Zaakceptuj swoje ciemne myśli. Nie walcz z umysłem

O tym jak uwolnić się od lęku przed "negatywnymi myślami", stworzyć w sobie harmonijną przestrzeń dla wszystkich myśli, dzięki czemu wychodzimy z dualizmu i łączymy w sobie bieguny naszej osobowości.
Więcej na ciemnanoc.pl

[@gabinetnowejpsychologii]

Tak to kwintesencja rozwoju duchowego, wewnętrznego. Obserwujesz myśliciela, tego, który myśli, ego, dajesz umysłowi się wyrażać, ale również nie wciągasz się w same myśli. Dajesz wszystkiemu być w sobie, ale nie utożsamiasz się z tym. To samoobserwacja. Nie jesteś swoimi myślami i emocjami. Bo jeśli, możesz je widzieć to jak możesz nimi być. Wchodzisz w pozycje świadka swojej przestrzeni wewnętrznej, dajesz wszystkiemu być i nie osądzasz nic. W świetle świadomości to co nieświadome samo stanie się świadomością. Gdy stajemy się obserwatorami, emocji i myśli, budzi się w nas nowy wymiar świadomości, a my nie jesteśmy już tragani jak chorągiewki przez każdą emocję. Emocje nazywamy przejaw ego, umysłu w ciele. Miłość i wewnętrzna radość są stanami istnienia, to należy pamiętać. Tak metoda samoobserwacji to początek i podstawa w jakimkolwiek rozwoju :) Pozdrawiam

[@Roza010]

Dziękuję za Twój wpis, bardzo mi pomógł, za scalenie ważnych informacji w zrozumiałą uporządkowaną formę :) I Tobie Farida za filmik, bo właśnie szukałam tych słów żeby sobie przypomnieć i wzmacniać obserwatora :) Akurat o tym myślałam i proszę jaka piękna pomoc od was przyszła, cieszę się i dziękuje :)

[@gabinetnowejpsychologii]

@@Roza010 Zapraszam również na mój kanał tam też znajdziesz wiele nagrań i rozwojowych materiałów. Pozdrawiam serdecznie

[@kalinowskiadrian]

Bardzo dobry film. Właśnie pokazujący, że nie tyle chodzi o wypieranie agresji w sobie, ale przypatrywaniu się jej i trochę popatrzenie na nią z boku. I to co mi jakiś czas temu pomogło, to że złość/gniew/agresja może być skierowana też w sposób twórczy i dobry, a nawet dla swojego czy czyjegoś dobra, bo pozwala nam coś zamienić w działanie. To my wybieramy co z nią zrobimy.

[@zdzisawsobierajski6424]

Wspaniały przekaz -z zycia wzięte,przestac siebie oszukiwać dzieki

[@DriadaJelonka]

Zgadzam się, czuję i zawsze mówię o ciemnej stronie podobnie jak Ty, szkoda, że tak mało tego typu prawd w duchowości i niewielu to tak naprawdę rozumie, ale cieszy, że coraz więcej. Pozdrawiam :)

[@annajulia6519]

cudowne...serdeczne dzięki....pozdrawiam

[@szymekhordyczko9735]

Dziękuję ❤

[@kieruneknawiare]

Bardzo miło się Ciebie słucha :), b. mądra wypowiedź. Pozdrawiam

[@agnesj9220]

Dokladnie tak czulam,dziekuje.

[@grzib]

Uwielbiam !

[@samadhinirvana1192]

Bardzo to do mnie trafia. I mam też wielką prośbę: mogłabyś nagrać filmik o tym jak zamienić agresję w kreację i twórczość? Czuję, że to dla mnie ważne i bardzo odkrywcze, ale zupełnie nie rozumiem jak to zrobić...

[@spectralflowers6926]

Dzięki za to moja koleżanka jest bliska pocięcia ale mam nadzieję że to jej pomoże

[@patrycjatalarek2493]

To ma sens. Pozdrawiam :)

[@mileyrivet6179]

Farida, Twoja strona bardzo mi pomaga i uczę się z niej. Fajnie, że zaczęłaś nagrywać też filmy mam nadzieje, że będzie ich więcej. Czy są jakieś książki o integracji cienia? Potrzebuje pomocy co i jak, wskazówek, kluczy interpretacyjnych...

[@gregorius790]

Dobrze powiedziane :)

[@marcinheinrich]

Kocham Cię ❤

[@wrobcioziomal]

Ogromne dzięki, gdybym miał pieniądze chętnie bym Ci zapłacił za ten odcinek (na razie jestem na utrzymaniu rodziców), nie wiem czy zdajesz sobie sprawę jak mi pomogłaś tym filmem.
Najserdeczniejsze pozdrowienia :)

[@FaridaSorana]

+wrobcioziomal bardzo dziękuję za te słowa, i cieszę się, jeśli filmik pomógł :)

[@AdriX0x]

Akceptuj albo rozświetlaj bo nic tak nie naświetla jak przeciwieństwa słońce gdy rozświetla księżyc napływa barwa pełniejsza choć czasem są momenty , że lepiej siedzieć w ciemności nie można wiecznie czekać tylko trzeba w sobie swoją przestrzeń też słońcem rozświetlać tak by płynęła barwa pełniejsza i wymieszana świetlistość z ciemnością bo różne są cienie umysłu niektóre trzeba samemu rozświetlać .

[@kasiak7190]

Nie przez przypadek trafiłam na Panią dziś, dziękuję! Mam pytanie, bo też się nasłuchałam wielu osób i naczytałam wiele artykułów i mam już taki mętlik, że wolę się zapytać kogoś mądrzejszego od siebie. Skoro myśli kreują naszą rzeczywistość, to czy przez te tzw. negatywne, złorzeczące nie zrobię sobie albo komuś krzywdy?

[@kieruneknawiare]

Myśle, że chodzi o obserwacje swoich myśli, a nie wypieranie nich. Sama myśl nie ma akcji sprawczej. Możesz zatrzymać i spojrzeć na to co się dzieje i dlaczego tak się dzieje. Najlepiej weź kartkę i zacznij pisać np. 3 strony A4. To ci powinno dużo powiedzieć co się dzieje. Najlepiej codziennie. Myśli rozpoczynają coś, ale nie są same w sobie od razu kreatorem. Możesz przyjrzeć im się obiektywnie. W tym może pomóc właśnie zapisywanie.

[@elamaksim8002]

Farido, filmik jest doskonały , czy mogłabym z Tobą porozmawiać prywatnie?

[@MrEarx]

Ja się trochę nie zgodzę. Tzn. integracja cienia jest pomocna, dopóki człowiek nie uzdrowi swojego cienia. A z innej beczki, blog masz całkiem fajny.

[@PolskiRoland]

Ciekawe, pare dni przed twoim nagraniem również miałem bardzo podobną "rozkmine" :) Pozdrawiam :)

[@FaridaSorana]

+PolskiRoland Miło mi :) to się nazywa synchroniczność :) dzięki i pozdrawiam :)

[@Horrorshow1986]

Cierpię na natrętne myśli, nerwica lekowa i depresja, już nie ma dla mnie pomocy

[@DrPe-ef1yf]

Polecam terapię grupową

[@alexhomealone4333]

Więc... O czym był ten filmik? 😁

[@maciejkostrzynski7898]

OSHO