Comment J'ai Soigné ma Fissure du Ménisque Sans Opération Naturellement (guide complet) 🦵
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- Опубликовано: 1 июл 2024
- Les compléments alimentaires que je prends pour mon genou (affiliation) :
► Oméga-3 : smyi.me/5170/-NOZqbIeVqpJGR7S... (2 à 3 gélules/jour pendant les repas)
► Magnésium : smyi.me/5170/-NOZqZcItXeyuduT... (3 g/jour dans un verre d’eau (250 ml) pendant les repas)
► Collagène spécial articulation (type I et type II) : smyi.me/5170/-NOZqL9fx0R-olZl... (10 g/jour dans un verre d'eau pendant les repas. Idéalement, 5 g le matin et 5 g dans la journée)
► Protéines : smyi.me/5170/-NOZqe-8pE-q5WU9... (1 shaker/jour avec 1 cuillère doseuse)
► Complexe chondroïtine et glucosamine : smyi.me/5170/-NOZqUkR00M1wQsf... (2 gélules/jour)
► Chondroïtine, Glucosamine & Nacre : bit.ly/3nc0Iww
⚠️ Les recommandations de cette vidéo ne se substituent pas à celles d'un professionnel de santé. Nous sommes tous différents. Avant tout usage de compléments alimentaires, demandez conseil à votre médecin. ⚠️
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Lorsque je me suis fait ma fissure méniscale, j'ai cherché partout comment guérir ma lésion méniscale sans opération. Mais je n'ai trouvé aucun contenu expliquant comment soigner un ménisque naturellement... J'ai donc créé mon propre protocole que je vous partage dans cette vidéo. Si vous avez des questions, n'hésitez pas à me les poser en commentaire.
Pour un traitement personnalisé, je vous invite à prendre rendez-vous avec moi !
#Menisque #Genou #DouleurGenou
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🍋 QUI EST GUILLAUME FEELGOOD ?
Naturopathe et coach sportif, blogueur et youtubeur en santé naturelle, je partage mes conseils pour être au top tous les jours !
C'en est fini de ce stress qui bouffe votre vie, de ce corps ramolo qui peine à monter les escaliers, de cette envie insupportable de dormir au boulot après le repas du midi !
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🎵 CRÉDITS
► Intro sound: Lifelong - Anno Domini Beats
![[AVS] Soigner l’arthrose de façon naturelle ! - Laura Azenard](/img/1.gif)
Moi j’ai soigné mon ménisque qui était condamné, aprés la radio oui avec de l’huile : Oméga 3, prise de créatine pour hydrater les muscles périphériques et muscles squelettiques. Après quelques mois des exercices jambes fessiers tendus durant une année.
2021 - 22.
Aujourd’hui je fais des shiko exercice de Sumotori et mon rétablissement a étonné le chirurgien spécialité du genou - rémission et reconstruction spontanée après mon traitement naturel. Il est important de faire des exos de jambes, fessiers de bien se remuscler en douceur.
Bon courage à tous.
Slt! Vous faites comment avec l'huile ,genre massage ?
SUPER! MERCI beaucoup! Bonne continuation de guérison...elle devient si belle, lorsqu'elle est partagée avec autant d'amour et d'attention - pour soi, pour tous
Merci beaucoup pour ce partage, clair, net et précis. C'est rassurant de savoir que nous n'avons pas besoin d'opération. Grand Merci 🙏
Écouté ce jeune , il est de très bon conseil ! Joe
Super intéressant, super réfléchi, avec analyse et intuition. Excellent. Bravo !
Merci beaucoup Erwan 🙏
Un grand merci pour cette vidéo ! Ça m'est très utile
Tres belle vidéo et très bonne explication et merci pour vos conseils 👏👍
Merci pour cette vidéo ça redonne du courage pour travailler méthodiquement ce problème.
Grand merci pour vos conseils qui viennent de soulager mes douleurs au genou dès ma première séance ! Je vais continuer à suivre l'ensemble des phases et vous tiendrai au courant de mon évolution. ❤
Bravo prends toi des bons Omega 3 bien concentré en epa dha dis moi dans deux ou trois mois le résultat
Merci pour cette video qui aporte de nombreux conseils que j'aurai aimé avoir il y a quelques années. J'ai un genou enflé depuis (synovie). J'ai débuté un régime anti inflammatoire et mon genou a dégonflé, mais en parallèle je vais appliquer tous ces conseils. Merci infiniment 🤗
Je garde celle-là bien au chaud 👌
Tu as raison, la visualisation et l’accent sur l’aspect ÉMOTIONNEL sont des outils qui sont juste surpuissant pour s’auto-guérir !
Merci ! Comme tu dis, la visualisation est un outil hyper-puissant. Tu en parles très bien sur ta chaîne d'ailleurs ! 😉👌
Guillaume merci beaucoup pour ta générosité, j'ai appris tellement de choses et je pense que cette video va aidé beaucoup de gens et surtout a éveillé leur conscience sur le sujet. Je te souhaite bon courage et bonne continuation dans tous ce que tu fais.
Merci beaucoup Damien, ça fait plaisir ! 🙏 A bientôt !
Felicitations msr Guillaume ,que Dieu vous protège .merci pour cette belle vidéo .ma déchirure du ménisque me stresse bcp
Vidéo hyper complète ! Merci beaucoup !
Avec plaisir et merci 🙏
Superbe vidéo Guillaume 🙏
Merci Dominique !
merci pour tous ces précieuses informations
C'est vraiment excellent, merci
Merci pour votre vidéo , cela me rassure et je vais le faire . c'est formidable
merci pour le tuyau pour le ménisque. et j'ai bien envie de suivre aussi ces mêmes conseils pour l'arthrose.
Bravo ! c'est un excellent rétablissement !
, comme quoi le corps peut vraiment nous surprendre ! Je note ces principes qui peuvent être appliqués à de nombreuses zones du corps. Merci Guillaume, (c'est aussi le prénom de mon fils 😉). J'utilise habituellement des huiles essentielles et de l'argile.
Merci beaucoup pour cet excellent travail
Au top,merci!! J’aurais aimé voir cette vidéo y’a 2 mois et demi 😅 je vais mettre tout ça en place. Super chaîne merci !!
Avec plaisir Katia et bon rétablissement 🙏
merci bcp pour toutes tes infos....je viens de m'abonner... je vais te suivre ;) la bise
Merci pour ces explications 🎉❤
Bonjour et grand merci pour vos bons conseils généreux. Bonne journée
Avec plaisir Ninette et prenez soin de vous !
Merci pour ta vidéo, j’ai personnellement soigné ma fissure méniscale avec le programme ATG, et comme j’ai adoré cette méthode j’ai jamais arrêté !
Quelle type de lésion avez vous? Et en quoi consiste ce TRT svp
J’espère que la rééducation, la réparation c’est bien passé. Merci pour ta vidéo. Elle est très inspirante. Ça motive !
Avec plaisir ! Nickel comme je l'explique dans ma vidéo bilan 2 ans après 😉
ruclips.net/video/usZE_esywOk/видео.html
Merci encore Guillaume, je regarde ce vidéo pour une troisième fois et j’en apprends encore. Je regarde les exercices que tu offres et je me dis que ça s’apparente au Pilate, bonne journée :-)
Tu m'en vois ravi Christine !
Effectivement, c'est proche :)
@@GuillaumeFeelgood vous êtes guéris à 100% finalement parce qu'on a aucun retour ?
Merci beaucoup pour votre partage... Que pensez-vous des élastiques pour s'entrainer et des infiltrations de cortisone aux genoux ou aux hanches?
@@brahimben6846. Même bien guéri, toute blessure laisse une petite trace, cicatrice intérieure, etc...
@@marieecolo2360. Non aux infiltrations, quelles qu'elles soient !
Merci pour le partage, je suis une nouvelle prof de yoga et je reçois demain un nouvel élève avec ménisque cassé, j’ai beaucoup appris et me sens un peu plus confiante pour la séance. 🙏
Ravi de le lire Sarah !
J’ai fait un peu la même pour mon ligament croisé (totalement déchiré selon IRM) mais j’ai surtout fait des injections de PRP et cellules souches. La régénération est complète selon 2ème IRM, réalisé 1 an plus tard. Ma rehab était aussi plus hard core: intense séance de plyo, nage sur le dos avec palmes pour travailler l’extension. Ton traitement est bon mais si la zone a “traiter” n’est pas vascularisée, il faut ajouter du sang et surtout le faire rapidement pour ne pas laisser le corps se resigner à la blessure.
Merci pour ton partage d'expérience 🙏
Excellente vidéo qui tombe à pic. Je me suis fissuré le ménisque externe genou gauche, la douleur se fait ressentir à la descente des escaliers. Grâce au sport que je fais à la salle, j'ai moins mal aujourd'hui. Le médecin m'a conseillé des infiltrations que je refuse aujourd'hui. Je vais mettre en pratique vos conseils. Merci pour cette vidéo.
Super ça Eva ! Merci pour ton commentaire et bon rétablissement 😃
Bonjour Éva. Merci pour ton témoignage. J'ai le même aujourd'hui le médecin m'a conseillé l'infiltration. Alors je veux savoir si actuellement vous êtes rétabli. Grâce au sport et au vitamine. Merci d'avance
@@kamiliabelkaid7985 j'ai suivi les conseils de Guillaume, alimentation bio, massages etc... À ce jour je vais beaucoup mieux. Je n'ai pas fait d'infiltrations. Je fais du renforcement musculaire. Le sport, même la marche m'aide beaucoup. On peut vivre sans ménisque je pense.
@@evagwada1665 bonjour quand est-il aujourd'hui pour votre genou ?
merci pour tes conseils jai fait une chute sur mon le menisque et depuis je boite car je ne peux pas bien tendre ou plier facilement la jambe. Tes conseils que je suis depuis 10 jours m'aident au quotidien . Depuis mon genou est moins douleureux surtout la nuit.
Donc vraiment merci pour ça en esperant pouvoir a nouveau courir rapidement
Merci de nouveau Guillaume 💧🥝♥️
Super explication merci beaucoup
Merci beaucoup messieurs Guillaume bravo votre vidéo sport 👏👏👍👌
Salut Guillaume merci pour ces partages d’expériences.
Pour ma part je ne savais pas ce que tu nous dit sur les omégas. J’ai eu aussi cette blessure mais moins gravement. J’ai fait une application d’argile tout les jours qui restait tout la nuit sous une genouillère. Résultat je n’ai plus.
Argile de chez
Kinésoins
Arnica
Harpagophytum
Algues maritimes
Menthol
Huille essentiel.
😮
Top ! Merci pour tes précieux conseils !
J'aurais aimé découvrir ta vidéo avant car pour ma part, je me suis également blessée à l'escalade le 4 janvier. Je suis tombée sur le genou ET le coude ! Double peine ! Direction les urgences. Après avoir fait une radio là-bas, le médecin me dit que je n'ai rien. Ni de fractures, ni d'entorses, rien du tout. Il m'explique que je ne peux plus marcher et tendre mon bras car mes muscles se sont contractés très fort dû au choc (je suis quand même tombée de 4 mètres lol) mais que j'irais mieux dans 10 jours et que je pourrais reprendre le sport dans 2 semaines.
10 jours passés : heureusement je remarche mais je ne vais pas vraiment mieux. Et au bout de deux semaines non plus, je ne vais clairement pas mieux pour reprendre le sport. Je décide donc de consulter mon ostéo et un médecin du sport.
Mon ostéo m'a beaucoup détendu le bras et la jambe. Et mon médecin du sport m'a fait une échographie et m'explique que si je n'arrive pas encore à tendre mes membres correctement comme avant, c'est parce que j'ai du liquide de la sinovie qui n'est pas parti. Mais grâce à mon ostéo qui m'a bien détendu le bras et la jambe, j'ai pu reprendre le sport, finalement 2 semaines et demi après ma blessure avec confirmation de mon médecin du sport.
Mais au bout d'une semaine de reprise, ma blessure s'est ré-enclenché. Je fais donc encore une pause et je décide de passer une IRM du genou car mon médecin m'avait dit d'en faire une si j'avais toujours mal en reprenant le sport.
Bilan IRM du genou : grosse inflammation et mon médecin me dit qu'il est sûr à 90% que j'ai une fissure. Je vais donc passer un scanner pour confirmer ça et localiser la fissure si il y en a bien une.
J'attends aussi de passer une IRM du coude...
Voilà, ta vidéo tombe quand même a pic ! J'ai commandé du magnésium et de l'oméga-3 ;) Et je me suis abonnée à ta chaîne au passage :) Merci pour tes conseils. J'espère que ça va me permettre de guérir plus vite.
Salut Lucie, merci pour ton partage d'expérience et pour ton soutien !
Tiens-moi au courant, bon rétablissement et prends bien soin de toi 😊
Merci beacoup pour la vidéo ça va énormément m'aider🙏
Avec grand plaisir ! Bon rétablissement 😉
Merci pour cette vidéo, moi aussi je me suis fait vraiment mal au sport 😅et vous donner de bons conseils😊
Merci une vidéo très instructive ! Mais j’aurai bien aimé aussi la question de l’arthrose. On entend beaucoup des avis contradictoires . Comme pour le ménisque, existe-t-il un moyen d’éviter la chirurgie ?
Merci GUILLAUME pour le conseil et processus de reeducation.
Avec plaisir 🙏
Merci pour tous ces conseils
Super conseils j'avoue que le titre m'a fait peur moi qui ai une fissure à chaque genou dont un avec obligation d'opération... je me suis dis il va détruire les genoux de tout le monde il s'imagine pas la douleur😂 parce que le ménisque est "irréparable" ça ne peut que s'aggraver ou stagner... Les exercices sont intéressants
Merci Guillaume, je vais essayer tes protocoles😉
Avec plaisir Sébastien ! 😉
J'espère que tout va bien pour toi (genou à part) !
Bonjour merciiiii énormément, ça donne de l'espoir
Avec grand plaisir ! Bon rétablissement rapide 😁👌
Merci encore pour tes videos guill
Merci pour cette vidéo. Pour ma part j’ai une petite déchirure au mollet. Puis lorsque j’ai voulu reprendre la corde à sauter, j’ai eu un fichu point dans les genoux. Y’a pas mal d’exercices dont tu parles que le kine m’a conseillé comme les relevé de mollet. Mais oui va falloir renforcer fessiers et tout le reste 😱🙏
Merci très instructif
MERCI , INTERESSANT
Merci Guillaume pour cette vidéo très claire. Pour ma part je retiens le côté psy de la lésion, ça me parle complètement ! Allez je reprends le reste plus motivée :-)
Avec plaisir Cécile !
C'est aussi en lien avec notre capacité à "plier" à "mettre un genou à terre", autrement dit, à la capacité à relâcher un peu son contrôle sur la vie.
Prends soin de toi 🙏
Merci pour ces infos, j’ai plusieurs fissures sur le ménisque intérieur et je redoute l’opération, si je peux me soigner naturellement alors je fonce!!!😊
Un très bon conseil c'est efficace
Bonjour
Un grand merci, c'est vraiment utile je vais essayer de suivre ces conseils et les mettre en application. Bonne continuation
salut, finalement est-ce-que ton cas s'est amélioré? ou finalement tu as été contraint de faire une opération
Bonjour @@adamytb8661
Tout est rentré dans l'ordre, je fais du sport comme si de rien n'était, juste de temps je ressens de petites douleurs au niveau du Genou gauche, là où je souffrais. Merci
@@Rethorique merci pour ta réponse. Le plus important, je trouve, c'est d'essayer de minimiser au maximum le risque d'arthrose précoce et je n'arrive toujours pas a savoir quelle option pourrait limiter au maximum ce risque, une opération de suture ( sous arthroscopie évidemment ) ou se pencher vers un renforcement musculaire autour du genou mais en gardant le ménisque abimé.
Génial je vais essayer votre méthode, je vous assure que j'ai des difficultés de monter les escaliers.
Bon rétablissement !
Merci Guillaume pour cette vidéo bien faite et bien détaillée 👍👍; je pense que vos conseils et recommandations vont beaucoup m'aider (j'ai entendu un "crack" dans le genou en essayant de faire un petit exercice d'échauffement, en l'occurrence de petits pas de course sur place; une douleur très vive s'en est suivie ainsi qu'une quasi immobilisation du genou. J'arrive à tendre la jambe mais pas à plier le genou en position accroupie).
Avec plaisir et bon rétablissement 🙏
Merci du Québec, on va masser et faire les exercices, beaucoup d'infos merci beaucoup!
Avec plaisir et bon rétablissement 🙏
Merci beaucoup pour le conseil
On aimerait bien que tu fasses une IRM de contrôle,ça sera le seul moyen de vérifier si votre lésion s'est complètement réparée
oui bonne idée ! ce serait être objectif et honnête envers les gens qui ont visionnés cette vidéo .
@@franckyx2120 on a déjà la réponse ...
راكي واعرة ههههه
L’objectif n’est pas de réparer la lésion mais de supprimer la douleur due aux frottements qui créés l’inflammation. Dans le fond, on s’en fiche qu’il y ait une lésion, plein de personnes en ont sans même le savoir…
@@marinemachi4322 et comment supprimer cette douleur justement, j'en souffre depuis quatre mois
Merci beaucoup c’est super
Eh oui ! Il est primordial d'écouter son corps. Contre vents et marées. 😉 Je n'ai jamais pu appliquer du froid sur les zones douleureuses sous peine de ressentir une augmentation insupportable de la douleur, surtout sur les articulations mais pas que. En revanche, un bain chaud m'a toujours été extrêmement bénéfique. Je n'ai jamais compris cet acharnement de nous conseiller le froid comme ultimement salvateur.
Sinon, ça m'a toujours révoltée cette idée que les médecins nous assènent : "on n'y peut rien, c'est comme ça, c'est la viellesse" et tout ce bla bla du genre. Le corps a une merveilleuse faculté de régénération. Mais, il faut déjà y croire pour passer à l'action. Merci Guillaume.
Tout à fait ! Merci pour ton commentaire Ada 🙏
très bonne chaîne je vous facilite.
j ai une fissure interne du minesque depuis 6 ans et je vais avec les douleurs quotidiennes.
Le ménisque fissuré va entraîner une arthrose dans la durée à 100?. C'est mieux de prevenir une arthrose en traitant le ménisque le mieux possible avec les conseils de Guillaume
IRM : Fissure horizontale externe gauche et interne droite dues à un genuvarum congénital bilatéral. Énorme douleur genou gauche en novembre 2022. Au début, bain chaud avec gros sel de mer, comme pour les chevaux de course ! Minimum 20mn. La douleur a diminué. On m'a conseillé collagène, silicium et (Carticure + que j'ai arrêté car "à vomir"). Et du vélo, 5mn par jour pour commencer. RPM 80 à 130 mais pas possible, je reste à 70 environ pour le moment. J'ai pris note de vos conseils. Je m'accroupis de nouveau, je cours un tout petit peu, je peux rester debout plus longtemps, etc... dans le même temps, semelles réalisées par podologue (bascule pelvienne 7mm et jambe gauche plus longue) et osteopathe. Ça va quand même mieux. Merci pour vos vidéos. Caroline
Bonjour Guillaume !
Je viens de me faire également une déchirure méniscale en faisant du sport et je voulais savoir pendant combien de temps (approximativement) j’aurai besoin de repos et d’exercice avant de pouvoir reprendre une activité physique ? Merci d’avance pour ta réponse :)
Il me semble que tu n'as pas parlé de l'hydratation qui joue un rôle très important dans la guérison , et pour ma part, la pratique du vélo de façon progressive m'a bien aidé pour soigner mon genou (entretien le flux synovial) 😉
Salut Dam,
Oui, j'ai précisé ça en commentaire épinglé ! Comme tu le soulignes, c'est essentiel 😉👌
Bonjour, juste boire 1litre et demi d eau par exemple ??
Guillaume, j'ai suivi tes conseils, et j'ai acheté, Magnésium, omega 3 epax, + multi vitamines, chez le vendeur NutriCo.
Ça fait une semaine que j'ai commencé, donc je donnerai un avis dans quelques semaines.
Merci pour tes vidéos, claires et motivantes. 👍
peut on avoir ton retour sur ces pilules ? au passage j'ai 2 fissures du ménisques au genoux gauches et trois aux genoux droit à cause d'un passé de sauteur en hauteur de haut niveau (CREPS de Toulouse) et tout est rentré naturellement dans l'ordre avec le temps, je dis ça....je dis tout.
very good job !!!
Merci 🙏
Super bravo
Super ça donne espoir de guérison
Après une douleur et gonflement du genou, la radio montre que j'ai de l'eau dans le genou, hypothèse de ménisque à vérifier par IRM, rendez vous dans deux mois vu les attentes en IRM. J'aimerais mettre un point sur la question du sommeil. En effet, le gonflement de mon genou est survenu lorsque mon bébé est tombé malade cinq jours d'affilée et que j'ai dû veiller toutes les nuits plus que d'habitude, j'avais l'impression que je n'avais plus le droit de dormir, résultat mon corps n'a pas supporté et voilà le genou en a pris un coup. J'espère m'en remettre vite parce que c'est drôlement contraignant
Merci pour le partage. Je me suis fissuré le cartilage de la rotule. Je vais tester car c'est invivable
Merci pour cette vidéo très complète sur ce problème. J'avais une douleur en footing à l'intérieur du genou gauche, on m'a diagnostiqué une " Fissure horizontale oblique de la corne postérieure du segment moyen du ménisque médial alimentant un petit kyste paraméniscal millimétrique", je ne sais pas comment c'est arrivé, au final je me rends compte que la douleur apparait surtout quand je dépasse les 8km, donc je continue à courir tous les dimanches raisonnablement et ça roule. "Mon médecin m'avait dit avec une fissure normalement on ne court pas, c'est vous qui voyez". C'est clair, il ne faut pas arrêter et trouver des compromis.
Je prends aussi des omega3 quotidiennement, et du collagène ponctuellement.
Mon genou me gêne rarement aujourd'hui.
Merci pour toutes ces infos supplémentaires, je vais tester tout ça.
J'ai pareil que toi. Ça fait 1 mois. Et mon genoux' se fatigue vite après 2 km a pied en marchant. J'espère ça va aller. 😢
@@natureprofonde9945 et bien colllagene, curcuma et omega3.. A essayer. Bon courage.
Top merci beaucoup 🙏🙏🙏👍👍👍👍👍👍👍💚💚💚😘😘😘😘
La natation ne suffit elle pas pour faire le renforcement musculaire des jambes ?
Merci et merci encore pour ts vos conseils 😊
Si vous avez besoin d'un traitement personnalisé avec un protocole adapté, je vous invite à prendre rendez-vous avec moi ici : mrbienetre.fr/consultation-naturopathie-en-ligne/
PS : je ne l'ai pas précisé dans la vidéo, mais BUVEZ BIEN ! L'hydratation est essentielle à la récupération. Idéalement, 3 x [votre poids] en cL d'eau/jour.
Bonjour Guillaume, merci pour la vidéo très instructive. À aucun moment tu n'expliques comment et quand prendre les compléments alimentaires (magnésium, vitamine C,...). Peux-tu stp m'expliquer quand les prendre? Tous en même temps ou laps de temps entre les médicaments? (j'ai été opéré des ménisques il y'a maintenant 3 semaines et j'ai toujours du mal à marcher) D'avance merci beaucoup
@@brahimben6846 bonjour Brahim,
Personnellement, je les prends tous les matins avec mon petit-déjeuner. Mais tu peux tout à fait les prendre avec ton repas du midi... Idéalement, avec un repas 😉👌
Bon rétablissement !
@@GuillaumeFeelgood Encore une question Guillaume, il t'a fallu combien de temps pour ne plus ressentir de douleurs/gènes et reprendre tes activités sportives ? Merci encore
@@brahimben6846 me concernant, environ 6 mois pour rependre l'activité modérément avec les jambes. Je n'ai jamais arrêté de marcher, ni de faire de la musculation cependant.
Après, je n'ai pas été opéré. Donc, dans ton cas, ça peut aller plus vite encore 😉👌
@@GuillaumeFeelgood Tu avais quand même une douleur qui s'est estompée à un certain moment? Si oui, après combien de temps ? Merci
Merci beaucoup 🙏
Merci infiniment pour tes conseils.
Avec plaisir, merci pour ton commentaire Lien 🙏
@@GuillaumeFeelgoodmerci infiniment j'avais mal au cuisse
Super merci beaucoup
Bonjour. Merci. Après une bonne chute dans l'escalier, j'ai eu une bonne rupture du menisque qui m'empêche de dormir ... Thérapeute, je me fait du reiki pour la douleur, et je vais commencer un travail sur l'acceptation de la douleur.
Merci beaucoup. J'aimerais savoir si la grande consoude peut aider ainsi que l'amande (acide acétylsalicylique (aspirine naturelle)
Merci d'avance
Merci!!
Des astuces pour diminuer l'arthrose au niveau des hanches me seraient bien utile !!!
Je m'abonne 👍
Avec plaisir !
Je pense que tu devrais grandement apprécier ma formation pour éliminer les douleurs articulaires : mrbienetre.fr/courses/douleurs-articulaires-guide-complet-pour-guerir/ 🙏
Merci des conseils,c'est important ce que vous dîtes sur les problèmes du genoux,avec ça, j'ajouterai qu'il faut s'hydrater énormément, Merci
Exactement ! C'est un point ESSENTIEL que j'ai omis de mentionner. Idéalement, boire 3 fois son poids en cL d'eau par jour. Exemple pour une personne de 70 kg : 70 x 3 = 210 cL d'eau / jour = 2,1 L d'eau / jour
Une excellente video bénéfique. Bravo mais je voudrai bien savoir après combien de temps d'après votre expérience vous eu se résultat de guérison.?
Merci
Avec plaisir, merci !
La vidéo a été tournée 10 mois après ma blessure 😉
c très intéressant merci
Avec plaisir 🙏
Merci Guillaume pour tes précieux conseils.
Que préconises tu, pour un kyste de poplité ?
Merci
Salut Duk et merci pour ton commentaire 🙏
Pour te répondre, je n'ai jamais fait face à ce problème, cela dit, les mécanismes de guérison sont proches. Ce protocole t'aidera donc, c'est certain ! Je te recommande aussi de bien boire. Idéalement, 3 fois ton poids en cL d'eau par jour. Par exemple, si tu fais 70 kg, ça donne 70 x 3 = 210 cL d'eau par jour, soit 2,1 L 😉
Bon rétablissement !
BJR MERCI BCP JE SOUFRÉ VRAIMENT JE DOIS FAIRE ÇA MERCI
Bonjour Guillaume.
Je suis donc revenu sur cette vidéo via la dernière comme tu t'en doutes.
J'ai 50 ans, problème de ligaments et ménisques depuis l'âge de 18 ans (trop de roller étant jeune).
Actuellement je ne peux plus pousser sur mon genou droit (trop mal). Donc j'envisage de prendre les compléments dont tu parles.
Donc j'en viens à ma question :
On dit qu'il ne faut pas boire de thé avant de prendre du Fer. Qu'en est-il pour tous les compléments cités dans cette vidéo ?
Je te remercie encore.
Bonjour et merci pour le partage de votre expérience. J'aimerais savoir si vous avez fait une autre IRM pour vérifier la guérison, je vous demande ça par se que je viens pour ma part de recevoir le compte rendu de l'IRM et malheureusement j'ai plein de fissurations complexes au niveau de ménisque! Bizarrement, je n'ai jamais eu de fortes douleurs ni permanentes, j'avais des claquements comme vous quand je plier le genou depuis plus d'un an mais sinon rien de plus particulier alors que je fait du vélo et que je suis plutôt actif. Les complications ont commencés à la fin de cet été après une grosse journée de randonnée, depuis ce jours là, je sens une gène permanente, de temps à autre une SENSATION d'enflement au niveau du genou mais sans forcement de douleurs! Demain j'ai un RDV avec un spécialiste, je vous tiendrai au courent.....
Merci beaucoup pour la vidéo moi j'ai des problèmes de craquement mes aussi mon genou ne peut pas se tendre complètement
Pour augmenter le flux sanguin quelques séances de fasciatherapie sont d une aide incroyables ainsi que pour le relachement musculaire de la zone traitée.
Bonjour, merci pour les informations...
J'ai un kyste méniscal avec fissure d'après l'IRM, j'attends l'avis du chirurgien. J'ai pas vraiment mal, parfois après les matchs de foot, le temps de récupérer... Mais j'ai bcp de craquement sans douleur. Pourquoi une articulation craque, le craquement ? Que cela signifie sans* et avec douleur (abonné), merci.
Bonjour merci pour tout ces explications je suis loin d'avoir eu des douleur intense comme vous mais j'ai bien le menisque fissuré avec des douleurs quand je cours, ma question c'est est ce que je peut continuer le cyclisme que je fait en grande sortie ? Merci
Salut bonjour, moi aussi j'ai une fissure dans les 2 ménisques médial et latéral il y a presque 6 semaines, j'aimerais savoir ça vous a pris combien de temps pour être guéri? merci
Salut Guillaume merci pour cette vidéo très claire! J ai entendu parler des huiles essentielles genre de genevrier, d eucalyptus, de gautherie. Aussi d huile de calophylle ou gel de silicium. Huiles riche en omega 3 aussi, ainsi que l argile verte. Qu en penses tu? as tu deja testé les massage avec de l huile? thanks!
Salut Arnaud, merci pour ton commentaire !
Je t'avoue que sur quelque chose d'aussi important que la réparation d'un ménisque, je préfère privilégier l'apport de "blocs" suffisamment conséquents pour être efficaces... En ce sens, les huiles essentielles peuvent être intéressantes en phase 1, pour traiter la douleur, mais c'est tout (selon moi). D'autant que les oméga-3 animaux sont beaucoup plus intéressants de par leur composition.
Concernant l'argile verte, en revanche, je suis beaucoup plus favorable. Je l'ai déjà utilisée par le passé et eu de bons retours à son sujet aussi. Donc, je suis pour !
Bonjour 👋 merci Guillaume
Bonjour et avec plaisir 🙏
Bonjour Guillaume, merci pour ton vidéo, blessée au genou je vais essayer ton protocole, demeurant au Canada je vois que sur le site je ne peux pas commander les produits, as-tu un équivalent à me proposer pour le citrate de magnésium et les omégas-3 ? Merci 😊
Moi aussi blessure au genou
Je suis pareil déchirure du ménisque interne stade 3 je dois subir une intervention chirurgicale le mois prochain je suis contre tout ce qui est vaccin chirurgie médicament je veut pas passer par la case chirurgie mais j’ai pas le temps non plu je dois guérir rapidement bon malgré sa je peux marcher plier ma jambe la tendre pas au maximum par rapport au début ou je souffrais la sava j’ai récupérer mais pas complètement j’ai le même petit claquement que tu as quand tu plie je vais suivre ton programme et être suivi par ton expérience merci
Vous parlez de protéines , est il conseillé d’en prendre en complément alimentaire ?
Bonjour, merci pour la video, globalement utile.
J'ai une réserve cependant au sujet du mélange chondroïtine/glucosamine.
L'idée selon laquelle la prise alimentaire de ces produits permet de les mettre directement à disposition des tissus qui en ont besoin (ici le ménisque) mérite d'être réfléchie.
Peu de chances que ces molécules longues et complexes et qui plus est, issues d'autres organismes, ne soient pas intégralement digérées et donc éventuellement, les constituants des complexes chondroïtine et glucosamine peuvent peut-être être mis à disposition, mais probablement pas la molécule.
Est-ce que ce n'est pas tout simplement un effet placebo ? (effet qui serait déjà bon à prendre).
Apporter ces molécules au contact du tissu lésé n'implique nullement qu'il l'utilise (mais c'est tout à fait possible).
Le sujet est complexe mais je suis d'accord pour essayer et si cela marche, tant mieux !
mais peut-être pas pour les raisons avancées.
Bonsoir Guillaume,
Bravo pour tes conseils pleins de sens, pour se suivi d expérience et d analyses.
Les ménisques, si importants dans l’ajustement fémur tibia, ses rôles d amortisseur et d organe proprioceptif.
J aimerais toutefois pouvoir réfléchir à une logique de décompression de la capsule articulaire, pression imposée aux ménisques, qui interroge sur l intérêt premier des renforcements ( en concentrique qui plus est), qui ne participent qu au raccourcissement musculaire, et donc, à la compression des parties souples, ménisques et cartilages étants les plus exposés.
Ne serait il pas intéressant de revoir notre vision et de penser à rallonger ( diminuer la tensión musculaire ),
de s interroger sur les intérêts et vertues qu offrent les étirements, de la décompression articulaire et ses bienfaits (circulation sanguine, apports de nutriments, nettoyage, réparations tissulaires, allongement des fibres, augmentation de la souplesse articulaire, gain de force,....).
Bonjour Caroline,
C'est un ensemble : étirements et renforcement, pour permettre une circulation idéale des liquides (et de l'énergie) :)
Un tissu (quelqu'il soit) s'adapte à la contrainte (quand elle est suffisamment progressive). C'est donc cette capacité d'adaptation qu'il faut travailler (selon mes recherches et mon expérience).
Très intéressant ta vidéo c'est très bien expliqué moi qui a le ménisque qui est déchiré malheureusement je vais me faire Opérer le premier juin d'une Arthroscopie meniscal
Bon rétablissement Guillaume 🙏
Merci beaucoup