أكلات ومشروبات تحسن المزاج وتخلصك من الاكتئاب | هي وبس
HTML-код
- Опубликовано: 16 сен 2024
- خبيرة التغذية نورهان أشرف تقدم لك نصائح بأكلات ومشروبات تساعد على تحسين الحالة المزاجية والتخلص من الاكتئاب
تابعونا على
website : www.cbcsofra.com/
Facebook : / heyawabas
RUclips : / heyawabas
Twitter : / cbcsofra
Instagram : / heyawabas
Google+: www.google.com...
#رضوي_الشربيني | #هي_وبس | #CBCSofra
الصلاة والقرأن احسن حاجة
الله يحفظك ويهديكي ويرزقك الجنة
فسبح بحمد ربك وكن من الساجدين 💚
بصراحه بحب رضوى
واليوم صيغتها تجنن
وطريقه كلامها تجبرك تسمعها وانت مستمتع
بصراحه ضيفتك تجنن وانتي تجنني اكتر منها
😘😘😘😘😘😘💓
عندى بفضل اللَّٰه انظمه تخسيس صحية جدا ويوميات خسيت عليها اكتر من 20 كيلو بدون حرمان ومشروبات لسد الشهيه وتفتيت دهون البطن
بذور الشيا تحتوي على الأوميغا ٣ ثلاثه أضعاف سمك السلمون (من قناة دكتور بيرغ بالعربي)
ميرسي علي المعلومة
احلى قناة وقناة الدكتور كريم علي
واجيب البذور دى منين
من المحمصة
انا اكل الاثنين السمك امتصاص الجسم له عالي من اول اسبوع يبين تاثير الاوميجا ثري بس الشيا اكلها ماتسوي فرق كثير لانه نبات مش بيمتصه الجسم مره
كلام لكل ست بيت 🌈
ست البيت كلمة كبيرة اوى بس مش لازم تترجم وتنفذ على المسؤولية والضغط
☑زي انك تخصصي يوم في الأسبوع يكون في جو اسري حلو أكل حلو سهرة كويسةعلي فيلم مع اسرتك واولادك صدقيني هتتخلصي من أي شعور ضغط في حياتك
☑بلاش بعد الزواج والخلفه تقطعي علاقتك ب كللللللل اصحابك لأن ده غلط جدا ياستي هقولك انك اخرجي معاهم مره كل شهر بس بلاش نقطع خالص طيب هتقوليلي البيت ومصاريف الخروجة لو مجرد حديقة وتكونوا مع بعض في مكان الطبيعي ده ده هيحفز عندك الطاقة الإيجابية وهيخلصك من الضغط
☑اتعلمي جديد وطوري من نفسك الزواج والخلفة مش نقطة نهاية في حياتك ممكن تكون نقطة بداية علشان نفسك واولادك كل ده هيكسر عندك كلمة ضغط وملل وكسر الروتين
براحه علي الست يارضوي دى حتى جميله
اشهد ان لا اله الا الله وحده لاشريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير
ماشاءالله كلما رحت لقيت زهارين
الصلاه المزامير مريحة جدا
الضيفة شاطرة وفاهمة وروحها حلوة عايزنها تاني
ذكاء اصطناعي 👍😎
السؤال الأهم أننا كلنا بناكل الاكل ده شبه يوميا و مبنحسش انه ساعدنا ف الاكتئاب
اوتر ولو بركعه 💕
تبسم في وجه أخيك صدقه 💛
احسن مصدر فيتامين D كبد الحوت fois de morrue
تصدق ولو بالقليل 💕
تبادل
عندي سؤال أتمنى تجاوبوني عليه
هل التكيسات وارتفاع هرمون الحليب يسبب القلق والتوتر والارق وكيف أخفف أعراضها
مشروب ساخن ،هیل وزعفران...تحفه
براحه يارضوي على ضيفه بتضحكي ليه الست قالت لا عادي 😂😂😂😂
😂😂😂
كانت رخمة اوي لما قالت كده 😂
سبحان الله والحمدلله والله أكبر ولا اله إلا الله ولاحول ولا قوة إلا بالله والصلاة والسلام علي محمد وعلى ال محمد كما صليت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم سبحان الله والحمدلله والله أكبر ولا اله إلا الله ولاحول ولا قوة إلا بالله والصلاة والسلام علي محمد وعلى ال محمد كما صليت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم
التوفو بيبقي شبه الجبن الحلوم في الشكل لكن قوامه يشبه اللحم أكثر ومصنوع من حليب فول الصويا
شتا ولا صيف دايما مكتأبه 😞
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
بسم الله ماشاء الله تبارك الرحمن...يارضوة جمالك ماشاء الله
من صام يوم في سبيل الله باعد الله بينه وبين النار سبعين خريفا
فعلا انا باخد دواء مقوي للسيرتونين والدكتور يقول لي نفس الحاجة لازم مع الدواء كربوهيدرات عشان يعطي مفعول كويس 5:17
اسمه اى الدواء ده ؟
@@mariamsaif5856 paxil
اسم الدوا ايه
@@lamiaakoheil6493 paxil
سلام عليكم انا مريضه فيني الاكتئاب معنديش شهية شوا اعمل
تاخدي اوميجا٣ وتعملي تمارين التنفس العميق حتحسي بفرق كبير +قراءة القرءان والذكر
معلومات مفيدة بجد
اللهم صل على محمد وعلى ال محمد كما صليت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم انك حميد مجيد وبارك على محمد وعلى ال محمد كما باركت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم انك حميد مجيد
تشكرات
ربنا يحفظك يارضوي ❤❤❤
لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين
👇كل واحدة تقول كده لنفسها
أنا أحب نفسى
أنا أثق بنفسى
أنا متقبلة نفسى
أنا أقدر نفسى
أنا متصالحة مع نفسى
أنا متقبلة شكلى
أنا مؤمنة بذاتى
أنا مكتفية بذاتى
أنا متعلقة بربى
أنا إنسانة واعية
أنا إنسانة ناجحة
أنا إنسانة مؤثرة
أنا إنسانة مميزة
أنا إنسانة متوازنة
أنا أملك الحب
أنا أستحق كل شئ جميل
أنا أستطيع أن أفعل أى شئ أريده
أنا أنعم بالسلام الداخلى
أنا أستحق الحب والتقدير
أنا أستحق كل الفرص المميزة
أنا أستحضر الوفرة فى كل أمورى
أنا متناغمة مع الطاقة الإيجابية
اشتركوا فى قناتى وشجعونى ❤️💜
سؤال ياجماعة هو السالمون فيه شوك؟؟
مش هاخد منك كتيير ارجوكي ادعي لي بالسعادة ارجوكم محتاجة تدعولي جدااا 💔
ربنا يسعدك سعادة دائمة يا رب
الله یسعدک دنیا و آخره
@@serenaalnuaimi آمين يارب العالمين ولك بالمثل
@Mariam Mohamed Ali آمين يارب العالمين ولك بالمثل
@@pars550 آمين يارب العالمين ولك بالمثل
طب لو مريضه بمرض في معدتها ملوش علاج ومش بتاكل خاااالص دي تعمل ايه
انا بموت فيكي يا احلي حاجه في الدنيا
مافي شئ بعدل المزاج اكثر من شوفتك ي نونو
يابنات نزلت فيديو جديد فى القناه ازاي تغيرى ستايلك بأقل تكاليف حيفيدك جدا لو عاوزه تغيرى ستايل ملابسك وتشتري ملابس جديده و لو عروسة و بتجهزى نفسك و عاوزه تكونى انيقه و شيك ❤️❤️مش بتكلم عن الملابس فقط لكن كمان تفاصيل تانيه زى الطرح و الأحذية و الشنط و الاكسسوارات و الحزام و ساعة اليد و نظاره الشمس ❤️ ياريت تشوفوا الفيديوهات حبيباتي ❤️❤️ و تشتركوا في القناه و تفعلوا الجرس حتستفيدى جدا والله ❤️ و شكرا جزيلا لكم جميعا ❤️❤️
تبادل
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا طالب فى الصف التانى الثانوى وبحب بنت معاية وهية معاية من الصف 4الابتداءى وعشقهه بسي بقول دة مراهقة وبردو كل ما ابص لاى بنت اشفهه فى خيالى ومش عارف اقولهه بس اعتقد انى هية وخدى بلهه ومش عارف اقولهه ازاى السؤال ازاى اقولهه
انتبه لدروسك وبلاش الخيالات التافهه.
ابني مستقبلك وعيب التفكير في حاجات حرام تغضب ربنا وانتبه لصلاتك احسن من كل حاجه
@@totaqatar4978 والله كنت دخله اقوله الكلام ده
@@hossamsalem471 جزاك الله خيرا
بليز النت ضعيف احد فيكم يكتبلي المشروبات لقتلها في فديو
مقالتش مشروبات
سمك السلمون او الماكريل أو السردين " عشان الأوميغا ٣ - البيض " خصوصا الصفار " - المكسرات - السبانخ
بحبك آوى يارضوى
لبس المذيعة جميل جدا ولا ينقصها الا حجاب ...
او المحجبات العصريين لا ينقصهم الا لبس المذيعة،
هاهاهاها صحيح
بحبك اوي
كملت برنامج بل انكليزي
رضوى بليززز بليزززززززززز رجعى اسال رضوى تانى بليزززززززززززززززز ونبى
لا حول ولاقوة الا بالله العلي العظيم
الله أكبر
الحمد لله
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
استغفر الله العظيم لي ولوالديه والمسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات وأتوب إليه
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين عدد ما ذكره الذاكرون وعدد ما غفل
حبيتي من قال انه الشتاء جيب الاكتئاب شكلج ماجيتي الخليجج احلىىى فصل الشتاء لا تسوين خوي للاجانبه
رب اغفر وارحم وأنت خير الراحمين رب اغفر وارحم وأنت خير الراحمين رب اغفر وارحم وأنت خير الراحمين رب اغفر وارحم وأنت خير الراحمين رب اغفر وارحم وأنت خير الراحمين رب اغفر وارحم وأنت خير الراحمين رب اغفر وارحم وأنت خير الراحمين رب اغفر وارحم وأنت خير الراحمين رب اغفر وارحم وأنت خير الراحمين رب اغفر وارحم وأنت خير الراحمين رب اغفر وارحم وأنت خير الراحمين رب اغفر وارحم وأنت خير الراحمين رب اغفر وارحم وأنت خير الراحمين رب اغفر وارحم وأنت خير الراحمين
أميغا سري المصريين يحبو يتغابو بالقوة
قوم كان سر نعيمهم سد وبسبب بطرهم اتهد يا ترى هم مين وعملوا إي واتعاقبوا ازاى وليه لو بتحب تسمع قصص القرآن وعايز تعرف حكاية القوم دول اي الحكايه نزلت كامله على قناة نجوان وقصص القرآن✨✨✨ اتمنى تعجبكم ان شاء الله 💕💕
انا باكل كل حاجه 😂😂😂😂
رزقني ربي بصوت حسن فزينته بتلاوة القرآن ولكن للأسف لم أجد من يدعمنى فهل هناك من يدعم أهل القرآن وجزاكم الله خير الجزاء 🌹🌾🌹🌾🌹،
هاي 🙋♀️
هلا
اللي عاوزه تخس بطريقه متجربه ومضمونه ادخلوا اتفرجوا هتستفيدوا اوي اشتراك ومردوده
❤❤❤
اقسم بالله العظيم إللى هيدخل يشجعنى وينورنى هدعيله فى قيام الليل اقسم بالله. اكتبوا دعواتكم فى التعليقات عندى
تبادل.الاشتراك
👏🏻👏🏻
ضحاكم💓
ياريت تشوفوا قناتي باليوتيوب اسمها أسهل الوصفات الطبيعية للشعر بقدم فيها كل مايخص الشعر من علاج للشعر ونصايح و وصفات مضمونه وحاجات تانيه كتير 🥳 فاتمني تشتركوا ❤️❤️❤️❤️
تبادل
🌸🌸🌸🌸🙏🙏🙏🙏🙏🌹🌹🌹
ِ
🙏🏿🙏🏿😊❤
دفشه. المذسهخ
🤣🤣🤣🤣 خلوها تطلع الظحكة
انا بعمل محتوى تاريخ اسلامى صدقنى فايتك كتير ادخل بص بصه فى القناه
>>
التصنع في الكلام ...😂
رضوى اسلوبك بالحوار خرااا حاولي زبطيه
اثبات وجود 🙂
🤷🤷🤷
تغیر التیزونز ههههههه حرام علیكی اتكلمی انجلش صح او عربی هههههههه
بطلي استضراف
شو يعني استظراف ؟
هي مالها بتتكلم وتضحك . دي معلومات جديه بتتمايص ليه
سلام عليكم انا مريضه فيني الاكتئاب معنديش شهيةشوا اعمل
واظبى على سورة البقرة يوميا واقريها اكتؤ من مرة فى اليوم وفى قيام الليل تحفة بتضيع ار اكتئاب
اللي عاوزه تخس بطريقه متجربه ومضمونه ادخلوا اتفرجوا هتستفيدوا اوي اشتراك ومردوده
اللي عاوزه تخس بطريقه متجربه ومضمونه ادخلوا اتفرجوا هتستفيدوا اوي اشتراك ومردوده
اللي عاوزه تخس بطريقه متجربه ومضمونه ادخلوا اتفرجوا هتستفيدوا اوي اشتراك ومردوده
اللي عاوزه تخس بطريقه متجربه ومضمونه ادخلوا اتفرجوا هتستفيدوا اوي اشتراك ومردوده
اللي عاوزه تخس بطريقه متجربه ومضمونه ادخلوا اتفرجوا هتستفيدوا اوي اشتراك ومردوده