어지럼증 있을 때 효과 좋았던 운동(만성어지럼증, 이석증 재발)

안녕하세요^^
이석증, 전정신경염, 메니에르병... 발생기전은 다르지만, 만성화되면
몇가지 공통된 증상을 보이기도 합니다. 땅이 푹 꺼지는 느낌, 눈 어지럼증 등등...
"저만 이런 이상한 느낌을 받는 줄 알았어요."
이렇게 말씀하시는 환자분들이 의외로 많습니다.
그런데, 저도 비슷한 어지럼증 증상을 겪었으니 안심하세요^^
오늘,
저는 어떤 증상을 겪었고, 어떤 재활을 했는지 영상으로 담아 볼까 합니다.
또한 전정재활훈련이 지루하고 꾸준히 하기 힘들어 호전이 없을 때, 대안으로 할 수 있는 몇 가지 운동도 제안드려 보겠습니다.
집에서, 혼자서도 할 수 있습니다^^ 저도 했으니 여러분도 분명 성공할 수 있습니다^^ 응원합니다!!
#어지럼증치료#이석증치료#만성어지럼증