ухудшается самочувствие и настроение.И наоборот,при регулярных занятиях самочувствие отличное.И гораздо лучше чем у сверстников,которые спортом не занимаются.
Всем привет, спасибо огромное автору за проделанную работу, кто так считает , палец вверх. А вообще я за здоровье, хотя спортсменов я недолгое время тоже был, перерывы никак не сказывается на мне, но постоянно хочется то побегать, то железо по поднимать...
Класс, вся спортивная наука в девяти минутах. Простая медицина не собирается признавать спортивную, она себя ведёт так, как будто спортсменов не существует, особенно бывших...
Нормальный общий витаминный комплекс можно взять. Не дешёвый какой-нибудь, а нормальный, можно по отзывам посмотреть. Щас пробую уже пол месяца мульивитавимы Daily Formula
велосипедист, занимаюсь не много, километраж 50-70 км почти каждый день может и больше в сезон( весна- лето- осень), часто бывают экстрим нагрузки как зимой ( при беге или упражнений в зале ), так и на велосипеде, особенно в подъемы, чувствую себя отлично 👍
Мне 40. Весь подростковый период занимался карате и каждая тренировка была на пределе своих возможностей. После армии образ жизни поменялся, в сторону пьянок и так 10 лет. В 28 пить курить бросил и время от времени качался, но не долго и каждый раз бросал. В 33 заметил, что от кофе повышается давление так, что чуть ли не сознание теряю, чего раньше никогда не было. Полтора года назад решил опять заняться своим телом, качался в самодельных качалках в парках на воздухе и все было нормально, пока не решил потренироваться в зале. Там после каждой тренировки давление поднималось так, что я думал у меня инсульт будет, стоило вернуться обратно к занятиям на улице и подобный эффект прошёл, хоть и не полностью. Так же заметил, что любое наклонение корпуса вызывает ощущение сильного прилива крови к голове. Мне интересно, знает ли кто-нибудь, можно ли вернуть себе давление как раньше или хотя бы нормализировать его и если да, то каким способом?
*Смотрите как тренируется Дуэйн Джонсон здесь - **ruclips.net/video/w7l9k9xr1ZI/видео.html*
Чем отличается этот канал от "здорового образа"?
Вы абсолютно правы. Когда я закончила тренировки в детской спортивной школе, мой тренер предупредил, что теперь нужно давать любые физические нагрузки телу всю жизнь, иначе начнутся проблемы с сосудами и весом. Он оказался прав . Кто стал вести в основном сидячий образ жизни, сейчас страдают от разных заболеваний. Думаю, что все должны делать физические упражнения, только у каждого эта нагрузка должна быть своя.
Все верно,пульс нужно держать под контролем при каждой дренировке
Мне кардиолог вообще запретил спорт на 1 год, так как сердце по размерам маленькое, типо нужно время чтобы оно подросло, а так я занимался 7 лет спортом, в основном на выносливость, теперь жду 2022
Алексей Знаков это вы знакомый голос?
Вам тоже стало интересно чем ваше сердце отличается от обычных людей?
Шаришь
Хахахах, ага
В голос)))
Да
Оно каменное
Я как шахматист подтверждаю.
😂😂😂👍👍
НЕГРА ХОРОНИЛИ
Отличный вид спорта
Хахахаха
Я как киберспортсмен не отрицаю.
*Самый плохой противник в драке, спортсмен-бегун. - Если ты сильнее, ты его не догонишь, если сильнее он, от него не убежишь.😆*
Мне когда-то пришлось быть спортсменом - бегуном на пару минут😅
@@yurionufriychuk1036 ахаха, мне кажется всем так приходилось 😀
Не... Самый сильный боевой самбист и тайский боксёр!
@@ВоинСвета777 почему именно тайский?
@@serby9088 поинтересуйся на досуге и поймешь)... Хотя лад я не прочь на эту тему базарнуть)... Вообщем Тайский Бокс общего с классическим не имеет... Тайский Бокс это драка всеми конечностями:самый сок это локти и колени... Думаю ты уже понял какие эти боксы разных школ)...А Боевое Самбо ты не спросил но я скажу! Он имеет большое так же различие с Обычным... Его даже вместо АРБ используют в ряде стран... Там это не тупо броски, там в ход идет все... И даже голова!)... Кароче эти два спорта -полный контакт... И лучше всего подготовят для драк.
Лайк если чувствуешь себя вялым когда не занимаешься спортом)
😂🤣 мне сразу успеть лицом вниз хочется и не двигаться
Упасть***
+
Я ради здоровья и достижений!!!
Есть такое, я уже на травме 2 недели и чуствую себя дедом
Знаете почему Илья Муромец был сильный ? Он восстанавливался 33 года
Сказки
Пхаха
после каждого подхода, стандартная лифтерская методика )
Лихо и остро)))
Секрет прост-,, мать-сыра земля ''
Мне 41. Всю жизнь занимаюсь спортом. Качалка, бокс занимался, и летом люблю на дальние дистанции на велике катосить. Вечно прохожу когда узи. Все говорят, спортивное сердце у меня и кидать спорт нельзя. Надо уже всю жизнь заниматься. Состояние всегда супер. Был перекур как то у меня. Родился ребенок. Потом два года назад разбился на мотоцикле. И восстанавливался. Суть в том, что когда нет тренировок. Организм уже без треши ноет. Начинает все тело болеть. Спина вечно ноет. Мышцы расслабились и начинает все трещать. Чувствуешь себя стариком конкретным. Летом начал опять заниматься. Пару тренировок. И прям чувствуешь как оживаешь. Состояние супер, нечего не болит. Просто улёт. Но есть и минусы. Я всю жизнь не курю и непьющий. И за много лет качалки и больших весов штанги. Сорвал чуть давление. Теперь у меня чуть повышенное давление. Но мне пох...ер. спорт это моя жизнь. Теперь уже в 41 качаюсь , без рвания очка. Средние веса. И мне похер ,кто что думает. Я делаю все для себя. И летом перехожу с машины и мото на велик по возможности. И постоянно кручу педали на кардио. Так ,что я очень доволен своей жизнью. И моя семья , не разу не видела меня пьяным. И не знают со мной проблем. Так , что всем удачи. Занимайтесь спортом
От души
Красава, поддерживаю
не ной
Смотри, чтобы не сглазили
@@ПетрПетрович-ч4о я не суеверный
Без спорта я не могу представить свою жизнь !
🎄 С Новым Годом! Если интересно посмотри мой футбольный контент, буду благодарен 🙏
+++++++, воркаутом занимаюсь
Представь. Ведь наши недопущения могут сбыться. Что бы тогда делал? Пугающий вопрос для некоторых. Спорт или тренировки это все хорошо , а что если....
А я могу
Я тоже
Мне понравилось заниматься спортом, стал не то что сильнее и быстрее, стал чувствовать себя лучше
Ага
внатуре
@Dosya Gamer ага
Значит жизнь просрал спортом
@@scob8520смотри не просри диваном)
У ведущего нос заложен, здоровья.
Да😂
Ахахаха )))
Чем отличается нос ведущего от обычного человека
Неа, это Алексей Знаков, он всегда так говорит
@@Ronie91000 а кто говорил что нос ведущего чем то отличается от носа обычного человека вроде никто так не говорил.
Я около 10 лет занимался спортом для результата, а после этого этапа я почти полностью перестал себя поддерживать. Благодаря, твоему видео я знаю откуда у меня гипертония, большое спасибо, хотел заняться спортом для себя и твой медиа труд станет от части мотиватором 😉👍
Интересный факт: вы не искали это видео!))
Сериозно?
Я искал
Все болезни из за нервов, меньше волновайтесь, больше улыбайтесь!)
Волновайтесь😂
Только сифилис от кайфа
BEHOM 23554 😄😁🤣😄😂😃😀😇☝️💔🌚😉🌚🌚
Все болезни из-за неправильного питания.
@@interaction327 это тоже немаловажно
Занимаюсь спортом имею те нюансы которые автор описал в видео! Поначалу хотел сказать автор что ты залез туда где не понимаешь! А нет досмотрел видео понял автор красавчик, Всё грамотно разложил по полочкам! 👍🥇
Я тренируюсь что бы просто держать мышцы в тонусе,но не когда не стремился заняться этим профессионально.
Вот именно, чтобы быть заряженным и сильным
Да да конечно. Просто ты не генетический везунчик, поэтому довольствуешься малым.
Как профессиональному спортсмену, очень интересно посмотреть такое видео, спасибо большое автору!
Очень благодарен своему тренеру что он следил за нашим пульсом во время тренировок, это хорошо сказалось на здоровья всех атлетов профессионального уровня нашей группы т.к здоровье это главное!
Я тоже атлет (бег) например бегаю 400м и сразу же мерим пульс
Тренируюсь после принятия пищи, (в основном на турнике с весом)даже если была сложная силовая нагрузка, то после следующего приёма по самочувствию. Самое главное, лично для меня - без фанатизма с возможной периодизацией: по времени исполнения, количеству, а стремлюсь больше к качеству. С условием, что ты занимаешься на результат, хоть и не профессиональный, но всё же, получив травму - пожалеешь, что ОЧЕНЬ ХОРОШО не размялся. Разминайтесь и занимайтесь без травм. Всем желания заниматься !(сами решайте - у каждого есть выбор)
Благодарю за интересный обзор.
Пока смотрел, решил отжаться от пола, хотя уже спать пора.
Я тоже
Занимаюсь боксом резко встал и выдохся и сердце начало бить сильно кпц
Акжол Хамидуллин жесть какая-то
@@Letsdoitgogo хахахха да
*Дядя Миша* сколько раз?
Все начинается с детства, когда мама отвела в одну секцию, потом другую, потом ты сам решил пойти в третью и теперь остановится не возможно, с физкультурой по жизни 😁
🎄 С Новым Годом! Если интересно посмотри мой футбольный контент, буду благодарен 🙏
@rickimi все с каратэ начинали)))
С 9 лет лыжи, вот уже 30 лет как.
@@МаксимусВеликий-ы9х а я начала с карате и пока не заканчивала, 7 лет занимаюсь
@@Челодоймаловек-х1с только уважение👍
Спорт это хорошо, я вот мастер спорта международного класса по лежанию на диване. И дня не могу прожить не полежав на диване. Часто практикую поочерёдный лёж на боках, чередую его с подходами к холодильнику и присяду на унитаз.
Я добавляю ко всему этому ещё и высокоинтенсивные марафаны с глазами над сериалчиками
🤣🤣🤣
А как же медали и кубки по самому быстрому жору?
Неужели я вижу ветерана диванных войск? Так приятно встретить собрата среди всех этих спортсменов, что здесь собрались.
Ти просто лінивий
О, Дикий Лось попал в эпизод!))
Он здесь частый гость
🎄 С Новым Годом! Если интересно посмотри мой футбольный контент, буду благодарен 🙏
Ага
Как без лося?
@@Тимур-ф9м7ы никак
Профессиональный горнолыжник, месяц назад на кубке России порвал переднюю крестовый связку в колене, мениск, и надорвал верхнюю бердсовую
В спорте уже 11 лет и если им заниматься профессионально, это колечит здоровье, не только сердце разумеется
Не равномерный спорт, нагрузка преимущественно на колени и ноги в целом
Те, кто хочет профессионально заниматься - знают, как правило, на что идут, и готовы к различным травмам и проблемам со здоровьем. Я готова к тому, что меня может ждать, допустим, и выкладываюсь на тренировках.
Салам Алейкум от казахских горнолыжников
Киберспортсмены щас войдут в чат🤣😂🤣🤣😂
Загугли про пашу бицепса или даню зевса
@@veatix4291 про них, то я знаю я же пошутил это от человека зависит хочет ли он держать себя в форме или нет.
@@veatix4291 Флеймон поярче будет😂
@@mexahik-riko7101 флеймон который в запасе ((,Обидно то что он не своем состоянии
Мы,уже здесь
Я не знаю ради чего я занимаюсь спортом. Раньше ради достижений, сейчас ради себя
Нравится мне слово "сверхчеловек", когда ты изучаешь свое тело и даешь ей волю проявить себя' не могу говорить за других' но лишь после контроля над своими мыслями познала свои физические возможности... все в голове' если идет сбой в организме тело само даёт сигнал' если идёт большой интервал в тренировках' начинается ломота по всему телу... поэтому спорт для меня как глоток свежего воздуха' не смыслю жизни без спорта🤫
Привет дружище! Я бы хотел извинится за мой прошлый комментарий. На самом деле твой канал прекрасен! Я здесь нашел для себя много полезной информации! Спасибо)
Автор, ты красава. Сказал все верно. Добра тебе
Спасибо за то, что разобрали эту тему! Давно задавался вопросами.
Понял. Всё в меру👍.
Для здоровья советую утренею гимнастику (растяжку) и любительский спорт.
Все так и есть как в видео, занимался профессионально в прошлом, из-за травмы пришлось бросить большой спорт, развилась гипертония и поставили диагноз «бычье» сердце, но жить без спорта все равно не могу. Ни о чем не жалею, всем спорта, друзья!
Для здоровья занимаюсь, щас леж лежа практикую думаю может даже в профи подамся
Привет, поддержите канал моего брата.
"Я всегда хотел жить за городом. Hа своей земле. Кyшать натуральную еду, дышать свeжим воздухом, стать помаксимуму нeзависимым от системы. Думал накоплю кучу денег и куплю землю. Но врeмя шло и ничeго не менялось.
Надо было уже что то делать, жизнь тο летит. Поэтому мы с женой переехали в домик, который стоял без хозяев 20 лет. Без мебели, света, воды, туалета. Самое сложное, что и мaшины нет. Ηо я уверен, что мы этот домик пoстeпенно пpиведем в порядок.
Я создaл кaнал, чтоб как можно больше людeй узнaло, что даже eсли нeт денег, особых навыков, но еcть желaние - все возможно.
Я xочy, чтоб как можно больше людeй ocoзнaло, что мы можем быть здopовыми, счастливыми, самοдостaтoчными, дyхοвнo pасти, не разрyшать прирoду , a жить в гaрмонии с ней. И этот kанaл будет подтверждением моих слов.
Поддержиτе начинaющий кaнaл, буду очень благодaрен."
ruclips.net/video/nN-u6tTHV9U/видео.html
Сначала рекорд мой побей , неделю
🎄 С Новым Годом! Если интересно посмотри мой футбольный контент, буду благодарен 🙏
обожаю то что ты делаешь! Спасибо огромное! Это бесценная информация, легко поданная для освоения!
Все правильно, начал заниматься, бросать опасно. Я всю жизнь занимался разными видами в основном Более 20 лет Каратэ, после 50-ти перешёл в бодибилдинг, но каратэ не забываю. Работаю каждый день , иногда по две (укорочённые) тренировки по 75 минут. Пропуски на несколько лет бывают из-за поездок, иногда простуды и тело сразу даёт знать- не хватает нагрузки. Может даже и давление прыгнуть (не часто) и настроение меняется. Опять в зал- все в норме. Пульс в покое 50-60. , но на нагрузках выше 120 стараюсь не допускать. Обязательно периодически интенсивная ходьба со скоростью не менее 6,5 - 7,5 км/час. , продолжительностью от 20 до часа.
И последнее- мне 70 лет. Рост 177, вес 80кг.
У меня в покое 43-47 с нагрузкой 56-59
Врачи говорят у проф спортсменов это нормально, бродекардия друг спортсмена)
Я спортом занимаюсь и для здоровья и для каких-то достижений 50 на 50))
Так не бывает. В данном видео имеются ввиду профессиональные спортсмены и мировые рекорды, а не соревнования районного масштаба
Районного 😂у меня национальные значит я профессионал
@@borninthegym6272 вы зарабатываете на жизнь, участвуя в соревнованиях? Если нет - то вы любитель
@@ЕвгенийОрлов-ч7б ну за Соревнования не дают много денег у меня пассивные доходы.
@@borninthegym6272 значит вы любитель )
Занимаюсь спортом уже на протяжении 16 лет. В последние 10 из них выработал для себя график- день тренировки, день отдыха. Занимаюсь не больше 20 минут, гиря и отжимания. Летом брусья с турниками и велосипед со скакалкой.
Главное- заниматься по ощущениям. Плохо чувствуешь себя- позанимался 3 минуты и пропусти треню. Тут дело в привычке даже.
@Saashswim согласен, у меня спорт ассоциируется с видами спорта, такие как футбол, волейбол, хоккей, баскетбол
Больше 10 лет легкой атлетики , в итоге травма несовместимая с продолжением. Итог гипертония. Мне 25 чувствую себя порой как старый дед. Не знал я о том что нужно поддерживать нагрузки дальше (
Выздоравливай Алексей
Самый лучший спорт это, здоровый образ жизни, не курить не пить и 5 раз в день поклоняться Всевышнему!!!!
Самый лучший спорт это, курить, пить и быть атеистом!!!!!
Кто не верит в Бога значит они произошли от обезьян, верно? Значит и молись обезьянам как ни как они ваше предки. Я не хочу оскорбить никого говорю по факту. Можешь обзывать и все что захочешь я твоих слов вообще никак не воспринимаю потому что я в Бога верю и по его инструкции живу. Если ты цыган значит и ты нужен был в этой жизни и у тебя есть своя миссия как и у всех. Жить так как попало это очень легко а жить по закону Бога это тяжело но правильно. Сура ясин 36 аят, слушай перевод просто, если там найдешь ошибку, значит ты в правильном пути.
@@ВилиамДжеймс чел ты....
Я профессиональный спортсмен, удачи всем и желаю всем выйграть меня в шашках.
Лютый
Это да...
@Кирилл Гузовський Ну спортсмен на деле, а не в писанине)
И кстати , у меня выйграть*, а не выиграть, обьясни мне, дурачку где ошибка?)
„Своим долголетием я обязан спорту. Я им никогда не занимался.“ - Уинстон Черчилль
Если он это сказал то каким образом это перевели если он говорит примерно так: "hfeyd ydyduf jvjfys"
Имейте ввиду, он не пил водку паленую за 70 рублей, а дорогое вино. Не курил приму а сигары
А теперь посмотри, детские годы, потом юношские годы Черчиля, он занимался спортом.
@@sultan_uragan_со спортивным сердцем гораздо хуже жить. кому-то в кайф всю жизнь убиваться, а если не хочешь? если тебя тупа достал спорт, а сердце уже спортивное? в итоге как раб херачишь из-за своей туп0сти
Привет, очень прошу сделать видос на тему влияния поднятия весов на рост!!!
Ребят залайкайте пожалуйста что бы он увидел)))
🎄 С Новым Годом! Если интересно посмотри мой футбольный контент, буду благодарен 🙏
На рост влияют упражнения на позвоночник. У меня так товарищ университетской подрос сантиметров на дцать. Баскетболист он. Подростки то он подрос, но только корпусом. Руки и ноги остались короткие.
как он подрос?
@@РавхатМасатов-ф5р года два делал комплексы упражнений, уж не знаю какие именно, но знаю что было много упражнений на изгибы и спины. Наклоны, повороты всякие. Ну и плюс он за эти пару лет мешечной массы много накачал, что не помешало ему быть очень шустрым в баскетболе. В баскетбол он играл лучше всех в университете.
Спасибо, Алексей!
Спорт это наркотик
спорт это любовь
спорт это одержимость... Если ты завяжешь будет ломка ... А если по мере дать нагрузку организму будешь хорошо себя чувствовать. Занимаюсь спортом 2 класса.. Если не занимаюсь будет ломка она тянет тебя мнит тебя ❣ вообщем живем 💣☝️👋🤙🤸♂️🏌️♂️движение жизнь
Я когда в школе учился, то два дня ходил в каратэ☝️🤣. Всех с новым годом! Будьте спортивны и здоровы!
🎄 С Новым Годом! Если интересно посмотри мой футбольный контент, буду благодарен 🙏
Только два дня?)) может два дня в неделю?
@@theboost2327 это юмор был.))
Летом на велосипеде: гоняю минимум до 7км
Зимой на велосипеде: дрифт)
У меня бывает заезды на 50 км летом
Только приехал со 120км заездв.
От 30-100км проезжаю летом
*Dosya Gamer* до 7 км??? Это куда, за пивом?
@@Speaker-u4p мы и зимой сотки грунтовые катаем регулярно, если нету снега, а по снегу конечно меньше.
Я профессиональный drocher, но с моим сердцем все в порядке
Сердце не накачаешь) а вот тестостерон понизишь
@@kingsman2284 Не будем пугать дрочера, Дзюба - вот профессионал!
@Aa Bb. Желательно вообще этим не занимаются, но если не можешь, то думаю раз в месяц.
Общая физическая подготовка убирает простуду из жизни, за счёт улучшения гормонального фона организма. Но в принципе, важнее просто оптимизировать ресурсы организма, за счёт уменьшения жировой ткани. Это всё интуитивно понятно если этим начать заниматься.
всю жизнь занимаюсь тяжёлой атлетикой,мне уже 72 ,если перестаю заниматься 2-3 месяца ,то и вправду начинает болеть сердце-приятно чувствовать себя сильным и это мне в жизни очень помогало,в секцию тяжёлой атлетики пришёл в 14 лет
А МОЖНО НАКАЧАТЬ МЫШЦЫ БЕЗ НЕЧЕГО
ВЫ СВЕРХ ЧЕЛОВЕК ВАЧ УДАЧИ А ЖИЗНИ ТАКИХ КАК ВЫ ЭТО МАЛО
Я занимаюсь спортом 5 год, чисто для себя.
Рост 196 см на 90 кг.
И чувствую себя хорошо, я не могу долго работать на кардио, я когда долго бегаю ощущение такое будто я разгружал вагоны.
Прив всем из Сибири. :)
@AlexSky-coder хера ты танкер
@AlexSky-coder я тоже 187 рост, вес 100 кг, 12 км, ещё 1,км плавание
Был такой момент в спортзале, прошла первая неделя как занимался, каждый день бегал 20-30 минут, в какой то день не смотрел на время и просто бегал в комфортной скорости, после 9-11 км я просто перестал чувствовать усталость, как будто всю жизнь бегал, но мне просто надоело бегать и остановился, на следующий день не смог повторить эти ощущения, было год назад.
Поймал «эйфорию бегуна»
На здоровье , топим дальше💖🔥👍🏻
Занимаюсь спортом ради удовольствия это круто очень кайф ловишь от жизни
На протяжении всей моей жизни было много разных взлетов и падений. Пил, курил, употреблял. Бегал на лыжах, просто бегал,тяжелый, физический труд и при этом имел вредные привычки. Сегодня, отказался от всего негативного, как и от людей с такими же наклонностями.Но,как на зло это всё липнет обратно. Как магнит. Но главное не сдаваться. Состояние супер, меньше утамляемости в будни. Ну и конечно это здоровье и кредо по жизни. Собираюсь дальше развиваться. Всем добра и новых побед. Думайте, прежде чем идти по наклонности. Подниматься гораздо сложнее.
Начала с маленького - табаты на 4 минуты. Теперь это моё самое лучшее начало дня. Сразу бодро и столько положительной энергии, что и не злишься, и не раздражаешься.
Занимаюсь хоккеем, уже 8 лет, пока юниор, но через год два будет как профессия
Как говорится "Ни*уя не понял, но очень интересно"
По душе нужно выбирать вид спорта, заниматься в удовольствие, с “смаком”, прислушиваясь к своему организму, удовлетворяя его потребности в достаточном отдыхе и рациональном питании. Результат не заставит себя ждать. С умом подходите к делу. Интересен сам путь к цели, без травм, с маленькими и значимыми победами. Борьба с самим собой, с своей ленью не должна вас гробить, убивать. Достижения поднимут Вашу самоценку, придадут уверенность в себе.
Я занимаюсь спортом, это очень полезно для жизни. Спорт помогает прожить долгую и счастливую жизнь.
Больше для того, чтобы не сойти с ума от этой однообразной и скучной жизни.
Ну так делай её не однообразной, не вокруг тебя весь мир вертится. Ты сам его создаешь для себя
@@arkenstone6165 Так занятие спором, этоти есть изменение жизни...
@@maxprobka5926 про это вроде не шло разговору
@@arkenstone6165 Занимаясь спортом, тем самым он делают свою жизнь ярче! Логично же, ем больше ты делаешь то, что отвлекает тебя от серой жизни, тем веселее жизнь
@@maxprobka5926 ну на самом деле жизнь сделает ярче только то, что тебе действительно нравится, если это не спорт, то это не поможет.
22 года в спорте. Хотел бросить проф спорт. Но не представлю без него свою жизнь )))
ЗАНИМАЮСЬ ТОЛЬКО ФИЗКУЛЬТУРОЙ.РАНЬШЕ БЫЛ СПОРТСМЕНОМ.НА ГРАНИ ЧЕЛОВЕЧЕСКИХ СПОСОБНОСТЕЙ ДОЛГО НЕ ПРОСУЩЕСТВУЕШЬ.ПРИРОДА В НАС ЗАЛОЖИЛА ОПРЕДЕЛЕННЫЙ РЕСУРС КОТОРЫЙ НЕ УВЕЛИЧИШЬ.
Но совершенствовать себя надо
@@anatolysoldat4775 Однозначно
Супер, хорошо по полочкам разложил!)
Занимаюсь боевым самбо, но вы не думайте, что там только лёгкая разминка, и потом спарринги ( схватки ). К нас разминка несколько кругов бега, потом жёсткое растягивание, жёсткие упражнения на силу и выносливость, потом упражнения на координацию и акробатику, а потом уже и спарринги ( сначала 3 и больше схваток в партере, потом 4 и больше схваток в стойке, в день подготовки ( для обычных самбистовто день борьбы, ну и для боевых самбистов тоже ) 4 схватки в партере, и 8 и больше схваток в стойке. Но после спаррингов ещё жестче, опять же бег на несколько кругов, потом детские упражнения на скорость, координацию, силу и выносливость, а потом качалка. И это обычный день.
Занимаюсь классическим силовым троеборием. Цель - красивое тело и установка рекордов. Мне 16 лет. Жим штанги лёжа - 100 кг, приседания со штангой - 120 кг, становая тяга - 180. Это мои личные рекорды на сегодняшний день.
При таких весах: бинты на ноги и локти + пояс обязательны! А главное - техника выполнения. Не допускай моих ошибок
До 22 жёстко занимался спортом. Потом бросил. Организм ослаб пил и курил.
сейчас 35 за 2 года форму спортом набрал и стал лучше чувствовать себя. Очень жалею , что реньше не бросил вредные привычки. Данное видео показало почему не стоило бросать спорт.
Вот я не понимаю, зачем люди берут сигарету в рот. Вроде как, в первые разы она приносит неприятные ощущения. Так зачем доводить это до зависимости? Чтобы потом осознать, что угробил своё здоровье?
@@Arslan-f2r Наоборот,первые разы самые кайфовые,тебя расслабляет по максимуму,крутит голову и т.д.Но потом идёт привычка и просто куришь потому что надо
@@stormlxl4808 не знаю. Я пробовал. Першило в горле, вкус жжённой травы. Никакого удовольствия не доставило. То же самое с алкоголем.
Якщо ж спортсмен… То спортсмен на все життя 😁😉
Та самая информация которая мне нужна в 4 часа ночи СПАСИБО БЛОГОДАРЕН
🤣👍
Очень полезное видео. Спасибо большое, здесь я нашёл ответы на некоторые волнующих меня вопросы
Начал бегать в 33... просто вышел и побежал 20 минут, потом 25 ....
теперь кайфую от длительных больше 70км.
🧐
А сколько тебе по ребовалось времени до достижения 70км?
С 10 лет в спорте и по сей день мне 30))))) до сих пор выступаю))
Лично до здоровья в деньги делают 10 Меня зовут Сергей
Я занимаюсь "спортом" профессионально... на шахте, каждую смену 😉
тяжелый труд)
Это кстати очень вредно ведь вы дышите углем и другими вредными парами которые засоряют легкие. Про это даже видео есть ruclips.net/video/4SOd8jdljbk/видео.html&t (реклама заканчивается на 3:43)
@@limon2355 Да никто и не спорит, это вредно для здоровья, многие работы с использованием физ. силы - вредны, но реали таковы, что по-другому тяжело выжить.
@@kickboxer4ik606 Просто я бы на такую работу бы не пошел т.к жалко свое здоровье
@@limon2355 Ну как говорится, кто на кого учился. Даже с вышкой многие работу найти не могут, мне сейчас 17, но я прекрасно понимаю, что когда есть семья, дети - выбирать не приходится. Шахта работа и тяжелая, и опасная, но оплачивается хорошо (насколько я знаю). Если ты живешь один, или на содержании у кого-то, то конечно ты еще можешь там думать "а устроюсь туда, а работать там я е хочу" и тд...
Спасибо очень полезное видео 👍🏻 подписался 👍🏻
Нагрузка-это хорошо для тело,а если слишком нагружаешь тело,может стать очень плохо☝️.
В 14 лет не умел подтягиваться и не умел играть в баскетбол. Сейчас мне 16 лет, подтягиваюсь спокойно 15 раз, играю в баскетбол почти каждый день. Собираюсь купить велик и заниматься велоспортом. Так что всем удачи,не сдавайтесь.
Харош
Я занимаюсь кик боксом и борьбой, у меня 9 тренеровок в неделю, очень люблю спорт
зачем сказал
У меня 42 вообще
@@Nightmare-wf9ks Круто, я тебе завидую
А какой борьбой?
@@АсАс-х8н Дзюдо и самбо
Музыка в видео : *о да это детский утренник*
Картинка в видео: *накаченные мужики с страшными лицами, вены на сердце , страшные наименование похожие на смертельные болезни*
Я : Не ну это лайк )
все вертится вокруг углекислого газа в крови,никогда не дышите ртом только носом(даже если заложен быстро пройдет с повышением концентрации углекислого газа неважно просто насморк или какие либо полипы и прочее) какие бы тяжелые нагрузки небыли и будете здоровы всегда,углекислый газ синтезируется особенно активно при физ нагрузках даже если вы в спорте высоких достиженний углекислый газ убережет и от проблем с сердцем и от гипертонии(так как расширяет сосуды от чего отого и краснота при физ нагрузках).Неважно каким спортом вы занимаетесь важно запомнить что кислород без углекислого газа неусваивается(эффект Вериго-Бора),физ нагрузки тем и полезны что повышают синтез углекислого газа однако если вы будете дышать ртом вы будете терять его слишком много и кислород также небудет усваиватся а это еще хуже чем воопще незаниматься физ нагрузками.
СПАСИБО БЫЛО ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНО
Пока смотрел это видео, разучился дышать и мое сердце чуть не
Да все, кто спортом увлекся,хотят каких то результатов добиться.А кто говорит,мол для себя занимаюсь,то это просто лентяй.А уже давно понял-если в спорт втянулся,бросать уже нельзя.Если какие то перерывы в занятиях случаются то резко ухудшается самочувствие и настроение.И наоборот,при регулярных занятиях самочувствие отличное.И гораздо лучше чем у сверстников,которые спортом не занимаются.
Гы, Алексей, я вас узнала по голосу....😏😏😏😏
Всем привет, спасибо огромное автору за проделанную работу, кто так считает , палец вверх. А вообще я за здоровье, хотя спортсменов я недолгое время тоже был, перерывы никак не сказывается на мне, но постоянно хочется то побегать, то железо по поднимать...
Будь здоров, уважаемый закадровый голос :)
Я 13 летний бегун в будущем хочу стать легкоатлетом бегаю 60 метров за 7 сек даже быстрее тоесть мне нельзя останавливаться развиваться?
Лучше играй компьютер, зачем те бегать
Прям цитата профессора селуянова Царство небесное
мои занятия спортом: сидеть курить кальян и смотреть как спорт влияет на тело
Соболезнуем
я почти всю жизнь спортом занимаюсь. Некоторое время профессионально. Теперь буду знать, что и останавливаться уже нельзя)
Класс, вся спортивная наука в девяти минутах. Простая медицина не собирается признавать спортивную, она себя ведёт так, как будто спортсменов не существует, особенно бывших...
А я то думаю че мне так стрёмно когда день на велосипеде не покатаюсь!
можно про то какие витамины принемать каждый день
Нормальный общий витаминный комплекс можно взять. Не дешёвый какой-нибудь, а нормальный, можно по отзывам посмотреть. Щас пробую уже пол месяца мульивитавимы Daily Formula
@@krenny9519 спасибо за совет
🎄 С Новым Годом! Если интересно посмотри мой футбольный контент, буду благодарен 🙏
Opti men, омега 3 витамин Д
Я Занимаюсь над достижением целей, медалей и т.д. Легкая Атлетика и Тяжелая Атлетика ) Всем привет Атлетам ) хахаха
Красава
Как можно совмещать лёгкую и тяжёлую атлетику? Только смотря какой у тебя вид
Все пох*й
@@Пруд-с8н можно, особенно если он спринтер, там закачка нужна
@@flowshooter6351 ну так я же сказал, смотря какой вид
Я тоже 5 лет лёгкой занимался, потом в футбол ушёл, а теперь люблю мышцы подзабить
велосипедист, занимаюсь не много, километраж 50-70 км почти каждый день может и больше в сезон( весна- лето- осень), часто бывают экстрим нагрузки как зимой ( при беге или упражнений в зале ), так и на велосипеде, особенно в подъемы, чувствую себя отлично 👍
у меня в зиму почему то пульс в нормальном состоянии (когда я спокойно еду) от 160 уд. и больше
Мне 40. Весь подростковый период занимался карате и каждая тренировка была на пределе своих возможностей. После армии образ жизни поменялся, в сторону пьянок и так 10 лет. В 28 пить курить бросил и время от времени качался, но не долго и каждый раз бросал. В 33 заметил, что от кофе повышается давление так, что чуть ли не сознание теряю, чего раньше никогда не было. Полтора года назад решил опять заняться своим телом, качался в самодельных качалках в парках на воздухе и все было нормально, пока не решил потренироваться в зале. Там после каждой тренировки давление поднималось так, что я думал у меня инсульт будет, стоило вернуться обратно к занятиям на улице и подобный эффект прошёл, хоть и не полностью. Так же заметил, что любое наклонение корпуса вызывает ощущение сильного прилива крови к голове. Мне интересно, знает ли кто-нибудь, можно ли вернуть себе давление как раньше или хотя бы нормализировать его и если да, то каким способом?
думаю вы сильно жалеете о том что забросили спорт
@@qqzhenn9224 нет, я не жалею и при чем тут давление?
@@Jivoy_razum что?
@@qqzhenn9224 что что?)
Терапевту сходи
Лайк если занимаешься спортом!😉💪
2:33 мишина Беларуси, Евгений Лось!
Я киберспортсмен и у меня не больших нагрузок на сердце они бывают только в том случае если была потная катка 😂
Да, и ещё повышение температуры в области таза если ты её слил😹
Сильвер элит
Хорошие видосы👍 многое подчеркнул для себя. Занимаю 5/2 по 3ч всё супер.
Те, кто занимаются спортом, всегда бывают энергичными и в хорошем настроении. Так что, кнопочные герои дон, занимайтесь спортом.
Здорово, что значит дон?
@@bllltketli4857 Кадыров же говорит после каждого слова "дон".
@@caucasussoldier_500 😁👍🏻