แค่คุณดื่มน้ำแบบนี้ รับรองสุขภาพดีอายุยืนยาว|รู้ไว้จะได้ไม่ป่วย|พี่กานต์มีคำตอบ|โรคไต|ลดไขมันในเลือด

Поделиться
HTML-код

Комментарии • 20

  • @user-xs3yq6lp2w
    @user-xs3yq6lp2w Месяц назад

    สาธุๆๆๆๆ

  • @Cindy...ann333
    @Cindy...ann333 Месяц назад +3

    ขอบคุณมากค่ะพี่กานต์...เป็นประโยชน์อย่างมากค่ะ เทคแคร์นะคะ...🤟💗💖💝
    1️⃣ เลี่ยงน้ำหวานทุกชนิด ดื่มน้ำเปล่าเป็นหลัก
    2️⃣ ดื่มในปริมาณที่เพียงพอ 8-10แก้ว.และขึ้นอยู่กับกิจกรรมในแต่ละวัน
    3️⃣ ดื่มน้ำในเวลาที่เหมาะสม หลังตื่นนอน 2 แก้ว...ก่อนมืัออาหาร 1 แก้ว...ก่อนอาบน้ำ 1แก้ว...ก่อนนอน1แก้ว ....

    • @peekarn24
      @peekarn24  Месяц назад +1

      ขอบคุณน้องแอนมากๆเช่นกันคะ ❤️

    • @Cindy...ann333
      @Cindy...ann333 Месяц назад

      @@peekarn24 🥰🥰🥰

  • @perpre3690
    @perpre3690 Месяц назад

    ขอบคุณครับคุณหมอ

    • @peekarn24
      @peekarn24  Месяц назад

      ด้วยความยินดีค่ะ❤

  • @user-vq9pm6hn8n
    @user-vq9pm6hn8n Месяц назад

    ขอบคุณนะครับ😊พี่กานต์

    • @peekarn24
      @peekarn24  Месяц назад

      ยินดีมากๆเลยค่ะ ขอบคุณเช่นกันนะคะ❤

  • @aekracing3726
    @aekracing3726 Месяц назад +1

    ดื่มตอนตื่นนอน2แก้วที่เหลือจิบและก่อนนอนอีก1แก้วให้ได้วันละ2-3ลิตร

    • @peekarn24
      @peekarn24  Месяц назад

      ขอบคุณมากค่ะ

  • @user-ei6np8yj1i
    @user-ei6np8yj1i Месяц назад +1

    แบ่งปันเลิฟ😋🤤

    • @peekarn24
      @peekarn24  Месяц назад +1

      ขอบคุณสำหรับการติดตามนะคะ❤

  • @sayan3619
    @sayan3619 Месяц назад

    ผมติดตามตลอดครับ

    • @peekarn24
      @peekarn24  Месяц назад

      ขอบคุณมากๆเลยค่ะ ขอให้สุขภาพร่างกายแข็งแรงนะคะ❤

  • @user-gy4rr3qg8i
    @user-gy4rr3qg8i Месяц назад

    🎉❤🎉👍.

  • @orapunruttanawong3659
    @orapunruttanawong3659 Месяц назад

    ผมกินมะนาวเช้าละ2ลูกใส่น้ำกินเป็นอะไรรึเปล่าครับ

    • @peekarn24
      @peekarn24  Месяц назад

      ตอนเช้าควรดื่มน้ำผสมมะนาวแค่หนึ่งลูกก็พอค่ะถ้า 2 ลูกจะเยอะเกินไปค่ะ

  • @phuwadetmaaui6179
    @phuwadetmaaui6179 Месяц назад +1

    พี่กานน้ำเต้าหู้ทานได้ไหม

    • @peekarn24
      @peekarn24  Месяц назад +1

      ทานได้คะ เน้นหวานน้อยๆนะคะ

    • @phuwadetmaaui6179
      @phuwadetmaaui6179 Месяц назад

      @@peekarn24 ขอบคุณพี่กาน