Ensalada De Pollo Aguacate, Pepino Y Tomate
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- Опубликовано: 11 сен 2024
- Como Hacer Ensalada Fresca De Pollo ,Aguacate,Pepino, Tomate y espinacas , Fácil, Saludable, Económica Y Deliciosa !!
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Aqui Les Dejo Un video De Exercicios Para Quedarse En Casa Y Mantenerse Saludable Les Invito A Verlo
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Ensalada de Pollo Aguacate y Pepino
Ingredientes:
500 gramos de pechuga de pollo
Una pieza de aguacate (200 gramos)
Pepino (200 gramos)
Jitomate (200 gramos)
Cebolla (50 gramos)
Semillas de girasol tostadas (2 cucharadas)
Aceite de ajonjolí 1 cucharada
Pimienta negra molida 1/4 de cucharadita
Sal 1/2 cucharadita
Vinagre de manzana 1 cucharadita
Jugo de limon 1 cucharadita
Queso feta en cubos (50 gramos)
60 gramos de lechugas combinadas como Rucula, Escarola, Hoja de roble, Romana, Espinacas etc.
Rinde 4 porciones
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Woooow se mira muy rica la ensalada deliciosa saludos chef Rogelio
Gracias por seguir subiendo sus recetas muy buenas y de gran ayuda!
Gracias A Usted y Saludos 😊🙋♂️
Que rica y nutritiva se ve la ensalada chef y muy completa
Muchas gracias y saludos 😊🙋♂️
woow se mira deliciosa fácil y muy nutritiva la tendré q hacer muchas gracias chef Rogelio Lara siempre hago sus recetas y me quedan deliciosas
Me da mucho gusto saberlo, muchas gracias y saludos 😊🙋♂️
Que rico y saludable. Felicitaciones!!!
Muchas gracias y saludos 😊🙋♂️
Deliciosa y excelente idea para la dieta...gracias chef Rogelio
Gracias A Usted y Saludos 😊🙋♂️
Deliciosa y fácil d hacer gracias por compartirnos sus recetas buen día chef
Muchas gracias y bonito Día 😊🙋♂️
Muy rica ensalada! Me encantó! Muchas gracias Chef!
Hola gusto lo que nececito para este calor se ve deliciosa saludos desde California 😍😋😋
Muchas gracias y saludos desde California 😊🙋♂️
Excelente para las personas que estamos en perdida de grasa muchas gracias seńor lindo 🤗
RECETA NUTRITIVA Y RICA, DE SEGURI GRAN BENEFICIO PARA TODOS. ..GRACIAS CHEF
Que delicioso, con esta calor queda perfecta muy rica y saludable saludos chef 😊😘👍👍👍
Muchas gracias y saludos 😊🙋♂️
Seve que queda riquísima
Muchas gracias y saludos 😊🙋♂️
Sr. Chef Lara que bien explicada esta su receta de la ensalada. Se ve muy ricas. A mi hija le va a encantar porque esta en dieta y tambien son ingredientes que tiene uno en casa casi todo el tiempo. Chef lo felicito y que Dios me lo bendiga. Irene
Muchas gracias Irene ! Saludos e igualmente Dios La Bendiga 😊🙋♂️🙏🏻
Mmmmm se ve deliciosa, gracias por compartirla, saludos
Gracias A Usted y Saludos 😊🙋♂️
Se ve muy rica la preparare 😀 espero y me quede igual de rica
Muchas gracias y saludos 😊🙋♂️
Hola Chef Rogelio mm súper deliciosa receta mejor forma de empezar el día gracias por compartir saludos
Que rica ensalada Sr . Gracias .
Gracias A Usted y Saludos 😊🙋♂️
RICA SU RECETA; GRACIAS POR COMPARTIRLA
Saludos desde Seattle wa están deliciosas sus recetas 👍🏼☠️💀😻
Muchas gracias y saludos desde California 😊🙋♂️
La verdad quedo exquisita ...me suscribo
Muchas gracias y bienvenida, Saludos 😊🙋🏻♂️
Gracias chef saludos desde New York
Buen día chef,me encantan sus recetas, explica todo muy bien , es usted mi chef favorito🤗😗
Muy amable,gracias y saludos 😊🙋♂️
Muy saludable receta chef gracias
Gracias A Usted y Saludos 😊🙋♂️
Chef Rogelio Lara saludos y bendiciones gracias chef
Simple yet refreshing for this summer heat. I love your meals and my family does too:) thanks!!!
Thank you very much 😊🙋♂️
Se ve deliciosa esa ensalada, es perfecta para mi dieta
Muchas gracias y saludos 😊🙋♂️
Gracias por la receta si la preparare'.
Gracias A Usted y Saludos 😊🙋♂️
ME GUSTÓ
Muchas gracias y saludos 😊🙋♂️
Hola Chef Rogelio! Se me super antojo y por supuesto que la hare es perfecta para esta temporada de tanto calor !! Muchas gracias! !
Gracias A Usted y Saludos 😊🙋♂️
Deliciosa mi chef Rogelio para este calorcito que está haciendo aquí muchas gracias y saludos y bendiciones para usted y toda su familia
Muchas gracias e igualmente saludos y bendiciones para Usted y su FAMILIA 😊🙋♂️🙏🏻
Se ve deliciosa!!!!! Gracias por compartir!!! Tengo una opción más!!
Muchas gracias y saludos 😊🙋♂️
Buenas noches, Chef Lara, gracias por compartir estas deliciosas recetas, la voy a preparar para la final y gracias las enchiladas de camaron fueron un exito, que tenga una excelente semana
Me da mucho gusto saberlo , muchas gracias y feliz fin de semana 😊🙋♂️
Muy buena para estos calores aka en California!! Muchas gracias chef Rogelio por compartirnola, bendiciones y éxito para usted!
Muchas gracias y saludos 😊🙋♂️
Buenos días muy rica chéf. Se antoja gracias por tu tiempo bendiciones
Gracias A Usted e igualmente saludos y bendiciones 😊🙋♂️
😘😋😍me enamoro esta ensalada 🥗 muchas gracias 😊
Muchas gracias y saludos 😊🙋♂️
Que rica ensalada! Me encanto el whisk pequeñito 😍
Muchas gracias y saludos 😊🙋♂️
Hola??Chef ROGELIO saludos Muchas gracias por su receta esta muy saludable y fácil y fresca para este calor . Saludos desde Rosarito Baja California gracias .....DIOS LE BENDIGA SIEMPRE SALUDOS PARA SU FAMILIA TAMBIÉN ♡ ♡ ♡ ♡
Muchas gracias e igualmente saludos y Bendiciones para Usted y su FAMILIA 😊🙋♂️
Garcia's chef por incluir ensaladas en sus recetas
Gracias A Usted y Saludos 🙋♂️
Buenisima su receta de la ensalada, muy fresca y saludable. Muchos saludos Chef
Muchas gracias y saludos 😊🙋♂️
Hi chef se Mira super super rica saludos
Muchas gracias y saludos 😊🙋♂️
Saludos Sr chef qué delicia de ensalada cae muy bien en estos días calurosos buen día y gracias por compartir con todos sus seguidores estas delicias
Muchas gracias y saludos 😊🙋♂️
Yummy! Gracias por compartir Chef Rogelio.
Gracias A Usted y Saludos 😊🙋♂️
Hoy la hice!! simple y deliciosa !! gracias Chef saludos desde Guanajuato México.
Me da mucho gusto saberlo, muchas gracias y saludos 😊🙋♂️
Gracias chef, q rica para este calorcito, saludos desde Mexicali B.Cf.👍👍👍
Muchas gracias y saludos desde California 😊
Buenos días querido Chef. Rogelio Lara. Es Ud. Único, mil gracias. Como todas las recetas que nos comparte se ve deliciosa y créame la voy a preparar, aquí en Tj. Hace mucho calor en estos días, la ensalada es perfecta. Dios lo bendiga por siempre.😍🙋🥑🍗🧀🥗🍷🍹
Muy Amable, muchas gracias e igualmente saludos y bendiciones 😊🙋♂️🙏🏻
Se ve muy sabroso y saludable gracias por compartir
Gracias A Usted y Saludos 😊🙋♂️
Hola Chef 😋 Deliciosa gracias por pensar en nosotros como siempre sus recetas quedan exquisitas buen día ☀️😉 👌🥗
Muchas gracias y saludos 😊🙋♂️
Saludos chef,un cordial saludo y que DIOS lo siga bendiciendo 🙏
Muchas gracias y saludos 😊🙋♂️
Ohhh, que rico😍😋. Gracias por compartir. Saludos 👨🍳 Chef!
Gracias A Usted y Saludos 😊🙋♂️
Saludos chef gracias por compartir esta deliciosa ensalada me gusta la dinámica de sus videos felicidades bendiciones 🙋👌👌👌👌👌👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Muchas gracias e igualmente saludos y bendiciones 😊🙋♂️🙏🏻
Muy deliciosa receta excelente ensalada.Muy bien explicado muchísimas gracias..Guatemala te saluda
Muchas gracias y saludos hasta Guatemala 😊🙋♂️
Hola chef !! buenas noches. se ve que está super deliciosa ,y la voy a preparar para mi esposo que está llevando dieta. gracias por tan saludable receta .bendiciones!!😊😄😄
Muchas gracias e igualmente saludos y bendiciones 😊🙋♂️🙏🏻
Deliciosa chef gracias
Buenos días mi chef me despertó con una riquísima ensalada la voy hacer me gustó para la dieta que estoy llevando está completa, gracias chef saludos Dios lo bendiga siempre 👌👍🙋🇲🇽
Muchas gracias y suerte con su dieta!😊🙋♂️
*_Que Deliciosa Ensalada gracias por compartir . Bendiciones
Gracias A Usted e igualmente saludos y bendiciones 😊🙋♂️
Que rica ensalada gracias chef 😇🤗👍👌🤜🤛👏
Gracias A Usted y Saludos 😊🙋♂️
Hola chef buenos días muy rica su ensalada y muy completa ideal para la comida reciba un cordial saludo buen día
Muchas gracias e igualmente saludos y un Exelente Día 😊🙋♂️
Muchas gracias chef rojelio le mando un cordial saludo es la primera vez que comento ya me inscribí anteriormente muy rica la receta la boy hacer un fuerte abrazo saludos de cuernavaca morelos mx
Muchas gracias gracias y saludos 😊🙋♂️
OMG Q DELICIOSA
CHEF Y SUPER
FACIL D PREPARAR Y SUPER SALUDABLE...
GRACIAS CHEF...
BENDICIONES...
Gracias A Usted e igualmente saludos y bendiciones 😊🙋♂️🙏🏻
Chef Rogelio Lara
🤗🤗🤗🤗
Genial receta chef se ve rica, podra subir la receta para cicer arroz para sushi...muchas gracias
Claro que si en cuanto pueda con mucho gusto , ya lo tenía pero lo voy a mejorar, gracias y saludos 😊🙋♂️
Hola Como esta Sr
Muy Sabrosa su ensalada y con este Calorcito que esta haciendo en California cae muy bien
Saludos
Muchas gracias y saludos 😊🙋♂️
Gracias por su receta riquísimo lo boy aser gracias bendiciones 🇲🇽
Gracias A Usted e igualmente saludos y bendiciones 😊🙋♂️🙏🏻
Uno De mis chefs preferidos🤗🤗
Muy amable, gracias y saludos 😊🙋♂️
La voyyy hacerrrrr ! Nueva suscriptora 👍 💕💕
Muchas gracias y bienvenida 😊🙋♂️
Mm muy buena receta y muy facil,
Muchas gracias y saludos 😊🙋♂️
Saludos chef Rogelio, muy rico se ve todo así que me lo prepararé
Muchas gracias y saludos 😊🙋♂️
Hola chef buen día!!! Es muy rica la vinagreta saludos!!!
Muchas gracias y saludos 😊🙋♂️
Hola hola chef.que rica ensalada fácil y rápida de preparar,saludos!!
Muchas gracias y saludos 😊🙋♂️
Se ve deliciosa, la voy hacer!
Muchas gracias y saludos 😊🙋♂️
mmmm q rica
Muchas gracias y saludos 😊🙋♂️
Se ve muy sabrosa esa ensalada.😁😁😁
Muchas gracias y saludos 😊🙋♂️
Gracias, se ve riquísimo y sobretodo saludable
Gracias chef se ve riquísima la ensalada.
Muchas gracias y saludos 😊🙋♂️
Mmm 😋😋🤗🤗
Bendiciones chef
Muchas gracias e igualmente saludos y bendiciones 😊🙋♂️🙏🏻
Buenas noches Chef deliciosa gracias por compartir
Gracias A Usted y Saludos 😊🙋♂️
HOLA...CHEF....ME ENCANTAN SUS RECETAS
Muchas gracias y saludos 😊🙋♂️
Gracias chef saludos ;que rico.
Gracias y Saludos 😊🙋♂️
Esta muy fácil de preparar
Gracias muy bueno me encantó bendiciones
Gracias A Usted e igualmente saludos bendiciones 😊🙋♂️🙏🏻
Hola chef muy rica ensalada una pregunta esta ensalada puede ser como plato fuerte
Hola! Sí, es muy completa, gracias y saludos 😊🙋♂️
Buenas tardes llegando del trabajo y usted nada más antojando jajajajaja
Buenas tardes,muchas gracias y saludos 😊🙋♂️
Receta de como hacer corn dogs
Claro que si aquí le dejo un Enlace,gracias y saludos 😊🙋♂️
Mm se ve deliciosa si la pantalla tuviera aromas diría huele rico gracias Chef Rogelio me a hecho el día me dio una muy buena idea que hacer para comer hoy gracias mil por compartir saludos
Muchas gracias y que tenga un Exelente Día 😊🙋♂️
Chef Rogelio Lara gracias igualmente para usted un estupendo día
Gracias chef, y no estaria mal un tutrial de como realizar los cortes en los vegetales y carnes ( uso del cuchillo) seria genial gracias de nuevo
Si lo haré , muchas gracias y saludos 😊🙋♂️
👍👍👍😋😋😋
Buenos dias chef, esta receta tambien la puedo hacer con camaron?
Si , es perfecta con Camarón,saludos 😊🙋♂️
Que delicia !! la haré este viernes ;)
Muchas gracias y saludos 😊🙋♂️
Una pregunta puede ser queso de cabra
Hola! Si, de cabra tambien, muchas gracias y saludos 😊🙋♂️
Chola chef , si me encantan sus recetas, no más fa, hable más fuerte o pegado al micrófono grs
Si lo haré,muchas gracias y saludos 😊🙋♂️
Q delicia 👍😜
Muchas gracias y saludos 😊🙋♂️