デッドリフト230！野村流デッドリフト徹底解説
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- Опубликовано: 8 фев 2025
- 「京都こやん！｣
プロジェクト京都こやんの野村優こと.のむちゃんです
自分自身が取り組んでいるパワーリフティングの情報・京都のグルメなどをvlog感覚で発信していきます！！
チャンネル登録、高評価、京都に関わるやってほしいこと、行ってほしい所
などなど応援メッセージなんかもどしどしお願いします！
自己紹介 00:00:10
NGシーン 00:10:50
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#japan #vlog #京都#パワーリフティング#デッドリフト#女性#筋トレ
とにかくかわいすぎる！そして説明が分かりやすかったです。とりわけ、ポイント③は目からウロコでした。これからもいろんな動画を出してほしいです！！
ありがとうございます！これからも発信します🍀*゜
色々な筋トレRUclipsrのデッドリフト解説動画見ましたが1番わかりやすい解説でした。ありがとうございます！
そう言っていだけて嬉しいです！
ベンチの感覚が悪くなると野村さんのベンチ動画観て感覚を復活させてます笑 野村さんのベンチ解説、楽しみにしてます😇
そう言っていただけて嬉しいです☺️ありがとうございます！ベンチ解説今後のネタにします！
本日登録した72歳の筋トレ人です。今ベンチ120ですがデッドリフトもやってみようと思っております。よく拝見してぼちぼちやってみます。宜しくです😀
ありがとうございます！
明るて素敵な人ですね！これからも楽しく頑張ってください！
ありがとうございます😊
待ってました！解説最高です！
ありがとうございます！
デッドリフト苦手なので解説ありがたいです😆参考にします！
参考になれば嬉しいです！
RUclipsデビューおめでとうございます
応援していきます。
ありがとうございます！
兵庫県在住のベンチプレッサーです^_^わかりやすい動画ありがとうございます⭐️
デッドは腰を痛めてからやっていませんでしたが、これを機にまたやってみようと思います!!
次回の動画も楽しみにしています！
実は昨年の日本グランプリでお見かけしたのですが、緊張して声掛けれませんでした😂💦
また大会で出会いましたら声掛けさせて下さい^_^
メッセージ嬉しいです！無理なさらずゆっくりと練習を再開してください😊
次お会いした際はぜひお声かけください！
パワリフの事だけじゃなく京都のあれこれも発信されるとの事、とても楽しみです❤
「顔決める」は大事ですね😂❤
ありがとうございます！参考にしてください😎
デッド参考になりました、ありがとうございます。ch登録しました。デッド大好き3年目アラフィフリフターです。公式465なので今年度500目標です😊
チャンネル登録ありがとうございます！お互い頑張りましょう
素晴らしい解説！ひとつお伺いしたいのですが、グリップアウトしないよう、握力のトレーニングはされていますか？もしされているのなら、どのようなトレーニングをされていますか？
握力トレーニングはしてないですね〜
練習のときもパワーグリップは使わずにやってます
23歳男でしかも体重103kgあるのにBIG3トータル450kgでボロ負けしてるので、野村さんの合計をこせるように頑張ります！
ゆくゆくは83kgまで絞ってトータル600kg前後出せるようになったら大会出ることも視野に入れてます！
すぐ大会出ましょう！いい刺激が貰えると思います
この前ナイトスクープで拝見しました！同じ女性としてかっこいいなと魅了されました😊
ありがとうございます！女性からそう言って頂けて嬉しいです
頑張れー！
色んなパワーリフターともコラボしてほしいです！
これから色んな人とコラボしたいです✨
RUclips一発目からワイヤレスマイクつけてるのはレベル高い！
ありがとうございます( ´艸｀)
京都大好きです😍
元伊勢籠神社にまた行きたいです
海の京都も神秘的ですよね！
お尻にジワジワ〜の表現が、めっちゃわかり易かったです
是非、ベンチとスクワットも野村さんの表現で解説お願いします
ありがとうございます！擬音多めですが分かりやすいと言っていただけて嬉しいです😂
強くて、可愛い💠
最強過ぎるｯ❗
ありがとうございます😊
今度はトレーニングメニューをお願いします！
また動画にします！
クレアチンは飲んでますか？
最近飲み始めました！
体重76キロもあるんですか？😲
デッドリフトして腰の筋肉をつけて腰痛を予防したいと思います💪
あります！笑
応援しております🔥
トータル500kgとデッドリフト230kg。 トータルってなんのトータルですか？
スクワット、ベンチプレス、デッドリフトの3種目です。パワーリフティングはこの3つのトータルを競う競技です！
@@京都こやん ありがとうございます。
デッドリフト230kg + スクワット kg + ベンチプレス kg =トータル500kg
アームレスリング世界チャンピオンの竹中絢音さんとパワー対決お願いします🙇
I’ll get to 230…someday lol
👍🤝
野村さん身長いくつなんですか？
162cmです！
@@京都こやん まじかもっと高く見える
応援してます！
女性でbig3 500kg凄すぎ
ありがとうございます！
正直京都は別に良くて野村チャンネルでいいかも...
ホント美しいフォームだ。しかしかわいいなあ、ちくしょう。
えへへ、ありがとうございます🤭
あんまりにもかいらしくてチャンネル登録しちまったよ、ちくしょう。
パワーチューブとのコラボ頼んます😊
いつかやりたいですねーー！！
ナローでも200キロ以上あげるんですか?
やったことないのでわからないです！！
のむちゃーん！
はいはーい
「京都こやん」名前の由来教えて💪
また動画撮りますね！
太ももに目が奪われちゃいます🥰
太いですよね🤣
めちゃくちゃかっこいいですよ！アスリートとしても女性としても超かっこいいです！
@@京都こやん美しい脚だと思います。
女はか弱い方がいいと思いません。
(; ･`д･´)はっ！探偵ナイトスクープで見た人がRUclipsチャンネルを！
そうです！ナイトスクープ見て下さりありがとうございます
僕より強い
お互い頑張りましょう！
230？男なのに130がやっとで恥ずかしい…
一般男性で130あげれる人稀だと思います！
男子の自分big3
400😂😂
地道にがんばればきっとまだまだ行けます！応援しております-`📢⋆
けして
卑猥な事ではないので誤解しないで下さい
全て
締りがめっちゃ、良さそうです
可愛い
🤭🤭