ح ( 13 ) 10 اكلات تجلب السعادة النفسية / الدكتور صالح عبد الكريم
HTML-код
- Опубликовано: 9 сен 2024
- في ناس لما تمر بضغوط نفسية أو تحس بالتوتر أو القلق أو الخوف أو الاكتئاب
تجري على الثلاجة وتاكل وبالتالي وزنها يزيد فترجع تكتئب تاني .
............................................................
فإذا كان أسلوبك وقت التوتر والقلق والخوف والاكتئاب إنك تاكل ( فكل صح )
كل أكلات تحسن الحالة المزاجية لأن الأكلات دي ترفع مستوى السيروتونين والدوبامين والنورأدرينالين ( والمواد دي بيسموها كيمياء السعادة )
لأنها تساعد في تخفيف أثر الضغوط النفسية وتساهم في تقليل التوتر والقلق والاكتئاب والوسواس القهري
وتساعد في تحسين الحالة النفسية ورفع معدل السعادة
................................................................
هتعرف إيه هي الأكلات والأطعمة اللي بتحسن الحالة المزاجية وترفع معدل السعادة
في حلقة اليوم من برنامج كبسولات السعادة النفسية
وهي بعنوان : ( 10 ) أكلات تجلب السعادة النفسية
ولا تنس الاشتراك في القناة والضغط على الجرس لتصلك كل الحلقات القادمة
الحلقة 13 من برنامج كبسولات السعادة النفسية
10 اكلات تجلب السعادة النفسية / الدكتور صالح عبد الكريم
10 foods that bring psychological happiness
الدكتور صالح عبد الكريم
المستشار النفسي والتربوي
شاهد برنامج كبسولات تربوية : bit.ly/2Ytw70F
شاهد برنامج كبسولات السعادة النفسية : bit.ly/3et0REu
تابعني علي الفيس بوك : bit.ly/2YRXnVi
تابعني علي تويتر : bit.ly/3dn73ML
تابعني علي الانستجرام : bit.ly/37QH0wk
اكلات تحسن الحالة النفسية والمزاجية...الشيكولاته والسمك والمكسرات والعسل والموز والتلبينه والعنب والتين والشوفان و التمر
شكرًا لك
مش كل شكولاتة مافهمتش شكولاتة داكنة
شكرا
بارك الله فيك إن شاء الله
جزاك الله خير الجزاء على الاختصار
كل الي يشوف الكومنت يصلي على سيدنا ونبينا وحبيبنا محمد صلى الله عليه وسلم ❤❤
عليه أفضل الصلوات وأتم التسليمات
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا
صلي الله عليه وسلم
الصلاة والسلام عليك يا نورا سميت محمد صلى الله عليه وسلم تسليما كثيرااااا@@DR_SALEH_ABDELKARIM
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد
اللهم صلي على الحبيب المصطفى عليه الف الصلاة والسلام اللهم امين
الحمد لله حتى يبلغ الحمد منتهاه
اللهم صل وسلم علي محمد النبي الامي بعدد ما هو معلوم لك
يادكتور ماهي الاغذية المفيدة لعلاج القولون ؟ماهي التلبينة يادكتور؟
اكتب ع يوتيوب التلبينه النبويه
صلى الله عليه وسلم
جزاكم الله خيرا
🌹 *اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم انك حميد مجيد اللهم بارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم انك حميد مجيد*🌹
جزانا وإياكم بارك الله فيكم
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا ونبينا وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
سبحان الله والحمد لله علي نعمة التي لا تعد ولاتحصي
سبحان الله .. جعل دواءنا في غذائنا
صلى الله عليه واله وسلم احسنتم
شكرا جزيلا بارك الله فيك
الشكر لله بارك الله فيك
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
شكرا الله ينورك ويجعلك من أصحاب الجنة. انا اعاني من القولون العصبي وتفكير مخيف سلبي لأنو عشت ضروف صعبة سعدني الله يسعدك
أنتي عسل
ربنا يزيدك من علمه يادكتور بعد اذنك انا رجل حساس لو حد شتمني ابقى زعلان ومدايئ فتره طويله الحل ايه الله يكرمك
ما شاء الله يا دكتور شرح وافي ومختصر
ربنا يسعدك ويبارك لك في علمك وعملك وعمرك
اللهم امين بارك الله فيكم
شكرا دكتور
جزاك الله خيرا
جزانا واياكم كل خير
ماشاء الله عليكي بستفاد منك جدا
جزاكم الله خيرا
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله واصحابه اجمعين
شرح الله صدرك ويسر أمرك
فعلا الشيكولاته اول حاجه بتظبط المود
صحيح .. وطبعا التنويع بين الأكلات والمشروبات الأخرى التي تجلب السعادة علشان زيادة الشيكولاتة ممكن يسبب زيادة الوزن
معلومات قيمة تبارك الله فيك .فضيلة من الجزائر العاصمة.
جزاكم الله كل خير
جزاك الله خيرا يا دكتور من فضلك ما هي التلبينه الذى اوصا بها الرسول صل الله عليه وسلم
. وعنها رَضِيَ اللَّهُ عَنْهَا أَنَّهَا كَانَتْ تَأْمُرُ بِالتَّلْبِينِ لِلْمَرِيضِ وَلِلْمَحْزُونِ عَلَى الْهَالِكِ ، وَكَانَتْ تَقُولُ : إِنِّي سَمِعْتُ رَسُولَ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ يَقُولُ ( إِنَّ التَّلْبِينَةَ تُجِمُّ فُؤَادَ الْمَرِيضِ ، وَتَذْهَبُ بِبَعْضِ الْحُزْنِ ) رواه البخاري ( 5365 ) ومسلم ( 2216 ) .
قال النووي :
" ( مَجَمَّةٌ ) وَيُقَال : ( مُجِمَّةٌ ) أَيْ : تُرِيح فُؤَاده , وَتُزِيل عَنْهُ الْهَمّ , وَتُنَشِّطهُ " انتهى .
وواضح من الحديثين أنه يعالج بها المريض ، وتخفف عن المحزون حزنه ، وتنشط القلب وتريحه .
والتلبينة : حساء يُعمل من ملعقتين من مطحون الشعير بنخالته ، ثم يضاف لهما كوب من الماء ، وتطهى على نار هادئة لمدة 5 دقائق .
وبعض الناس يضيف عليها ملعقة عسل .
وسمِّيت " تلبينة " تشبيهاً لها باللبن في بياضها ورقتها .
10 اكلات تجلب السعادة
1-الشكولاته الداكنه الغنيه بالكاكو
2- الماكولات البحرية
3- المكسرات
4-العسل
5-الموز
6-التلبينه
7- العنب
8- التين
9-الشوفان
10- التمر
شو هيي التلبينة ماعرفتا
@@user-cj7tn1qf1w اكلة شعير بالحليب او بغيره
شكراً
جزاكم الله خيرا
جزاك الله كل خير
جزاك الله خيرا الدكتور
جزانا وإياكم بارك الله فيكم
ماشاء الله عليك
الهم صلى وسلم على سيدنا محمد وعلى الي بيته و اصحابه اجمعين كما صليت على سيدنا ابراهيم في العالمين انك حميد مجيد وبارك على سيدنامحمد وعلى الي بيته و اصحابه اجمعين كما بركت على سيدنا ابراهيم في العالمين انك حميد مجيد
معلومات مهمه استاد
بارك الله فيكم
شكراً جدا ياكتور😍
جزاكم الله خيرا
شكرا لكم.
ربنا يوفقك ي دكتور 🌸 وينفعنا بعلمك 🌺
اللهم امين
جزاكم الله خيرا
متابعتك من دمشق❤
يادكتور
ماعندك وصفات للفقراء
ههههههههههههههههههه ليهوم ربنا
اشكرك دكتوووررر❤❤❤❤❤❤
الشكر لله بارك الله فيكم
خبز الشعير كذلك له نفس الشي
و بتالي إبتعاد جميل
يا دكتور لوكانت عندنا الشكولاطة والاسماك والمكسرات ماكنتش حزنت ابدا
ههههههه ربي يرزقك ان شاء الله
هههههه
اضحك الله سنك
شكرا
الاطعمة التي تحسن الحالة النفسية والسعادة الشكولاطة واللوز والجوز والموز والتلبينة والعنب الاحمر والتين والتمر والشوفان والاسماك البحرية
الله ينورك ويعطيك العافيه ياغالي إنسان
جزاك الله كل خير دكتور
تحياتنا للدكتور وللجميع --------
10 اكلات تجلب السعادة
1-الشكولاته الداكنه الغنيه بالكاكو
2- الماكولات البحرية
3- المكسرات
4-العسل
5-الموز
6-التلبينه
7- العنب
8- التين
9-الشوفان
10- التمر
ربنا يوفقك وينفعنا بعلمك والله لما بسمعك بحس براحه نفسيه وانا إنشاء الله حتعامل مع بنتى بكلامك وخطواتك لأنى هى مشتته وكثيرة كلام يعنى رطاطه اس اعرفك حاجه سنها تسع سنين وانا عندى تسع وأربعين سنه
بارك الله فيك .. أحيانا الكلام الكثير للأود يكون ذكاء لغوي - خليها تقرأ - وترسم وتلون وتخرج طاقتها في ممارسة رياضة ولو داخل البيت
اناعندما اتوتر او أحزن الاكل ولا انام
اول مره اعرف موضوع السمك
فوائد السمك كثيرة سبحان الله
❤الشكلاطة السوداء الداكنة
❤الماكولات البحرية السلمون والتونة والسردين..
❤المكسرات الجوز هو الكركاع واللوز
❤العسل ..فيه شفاءللناس مذكور في القران
❤الموز بوتاسيوم ومنزيون تريبتوفامين فيتامين ب
❤ التلبينة
❤العنب. البوتاسيوم وف س
❤التين غني ب6يحسن الميزاج ويرخي
❤الشوفان معدن السلنيوم ويعالح الارهاق
❤التمر تريبتوفان تخسن الحالة النفسية . يساعد على التركيز ..ويخفف التسمم وتخسن الحالة النفسية
دكتور لو سمحت انا سئلت حضرتك في الحلقة 11
ايه هو علاج الطفل كثير الحركه
حضرتك ممكن تشوفي الحلقة رقم ١٢ وهي بعنوان مخاطر اهمال علاج فرطالحركة
والحلقة رقم ١٣ وهى علاج فرط الحركة وتشتت الانتباه
والحلقة رقم ١٤ هتنزل يوم الاثنين الجاي ان شاء الله
❤
السلام عليكم
طيب ممكن سؤال
كيف الشكولاته تحسن الحالة المزاجية وفيها السكر الأبيض؟
فمعروف أن السكر الأبيض سموم؟
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته .. ولذلك يفضل الشيكولاتة الداكنة
اش هي التلبينه ماعرفها لوسمحت الله يجزيك ألف خير
من الشعير .. سنة عن النبي صلى الله عليه وسلم.. ابحثي عن طريقة تحضيرها ع النت
شكراً لك يادكتور وبارك الله فيك
طيب ياشيخ هل الماكولات والاطعمه التي تزيد في رفع الدوبامين هل نحن بندخل في ادمان لها اذا تركناها
دكتور هلا ناكل كل الطعمه كله في يوم وحد
نسيت الفلوس دكتور
شو و. عمل معس نفصام وكتئاب و مرض نفسي مضلوم وسواس وكل شي وناس ضالمه حولي
هذه الاضطرابات النفسية تحتاج لعلاج دوائي مع العلاج المعرفي السلوكي .. شاهدي فيديوهات كبسولات السعادة النفسية .. وحاولي تشغلي وقتك بشكل جيد وضعي أهداف لليوم والأسبوع والشهر والسنة
ممكن اعرف عنوان عيادة الدكتور
ماهي التلبينه مما تتكون؟
تتكون من دقيق الشعير والتمر تطبخ على النار مع الماء
يعني جميع الأطعمة وكفى
كل ما خلقه الله به منافع .. ولكن بعض الأطعمة تحتوي على مواد ترفع كيمياء السعادة
اسم هي النلبينة
تصنع من الشعير وهي جاهزة عند العطار وفي بعض السوبر ماركت الكبيرة
شولا التلبينة
جميل ، ولاكن الكل غالي لازم يكون عندك فلوس كثير
مامعنى التلبينة ولكم جزيل الشكر دكتور،متتبعة من المغرب.
شعير مرحي بقشوره تجده عند العطارين
بنتى عندها٤سنين و٤شهور و١٥يوم عايزه أدخلها مدرسه لغات kg1هل السن مناسب ولا استنا السنه الجايه يكون عندها ٥سنين و٤شهور و١٥يوم
انتظري أفضل .. أفضل من نواحي كثيرة جدا
@@DR_SALEH_ABDELKARIM يا دكتور صالح لو
لودخلتها مدرسه حكومي ادخلها على ٤سنين و٤شهور و١٥يوم ولا استنا السنه الجايه تكون ٥سنين و٤شهورو١٥يوم اصل لو استنيت ودخلتها اللغات هتدخل أولي ابتدائي علي٧سنين و٥شهور مش كتير يا دكتور ارجو الرد من حضرتك
بالنسبة لى
1-الشيكولاته
2-الأسماك وما أجمل الفسيخ
3-المكسرات والتسالى عامة
4-الفواكة عامة ماعدا الفراولة
5-التمور ولكن الأخضر منها
وايضا أكلات أخرى لأن المزاج يأكل قبل العين والفم مثل
6-الرقاق باللحم الضانى
7-الأرز المعمر
8-ورقة لحمه باللحم الضانى
9-الملوخية بالارانب
10-اكله صعيدية تسمى المصبوبة
11-الفطير المشلتت
12-المكرونات عامة
13-الحمام بالفريك
الحمد لله على نعمك يارب أنا كل ده بيحسن من حالتى المزاجيه ويعطينى الشعور بالسعادة
زادك الله بهجة وسعادة .. خيرات ربنا كلها عافية وسعادة .. اللهم أدم عليك وعينا نعمه التي لا تحصى .. بوركت أختي الفاضلة
لوسمحتم أريد رقم هاتف عيادةالدكتورصالح عبدالكريم
للحجز والاستفسار يرجى الاتصال على :
٠١١٤٣٧٥١٤١٤
٢٤٥٥٦٠٦٠
شكرا يا دكتور بارك الله فيك أريد شرح تلبينة كيف تستعمل ومن أين نشتريها❤️
انا استعملها كل يوم مع تمر على لفطور صباح تشتري شعير مطحون بقشره الحكمة في لقشرة لازم تشتريها من لعطار أو سوبيرات تضعي ماء وحليب في إناء على نار على حسب كمية لي تتنواليها ثم تضعين الشعير مطحون في لاناء على نار حتى تطهي وتمتزج ثم تضعين ماتريدين هناك من يضع لعسل وهناك من يضع مكسرات او عسل انا استعمل تمر
@@mirandawat8675
ويسموها تلبينة ؟
تلبينة شو باللها في المغرب
دقيق الشعير والتمر تطبخ على النار مع الماء
وين رقم يادكتور
شمال أفريقيا أمازيغية سيدي ولا علاقة لها بأسياد العرب
غ
سلام عليكم كيف نتخلص من الوسواس القهري
ربنا يجازيك كل خير يادكتور صالح..زادك الله فضلا وعلما..
وفيه نقطة مهمة بالنسبة للطعام تؤدي الي تعب الحالة النفسية وهي الاسراف في تناول الطعام والاسراف في اكل البروتين والقاعدة (كلوا واشربوا ولاتسرفوا )
وفيه معلومه اخري ان تناول الطعام في اوقات الصلاة وهي اوقات حركة الشمس تؤدي الي ضبط الهرمونات وبالتالي يكون التوازن النفسي
وآخر نقطة نقص عنصر الزنك والذي يطلق عليه عنصر المحبة ويكفي ان نري أحوال الناس والعصبية في الطريق
لابد من تناول وجبات متزنة من أجل توازن الجسم
متعكم الله بوافر الصحة
أنت تدمج العلم مع خرافات السعودية (القرآن)
خرافة يادكتور
لا أصدق موضوعك.
السعادة في القول
لا إفراط ولا تفريط
العمل العمل بتعاليم الله
يا أخي لا تضيق واسعا .. ولم لا يكون هذا وذاك .. راجع الفيديوهات الاخرى تجد انني أفردت القول لما قلت مرارا وتكرارا .. بوركت
جزاك الله خيرا
جزانا وإياكم بارك الله فيكم
صلى الله عليه وسلم
جزاك الله كل خير
جازاك الله خيرا ربي يحفظك
جزاك الله خيرا وبارك الله فيك
بارك الله فيك وجزاك الله كل خير
الله يعطيك العافيه
بارك الله فيك